自制回春水的配方和用法如何？

　　如何制作回春水　　（一）泡種：　　先以水清洗小麥，浸泡10—15小時(shí)；　　（二）催芽：　　瀝干水分后，隨即置于一廣口瓶中，瓶罩上清潔紗布或尼龍網(wǎng)于暗處，經(jīng)過(guò)兩天的催芽（催芽期間僅保持布的濕潤(rùn)即可）。　?。ㄈ崈羲|(zhì)：　　將一小把小麥草用橡皮筋綁妥，放入冷開(kāi)水或礦泉水中約5分鐘（可潔凈水質(zhì)）?！　。ㄋ模┑顾骸　⒋哐窟^(guò)的小麥種子倒入已少洗凈的廣口瓶中，然后倒入三倍已潔凈的水?！　。ㄎ澹┢靠诩诱郑骸　∮眉啿蓟蚣?xì)尼龍網(wǎng)罩住瓶口，放在室溫中經(jīng)過(guò)一天的發(fā)酵，即成回春水?！　。┩瓿桑骸　⒒卮核谷肫渌萜髦泄┟咳账?，（不用時(shí)放冰箱貯藏）。如此可反復(fù)行使二次，再將小麥芽丟棄，簡(jiǎn)單方便?！　∪绾畏N植小麥草　　（一）泡種：　　先以水清洗小規(guī)模，浸泡101—15小時(shí)?！　。ǘ┓N植：　　1、在花盆（或紙箱、廢抽屜、塑料器皿等一切可裝泥土的器皿）里裝上泥土，使之保持濕潤(rùn)，將催芽過(guò)的小麥一粒粒很整齊地排列在土里，然后輕拍。每天保持土的濕潤(rùn)，可澆以加花肥的水，這樣小麥會(huì)長(zhǎng)得很好?！　?、也可將催芽過(guò)的小麥一粒粒很整齊地排列在平坦的器皿里

按摩哪個(gè)部位使少女快速回春？

女子以肝為先天，應(yīng)該按摩肝經(jīng)膽經(jīng)為主。但是這個(gè)題目本來(lái)就有問(wèn)題，少女不需要回春的呀，少女本來(lái)就青春年少呀[呲牙]

俗話說(shuō)“坐好月子是女人回春的黃金期”，如何把握住這一時(shí)期恢復(fù)馬甲線？

產(chǎn)后最好的恢復(fù)身材時(shí)間其實(shí)是產(chǎn)后兩個(gè)月，坐月子期間不要太心急，此時(shí)剛剛生產(chǎn)完身體還比較虛，此時(shí)最重要的就是先讓身體恢復(fù)活力。起來(lái)就是，除了飲食和常規(guī)適量的運(yùn)動(dòng)，媽媽們還可以配合很多相關(guān)的腹部按摩視頻對(duì)腹部進(jìn)行按揉，只要堅(jiān)持下去，孕前的苗條身材指日可待。懷孕期間，產(chǎn)女?dāng)z入了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)后又需要帶寶寶，身體的營(yíng)養(yǎng)需求也是很大的，所以平時(shí)需要注意，一步一步來(lái)，才能達(dá)到瘦身的效果?？梢陨俪远嗖停刂坪?。適量的運(yùn)動(dòng)，以身體能夠承受為主。少吃高熱量的食物。運(yùn)動(dòng)可以增加人的疲勞感，更容易入睡。所以產(chǎn)后媽媽不要總是躺在床上，可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，增加體力的消耗，這樣就比較容易入睡了，飲食適量。產(chǎn)后不能盲目減肥瘦身，產(chǎn)后瘦身一般從第三個(gè)月開(kāi)始。其實(shí)母乳喂養(yǎng)是最好的減肥方法，高熱量的飲食都化成乳汁給寶寶吸收。如果不是母乳喂養(yǎng)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，和控制飲食的辦法。少進(jìn)食高熱量的食，多吃一些水果和蔬菜來(lái)代替主食。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。

有沒(méi)有人身體本來(lái)很差，通過(guò)自身鍛煉和調(diào)理，恢復(fù)正常的？

我也來(lái)分享一下我自己的經(jīng)驗(yàn)吧，本人79年出生，現(xiàn)在也算是邁過(guò)不惑之年了。以前的我在2008年以前都是做動(dòng)漫制作的（就是電視臺(tái)經(jīng)?？吹降哪切﹦?dòng)畫(huà)片），因?yàn)檫@個(gè)工作是計(jì)件制的，所以為了多賺點(diǎn)錢，就經(jīng)常要加班熬夜，就時(shí)候?yàn)榱粟s檔期，甚至還要通宵。所以明顯感覺(jué)到了30歲左右的時(shí)候身體狀態(tài)很不好，經(jīng)常是一個(gè)感冒很久都不好，而且頭痛欲裂，必須要去醫(yī)院打吊瓶才行。2009年女兒的出生，于是趁機(jī)離開(kāi)了動(dòng)漫行業(yè)，開(kāi)始了幾年全職媽媽生活。正好這時(shí)候?yàn)榱烁茖W(xué)的喂養(yǎng)女兒，自己從零開(kāi)始去學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)師。2010年之后，一邊學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，一邊實(shí)踐在生活中，第一步對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)做了很大的轉(zhuǎn)變。我一個(gè)重慶人，從小習(xí)慣了重油重口味的川菜（大家都懂的哈），學(xué)了營(yíng)養(yǎng)后，尤其對(duì)晚餐改變了很多，原來(lái)全家人晚餐是吃得最好的，因?yàn)橹挥型砩喜庞腥胰艘黄鸸策M(jìn)晚餐，總是想吃好點(diǎn)吧。但是其實(shí)晚餐吃太油、太多熱量對(duì)我們的健康很不好，慢慢的晚餐開(kāi)始清淡了許多。其實(shí)，光從吃上面的調(diào)理還是不夠的，因?yàn)槲覀兊纳眢w包含很多方面的配合，比如作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、甚至是情緒變化，這都會(huì)影響身體健康的。于是在2015年，我又進(jìn)行了健康管理學(xué)習(xí)，自己這幾

坐月子是女性的二次回春，剖腹產(chǎn)后坐月子，哪些要注意？

新媽媽分娩后，體虛弱、抵抗力差、各臟腑功能暫時(shí)失調(diào)，需要在產(chǎn)褥期休息調(diào)養(yǎng)，盡快恢復(fù)正常。如果月子期間沒(méi)有做好做好月子，會(huì)得月子病，所以說(shuō)坐月子時(shí)是女性的第二春。剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，所以需要更多的時(shí)間來(lái)休養(yǎng)恢復(fù)。剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)：1.盡早下床活動(dòng)刨腹產(chǎn)手術(shù)后，疼痛是不可避免的，手術(shù)當(dāng)天晚些的時(shí)候，鼓勵(lì)產(chǎn)婦在其他人的攙扶下起床活動(dòng)，下床活動(dòng)需要循序漸進(jìn)。這樣有助于腸道功能恢復(fù)、避免腸粘連、促進(jìn)惡露排除。如果疼痛難忍，手術(shù)24小時(shí)內(nèi)可以臥床休息，但是還是要忍住疼痛，在家人的幫助下每3--4個(gè)小時(shí)內(nèi)翻一次身，可以避免褥瘡。2.定時(shí)查看刀口、惡露刨腹產(chǎn)新媽媽及家屬應(yīng)該定時(shí)查看腹部刀口敷料上有無(wú)滲血，傷口大約在產(chǎn)后1周左右愈合。如果刀口有發(fā)炎或者膿性分泌物排出，需要及時(shí)處理。體內(nèi)子宮的切口6周可以愈合，而刀口完全愈合，通常需要1年的時(shí)間，刀口在產(chǎn)后至少6個(gè)月之內(nèi)，盡量不要見(jiàn)陽(yáng)光，防止紫外線刺激形成素沉著。手術(shù)后應(yīng)有惡露排出，量與月經(jīng)量接近或略多，流血過(guò)多或者無(wú)惡露排出，均屬不正?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。3.飲食剖腹產(chǎn)手術(shù)后的第二天可以吃清淡的流質(zhì)食物，如蛋湯，米湯，不能吃牛奶，豆?jié){等含有大量蔗糖