有人說樂觀和悲觀的信念會(huì)影響孩子的心理健康，那么該如何培養(yǎng)具有樂觀信念的孩子呢？

培養(yǎng)樂觀自信孩子的方法就是先把自己培養(yǎng)為樂觀自信的家長(zhǎng)。如果我們從小生活在樂觀自信家庭環(huán)境中，那么我們自然就會(huì)長(zhǎng)成為樂觀自信的孩子；我們長(zhǎng)大自然就會(huì)長(zhǎng)成為樂觀自信的；我們有了孩子，自然會(huì)成為樂觀自信的家長(zhǎng)；樂觀自信的我們養(yǎng)育的孩子也自然是樂觀自信的。如果我們從小生活在悲觀自卑的家庭環(huán)境中，那么我們通常就會(huì)長(zhǎng)成為悲觀自卑的孩子；我們長(zhǎng)大通常就會(huì)長(zhǎng)成為悲觀自卑的；我們有了孩子，也通常會(huì)成為悲觀自卑的家長(zhǎng)；悲觀自卑的我們養(yǎng)育的孩子也通常是悲觀自卑的。如果我們從小生活在悲觀自卑的家庭環(huán)境中，要阻斷家庭創(chuàng)傷的代際傳遞，防止我們的孩子長(zhǎng)成悲觀自卑的孩子，就需要我們真正發(fā)自肺腑愛孩子，愿意為了孩子反省和修復(fù)自己的創(chuàng)傷。當(dāng)自我調(diào)節(jié)不能達(dá)到效果時(shí)，愿意為了孩子，甚至在未生育孩子前，甚至未婚戀前，就尋找專業(yè)的心理咨詢師，幫助自己修復(fù)創(chuàng)傷，提升情緒調(diào)節(jié)能力，建立對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)世界的信心。

你感覺大學(xué)生心理健康教育課無聊嘛？

無聊，真的無聊，但是也有用。無聊在老師講的跟唐僧念經(jīng)似的，一不小心就睡著了，特別有催眠的作用。對(duì)于心里不好的人可能還會(huì)起到作用吧

有什么有趣的心理測(cè)試？

獨(dú)立思維是個(gè)好東西，只有跳出固有思維邊界，在盒子外面思考，才能擁有最強(qiáng)大腦。EyeOpener今日話題，來測(cè)一測(cè)，你的小腦袋有多機(jī)靈？連不上的繩子此刻，你走進(jìn)一個(gè)房間，地上有一把椅子，一些紙，一把鉗子，天花板上懸掛著兩根細(xì)繩，它們相距較遠(yuǎn)，你抓住其中一根，另一條就夠不著了。而你的任務(wù)就是：把兩根繩子連接到一起。你有什么好的法子嗎？3，2，1。答案揭曉：把鉗子當(dāng)作擺錐，系在其中一根繩子上，讓這根繩子擺動(dòng)起來[B1]接著握著另一條繩子的你，就能同時(shí)接住兩根繩子，然后連接起來。沒答對(duì)，不要緊，你不是一個(gè)人。美國(guó)心里學(xué)家——梅爾找了一群大學(xué)生做這個(gè)實(shí)驗(yàn)，最后發(fā)現(xiàn)只有39.3%的人能夠成功。因?yàn)槎鄶?shù)人存在“認(rèn)知偏見”，覺得鉗子只是用來敲打，固定金屬的工具，沒有想到還有其它功用。再舉個(gè)“認(rèn)知偏見”的小例子。他是誰的兒子？爸爸和兒子開車外出時(shí)，不幸遭遇車禍，父親當(dāng)場(chǎng)身亡，兒子被立刻送到醫(yī)院，但此時(shí)外科醫(yī)生拒絕了這場(chǎng)手術(shù)，并說到：“我不能給他做手術(shù)，他是我兒子，我沒法正常發(fā)揮”。父親不是死了嗎？你能解釋一下下嗎？3，2,1。估計(jì)有小伙伴已經(jīng)在猜“隔壁老王”的故事了，其實(shí)吧，外科醫(yī)生，

焦慮癥患者是怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的？

【如何自我緩解焦慮癥狀？】主講人：陳大春——北京回龍觀醫(yī)院精神科主任主任醫(yī)師知名專家碩士生導(dǎo)師教授；北京回龍觀醫(yī)院金牌醫(yī)生；中國(guó)精神衛(wèi)生領(lǐng)域百姓滿意好醫(yī)生；四川省西部精神醫(yī)學(xué)會(huì)重性精神障礙專業(yè)委員會(huì)委員；中華精神科雜志審稿專家；中國(guó)醫(yī)藥科學(xué)雜志審稿專家。更多健康疾病相關(guān)問題，歡迎關(guān)注我們！醫(yī)學(xué)微視，致力于成為中國(guó)最優(yōu)質(zhì)的的醫(yī)學(xué)患教微視頻！

請(qǐng)大家聊聊疫情防控期間的心理健康怎么保障？

疫情防控期間的心理健康保障步驟：認(rèn)知——物理防范——心理調(diào)節(jié)一、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待此次疫情嚴(yán)重性根據(jù)全國(guó)衛(wèi)生健康委員會(huì)公布，本次疫情中的新型冠狀病毒屬于β屬的冠狀病毒，對(duì)紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。基于目前的流行病學(xué)調(diào)查和研究結(jié)果，潛伏期為1-14天，多為3-7天；傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者，無癥狀感染者也可能成為傳染源；主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能，其他傳播途徑尚待明確；人群普遍易感。本次新型冠狀病毒肺炎納入乙類法定傳染病甲類管理。二、做好身體和精神健康監(jiān)管與自我防護(hù)在傳染病面前，遠(yuǎn)離傳染源、切斷傳播途徑、提高自我免疫力是重要的三部曲。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可以有效切斷病毒傳播途徑。1、量體溫每日測(cè)量體溫，評(píng)估身體狀況。如果出現(xiàn)發(fā)燒要及時(shí)報(bào)告和就醫(yī)。2、勤洗手。按照七步洗手法口訣：“掌心對(duì)掌心；手心壓手背；十指交叉摩；手握關(guān)節(jié)搓；拇指圍軸轉(zhuǎn)；指尖掌心揉；手腕別放過?！?、戴口罩外出戴好口罩，注意正反，將折面完全展開，壓緊鼻