老年人舞蹈短視頻教程，廣場(chǎng)舞怎么跳好看老年人？

步驟/方式1

選大家都喜歡的歌曲播放，流行的最好。因?yàn)樘璩蓡T都喜歡的音樂歌曲，才能對(duì)歌曲的有共同的理解和認(rèn)識(shí)，對(duì)音樂的感知和投入，才能讓自己動(dòng)情，帶情感的跳舞，才是由內(nèi)而外地美。

步驟/方式2

服裝統(tǒng)一是最好的了，但是根據(jù)歌曲選服裝，需要多種多樣，對(duì)于大媽們是一種負(fù)擔(dān)和浪費(fèi)，所以考慮到又整齊好看，花費(fèi)不高的同時(shí)，服裝大體一致就能，服裝整齊才能使舞蹈跳出一致性，顯得整體優(yōu)美。

步驟/方式3

要想將舞姿跳的更美需要學(xué)習(xí)和練習(xí)，希望喜歡廣場(chǎng)舞的姐妹們，多看舞蹈視頻，尤其是舞蹈的分解動(dòng)作，學(xué)習(xí)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，盡量讓自己的動(dòng)作做得到位，如該收腰挺胸時(shí)要打起精神反復(fù)學(xué)習(xí)。日久動(dòng)作就會(huì)變得漂亮優(yōu)美。

平時(shí)農(nóng)村的大爺大媽們有什么娛樂活動(dòng)？

在我們贛西南農(nóng)村，大爺大媽的娛樂活動(dòng)比較少，而且隨著時(shí)間的推移在逐漸的變化，也可以說是順應(yīng)歷史的發(fā)展，趕潮流了！

小時(shí)候，一般是過年過節(jié)或者下雨下雪天氣，大爺大媽們才有時(shí)間搞一些娛樂活動(dòng)，平時(shí)都是在忙田間地頭的事情，這時(shí)候的娛樂活動(dòng)主要有：

1.坐一起嗑瓜子吹牛皮。約三五個(gè)好友，一起圍著桌子吹牛皮，嗑瓜子，討論著家長(zhǎng)里短，冬天的時(shí)候還要一起烤著火，喝點(diǎn)小酒。

2.打牌。小時(shí)候家里特別盛行打一種叫拖拉機(jī)的牌，老老少少，都會(huì)玩，遇到過年過節(jié)或者雨雪天氣，就約一起到某人家里打牌。

3.下象棋。一些大爺大媽喜歡在村中小店旁整一個(gè)桌子下象棋，然后吸引附近一批村民觀戰(zhàn)吆喝。

近些年，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，農(nóng)村大爺大媽的娛樂活動(dòng)也有了與時(shí)俱進(jìn)的改變，主要有以下：

1.看電視，現(xiàn)在農(nóng)村家家戶戶都有有線電視，大屏電視機(jī)，大爺大媽的娛樂活動(dòng)也更多轉(zhuǎn)移到電視上了，尤其是一些老年人喜歡看抗日劇。

2.打麻將，麻將一直有之，然而以前受限制于生活條件和時(shí)間，很少大爺大媽打麻將，現(xiàn)在不一樣了，家家戶戶富裕起來了，閑暇時(shí)間，就約三五好友，一起堆長(zhǎng)城，別提多愜意。

3.廣場(chǎng)舞，廣場(chǎng)舞早已不是城里人專利，農(nóng)村小廣場(chǎng)開始有人跳起來了，以前的害羞，含蓄，早就隨著時(shí)代的發(fā)展慢慢消散，農(nóng)村的大爺大媽越來越潮流了。

以上就是我們家農(nóng)村大爺大媽娛樂活動(dòng)的變遷，你們那里的農(nóng)村大爺大媽們的娛樂生活是怎么樣的呢，歡迎一起來分享一下吧。

60歲老年人跳的簡(jiǎn)單舞蹈？

60歲老人適合跳的簡(jiǎn)單舞蹈是廣場(chǎng)舞。因?yàn)?0歲老人身體一般都不是太好，腿腳不夠靈活，有些老人還患有一些慢性病，不適合跳其他高難度的舞蹈。

廣場(chǎng)舞動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，只要跟著音樂，能聽出鼓點(diǎn)，跟著鼓點(diǎn)走就行。老年人聽著音樂跳著廣場(chǎng)舞，既愉悅了心情，又鍛煉身體。

我想成立一個(gè)專門為老年獨(dú)居女性服務(wù)的組織？

很好的主意?，F(xiàn)在獨(dú)子一代的父母漸次進(jìn)入老年，一對(duì)獨(dú)子夫婦面臨四到六位老人需供養(yǎng)，壓力大，精力有限，時(shí)間也不允許，而今養(yǎng)老院也稀少，不足以滿足老年人的養(yǎng)老需求。而且大多老年人不喜歡進(jìn)養(yǎng)老院，環(huán)境，衛(wèi)生等條件不合他們的意，而且費(fèi)用也高，有許多人負(fù)擔(dān)不起，如果，有一個(gè)專門的機(jī)構(gòu)，為他們提供部分服務(wù)，那他們就能實(shí)現(xiàn)居家養(yǎng)老的愿望，生活起來就順心點(diǎn)。另一方面，現(xiàn)在離婚的人很多，特別是女性，她們不想再次找老伴，只想為自己而活，但年紀(jì)大了，有許多事情做起來吃力，她們需要短期服務(wù)，這樣既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。我想有一個(gè)專門為老年女性提供日間服務(wù)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是很適合市場(chǎng)的需求，前景一定好。

晚上有什么副業(yè)可以做？

我現(xiàn)在做的副業(yè)就是晚上在做，一天50-100元還是有的，一個(gè)月這些副業(yè)的收入2000-3000元。多的時(shí)候每月5000-6000也是有的?，F(xiàn)在我把我做的副業(yè)分享給大家。

一、今日頭條的寫作

今日頭條是我一直堅(jiān)持做的一個(gè)副業(yè)，如果不是工作太忙，加班太多，我都會(huì)抽出時(shí)間來做的。我最喜歡的板塊還是問答，就是別人提問題，我們?cè)诤竺婊卮?。這就相當(dāng)于寫作文一樣，不用自己命題，去找別人回答的問題，自己跟著答就行。

這里我說下我做問答的心得體會(huì)，說先就是去找問題，去問答板塊里面找，在平時(shí)瀏覽頭條的時(shí)候，看到別人回答的問題，認(rèn)為自己也想回答的，就收藏起來，我就是這樣積累問題的，這樣我只要有時(shí)間想寫的時(shí)候，就去收藏里面看看這些問題，找一個(gè)自己想要回答的，自己認(rèn)為比較拿手的進(jìn)行回答。

問答選題很重要，要選擇別人回答閱讀數(shù)量比較高的進(jìn)行回答，這樣流量會(huì)多一些，畢竟別人看人家爆款回答的時(shí)候，順手就有可能會(huì)看到你的。選擇問答板塊，還有一個(gè)重要的因素，就是問答推薦的時(shí)間特別長(zhǎng)，我前幾個(gè)月寫的問答，很多都一直在推薦，上次突然爆了一款問答，就是今年4月份的時(shí)候?qū)懙?，寫了以后幾十萬的展現(xiàn)量，當(dāng)時(shí)收益也就不到100塊錢。但是突然爆起來以后，展現(xiàn)量直接飆升到了800多萬，收益直接破千了。真的很意外。

很多時(shí)候，工作忙，頭條斷更的時(shí)候，收益都是靠問答在支撐著。有一段時(shí)間去外地出差，晚上很多時(shí)候都是在和客戶應(yīng)酬，沒時(shí)間寫，后來連續(xù)10多天，后臺(tái)的收益都是每天30-50元，感覺太好了。

個(gè)人感覺問答寫作還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，首先就是要把問答盡量寫長(zhǎng)篇一些，一般1500字左右還是要的，不然太短，瀏覽時(shí)間不夠，問答的單價(jià)會(huì)很少的?，F(xiàn)在問答的單價(jià)一般在千次閱讀3元左右。那么萬次閱讀就是30元左右。10萬次閱讀就是300元。

試想，如果我們有500篇問答，每篇問答每天給你產(chǎn)生2毛錢的收益，是不是一天就會(huì)有100元的收益。那么你只要持續(xù)更新，當(dāng)天或者近期更新的收益就會(huì)很多，這樣收益就會(huì)像滾雪球一樣，越來越多。問答這項(xiàng)重點(diǎn)還是堅(jiān)持吧。不堅(jiān)持日更，也要堅(jiān)持2天更新1次。不然想要穩(wěn)定的收益不太可能。

微頭條也是個(gè)很不錯(cuò)的副業(yè)，我每次10分鐘基本就能寫一篇，一般收益在30元左右，爆款的時(shí)候，會(huì)有70-80元，或者大爆款的時(shí)候會(huì)有100多，最多的一次我記得是400多元的收益，感覺也是挺好的，不用花太長(zhǎng)的時(shí)間，順手寫就行了。微頭條的好處是漲粉真的很快。

二、搶茅臺(tái)

很多人可能不知道搶茅臺(tái)是啥，每次我不想寫作的時(shí)候，我就去某東、某多上去溜達(dá)溜達(dá)?？纯疵┡_(tái)、五糧液是不是有什么促銷打折的活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)需要提前聯(lián)系收購(gòu)的人的。不然買了賣不出去，就的退貨或者自己喝了。一般小區(qū)旁邊的小賣部之類的都會(huì)有收購(gòu)，不過他們價(jià)格一般不會(huì)出的很高，要比市場(chǎng)價(jià)低好多的，我是朋友介紹的，一個(gè)人專門收購(gòu)這些名酒的，價(jià)格出的還可以，1000多的茅臺(tái)，可以加100元給他，而且都是現(xiàn)結(jié)，不欠款的。

這個(gè)大家沒事可以研究下，我每個(gè)月?lián)屆剖杖肟梢栽诖髱装僭嗟臅r(shí)候1000左右，但是真的不好搶，1秒可能就沒了，可能是搶的人太多了吧。

三、做推手、比如多多團(tuán)長(zhǎng)、淘寶客

我認(rèn)識(shí)一個(gè)寶媽，就是做這個(gè)的，她一天的收益都在1000元左右，多的時(shí)候，一天4000-5000的都有，可以說，一邊帶娃一邊賺錢的那種，這個(gè)副業(yè)也是需要基礎(chǔ)的，需要有資源，需要有一些社區(qū)群之類的，尤其是寶媽群最好，發(fā)現(xiàn)一些價(jià)格實(shí)惠、傭金高的，就分享給群里，這就是分享經(jīng)濟(jì)吧。只要有人買，就會(huì)有傭金收益，比如，1件產(chǎn)品是20元，傭金是5元，一天賣出去100件，這就是500元的收益。

四、曾經(jīng)還做過一些網(wǎng)絡(luò)、豬八戒、任務(wù)中國(guó)、3D溜溜網(wǎng)素材上傳等

個(gè)人感覺豬八戒上面的任務(wù)還可以，但是現(xiàn)在也是傭金越來越低了。以前在上面做任務(wù)的時(shí)候，一天可以20-30元，夠那會(huì)上班的生活費(fèi)的，剛開始上班工資真心不多。

然后接觸了裝修行業(yè)，做了裝修設(shè)計(jì)師，正好接觸了3DMAX，從溜溜網(wǎng)下載素材的同時(shí)，也會(huì)把自己做的一些模型上傳，賺點(diǎn)稿費(fèi)。

五、無貨源電商

可以開淘寶店、拼多多店、抖店、做五貨源模式，就是自己不用發(fā)貨，讓廠家?guī)兔Πl(fā)貨的那種，我一個(gè)表哥家的嫂子，就是自己做無貨源拼多多的，開了一個(gè)童鞋店，現(xiàn)在生意做得挺好的，每天收益應(yīng)該在1000元左右，每天50單左右的童鞋，每單20元左右的利潤(rùn)，收入也是比較可觀。

總體來說，現(xiàn)在可以做的副業(yè)真的很多，我這些副業(yè)都是我喜歡做的，我不喜歡出去跑車，送外面、擺地?cái)偂⒖梢哉f不喜歡拋頭露面的一類人，每一個(gè)副業(yè)都可以賺到錢，只要堅(jiān)持、努力，都會(huì)有收益的，付出才會(huì)有收獲，想要做好副業(yè)的朋友，大家一起加油！