嘟啦舞短視頻教程，如何通過小細節(jié)改變外貌？

【大量干貨】【經(jīng)驗分享】【簡單易操作】【多圖預(yù)警】雖然懶，但這么多年跟著身邊精致的美女們真的學(xué)到不少，跟廣大姐妹們分享一下~

（帶美女們鎮(zhèn)樓~）

寫個大綱，方便看

1.頭發(fā)

2.眼睛

3.睫毛

4.嘴唇

5.牙齒

6.香氣

7.皮膚

8.配飾

【頭發(fā)篇】

外貌外貌，不止是臉，頭發(fā)也是外貌的一部分，甚至占了很大比例。

有時候換一個發(fā)型，封印就像解除了一樣，整體顏值蹭蹭就上去了~

100個人可能需要100種不同的發(fā)型來“提升”自己的外貌，但是所有的發(fā)型基本上都透露著一個關(guān)鍵點：頭發(fā)多（夠飄逸）

沒有亂七八糟的推薦，就教你們一招，堅持兩個月，頭發(fā)不多來找我，請點贊的人吃辣條?。ň褪沁@么有底氣~）

不要用手摳頭皮（手上的細菌很容易跑到頭發(fā)上，再加上頭皮很敏感，比臉部的皮膚都敏感，萬一摳破細菌感染了，就離掉頭發(fā)不遠了~）。

準(zhǔn)備一把按摩梳，每天用按摩梳按摩頭皮，梳的次數(shù)超過你的年齡就能了，比如今年20歲，就梳21.22或者25次，等到了25歲就要梳30次。

我每天早上起來至少梳30次，剛開始覺得頭皮發(fā)麻，現(xiàn)在一天不梳都難受，梳完感覺神清氣爽！

新手選一些柔軟的氣墊梳子，像我這種老手就準(zhǔn)備一個氣墊稍微堅硬點的，按摩起來老舒爽了，能清晰的感覺到血液從頭皮流到全身~

炫耀下我濃密的頭發(fā)，堅持這個習(xí)慣兩年多了，發(fā)際線肉眼可見的縮小了好幾圈~

【眼睛篇】

為什么說到眼睛就要又大又圓還要雙眼皮呢？

Duck不必~

一雙有神會說話的眼睛勝過千言萬語，難道不勾人嘛？

現(xiàn)在好多人一說讓眼睛變好看就是割雙眼皮，戴美瞳（沒有說不好的意思，個人選擇），但你有沒有想過如果眼神渙散照樣不好看呀。

重點來啦，拿出小本本記筆記啦~

眼神聚焦是需要訓(xùn)練的，很簡單。早晚起床刷牙或者上下班坐公交地鐵的時候，盯住一個小東西或者一個定點。

比如盯住它的小黑鼻子，利用可以利用的時間，盯著它！每天至少十分鐘，如果眼睛累了可以閉目休息一會兒，再突然睜開盯著，盡量少眨眼。

六小齡童老師在練眼神的時候，會選擇在一個黑暗的房間盯著一個蠟燭的火苗，火眼金睛就是這么煉成的。

聚焦訓(xùn)練以后再接著訓(xùn)練一下眼睛的靈動性，上下左右用目光畫正方形，順時針5圈，逆時針5圈。特別簡單，工作累了眼睛累了就這樣連一會兒，一舉多得。

如果你的眼睛總是看著像有一層霧，沒什么精神的話可以補充一些維生素A和維生素B2，不用貴的，兩三塊錢一瓶的就行，或者多吃一些含葉黃素的食物，胡蘿卜什么的。

眼泡長期腫的話可以試試消腫的眼霜，我是偏愛悅木之源的咖啡因眼霜，大牌子也不貴，消腫效果真的不錯，只要不熬大夜，你絕對看不到眼泡腫起來的我~

看我bulingbuling炯炯有神的大眼睛，都是練出來的。

【眼睫毛】

長眼睫毛真的很加分！算是一種自然原生的美麗，現(xiàn)在明星化妝也是必畫眼睫毛的。

我也總被叫“眼睫毛精”，不過我也不知道是天生的還是后天的，因為小時候總被媽媽說在眼睫毛根涂一點點隔夜的茶水，睫毛就能長長。然后就養(yǎng)成了習(xí)慣，只要我爸前一天泡了茶，我都不讓他倒掉，然后第二天在睫毛根涂點~

或許大家可以試一下，不保證一定會長啊，別問我要辣條。

【嘴唇篇】

喜歡涂口紅的集美們必不能錯過的一條！

嘴巴上起死皮了不要生拉硬拽，容易把嘴唇弄破了不說，之后它還會不停地起。

教大家一個方法，早上起來嘴巴很干有死皮的話，接一杯燙水，用棉簽蘸了水以后去擦嘴上的死皮，很容易卷起來的。

清理完死皮后涂一層薄薄的潤唇膏，不用管它，等10分鐘以后再涂口紅，一點都不卡紋，特別順暢。

唇膏我一直用的DHC的橄欖唇膏，保濕不錯，我在北京能抗住秋冬大風(fēng)。就是唇膏這東西不能涂的太頻繁，涂的多了反而嘴唇更容易干，我基本上一天涂2-3次~

【牙齒篇】

有木有小姐妹明明每天早晚刷兩次牙但還是牙黃？別錯怪牙膏了，其實問題還是在你。

我以前就這樣，搞得得經(jīng)常去洗牙，都快把牙洗松了。碰到個好心的牙醫(yī)，說跟我平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系，最好每次吃完飯都刷一次牙，或者用簌口水清理一下。

我就養(yǎng)成了吃完中午飯用漱口水清潔一遍的習(xí)慣，現(xiàn)在終于不用去洗牙了，姐妹們學(xué)起來~

【香氣篇】

都說聞香識人~好看的女孩子絕對不能有異味！

但是嘴巴里的味道自己很難聞得到，有的時候完全沒注意到還對著別人侃侃而談可太尷尬了，這萬一是喜歡的男孩子，呵呵，緣分值直接歸0。

除了每餐吃完用簌口水，我還會在包里裝一盒口香糖，嚼的那種不要，容易把腮幫子嚼大，含片最佳。

我個人其實不太喜歡香水，太濃郁了，更喜歡那種自然散發(fā)出來的味道，比如洗衣粉和柔順劑的味道，聞起來就有家的感覺，很親切很安心。

我家一直用的這個寶潔的雙洗衣珠，還是去日本玩的時候本地的小姐妹給我推薦的。味道特別清新，沒有香水那么濃郁，尤其是一陣風(fēng)吹過來，在旁邊都能聞到淡淡的花香，很舒服~

說一個冷知識——千萬不要憋屁！因為你憋的屁都會從你的嘴巴“放”出來……

每次憋P的時候有沒有覺得肚子一陣咕嚕嚕，然后就沒了。你以為你把P憋沒了，實際上它可不會憑空消失哦~

憋P時體內(nèi)的壓力會讓腸壁吸收進入血液，首先進入肝臟，然后進入肺部，最后從呼吸道通過口鼻排出。

所以說說話像放屁并不是沒有科學(xué)依據(jù)的（總覺得自己有口臭的可以想想平時有沒有憋P的習(xí)慣），吃肉比較多的人是比吃素的人味道要重的。

那么問題來了，不能憋P到底該怎么處理P才不尷尬呢？？

歡迎評論區(qū)討論~

【皮膚篇】

一直被夸皮膚好，又白又嫩，誰能想到我以前好多雞皮膚呢？

上大學(xué)那會兒去海邊玩，被閨蜜的皮膚刺激到了，那滑嫩，那白，真的是男生女生都想撲上去摸一下的程度！在陽光下反光~

當(dāng)晚夜談會就讓她把秘籍交了出來，說白了就是涂身體乳！她說自己從小被媽媽逼著涂，后來自己就習(xí)慣了。

果斷安排上！

我的膚質(zhì)屬于夏天還行但是冬天干燥，所以冬天干燥的時候堅持每天涂，夏天通勤的時候就兩天涂一次，但出去玩的話每天必涂！還有使用完磨砂膏的時候必涂！效果不就展現(xiàn)出來了么~

Ps：磨砂膏夏天一個星期用兩次，冬天一個星期用一次~

我夏天還是偏愛清爽一些的身體乳，厚重保濕的還是留給冬天吧，不想讓毛孔悶的透不過氣~

超愛超愛的身體乳，從包裝看就跟個小奶瓶似的，味道也是奶奶的，水果牛奶那種，不膩味，很清新。它還有個神奇的特點，涂身上揉開之后會爆小奶珠，再接著揉就都被吸收了！

而且它里面的熊果苷是公認的有效的美白成分，很多中高端美白產(chǎn)品里都能看到它。

Cr：百度百科

我涂了一瓶以后感覺膚是提亮了，可能跟磨砂膏搭配著一起用也有關(guān)系。

真的很想吐槽一下這個按壓泵，每次都是用了一半就擠不出來了，得把蓋子扭開，唉，要不是看在它好用又便宜的面子上我早就換了！

Ps：好多人說身體乳不能每天涂？

我還專門去查了一下，皮膚的吸收能力遠超于每天的涂抹量（只要不是一次涂半瓶），等皮膚干燥脫皮再使用已經(jīng)遲了。天天涂抹是沒有問題的~

身體乳最佳使用時間是沐浴后在身體處于六七成干的時候使用效果最好。因為剛沐浴完，身體的毛孔還處在一種張開的狀態(tài)，能夠更好的吸收身體乳的營養(yǎng)物質(zhì)，充分滋養(yǎng)肌膚。

說到美白給大家一個過來人的建議吧，與其花大價錢買一堆美白精華，不如做好防曬，從根源上阻止自己被曬黑！

和舍友出去玩，本來我倆差不多，她懶得防曬我天天不停涂涂涂，看看，還敢犯懶不？她買了一堆美白的現(xiàn)在還沒白回來……

硬防曬是關(guān)鍵！性價比最高，你想想一把傘不到兩百，可以用個兩三年。防曬衣也是，至少能穿2兩年~

但是防曬霜也不能落下，尤其是臉，總不能一直遮著吧。

【配飾篇】

會打扮的女生一定不只是會穿搭，還有運用小配飾為自己添加一些美麗小巧思。

這點可以參考美商極高的十元老婆，憑一己之力帶火了發(fā)帶還有貝雷帽，每一個造型都美出天際，順利出圈~

不但把自己臉型的缺點蓋住了，整個造型的美感upup！

像我不太喜歡金銀首飾什么的，畫畫的時候帶手鏈?zhǔn)裁吹囊埠懿环奖?，發(fā)帶就簡單方便多了。

手殘黨（我自己~）也可以學(xué)的些簡單的發(fā)帶編發(fā)↓

側(cè)編發(fā)：

https://b23.tv/msecdT

絲巾盤發(fā)：

https://b23.tv/VtF31c

絲巾丸子頭：

https://b23.tv/4GVTbM

趙麗穎同款側(cè)編：

趙麗穎同款發(fā)帶麻花辮|簡單好看又時尚，簡單好看又實用的發(fā)帶造型第三集_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

吳昕同款散發(fā)：

乘風(fēng)破浪吳昕同款發(fā)帶編發(fā)|溫柔甜美小女人|超簡單側(cè)編發(fā)，手殘黨福音～_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

我蠻喜歡這家的，發(fā)帶質(zhì)感都很好，看著不廉價~

——————

一天變仙女那都是童話里的故事，現(xiàn)實里如果你真的想變美，渴望變美，不花些功夫是不可能的。

只要堅持，只要你想，總有一天你會閃閃發(fā)光~

大家都在家陪小孩做哪些有趣的游戲？

新冠狀病毒期間，相信很多家人許終于過上了“豬”一樣的生活。每天大門不出，二門不邁的日子，家里的寶貝是不是已經(jīng)按捺不住啦，別急，小編給整理了一些室內(nèi)親子游戲，總有幾個適合你家孩子，一起來看看吧。

適合1歲內(nèi)寶寶的室內(nèi)親子游戲

1.爬大山

玩法：爸爸躺在地上，讓寶寶從右邊爬過爸爸的身體到左邊，再從左邊爬回右邊；

待寶寶爬到爸爸身體上時，爸爸把身體抬高，然后慢慢下降，使寶寶感到真的爬高了。

目的：練習(xí)寶寶的爬行能力。

tips：爸爸和寶寶一起做爬行游戲，可以增加寶寶學(xué)爬的積極性。

2.追球爬行

玩法：在花球上穿一條繩子，把花球放在寶寶的前面，讓寶寶爬過去拿；

等寶寶快爬到花球前面時，爸爸或媽媽拉繩子，花球便往前跑；

寶寶會追著花球再往前爬，讓寶寶爬行的距離逐漸增加；

等寶寶爬得熟練一些后，寶寶在前面，讓寶寶追著寶寶爬行。

目的：訓(xùn)練寶寶的爬行能力。

tips：寶寶爬行的環(huán)境要清理干凈，不要有什么阻礙物，以免傷到寶寶。

3.聽聲找物

玩法：將一個金屬玩具扔到地上，看看寶寶是否低頭在地面尋找；

或者可以先讓寶寶看著金屬玩具掉在地面上，并讓他聽到聲音；

然后再將其它金屬的東西如勺子、罐子等，逐樣扔地上；

寶寶便會知道金屬掉地上會發(fā)出聲音了，以后再聽見類似的聲音，就會低著頭尋找。

目的：進一步訓(xùn)練寶寶的聽覺能力。

tips：認物需要語言、視覺、聽覺、記憶等多種活動的參加，是大腦許多部位共同協(xié)作的結(jié)果。寶寶能夠認物，聽懂語言，就進入了一個新的智力發(fā)展階段。

適合1-2歲寶寶的室內(nèi)親子游戲

1.面對面玩滾球

玩法：爸爸和寶寶面對面坐下，互相分開雙腿，讓球在中間滾動；

如果球滾到外面，就讓去把球取回來；

如果寶寶會用力過大，經(jīng)常把球甩到外面，這個時候可以換一種玩法：

兩人面向墻壁，對著墻壁滾球，寶寶和爸爸一起多玩幾次，漸漸學(xué)會均勻用力和方向準(zhǔn)確，再回來玩面對面滾球。

目的：練習(xí)寶寶均勻用力的能力。

2.分清多少

玩法：準(zhǔn)備4個蘋果。一邊放1個，一邊放3個，問寶寶哪邊多；

如果寶寶反應(yīng)正確，大人從3個的一邊拿掉1個，變成一邊1個，一邊2個；

如果寶寶反應(yīng)正確，大人再把手中的那個放到1個的一邊，讓兩邊都是2個；

然后再問寶寶“哪邊多”，寶寶可能就不知道怎么說了，大人可以告訴他“一樣多”。

目的：擴大寶寶認知能力的范圍。

tips：這個階段的寶寶暫時還不能完全理解“一樣多”的意思，別急，多多練習(xí)。

3.學(xué)分類

玩法：媽媽在大盤子里放一些花生和瓜子，讓寶寶把花生和瓜子分別放在兩個小盤內(nèi)；

有些寶寶左手拿小盤，右手只撿花生，等花生全撿到小盤內(nèi)，大盤里只剩下瓜子了，將大盤里的瓜子倒在小盤里，就分完了。

而有些寶寶可能會把花生和瓜子一個個撿到相應(yīng)的盤里，瓜子小不好拿，寶寶做了事倍功半的工作；

這時，媽媽要給寶寶做示范，或同寶寶比賽，教寶寶哪個方法好。

目的：讓寶寶認識到做事情要講究方法，才能又好又快。

tips：媽媽也可以用顏和大小都不同的小球，給寶寶練習(xí)分類。注意看護，別讓寶寶吞咽瓜子或花生。

適合2-3歲寶寶的室內(nèi)親子游戲

1.舉手拋球

玩法：媽媽站在寶寶身邊，教寶寶把球握緊，舉到頭頂使勁把球拋出去；

寶寶可能會握不住球而把球掉落在身后，沒關(guān)系，多多練習(xí)吧；

當(dāng)寶寶學(xué)會時，媽媽可以站在距寶寶一段距離的前方，幫寶寶把球拋回來。

目的：鍛煉寶寶手部的用力能力和全身的協(xié)調(diào)能力。

tips：為避免發(fā)生危險，建議用軟的皮球來做這個游戲。

2.說日常用品的用途

玩法：媽媽準(zhǔn)備一些日常用品，如牙刷、杯子、碗、勺子、梳子等；

隨便拿來一個問寶寶：“有什么用呢？”寶寶會用一個單字來回答；

如問到杯子時，寶寶會說“喝”；問到碗時，會說“吃”或“吃飯”；

問到梳子，寶寶會做梳頭的樣子，媽媽教他說“梳頭”；

問到牙刷，寶寶會說“牙”，媽媽教他說“刷牙”；

目的：練習(xí)寶寶的語言能力，認識家中的日常用品。

tips：這個游戲需要反復(fù)練習(xí)，直到寶寶完全會說這些詞為止，如果學(xué)過后不復(fù)習(xí)，寶寶很快就會忘記的。

3.手心手背

玩法：爸爸、媽媽和寶寶在家里一起做這個游戲；

爸爸發(fā)號施令：“手心?！贝蠹野咽中南蛏?，如果不會可以看著媽媽，模仿著把手心翻向上；

爸爸再發(fā)號施令：“手背?！贝蠹矣职咽直诚蛏希?/p>

先練習(xí)幾次，以后誰做錯了，就讓誰來發(fā)號令；

若寶寶說不出來，可以用手來表示號令，讓寶寶有帶動游戲的積極性。

目的：通過這個游戲訓(xùn)練寶寶聽從號令的能力。

tips：寶寶學(xué)會聽從號令，統(tǒng)一行動是遵守紀律的基礎(chǔ)，這是非常重要的集體意識。

這些都是比較適合室內(nèi)的親子游戲，陪伴孩子的機會不多，要好好珍惜哦！

文丨孕享時光原創(chuàng)，歡迎分享及轉(zhuǎn)載

文丨孕享時光原創(chuàng)，歡迎分享及轉(zhuǎn)載

孩子總是頻繁眨眼是怎么回事？

記得我家孩子2歲多的時候，經(jīng)常眨眼、揉眼，一開始并沒有在意，以為是孩子自己鬧著玩呢，還老告訴他忍著點，再不聽話就得不到獎勵了。時間一長，見孩子并沒有收斂，反倒更加嚴重了，趕緊在網(wǎng)上查了一下原因，查完嚇了一跳，什么抽動癥啊，干眼證啊，眼瞼內(nèi)翻、倒睫啊，原來以為沒多大的事，沒想到背后的原因這么復(fù)雜，立馬帶孩子去了醫(yī)院，請專業(yè)的醫(yī)生給做了檢查，醫(yī)生的結(jié)論是可能是結(jié)膜炎，開了點眼藥水，并提醒一定要注意用眼習(xí)慣和個人衛(wèi)生，回來用了一個星期的眼藥水，慢慢就好了。

不知道我家孩子的情況其它辣媽是否也遇到過，對于孩子眨眼的問題，不能太過于敏感，也不能太大意，眨眼本是是一種非常正常的生理現(xiàn)象，可以清除眼球表面的灰塵和細菌，但是頻繁眨眼和揉眼睛，就可能是兒童眼疾了，這也是兒童眼科門診最為常見的癥狀。到底哪些因素會導(dǎo)致頻繁眨眼，又如何預(yù)防和干預(yù)呢？

最常見的是結(jié)膜炎

孩子老眨眼可能是因為眼睛比較癢，有灼熱感造成的，這些都是結(jié)膜炎的明顯癥狀，結(jié)膜炎也分很多種類型，細菌型、過敏型、病毒型等，我家孩子當(dāng)時的診斷就是細菌型，預(yù)防結(jié)膜炎的方法一是注意個人衛(wèi)生，避免用臟手揉眼，二是增加體質(zhì)，減少感冒，避免因為病毒感染引發(fā)，三是如果孩子是過敏體質(zhì)的，一定要避免接觸到過敏原。

長大后不治而愈的眼瞼內(nèi)翻、倒睫

這也是孩子老眨眼的常見原因之一，出現(xiàn)眼瞼內(nèi)翻的孩子，睫毛會向內(nèi)生長，引起倒睫，睫毛剌到眼球，孩子就會經(jīng)常眨眼流淚，嚴重的會出現(xiàn)眼睛發(fā)會，角膜損傷的情況。這種癥狀大多是先天性的，2、3歲的孩子一般會隨著年齡的增長，慢慢自行改善，家長不必過分擔(dān)心，注意觀察保守治療就能了。平時多給孩子往外翻翻下眼皮，捏捏孩子的鼻梁就能減輕癥狀。5、6歲的孩子癥狀還是比較嚴重的話，可以考慮做個矯正手術(shù)，很簡單的就能解決問題。

結(jié)膜炎引起的干眼癥

干眼癥除了和遺傳、免疫力、環(huán)境等因素有關(guān)系，最常見的引發(fā)因素主是結(jié)膜炎。干眼癥除了老眨眼外，還有出現(xiàn)癢、紅、有分泌物等癥狀，治療干眼癥可以使用人工淚液，但一定要記往使用無防腐劑的，使用前要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，在預(yù)防上注意用眼衛(wèi)生，少看電子產(chǎn)品，保持營養(yǎng)均衡，多做戶外運動。

不合理用眼造成的屈光不正

近視、遠視、散光，都是屈光不正的表現(xiàn)，造成的主因一是遺傳，二是用眼不當(dāng)。讀書、看電子產(chǎn)品的姿勢不對，光線差，致使眼睛疲勞，最終導(dǎo)致屈光不正。預(yù)防最好的方法是控制孩子看書、看電子產(chǎn)品的時長，定期做眼保健操，最好帶孩子去醫(yī)生進行一次專業(yè)的診斷。少數(shù)孩子因為佩帶隱形眼鏡的原因，也會引起頻繁眨眼、揉眼的情況。

亂點眼藥水是大忌

這點是最容易被家長們忽視的，看完書，游完泳，揉完眼，都要給孩子滴上幾滴，生怕孩子眼睛不舒服。在用眼藥水上，一定要聽從醫(yī)生的安排，什么時候用，用多少，都是有嚴格規(guī)定的，不要胡亂聽信電視廣告中那些神藥，長期使用藥物產(chǎn)生的毒性對孩子的眼睛傷害極大。

有關(guān)保護眼睛，辣媽們還有什么更好的護眼妙招，歡迎一起分享出來。

lenovo音響怎樣連接手機？

第一步：打開藍牙音響。音響的藍牙音響只需打開音響電源開關(guān)（其他藍牙音響需要把開關(guān)播到標(biāo)有藍牙圖標(biāo)方向，直到聽到兩聲“嘟嘟”或有語音提示藍牙音響已開啟），然后藍牙指示燈呈現(xiàn)閃爍狀態(tài)，表示藍牙已經(jīng)開啟，并已經(jīng)進入可搜索模式。

第一步：打開藍牙音響。音響的藍牙音響只需打開音響電源開關(guān)（其他藍牙音響需要把開關(guān)播到標(biāo)有藍牙圖標(biāo)方向，直到聽到兩聲“嘟嘟”或有語音提示藍牙音響已開啟），然后藍牙指示燈呈現(xiàn)閃爍狀態(tài)，表示藍牙已經(jīng)開啟，并已經(jīng)進入可搜索模式。

第二步：藍牙搜索。打開手機藍牙功能，在手機藍牙設(shè)置中設(shè)為“所以有可見”，然后點“搜索”查找藍牙設(shè)備，搜到后點擊選擇藍牙設(shè)備。

第三步：藍牙連接。這時候會提示輸入密碼，音響的藍牙音響密碼是：0000，音響的藍牙音響密碼輸入以后會自動連接上音頻，同時藍牙音響會“嘟”的一聲。

第四步：音樂播放。接下來就能同步播放手機里的音樂了。

鯊魚寶寶嘟嘟嘟中文兒歌歌詞？

歌詞

鯊魚寶寶，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，，

可愛的，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚寶寶，

鯊魚媽媽，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，

漂亮的，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚媽媽，

鯊魚爸爸，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，

力氣大，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚爸爸，

鯊魚奶奶，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，

慈祥的，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚奶奶，

鯊魚爺爺，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，

了不起，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚爺爺，

我們是，嘟嚕嚕嘟嘟，

大海里，嘟嚕嚕嘟嘟，

可怕的，嘟嚕嚕嘟嘟，

鯊魚一家子，

鯊魚呀，嘟嚕嚕嘟嘟，

快跑啊，嘟嚕嚕嘟嘟，

藏起來啊，

沒事了，嘟嚕嚕嘟嘟，

今天也，嘟嚕嚕嘟嘟，

活下來了，

真開心，嘟嚕嚕嘟嘟，

跳起舞，嘟嚕嚕嘟嘟。