擊掌舞短視頻教程，如果周杰倫王力宏林俊杰陶喆不唱了？

如果“周、王、林、陶”不唱了，華語樂壇還有誰能接棒？

首先我們先來了解一下這四個人對華語流行音樂文化的影響。

從某個方面來說，這四個人對華語樂壇的影響并不只是作為歌手而是更多作為創(chuàng)作人。

王力宏與陶喆均是ABC，深受美國流行音樂影響。

陶喆是有華語R&B音樂教父之稱，1997年發(fā)行首張專輯《陶喆》立即在臺灣樂壇掀起一陣R&B的熱潮及旋風，而在陶喆之前，主流的華語流行樂其實處于一種相當落后的局面，大量的翻唱與芭樂情歌的充斥市場，陶喆給人以耳目一新的感覺，而在陶喆之后，才涌現(xiàn)大量創(chuàng)作型歌手。

同為ABC的王力宏也是將R&B玩出花了，不止如此。自幼受過良好的教育的王力宏，待過伯克利玩各類流行元素，耍得有模有樣，各類風格玩得信手拈來，將西方節(jié)奏與東方旋律的融匯。

玩的最花，最多樣的當屬周杰倫了。周杰倫也以玩R&B走向大眾視野的，只不過他自成流派，你無法用任何限定的風格限定他的音樂。從娘子里將美式風格濃厚和弦與旋律走向唱著屬于中國大西北的往事，還是雙截棍里充斥著電子樂，說唱和電吉他的侵略性。周杰倫每一種音樂風格都是如此獨樹一幟。

風格最偏主流，以情感為主的還是JJ，但是JJ的唱功聲線實力如此，很難超越啊。

所以如果“周、王、林、陶”不唱了，將是華語音樂的重大損失，這不只是歌手封麥，也是對于對創(chuàng)作，風格，音樂制作的一大損失。所以還有誰來接班，可能真的時間來給我們答案了。

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有沒有什么可以在家做的減肥運動？

您好，很高興為您回答這個問題。

說到減脂，總是老生常談的話題！有多種選擇，第一種如果經濟條件允許，也有充足的時間，那選擇到健身房找個專業(yè)的教練進行系統(tǒng)的減脂；第二種如果你們沒有時間也不想去健身房，那這組4分鐘的日常減脂訓練就是最簡單粗暴的方法！根據(jù)自身情況，在空閑的時間抽四分鐘時間做一下，不過要記得做之前一定要進行簡單的拉伸，避免受傷。

這一組超級簡單的4分鐘減脂技巧包含了6種訓練動作，每種訓練持續(xù)30秒，訓練動作之間用10秒來調整身體動作，雖然訓練動作都很簡單，但如果能連續(xù)做下來，會很有效果的。先試試做一組這樣的4分鐘健身簡直訓練，如果你想要加大運動量，這組訓練動作一次連續(xù)做滿2~3組，效果會更加的明顯，趕緊一起來看一下到底是哪6個動作吧！

動作一：跳繩（30秒）

4分鐘高效減脂，先從30秒的跳繩開始，這個動作可以當作是熱身動作。

動作二：俯臥撐（30秒）

30秒的俯臥撐。根據(jù)自身的情況來調整自己做俯臥撐的姿勢與難度。如果你剛開始健身，可以先做膝蓋著地的俯臥撐，這樣對于初學者會簡單一些。如果你是有基礎的人，可以嘗試在下放的過程中，讓身體距離地面更近一些，這樣會加大做俯臥撐的難度。

動作三：貼壁下蹲（30秒）

找一面可以作為支撐的墻壁，背靠墻壁進行下蹲，蹲至小腿垂直且大腿平行于地面的時候停止，然后保持30秒。如果你不能保持下蹲30秒，把背部略微向上移動一點，降低一些難度。如果你認為這個動作有些簡單，那你也可以把其中一條腿抬起來，在做同樣的動作。

動作四：單車卷腹（30秒）

單車卷腹這個動作能夠充足的鍛煉腹肌和側腹肌。

動作五：徒手深蹲（30秒）

做完以上四個動作，下面可以做30秒的徒手深蹲訓練。做深蹲時身體逐漸降低，使得大腿和地面保持平行，保持手臂的前伸和背部的挺直，反復動作30秒，不過要注意做時膝蓋不要超過腳尖的位置。在訓練開始的時候，做的速度可以適當?shù)穆恍?，待適應動作且動作沒有錯誤的時候，即可增加動作的頻率。

動作六：階梯訓練（30秒）

可以使用健身踏板結實的椅子都行，重復做上下樓梯的動作，堅持30秒。如果你想增加訓練效果，可以適當?shù)脑黾右恍﹩♀徸鳛樨撝?，或是加快你上板下板的頻率。

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要不要教孩子打回去？

孩子一旦和“打”沾上邊，家長們一定非常頭疼。

自己的孩子被打，家長一邊心疼，一邊糾結要不要教導孩子打回去。打吧，怕孩子養(yǎng)成暴力行為；不打吧，以后是不是容易受欺負？

如果孩子愛打人，更麻煩了，不停地道歉收拾爛攤子。

其實不論打與被打，我們都應該先了解孩子有此行動的原因，再對癥下藥。

一、三四歲的孩子，動作發(fā)展快于語言發(fā)展

孩子們剛剛掌握了用語言表達自己的想法，運用地還不是很熟練。此時嘴上說不清楚，自然就會用肢體動作來表達自己。

“打人”只是孩子們在“訴說”自己的需求，而不是帶有暴力傾向地打。

二、三歲起，孩子的自我意識開始發(fā)展

自我意識的萌生，讓孩子有了物權主義?！斑@個是我的?！笔沁@個年齡的孩子面對一個物品時產生的想法。

當別的小朋友在沒有征得自己的同意而想要摸、碰、拿這件東西的時候，孩子們會覺得自己的權益被侵犯了。

于是，大人們就會看到兩個孩子爭搶，繼而一個孩子打人，一個孩子被打。

三、“打”是孩子習慣性動作

這里要分兩種情況來說明：

1、孩子的行為動作還不是很規(guī)范，他們掌握不了力度，打人或許是他們打招呼的方式。

我們班上曾經有一個孩子，每次和他擊掌都會特別重，他和別的小朋友打招呼也會重重地拍一下，被很多家長誤會。

在慢慢引導以后，孩子學會了正確的方式，自然也就不“打人”了。

2、家人對孩子太過溺愛，有時狠心想要給孩子立規(guī)矩，但是孩子的要求不被滿足，只要采取撒潑打滾打親人的方式，家人們就心疼，立即滿足孩子。

長此以往，孩子便形成了“打人等于得到”的認知。在他與別人交往的過程中，當然也會用這樣的方式來滿足自己的需求。

了解了這些原因之后，@晨晨老師早教育兒來逐一說明下，面對孩子打人，或者孩子被打了，應該怎么做。

一、溫柔而堅定地糾正孩子的行為

當打人的孩子是因為“動作代替語言”或者“行為不規(guī)范”原因產生打人現(xiàn)象時，我們要理解孩子他們并不是惡意的。

大人們可以引導打人的孩子要慢點說，要進行輕柔的肢體接觸。也要引導被打的孩子學會原諒他人的無心過錯。

在引導打人的孩子時，我們也要注意正確的方法，用“你應該XX”的句式來引導孩子，而不是說“你不要打人”，因為越這么說，孩子對“打人”印象越深刻，下一次孩子還是會“打人”。

二、引導孩子通過溝通解決問題

在物權主義的作用下，“打人”的孩子是沒有錯的，因為他是在捍衛(wèi)自己的權益，如果此時批評他，會讓他有一種“自己感受不重要”的錯覺，嚴重的話孩子會發(fā)展成討好型人格。

如何解決呢？告訴打人的孩子：這個東西是你的，選擇和別人一起分享，你愿意嗎？

同時，告訴被打的孩子：想玩別人的玩具要經過他人的同意，你現(xiàn)在去和那位小朋友商量一下。

三、打回去

當孩子打人的行為帶有惡意傾向，那么請果斷地告訴被打的孩子“打回去！”

因為這是在告訴孩子：我們不能隨便動手，但是當自己的安全被冒犯的時候，一定要勇敢回擊。

孩子的每一個行為動作的背后都有他特定的原因，不要一味地讓孩子打回去，也不要一味地讓孩子忍住，找到真正的原因，告訴孩子正確的做法，才能幫助孩子健康快樂成長。

我是@晨晨老師早教育兒一名早教老師，關注我一起學習早教、育兒知識。

怎么培養(yǎng)孩子注意力？

筆者給出一個全面的注意力培養(yǎng)方案：不讓孩子流淚的注意力培養(yǎng)。

為什么要從這個思路給出建議呢？

請家長們回憶一下：您有多少次跟孩子生氣或鬧矛盾是因為孩子的注意力不集中的？我是優(yōu)勢教養(yǎng)教練竹風媽媽，多年的職業(yè)經驗（從事指導家長培養(yǎng)孩子的注意力、自制力、正念思維力）告訴我，超過6成的寶媽對孩子的發(fā)火，是因為孩子的注意力不集中造成的！家長們要掌握注意力的生物學基礎

人類大腦中有兩類物質：灰質和白質。其中灰質是思考物質，而白質是傳導物質，作用有兩個，一是加快信息的傳遞，二是神經元（思考物質）的絕緣，防止神經元漏電。人類的注意力形式就是神經元的髓鞘化，指的是神經元上的絕緣層（白質）的形成。

然而由于父母在教養(yǎng)的過程中，出于對孩子的關心和愛，特別喜歡打斷孩子的正在進行事情，比如：孩子正在玩，媽媽去問“寶貝，要喝水嗎？”等等，父母在這個過程中就嚴重破壞了髓鞘化的形成，中斷了孩子專注的事情。孩子的注意力就被破壞了。

家長們要知道人類注意力的基本規(guī)則和普遍現(xiàn)象

1、注意有兩種狀態(tài)，指向型注意與非指向型注意

其中，指向型注意是指故意、有意識地關注某事，是自上而下的，包括：集中與保持兩個維度。

2、非指向型注意是指大腦沒有特定要思考的東西，只是胡思亂想。是自下而上的。需要說明的，非指向型注意也是非常重要的一種能力，對于正念思維力、自制力都會產生很大的影響，相關知識可以關注我的頭條號（優(yōu)勢教養(yǎng)教練竹風媽媽），查看相關介紹。

3、注意力的普遍現(xiàn)象是：3歲的孩子，每次保持專注狀態(tài)是3-5分鐘；6-12歲的孩子每次保持專注狀態(tài)可達10分鐘；15歲左右，每次保持專注狀態(tài)是20-25分鐘；成年人的每次專注狀態(tài)也是這個水平。

備注：①每次保持專注狀態(tài)是指，從指向型注意集中開始，到大腦開始溜號的時間（非指向型注意），中間保持專注狀態(tài)的時長。②這時候如果需要再次把注意力集中下來，就需要給大腦一個特定任務——積極放空，積極放空與指向型注意切換效率越高，大腦就越靈敏?！鞠嚓P知識可以關注我的頭條號（優(yōu)勢教養(yǎng)教練竹風媽媽），查看相關介紹】掌握上述知識，我們就能夠理解“如何在日常生活中，培養(yǎng)孩子的注意力”啦！我將分4種情況介紹注意力培養(yǎng)的具體方法。

第一、一般情況下，當孩子注意力很難快速集中時，如何訓練？

讓孩子做他擅長的、充滿激情的核心優(yōu)勢活動（對神經元來說：強化髓鞘化的過程）

比如：讓孩子用一直沉迷于他的游戲活動中（這個游戲要是孩子最擅長的事情）。

這個時候家長特別注意如下事項：

①找出與他優(yōu)勢相匹配的任務，并給予其任務指標（有了這個指標，孩子自制力也隨之得到了加強）。

②如果任務太容易或太難，則孩子的大腦就會走神（溜號）。

第二、當孩子參加某種活動時，注意力很難快速集中，如何訓練？

運動性注意力訓練——教會孩子一項他特別喜歡的體育活動。

這種體育活動，要具備對抗性質，比如：乒乓球等

第三、當孩子需要學習或讀書時，注意力很難快速集中，如何訓練？

思維性注意力訓練——教會孩子一項他喜歡的棋盤類游戲。

這類活動不能是網絡游戲，原因是過度變幻的彩和聲效會破壞孩子的注意力保持維度。

第四、當孩子的注意力保持維度達不到普遍現(xiàn)象時，如何訓練？

1、讓孩子學會欣賞，把孩子注意力放在自我感覺良好的事情上，有助于保持長時間的專注。讓孩子養(yǎng)成“生活真美好”的口頭禪

特別說明：把注意力集中在積極的事情上，可以避免負面偏見（負面偏見是人類的天性，是進化的結果。）

2、讓孩子掌握感激行為，感激是指注意到生活中的美好事情并對此表示由衷的感謝。

特別說明：通過表達感激行為，同時做了讓別人也能夠心情愉快的事情，讓對方也可以品味美好，體驗同樣的感受，具備社交屬性。

特別強調，優(yōu)勢教養(yǎng)與指向型注意培養(yǎng)相輔相成。

鏡像神經元猶如大腦中的一面鏡子，能夠不斷想象和重復他人的動作。家長的注意力程度，會影響孩子的注意力形成。

發(fā)現(xiàn)特朗普太喜歡講話了？

川普一定是美國歷史上最另類總統(tǒng)，沒有之一，他的話題可以流傳千古。

看起來，總統(tǒng)先生日常除了非常自信地講講話，還有一項重要的工作是獨一無二的用到極致—“推特治國”。

其實，川建國比誰都清楚，他的目的就是大選連任，為了這個目的，可以不擇手段，無所不用其極。

就有了疫情初期的不作為，因為隔離或關閉消費場所，會影響經濟，從而影響大選。疫情還沒有控制住，就要求各州盡快復工，也是有這層考慮。當然也有美國貧富懸殊大，人半數(shù)以上人基本沒有儲蓄，依賴信用卡生活的實際考慮。

利用講話和推特，為疫情控制不利而甩鍋給世衛(wèi)組織和中國，也是他的另一項工作。自己是最棒的，所有不好的都是別人的，包括他大選的競爭對手—民主黨。

美國黑人被警察跪壓致死而引發(fā)的始料不及的全美所有五十州，都爆發(fā)了游行示威和騷亂事件，這可不是一道道“美麗的風景”，是美國人對當前美國因疫情控制不利以及由此而引發(fā)的大規(guī)模失業(yè)人數(shù)激增，再加上種族歧視依然嚴重的總爆發(fā)。

不管發(fā)生什么，川普需要的是短期的局勢快速穩(wěn)定，那么要求各州盡快出動國民衛(wèi)隊控制局勢，盡快恢復生產，其目的就是年底的大選。

川普是一位最善于利用媒體進行影響力宣傳的總統(tǒng)，當然他的目的只有一個———大選。