民族舞自學(xué)短視頻教程，怎樣學(xué)舞蹈動作？

從基本功開始

很多人以為學(xué)舞，學(xué)的越多越好，孰不知正確的發(fā)力點(diǎn)就是基本功的練習(xí)，萬丈高樓平地起，所以從最基礎(chǔ)的舞蹈動作開始學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，熟練再熟練直至熟的不能再熟。

注意循序漸進(jìn)

初期一定要注意循序漸進(jìn)。通過均勻、協(xié)調(diào)、對稱的身體運(yùn)動展現(xiàn)出賞心悅目的舞姿，達(dá)到身心愉悅的效果。其中對所學(xué)舞蹈動作的來源和要表現(xiàn)內(nèi)涵的理解也很重要。

不要急于求成

部分初學(xué)者在初期往往懷有急于求成的心態(tài)，任何美麗的舞姿都是經(jīng)過多年的正規(guī)的練習(xí)才達(dá)到出手就有＂范兒＂的程度。每個學(xué)員都需要經(jīng)歷基本功訓(xùn)練，元素學(xué)習(xí)，簡單劇目學(xué)演，完整劇目參演的過程。

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4周歲女孩練民族舞可以嗎？

跳民族舞的話，一般四到十歲開始接觸是比較好的，這個時候的孩子柔韌度比較好，學(xué)習(xí)民族舞在基本功上面比較有優(yōu)勢，不容易受傷。2、建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。

跳民族舞的話，一般四到十歲開始接觸是比較好的，這個時候的孩子柔韌度比較好，學(xué)習(xí)民族舞在基本功上面比較有優(yōu)勢，不容易受傷。2、建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。

3、如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。

孩子練民族舞基本功總怕痛不想練有什么方法嗎？

五到八歲的小朋友可以和她玩趣味性的游戲把基本功融到游戲里或者設(shè)定情景和她邊玩邊練效果會比較好。再大一點(diǎn)的孩子，主要鍛煉她吃苦的精神，給她加油和鼓勵，多讓她看看舞蹈作品，培養(yǎng)她對舞蹈的熱愛。

怎么自學(xué)舞蹈？

怎么自學(xué)舞蹈

1、學(xué)舞蹈切忌急功近利，必須從基礎(chǔ)開始

很多舞蹈初學(xué)者都希望自己能快速學(xué)會跳舞，但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會進(jìn)行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動作的練習(xí)。所以學(xué)習(xí)舞蹈千萬不能有急功近利的心態(tài)。好的技術(shù)是永遠(yuǎn)都不嫌多，舞者在某種情況下和運(yùn)動員一樣，為了達(dá)到更高的境界，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度。

2、要用腦去學(xué)習(xí)且不停地練習(xí)

學(xué)習(xí)舞蹈的時候，要用自己的心去體會動作的感覺，用腦子記住動作，反復(fù)練習(xí)體會每個動作的要點(diǎn)。平時遇到一些有難度的動作時，可請教舞蹈老師或是已經(jīng)學(xué)會這個動作的朋友，自己要多想、多琢磨，將動作的精髓領(lǐng)會，把動作做完整。有時候我們會太專注于學(xué)習(xí)理論而忽略了實(shí)際的練習(xí)，但想象無法代替真正的舞蹈。有句話叫，“不用就會忘”。我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態(tài)，或者換個班級嘗試不同老師的教學(xué)方法。在過去的舞蹈上繼續(xù)練習(xí)，讓這個舞不斷完美，或者改變她。

3、嘗試不同的風(fēng)格

嘗試不同的舞蹈，不要拘泥于一種風(fēng)格。如果目前只是某一個民族舞蹈類型，那么你有沒有仔細(xì)研究和學(xué)習(xí)過古典或其他的民族風(fēng)格的舞蹈？嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。此外，還有不同的民間舞，會大量的增加你的知識、技巧和身體的表現(xiàn)能力。

4、認(rèn)真的學(xué)習(xí)一種道具

拿扇子來講，剛接觸大扇的人都覺得很簡單，但一段時間以后，或已經(jīng)掌握了幾個基本的節(jié)奏以后，很多人就感到不新鮮了，這里的建議是如果感興趣的話，盡可能學(xué)習(xí)各種各樣的道具技巧，這會讓你以后在舞臺上更加游刃有余。以前學(xué)習(xí)這類道具的途徑很少，但現(xiàn)在已經(jīng)有不少人都出了道具教學(xué)的DVD，可供從頭開始學(xué)起，也有各階段的學(xué)習(xí)教材可以供自學(xué)和練習(xí)。