兒童不刷牙短視頻教程，小孩一般幾歲可以自己刷牙？

孩子一般在三歲的時(shí)候可以自己學(xué)會(huì)刷牙，這個(gè)時(shí)候媽媽?xiě)?yīng)該給孩子選擇兒童專(zhuān)用的牙膏牙刷，牙刷要選擇軟毛的，孩子刷牙的時(shí)候，媽媽可以在旁邊做示范，引導(dǎo)孩子正確的刷牙，讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，有利于孩子口腔的清潔，可以有效的防止寶寶的口腔疾病。

兩歲的寶寶不愛(ài)刷牙？

刷牙（口腔清潔）好習(xí)慣從小就培養(yǎng)

大部分家長(zhǎng)都以為小孩子很小，沒(méi)有必要刷牙，其實(shí)我們應(yīng)該要強(qiáng)調(diào)和注意的是，給寶寶做刷牙（口腔清潔）要從出生以后就開(kāi)始，還不是等著他（她）長(zhǎng)大。

為什么呢？

這就好像我們要給嬰兒洗澡、洗臉，孩子一天天大了，他（她）也會(huì)習(xí)慣每天早起睡前要洗臉洗手。其實(shí)孩子有時(shí)候也會(huì)叫嚷哭鬧著不愿意洗臉、洗澡，做父母的仍然會(huì)堅(jiān)持，并會(huì)通過(guò)圖片或者動(dòng)畫(huà)片告訴孩子，手上有細(xì)菌，一定要洗干凈，這樣孩子就會(huì)明白，長(zhǎng)久以來(lái)這是每天要做的事情，而且是有道理的事情，因?yàn)槭稚系募?xì)菌蟲(chóng)子必須得清洗的，其實(shí)刷牙或者是口腔清潔也是這個(gè)道理，如果我們從小沒(méi)有形成這種好的習(xí)慣，當(dāng)象樓主這樣，孩子在兩三歲的時(shí)候，慢慢開(kāi)始擁有了自主意識(shí)、漸漸有了個(gè)性顯露的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候再讓他（她）刷牙，他（她）可能就很不情愿了，往往這個(gè)時(shí)候，你再讓他（她）刷，會(huì)很抗拒，很排斥，很不喜歡，也很不習(xí)慣，牙刷伸進(jìn)嘴里的感覺(jué)。

刷牙（口腔清潔）要從小時(shí)候開(kāi)始。

讓寶寶刷牙：斗勇更需斗智

一方面，爸爸媽媽對(duì)于寶寶的反抗，不能心軟、姑息遷就，孩子一哭干脆就讓孩子不刷了。

這個(gè)時(shí)候一定要勇于堅(jiān)持，讓孩子知道，刷牙就跟洗臉一樣，是每日必須完成的清潔工作。

如果孩子實(shí)在哭鬧得厲害，可以暫時(shí)縮短刷牙的時(shí)間，但一定要勇于堅(jiān)持每日早晚刷牙。

另一方面，很重要的是我們要幫助寶寶自己愛(ài)上刷牙。在這方面就需要爸爸媽媽開(kāi)動(dòng)腦筋，讓刷牙的過(guò)程變得活潑有趣，充滿(mǎn)生機(jī)。

比如，把刷牙的過(guò)程比作是一種游戲：小火車(chē)開(kāi)進(jìn)嘴巴山洞、牙齒大街上打掃衛(wèi)生、牙刷躲貓貓、唱刷牙歌等等，對(duì)刷牙的過(guò)程進(jìn)行有趣的、可愛(ài)的小包裝。

還有就是陪著孩子，一起去超市選擇自己喜歡的牙刷：什么樣的生肖動(dòng)物造型啊、什么樣牙刷的毛的柔軟程度?。蛔约合矚g的牙膏的口味：檸檬、香蕉、橙子、蘋(píng)果等等。

“杯具”不悲劇：）

孩子刷牙要準(zhǔn)備好以下工具：

牙刷、牙膏，漱口杯，吐水杯、紙巾或干凈紗布

牙刷

刷頭大小適當(dāng)，2-3個(gè)門(mén)牙的寬度為宜。刷毛硬度為中度或軟毛。刷柄易握持。適合兒童的不同生長(zhǎng)階段。

牙膏

牙膏的主要成分是摩擦劑和清潔劑，因此牙膏的主要作用是輔助刷牙，清潔牙面。各種特效作用的牙膏都是在摩擦劑和清潔劑之外，添加了一定的有效成分。沒(méi)有正確的刷牙方法和足夠的刷牙時(shí)間，在特效的牙膏也起不到作用。

對(duì)于三歲以下的寶寶，牙膏僅用米粒大小薄薄一點(diǎn)。對(duì)于三歲以上會(huì)吐水的寶寶牙膏，可以用綠豆大小。

漱口杯

有把手的。顏明快鮮亮的。不會(huì)被打碎的。最好是個(gè)卡通可愛(ài)造型。

吐水杯

大人用的盥洗臺(tái)過(guò)高，此杯用來(lái)接寶寶漱口，吐出來(lái)的水。

紙巾或干凈紗布

用來(lái)擦拭寶寶殘留嘴邊的牙膏泡泡和水。

一年級(jí)不愛(ài)刷牙怎么辦？

如果孩子不愛(ài)刷牙，可以給孩子講道理，如果孩子平時(shí)比較容易接受一些新鮮事物，能夠配合，就能給孩子講道理，告訴孩子刷牙以后會(huì)有好的結(jié)果。如果不認(rèn)真刷牙會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)牙齒疼痛、牙齦炎癥，甚至造成更多危害。孩子如果能夠好好的接受，就會(huì)配合刷牙。

也可以讓孩子刷完牙以后，自己舔一舔牙齒，讓孩子感覺(jué)刷牙以后，牙齒光滑整潔，非常舒適，口腔當(dāng)中氣味清新。

在進(jìn)食以后牙面變得粗糙，口腔氣味變得不良的時(shí)候，孩子就想要刷牙了。

另外也可以和家長(zhǎng)同時(shí)進(jìn)行刷牙，然后比一比誰(shuí)刷得更好，也讓孩子產(chǎn)生一些趣味性。

需要從什么時(shí)候開(kāi)始？

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為了口腔健康，不少寶媽已經(jīng)開(kāi)始給寶寶刷牙了，這么早就開(kāi)始給小孩刷牙這樣合適嗎？對(duì)她的牙齒會(huì)不會(huì)有傷害。怎么才能知道小孩幾歲開(kāi)始刷牙比較好？

刷牙的益處

小孩子喜愛(ài)吃糖，有時(shí)候媽媽們會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)小孩子糖果。更多的情況是，媽媽們?yōu)榱朔乐剐『⒆涌摁[，也會(huì)給小寶寶吃糖。這時(shí)候，寶寶牙齒的清潔工作就顯得格外重要，寶媽們一定不要忽略了這一點(diǎn)。

寶寶刷牙可以預(yù)防長(zhǎng)出蛀牙、牙周病等口腔疾病。教會(huì)寶寶刷牙是媽媽們必學(xué)的一項(xiàng)重要課程喔，請(qǐng)媽媽們一定要認(rèn)真學(xué)起來(lái)！

寶寶應(yīng)該從何時(shí)開(kāi)始刷牙？人的一生先后有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。乳牙一般在寶寶出生后6個(gè)月開(kāi)始萌出，2-3歲出齊；恒牙則是從6歲左右萌出，到14歲左右長(zhǎng)齊。

有些家長(zhǎng)以為寶寶牙齒長(zhǎng)全了才需要認(rèn)認(rèn)真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國(guó)口腔健康調(diào)查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲(chóng)牙了。這跟口腔清潔開(kāi)始得晚是有關(guān)系的。

從第一顆乳牙萌起，作為父母，對(duì)孩子的牙齒就要加以保護(hù)，只要口腔內(nèi)有牙，就有牙菌斑的存在，就有刷牙的必要。如何教寶寶刷牙牙齒清潔要從第一顆乳牙開(kāi)始當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候，也就是大約從6個(gè)月開(kāi)始就要給寶寶”刷牙”了。此階段不需要用牙刷、牙膏，可以剪下一小段醫(yī)用紗布纏在右手食指上，蘸濕涼開(kāi)水，幫寶寶來(lái)回擦牙。

這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至幼兒兩歲半，此時(shí)口腔中的乳牙才全部萌出。

兒童牙刷，家長(zhǎng)協(xié)助寶寶到了２歲多，上下長(zhǎng)好12—16顆牙時(shí)，就能開(kāi)始用牙刷刷牙了。父母應(yīng)替幼兒選用小頭、軟毛的兒童牙刷，每天早晚刷兩次牙，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的幼兒已有一定的理解、表達(dá)能力，只要家長(zhǎng)循循善誘，由淺入深地耐心指導(dǎo)，相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不件難事。

堅(jiān)持就是勝利剛開(kāi)始學(xué)刷牙的時(shí)候，幼兒還很頑皮，缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽可以在孩子刷完后指出并糾正他不正確的姿勢(shì)和方法。父母還可以編一些故事給小兒聽(tīng)如小熊刷牙的故事等，使小兒明白刷牙的好處及不刷牙的危害，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

以上就是小博的，若有其他問(wèn)題請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)給我留言，我會(huì)一一回復(fù)您，記得要點(diǎn)贊哦~了不起的醫(yī)生

如何給4歲不愛(ài)吃飯的寶寶安排一周的飲食？

感謝提問(wèn)。滿(mǎn)兩周歲到滿(mǎn)六歲的兒童被稱(chēng)為學(xué)齡前兒童，包括2到5歲兒童，包括四歲，在一般人群膳食指南基礎(chǔ)上，2到5歲是兒童生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，也是良好習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，

足量的食物，平衡膳食，規(guī)律就餐，不偏食，不挑食，每天飲奶，多飲水，避免含糖的飲料是學(xué)齡前兒童獲得全面營(yíng)養(yǎng)健康生長(zhǎng)，建立良好飲食行為的保障。

做法有以下幾種方式

一：2歲～五歲兒童應(yīng)該安排早中晚三次正餐，在這個(gè)基礎(chǔ)上加兩次加餐，一般安排在上午，下午各一次，加餐以奶類(lèi)和水果為主，配合少量的面點(diǎn)，晚間呢，不宜安排甜食，防止齲齒。

二：2到5歲兒童注意力不易集中，容易受環(huán)境影響，比如吃飯的時(shí)候玩玩具，看電視，做游戲都會(huì)降低對(duì)食物的關(guān)注，影響進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)的攝入，第一，我們要給兒童提供固定的就餐座位，定時(shí)定量進(jìn)餐，第二，避免追著喂，邊吃邊玩兒邊吃邊看電視，第三，吃飯細(xì)嚼慢咽，但不能拖延，最好是在半小時(shí)內(nèi)吃完第四，孩子自己使用筷子進(jìn)食，養(yǎng)成自主進(jìn)餐的習(xí)慣，可以增加兒童進(jìn)食的興趣，就能培養(yǎng)自信心和獨(dú)立的能力。

三：2到5歲仍然處于培養(yǎng)良好飲食行為和習(xí)慣的關(guān)鍵階段，挑食和偏食是常見(jiàn)的不良飲食習(xí)慣，由于兒童自主性的萌發(fā)對(duì)食物表現(xiàn)不同的喜好，出現(xiàn)了一時(shí)的偏食，或者挑食，我們作為家長(zhǎng)，要正確引導(dǎo)和糾正，

家長(zhǎng)以身作則，言傳身教和兒童一起進(jìn)食，起到榜樣作用，第二，鼓勵(lì)兒童選擇多種食物，引導(dǎo)其選擇健康的食物，對(duì)于兒童不喜歡吃的食物，可以通過(guò)烹調(diào)方法，蔬菜切碎，瘦肉切碎，將各種食物制成包子或者餃子餛飩，采取小份量的供應(yīng)，鼓勵(lì)嘗試，并給予表?yè)P(yáng)，不要強(qiáng)迫喂食。更不能拿食物來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰的措施，同時(shí)增加兒童的運(yùn)動(dòng)量，選擇兒童喜歡的運(yùn)動(dòng)游戲的項(xiàng)目，增加肌肉的鍛煉，增加消耗，增進(jìn)食欲，提高進(jìn)食量。

四：2到5歲兒童膳食鈣每天需要600毫克到800毫克，奶和奶制品的鈣含量比較豐富，吸收率高，是兒童鈣最佳的來(lái)源，每天飲用300到400毫升奶或者是相當(dāng)量的奶制品，家長(zhǎng)要以身作則，常飲奶，多鼓勵(lì)，督促孩子每天飲奶，養(yǎng)成每天飲奶的習(xí)慣，

對(duì)于飲奶不舒服的寶貝，采取以下的方法，少量多次飲奶或吃酸奶，第二，飲奶前要進(jìn)食一定量的主食，避免空腹飲奶，第三，吃乳乳糖奶或者是加入乳糖酶。

五：鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水，家長(zhǎng)以身作則，養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，避免含糖飲料作為零食提供給兒童，家庭自制的豆?jié){，果汁等天然飲品，適當(dāng)選擇，要及時(shí)漱口，以保持口腔的衛(wèi)生。

六：加餐的零食，我們要選擇新鮮，天然，容易消化的食物，比如奶制品，水果蔬菜，堅(jiān)果，豆類(lèi)食物，少選擇油炸食品和膨化食品，安排在兩次正餐之間，量不要過(guò)多，睡覺(jué)前30分鐘不要吃零食，注意吃零食前要洗手，吃完漱口。

七：避免整粒的豆類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)食物嗆入氣管，要注意零食的食品使用安全，建議堅(jiān)果，豆類(lèi)磨成粉或打成糊來(lái)使用，對(duì)年齡較大的兒童可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)食物標(biāo)簽，學(xué)會(huì)辨別食物生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

八：培養(yǎng)兒童清淡口味，有助于形成一生的健康飲食習(xí)慣，烹飪應(yīng)該采用蒸，煮，燉煨等烹調(diào)方式，少用油炸，烤，煎等方式，特別是注意去皮，骨，刺，核，大豆，花生等堅(jiān)果類(lèi)食物應(yīng)該磨碎制成泥糊狀來(lái)進(jìn)食?？谖肚宓瓰楹茫灰诉^(guò)咸油膩和辛辣，所以要控制食用鹽的用量，可以使用天然的香料，比如蔥，蒜，洋蔥，，檸檬，醋，香草和新鮮的果蔬汁，果汁，蕃茄汁，南瓜汁，菠菜汁進(jìn)行調(diào)味。

九：保證安全的情況下，鼓勵(lì)兒童參與家庭食物的選擇制作，也幫助兒童了解食物的基本常識(shí)和對(duì)健康的重要意義，激發(fā)兒童對(duì)食物的認(rèn)知和感知能力，以及參與一些力所能及的加工活動(dòng)，擇菜，體會(huì)參與的樂(lè)趣。

十：要多帶寶寶參加戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，4歲兒童每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，比如玩耍，散步，爬樓梯，收拾玩具，騎小自行車(chē)，快跑番攀爬，健身球，跳舞，小型球類(lèi)游戲。

四歲的兒童我們提供一日三餐食譜能量為1200到1300千卡，食物的類(lèi)別有谷薯類(lèi)，蔬菜水果類(lèi)，魚(yú)，禽，蛋和瘦肉類(lèi)，乳制品，大豆堅(jiān)果類(lèi)，食用鹽和油。

早餐：燕麥粥一碗，燕麥10克，大米10克，核桃2到5克，煮雞蛋一個(gè)，蔬菜一小碟，

加餐香蕉100g，牛奶200到250毫升

午餐，米飯，大米25克，小米15克，紅燒雞肉，雞肉25克，蘑菇少許，清炒西蘭花，100克，醋溜土豆絲50克

加餐酸奶200到250毫升

晚餐，米飯，大米40到45克，蒸南瓜80克，清蒸鱸魚(yú)25克，油菜湯，油菜60克，紅燒豆腐，豆腐100克，肉沫20克。

晚餐吃的比較早，超過(guò)兩小時(shí)可以加餐。睡前半小時(shí)不要吃東西。

同時(shí)，培養(yǎng)清淡飲食，每天飲水1000到150毫升，喝白開(kāi)水，鼓勵(lì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和游戲。

以上食譜是適合女童3到5歲，男童3到4歲，具體按照兒童的體重，監(jiān)測(cè)體重的變化來(lái)適當(dāng)調(diào)整食物的能量攝入。

祝天下所有的學(xué)齡前兒童身體健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。

我二女兒今年2019.7月五歲半，飲食習(xí)慣非常好，動(dòng)手能力更強(qiáng)??