每日護膚短視頻教程，20歲的女生日常怎么護膚？

這道題放著我來！

初高中壓力比較大，再加上油性皮膚導致滿臉痘，自己還老擠它，留下一個個坑坑洼洼，還有很多痘印。（哭

而且常年不運動，還老熬夜，就導致膚黯沉，內分泌也不太好，很容易發(fā)胖。

無圖不真相，上一張高中時期的圖，請大家做好心理準備。

希望不要因為這張照片大家就不給我點贊了，嚶嚶嚶。

畢竟下面說的才是正經(jīng)事啊！

上面這張照片是高三禮時候拍的，大冬天零下幾度穿件薄薄的禮服...現(xiàn)在也是很佩服當時的自己。

可以很明顯的看出膚暗沉，脖子都比臉白了...然后臉上肉很多，因為原本長痘，臉上還有很多遺留的紅紅的痘印。（好像看得不太清楚）

滿臉痘的照片找不到了，畢竟那么丑誰想拍照......

過了一個暑假，給張大一的照片吧！

高三暑假瘦了十斤...我自己都不知道怎么辦到的，可能是那時候吃的比較少（隔三差五的升學宴，我竟然還能吃得少，我也不知道是為什么）

可以看得出來，比之前要白一點，至于具體怎么辦到的，等一會兒我再詳細說一下，不過憂傷的是，原本脖子比臉白，現(xiàn)在已經(jīng)臉白過脖子了，差還不小，很尷尬。所以現(xiàn)在努力白脖子。

換掉了原來的眼鏡，換了一副比較適合自己的鏡框，改變還是有一點的。

那時候開始就不怎么長痘痘了，而且原本皮膚很油，現(xiàn)在也不太油了，冬天甚至偶爾會偏干。

不過這張照片額頭上有個紅點，是個痘痘，可能是那幾天沒休息好...所以說千萬別熬夜嗯！

這張也是大一時候的，可以看得出來皮膚比其他人都要白一點點...不過下巴的痘印隱約可見。

這張是最近拍的，好吧我承認胖了一點點......不過可以看得出來臉上差不多是沒有什么痘印之類的了，整體看還是比較干凈的。

和大家說一下，我自知不是什么美女，沒有網(wǎng)紅臉、不夠瘦、眼睛也不夠大、鼻子也不夠挺，還戴眼鏡...

發(fā)自己的照片是為了用自己的親身經(jīng)歷說話，而不是網(wǎng)上找一堆明星圖或者哪個找來的患者圖片再加上千篇一律的話語。希望我的回答能夠幫助到題主。

下面說一下具體我都做了些什么。另外每個人的體質不一樣，我只能分享下自己的經(jīng)驗，并不代表這樣做就一定可以解決問題，希望題主僅供參考。：）

做好清潔工作，潔面很重要

題主說是混合型肌膚，不知道是混干還是混油呢。

所以就推薦一些無論干性還是油性或者敏感性皮膚都可以用的氨基酸洗面奶吧。之所以叫做氨基酸洗面奶，是因為這種洗面奶是以氨基酸表面活性劑為主要成分的，比較溫和，適合大部分膚質。

Freeplus氨基酸凈潤洗面霜

很有名的氨基酸洗面奶，潔面溫和保濕，不會緊繃。

珂潤curel凈潤保濕泡沫洗面奶

按壓出來就是泡泡，特別好玩！泡泡很細膩，味道淡淡的，洗完臉很舒服，不會很緊繃。有趣的按壓頭讓每次洗臉都是享受一樣。

minon氨基酸潔面泡沫

也是能夠按壓出泡沫的設計，有評論說“像是用棉花糖在洗臉”，泡沫很綿密，洗的也很干凈不會緊繃。

這三種洗面奶都是比較溫和的氨基酸洗面奶，價位大概在100左右的樣子，不會超過150，不同購買價格會有差別，所以也不太好肯定的說。

下面推薦一下水和乳液，面霜。油性皮膚的話，一般性水+乳液就夠了，除非冬天特別干，否則會很厚重，更容易出油。干性皮膚建議水+乳液+面霜，或者水+面霜。不過具體怎么涂法還是以自己的舒適度為標準，覺得怎樣抹最舒服就怎樣，自己的感受是不會騙人噠。

說一下為什么用過水之后還要用乳液或者面霜呢，因為水只是起一個補水的作用，讓皮膚濕潤，但是并不能守住水，也就是鎖水保濕，所以乳液和面霜就充當了封住水不讓它出來的作用。所以光涂水是不夠的，一定要加上乳液或者面霜。

Muji無印良品舒柔化妝水（清爽型）

muji家的東西包裝都是性冷淡風，他們的產品也是如此，無酒精、無香精、無素、不添加礦物油，純粹補水。

他們的化妝水和乳液都有針對干性、油性肌膚的不同類型，干性肌膚可以選擇高保濕型的，油性肌膚可以選擇清爽型。

muji無印良品舒柔乳液

Muji家的水和乳可以配套使用，最關鍵是價格親民，單品都不超過100，很適合學生黨。^_^

科顏氏金盞花水

味道特別好聞，淡淡的花香，可以控油保濕，挺適合油性肌膚使用，而且有消炎鎮(zhèn)靜的功效，挺適合痘痘肌膚的。有次我臉上爆了個痘，晚上用了它，第二天就消紅腫了，因此對它格外歡喜。缺點是有點小貴。

freeplus保濕修護柔潤乳液

又是freeplus啦。他家的產品大多都是很溫和的，敏感肌也適用。

還有minon，珂潤這兩個牌子的乳液，也都是溫和保濕，絕對不會出錯的選擇。

珂潤潤浸保濕面霜

味道淺淺的，珂潤家特有的淡淡味道，聞起來就是不添加亂七八糟東西的味道。抹上去很滋潤，很適合干皮啦。

關于敷面膜，可以一周敷2-3次，不建議天天敷，容易導致皮膚過度水合，引發(fā)炎癥。

一定要防曬！！一定要防曬！！一定要防曬！！

重要的事情說三遍，防曬真的太重要了，光老化對皮膚的傷害是很大的，一個每天防曬的人和從來不防曬的人，過了三十年的差別簡直天翻地覆...

特別是對于想要美白的姑娘來說，防曬霜就是必備的??！我都是一年四季涂防曬的，冬天也不例外...范冰冰冬天都要打陽傘呢甚至...

推薦兩款用過的防曬霜

碧柔防曬霜

價格友好。很清透，不會悶也不會干，不過不是特別防水，戶外時間長的話隔2小時建議補涂一次。

安耐曬小金瓶

可以說是大名鼎鼎的網(wǎng)紅防曬霜了，防曬效果也是一級棒。涂上臉很快就會成膜，比較防水，但是長時間戶外的話還是建議補涂。

防曬霜建議都要使用卸妝產品。

臉上如果有些毛孔、黑頭，建議定期用一次清潔面膜，這方面我積累的經(jīng)驗還不夠多，等我知識足夠就再更新。o(￣︶￣)o

對于題主會長斑，以及膚暗沉，建議要多運動，運動是個提氣的好方法，長期運動的人皮膚都會比較通透、紅潤，而且運動多出汗，會有一定的淡斑效果。另外防曬非常重要，很多斑借助陽光就更容易長啦。

希望可以幫助到題主。ヾ(o???)?ヾ

中年女性用什么護膚？

女性到了中年，皮膚變差，身材走形，漸漸失去了原本的美，可這真的是我們想要的樣子嗎？并不是，就算作為一個家庭主婦，也該好好收拾，這樣才能留住丈夫，也能增進夫妻感情，在子女面前也更有自信。中年女性該如何護膚？

（中年女性護膚有訣竅）

第一步、清洗面部

中年女性應當注意重視皮膚的清潔衛(wèi)生，早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚，每周1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每周1～2次。皮膚干燥的人或者在秋冬季節(jié)，晚上可用晚霜進行保養(yǎng)，以增加皮膚的光澤和彈性。

平時還可以在水里加鹽，能有效緩解皮膚干燥，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶于一杯肥皂水中，把棉團在這種液體中浸濕，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘，然后先用熱水后用冷水洗臉。

第二步、面部按摩

適用于油性、干性、松弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養(yǎng)成面部按摩的習慣，以促進血液循環(huán)和新陳代謝。自我按摩前應洗凈皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘，熱敷能促進角質脫落，擴張毛孔，有助于更好地吸收營養(yǎng)霜。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內角，從鼻梁到唇部，從唇部到面頰，從面頰到頸部。對皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

第三步、交替敷臉

交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張，使血液涌向皮膚，皮膚角質層膨脹，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細膩，對有皺紋、斑的干燥松弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗凈，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸濕，水溫不能低于38℃～40℃，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，對干燥型皮膚有較好的滋潤作用。

當然，除了以上三個方法以外，平時還要適當攝入新鮮果蔬，果蔬里含有很多維生素和抗氧化物質，對皮膚也有相當多的好處。

伊的家護膚老師都很帥？

怎么說呢，你們所謂的護膚老師其實都是假的。他們的目標就是每天通過噓寒問暖，然后想著怎么讓你買單。本人去工作過幾天，實在是過不去心里的坎，辭職了，做不到昧著良心辦事。

在敷面膜時突然想到做護膚的基礎步驟？

謝邀。

基礎護膚只是能夠維持皮膚目前的狀態(tài)，僅僅基礎護膚是不夠的，你同時需要內外兼修！

下面分享一下我之前的文章，希望能對你的問題有所解答。

如何抵抗衰老，維持年輕的容貌，就成為了女人窮盡一生追求的命題。

有些人在追逐時間，有些人卻保持童顏。郭德綱和林志穎只差一歲，面部年齡看起來卻相差很大。你知道是哪幾個關鍵部位，拖了你年齡后腿嗎？

同樣的歲數(shù)不同的容顏，為何同齡人間卻看起來有著年齡有差別呢？這個原因就在面部比例上。童顏比例與黃金比例有些不同，額頭到眉毛，眉毛到鼻尖，鼻尖到下巴，要成1.3:1:1才算童顏比例。這是分析韓國童顏女星的臉部結構為基礎得出的最終結論。所以面部比例是判斷是否童顏的一個客觀性的美學標準。

平坦而凹陷的臉型會增添老氣的影響。臉部脂肪太少看起來皮膚松弛、面容憔悴、顯老。大眾審美要天庭飽滿，地閣方圓，額頭、太陽穴及面頰飽滿為美。這也就是為什么很多人會借助醫(yī)美打蘋果肌、填充額頭，達到面部美觀的原因。

面部紋路加深容易顯老，皺紋、頸紋、法令紋是女人的“天敵“，越來越多的人吸收“25歲開始老化”的美容觀點，而且想盡辦法來消除臉上的皺紋。隨著年齡的增長，特別是中年以后，皮膚開始變得粗糙、干燥、缺水、缺乏彈性，面部容易產生各種紋路。

隨著工作的繁忙，經(jīng)常加班熬夜很容易導致肌膚缺水，而且不規(guī)律的生活習慣也會導致皮膚得不到足夠的養(yǎng)分，顯得暗淡松弛。這一切都使得皮膚以令人難以想象的速度加快老下去。皮膚松弛、皮膚暗淡、皮膚粗糙、黃褐斑、老年斑等皮膚常見問題都會導致女人比實際年齡顯老。

如果你想擺脫以上四個顯老現(xiàn)象，找回青春正濃的趕腳，那就繼續(xù)往下看吧！

如何緩解面部問題，延緩衰老，使肌膚充滿彈性，光潤飽滿？

護膚是一定要堅持的，從18歲以后起就要開始進行皮膚的基礎護理，從基礎的水乳霜到后期的抗氧抗皺等精華用品，都是很有必要的，尤其是女性到了25歲以后身體代謝走下坡路，一定要保護好自己的肌膚不被老化。

補水和防曬是最有效延緩曬老，保持肌膚健康狀態(tài)的方法。

紫外線照射容易造成肌膚老化和素沉積，并且連痘痘、油脂分泌都會受到紫外線的影響。簡單來說，防曬除了能夠防止黑素堆積而引起皮膚變黑，還可以預防皮膚光照老化而出現(xiàn)松弛、細紋等問題。

皮膚皺紋最早的生成時由于缺水造成的，長期干燥缺水還會引起一系列皮膚問題。而補水保濕就是解決一切肌膚問題的基礎，只有做好補水工作，才有進一步的美白抗老。補水還具有延緩肌膚衰老，增強皮膚抵抗力的效果。

一定要多喝水，每天保持八杯水是很有必要的，八杯水能夠很好的促進皮膚的水分吸收，讓皮膚變得水潤起來，皮膚水分充足就不會長出各種斑點，看起來也是很舒服！

鍛煉是促進皮膚和身體代謝有效的方法之一，身體的血液循環(huán)了，毒素自然就不會堆積起來了，氣血好了皮膚自然就好了，衰老情況也就降低了很多，保持性也就加強了。

睡覺是要堅持早睡早起的，每天保持8小時的是睡眠時間能夠很好的幫助身體排毒出去，也可以讓身體的機能和代謝恢復到最好的狀態(tài)，保持年輕的秘訣這是很重要的一點。

每天靠心理暗示自己，皮膚是不會好的！

好皮膚是要靠內外兼修，養(yǎng)出來的！

更多護膚小知識，關注：我是護膚小白鼠喲

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該怎么開始進行深層次的護膚？

如果想短時間快速修復最好加上膠原蛋白這樣兩個周就會有很大改變，以后再做好基礎護膚就能了