面部護(hù)膚短視頻教程，水乳霜順序是什么？

順序應(yīng)該是先使用保濕水，然后是保濕乳，然后是面霜，最后使用精華液。

具體使用步驟：

1、在護(hù)膚之前我們要做到清潔皮膚，是徹底的清潔我們的皮膚，這樣之后的護(hù)膚才會(huì)有事半功倍的效果。上了妝的需要認(rèn)真的卸妝，沒(méi)有化妝的可以忽略次步驟。

2、卸完妝之后呢，我們需要用洗面奶對(duì)臉進(jìn)行進(jìn)一步的清潔，這樣除了洗掉卸妝步驟的殘留物之外呢，是幫助我清潔我們沒(méi)有清潔到?jīng)]有化妝的地方，所以同意是非常的必要的。

3、用洗面奶洗凈之后用清水沖洗，然后用溫和的毛巾擦干，就能正式的進(jìn)項(xiàng)護(hù)膚步驟了。

4、首先第一步應(yīng)該使用的水，一般的人會(huì)把水直接倒在手上然后拍在臉上。其實(shí)不是這樣的，我們需要準(zhǔn)備一張化妝棉，將化妝水倒在棉片上然后輕輕的擦拭在臉上，記得以向上提拉的方式。

5、然后涂抹乳液，將手心搓熱，然后把乳液倒在手上，然后涂抹在臉上，手法還是要輕，這樣以免拉扯到皮膚。

6、然后最后一步就是涂抹面霜了，這一步是為了鎖住水分，是讓前面的護(hù)膚步驟更加進(jìn)一步的有所吸收。將面霜先涂抹在臉上，然后在用手輕輕的推開(kāi)以至完全吸收即可。

7、其實(shí)這只是最簡(jiǎn)單最初級(jí)的護(hù)膚步驟，只是單單的涂抹水乳霜。再后面大家可以再使用眼霜精華等，慢慢的繼續(xù)深入的護(hù)膚。

去角質(zhì)？

去角質(zhì)之前要先有水濕潤(rùn)臉。去角質(zhì)之前先用潔面產(chǎn)品清潔，將臉部打濕，取適量去角質(zhì)產(chǎn)品于掌心后，加水混合增加順滑度，避開(kāi)眼唇四周，輕柔地在肌膚上由內(nèi)往外滑按以清除皮膚深層的污垢，由鼻頭往上，順著鼻梁線條，滑按至額頭側(cè)邊后，再以放射狀按摩整個(gè)額頭肌膚。

后在鼻梁與鼻翼兩側(cè)、額頭三角區(qū)和下巴處，以指腹由下往上，輕輕加以按摩頸部肌膚，之后臉龐邊沿改以橫向按摩，后洗掉臉上的去角質(zhì)用品即可。

眼窩凹陷怎么辦？

可以通過(guò)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方式輔助來(lái)改善皮膚松弛和眼窩凹陷的問(wèn)題。減肥成功后皮膚松弛屬于不健康的減肥方式導(dǎo)致的，有些朋友追求過(guò)快的減肥速度，也有的朋友則通過(guò)節(jié)食減肥和少餐或者單一食物來(lái)減肥，這些減肥方式都會(huì)造成皮膚松弛和下垂的問(wèn)題。減肥一定要在均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助進(jìn)行，這樣才能達(dá)到健康減肥和皮膚緊致的身材。

一，是什么原因?qū)е聹p肥成功以后臉部和眼窩凹陷？

1，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。

2，皮膚脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。

3，支撐皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。

4，減肥速度過(guò)快，單純依靠節(jié)食，缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的。

二，怎樣改善臉部皮膚松弛和眼窩凹陷？

1，用精鹽緊致皮膚。

用一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然后小心地涂在皮膚表面，然后可以在鹽上涂一層蜂蜜，使皮膚更滑潤(rùn)，一小時(shí)洗凈即可。

精鹽可以有效地打開(kāi)毛孔，去除老化的角質(zhì)層，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝，減少皺紋的同時(shí)還能夠讓身體的皮膚變得緊致。

2，多喝白開(kāi)水。

白開(kāi)水可以激活肌膚表皮細(xì)胞的再生性，讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)彈性，所以喝白水是基礎(chǔ)。建議每天保持2000毫升的白開(kāi)水，利于滋養(yǎng)皮膚和維持皮膚彈性。

3，泡熱水澡。

可以通過(guò)熱脹冷縮的原理在人體上也一樣適用。水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不僅能夠達(dá)到瘦身的效果，細(xì)胞的充分呼吸和擴(kuò)張，還能夠使皮膚更加緊致有彈性。

可以用毛巾蘸上溫水，水溫不燙手為宜，在頸部，面部，眼窩部這些松弛的地方擦拭5~10分鐘，早晚各一次效果最佳。

4，補(bǔ)充維生素A。

維生素A可以很好地阻止皮質(zhì)益處，增加皮膚彈性，富含維生素A的食物，胡蘿卜，西紅柿，桔子，芹菜，麥胚，牛奶等食物。

5，補(bǔ)充維生素C。

維生素C是促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成的有力武器，同時(shí)還具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠提高肌膚細(xì)胞的免疫功能。

富含維生素C的食物，如橙子，獼猴桃，葡萄，柑橘等食物。

6，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細(xì)胞，使細(xì)胞豐滿，水盈，讓皮膚看起來(lái)充滿彈性，細(xì)膩又光滑。

哪些食物富含蛋白質(zhì)，如雞胸肉，鮮蝦，三文魚(yú)，雞蛋，木耳，杏鮑菇等食物。

7，增加肌肉彈性的運(yùn)動(dòng)。

增加肌肉彈性的運(yùn)動(dòng)無(wú)非就是力量訓(xùn)練，通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)增加肌肉比例人，讓肌膚緊致和富有彈性，如卷腹，仰臥起坐，上下蹲，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。

有知道養(yǎng)膚護(hù)膚怎么辦的嗎？

隨著換季過(guò)敏、頻繁化妝等影響肌膚健康的因素日益增多，越來(lái)越多的人們?yōu)榇植诰氲〉募∧w提供保濕修護(hù)，皮膚保養(yǎng)常識(shí)一起來(lái)了解下吧。

輕松的心情

“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，輕松愉快的心情使我們年輕，皮膚也一樣和我們情緒相關(guān)。我們的精神狀態(tài)和心理變化是由大腦皮層控制，而且是作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若我們心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，是會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。平時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)身體鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能讓我們擁有健康的皮膚。

健康飲食

對(duì)正值春天敏感季節(jié)早晚溫差較大，冷熱交替的溫度對(duì)皮膚造成一定的刺激，我們?nèi)粘Ｒ喑孕┖S生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，這樣有利于皮膚的新陳代謝，可保護(hù)受刺激的肌膚，其實(shí)蘋(píng)果是個(gè)很好的水果。

蘋(píng)果：蘋(píng)果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)

挑選適合自己的護(hù)膚品

現(xiàn)在市場(chǎng)是護(hù)膚品的品牌多不勝數(shù)，很多人挑選護(hù)膚品的時(shí)候任憑別人的介紹而選擇護(hù)膚品，其實(shí)有時(shí)候適合別人護(hù)膚品并不一定適合自己，而是要根據(jù)自己膚質(zhì)以及年齡段挑選適合自己的護(hù)膚品

做好防曬工作

很多人對(duì)于防曬的認(rèn)識(shí)，只有夏天才需要做防曬工作，其實(shí)紫外線是時(shí)刻都存在，只是夏天的紫外線格外強(qiáng)烈而已，皮膚的老化和紫外線有著密不可分的關(guān)系，當(dāng)你在大把購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的同時(shí)記得給自己備著一瓶防曬霜，這樣才能有效地保養(yǎng)皮膚。

不化妝也要擦隔離

很多人只有在化妝的時(shí)候才會(huì)想起隔離霜，其實(shí)隔離霜的作用就是將皮膚和外界隔離的護(hù)膚品，使皮膚免受環(huán)境以及輻射的污染，即便在不化妝的時(shí)候也要擦隔離霜，給皮膚上一層保護(hù)膜。

洗臉用溫水

不管在任何季節(jié)，一定要用溫水洗臉，因?yàn)檫^(guò)熱的水洗臉會(huì)使皮膚毛孔放大，從而造成水分的流逝使肌膚變得干燥，而過(guò)冷的水會(huì)造成清潔不徹底，因此要用溫水洗臉才可以有效保養(yǎng)皮膚。

做好皮膚清潔

現(xiàn)在大家社會(huì)壓力都很大，可每天不管自己多么疲憊，都要記得先清潔皮膚再休息，畫(huà)了妝的你，一定要徹底卸妝再進(jìn)去休息，因?yàn)闅埩舻幕瘖y品會(huì)堵塞毛孔，從而使皮膚毛孔粗大、長(zhǎng)痘痘等一系列皮膚問(wèn)題。

敷面膜時(shí)注意時(shí)間

別貪圖價(jià)格貴，里面的精華多，恨不得敷一個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)人的肌膚和我們的胃口一樣，是有一個(gè)度的，試問(wèn)，你吃飽了還會(huì)繼續(xù)吃嗎?面膜敷太久，會(huì)導(dǎo)致面膜反過(guò)來(lái)吸收肌膚水分，面膜其實(shí)是一柄雙刃劍，建議敷面膜在15分鐘左右。

良好的作息時(shí)間

充足的睡眠是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵，晚上11點(diǎn)前入睡，能使我們的肝臟開(kāi)的毒素進(jìn)行排除，毒素沒(méi)了，肌膚自然就好了，要記住，內(nèi)調(diào)遠(yuǎn)比外用更重要。

定期給皮膚去角質(zhì)

定期為肌膚去角質(zhì)是個(gè)好習(xí)慣，平均一周一次或?qū)τ诿舾屑?lái)說(shuō)兩周一次的去角質(zhì)，不僅能夠去除肌膚的老廢角質(zhì)，還能促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護(hù)膚品的功效也會(huì)更加放大化。

三十歲怎么搭配護(hù)膚品使用？

30歲皮膚已經(jīng)到了危險(xiǎn)的年齡，這階段重點(diǎn)要防止各種斑點(diǎn)以及細(xì)紋的出現(xiàn)，做好抗衰老。對(duì)于干皮來(lái)說(shuō)一定要先做好補(bǔ)水，一旦出現(xiàn)缺水皮膚容易出油長(zhǎng)斑長(zhǎng)粉刺之類的，在補(bǔ)足水分的基礎(chǔ)上做好防曬和抗衰老。

1，口服維生素c搭配維生素e可以起到1+1大于2的抗氧化效果，比使用護(hù)膚品的效果更好。

建議晚飯后食用，可以同時(shí)服用，但是注意適量，如果長(zhǎng)期大量服用，就會(huì)產(chǎn)生副作用了，對(duì)身體有害

2，干皮不能使用的護(hù)膚品：含有酒精”，常見(jiàn)的有變性乙醇和異丙醇；還有“香精”，包括來(lái)自薰衣草、檸檬、和薄荷等的芳香精油。

3，干皮并非水分不足，而是皮膚表面脂質(zhì)屏障受損導(dǎo)致天然保濕因子流失和水分蒸發(fā)過(guò)多所致。缺水的本質(zhì)還是缺油，想要補(bǔ)水，首先要補(bǔ)充皮膚生理性脂質(zhì)。使用含有類似皮膚表面脂質(zhì)成分的保濕產(chǎn)品，能夠恢復(fù)皮膚的潤(rùn)澤，也有助于修復(fù)受損的皮膚表面屏障結(jié)構(gòu)，緩解皮膚干燥。

4，干皮護(hù)膚的重點(diǎn)是精簡(jiǎn)和滋潤(rùn)。使用護(hù)膚品不要太多，必須使用滋潤(rùn)保濕型產(chǎn)品，含有保濕成分主要有玻尿酸、透明質(zhì)酸、膠原蛋白、角鯊烯、荷荷巴油、甘油。盡量不要

5，一定要做好防曬，一定要做好防曬。養(yǎng)兒不一定防老，防曬可以防老。

6，去角質(zhì)不能太頻繁，兩個(gè)星期去一次就好

干皮護(hù)膚品安利：

一，潔面

干皮角質(zhì)層薄，不能使用含有去污能力強(qiáng)的皂基成分洗面奶，（比如資生堂洗顏專科、可伶可俐洗面奶）一定要使用溫和的氨基酸洗面奶

Freeplus洗面奶

歐緹麗CAUDALIE大葡萄潔面摩斯

fresh大豆?jié)嵜鎲ㄠ?/p>

EltaMD氨基酸泡沫卸妝潔面乳

旁氏米粹潤(rùn)白潔面乳

二，水乳霜套裝

干皮選擇水乳必須選擇溫和不刺激，不含酒精的。最好選擇套裝，搭配效果好，成分不會(huì)起沖突，引起敏感。對(duì)于30歲女性，還需要一定去黃、美白、抗衰老功能。

資生堂悅薇套裝

科顏氏高保濕套裝

雪花秀滋陰系列

黛珂白檀水乳

珂潤(rùn)保濕套裝

三，精華

珍漾水光精華

紀(jì)梵希水漾活妍精華

紅妍肌活精華（紅腰子）

蘭蔻小黑瓶

雅詩(shī)蘭黛小棕瓶

四，防曬

干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品

碧柔藍(lán)瓶防曬霜

安耐曬小白瓶防曬霜

理膚泉特護(hù)輕盈防曬乳

歐萊雅小金管隔離防曬霜

蘭蔻柔皙輕透防曬露