秋葵做法短視頻教程，秋葵糖脆的做法？

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秋葵洗凈瀝干（或用廚房紙吸干），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平結(jié)蒂那頭就ok。

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往裝秋葵的容器里下一大勺橄欖油，晃動容器讓油均勻裹在秋葵上。

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烤箱預熱190度，烤盤鋪滿粗鹽入爐一起預熱。預熱完成后，拿出烤盤，把秋葵平攤在粗鹽上，盡量不要堆疊。

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上下火190度，烤制8分鐘。

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出爐裝盤，抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制鹽。口味重的可以用研磨瓶裝海鹽撒一些些鹽（我木有撒）。

怎樣吃秋葵好吃？

秋葵是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，與一般蔬菜相比，秋葵的嫩果中黏滑汁液具有營養(yǎng)保健的功效，日常生活中秋葵怎么吃都可以，可以涼拌也可以熱炒，還可以泡水做湯菜，簡單的說下秋葵的具體做法：

1、涼拌：涼拌秋葵適合在秋天食用，因為秋季皮膚干燥、口干舌燥，適合吃滋陰補水的食物，秋葵在涼拌以前需要用熱水斷生，焯水的時間要把握好，如果煮得過久會使秋葵變軟，導致汁液流出，營養(yǎng)精華損失，同時焯水時也不要切開，確保營養(yǎng)的保存；

2、熱炒：炒秋葵低脂低糖，可以作為減肥食物，而且其中鋅元素含量較高，有助于增加人體的免疫力，促進生長發(fā)育；

3、泡水喝：秋葵中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，長時間工作之后飲用一杯秋葵泡的水，對緩解大腦神經(jīng)疲勞有很好的效果，同時還能預防久坐引起的便秘現(xiàn)象。不過在制作秋葵的時候也要注意炒秋葵最好不要加水或只加一點，大火爆炒變就能，以免因為炒的時間過長營養(yǎng)流失。

保存秋葵時最好用紙包好再放到冰箱里儲存，避免常溫存放導致變黑、變干

秋葵的家常做法黃磊？

用料

用料

秋葵20根（3-4人份）油適量鹽適量蔥、蒜、小米椒適量生抽2勺蠔油1勺香油3-4滴陳醋1勺白糖少半勺

做法

把秋葵清洗干凈切掉頭2、水開后放少許鹽，滴少許油，把秋葵倒進去焯水2-3分鐘，（放鹽為了入味，放油是為了焯水的秋葵顏比較好看，這步隨意，嫌麻煩可以直接焯水就行）秋葵很容易熟的，焯水太久營養(yǎng)會流失

焯好水的秋葵撈出過涼水，三分鐘左右撈出，對半切開擺盤

蔥、蒜切末，小米辣切圈備用2、準備一個小碗，放兩勺生抽，陳醋、蠔油各一勺，鹽、糖各小半勺糖，香油3-4滴3、熱鍋涼油放切好的蔥蒜小米辣煸香，加一點點清水燒開（油的量和平時炒菜差不多就行，清水的量比油少一點，具體情況自己掌握）4、把燒好的汁水倒進提前準備好的調(diào)料碗中，攪拌均勻淋在秋葵上，完成了。

秋葵的家常做法王剛？

1：準備材料:秋葵，雞蛋，植物油，蔥，鹽，九珍排骨味王，味精，芝麻油。

2：把秋葵用流動的水清洗干凈，切掉巴，切成稍大一些的斜片。

3：把蔥剝?nèi)ジ善?，去須，洗凈切末?/p>

4：找個碗，雞蛋用流動的水沖洗一下，打入碗中，加適量鹽，排骨味王，芝麻油，打扮均勻。

5：找一口鐵鍋，刷洗干凈，放入灶上，加入植物油，開火燒熱，倒入雞蛋液，炒到成型，盛出待用，不要炒太熟，馬上還要炒。

6：鍋里放油，開火燒熱后加入秋葵翻炒，加入適量鹽，翻炒秋葵，炒3分鐘左右炒熟秋葵，加入味精，再炒幾下，加入炒好的雞蛋，撒上蔥花翻炒幾下，關火出鍋。做好了

青秋葵的做法？

秋葵的做法：秋葵的營養(yǎng)豐富，可以當蔬菜吃，也可以當藥材吃。秋葵適合，有胃炎的人吃，也適合貧血的人吃，更適合消化不好的人群。那些青壯年人群，運動員人群，男士們都可以多吃秋葵。秋葵的做法很多，但是都很簡單。像，涼拌秋葵，素炒秋葵，秋葵炒肉，秋葵炒雞蛋，秋葵炒香腸，秋葵蛋燒，還有麻醬秋葵，等等很多種做法，那下面我們就學幾種簡單好做，好吃的幾種，最常吃的，秋葵的幾種做法吧！