養(yǎng)生防病短視頻教程，怎么能讓世間所有人免除苦痛與疾病？

感謝邀請，這是我看過的哲學(xué)書籍的理解。

1.一個人唯有經(jīng)歷磨難，對人生有了深刻的體驗，靈魂才會變得豐富，而這正是幸福的最重要源泉。

2.世上可做可不做的事是做不完的，永遠(yuǎn)要去做那些最值得做的事。

3.人生的態(tài)度，宜在進取和超脫之間尋求一種平衡。

4.真正的成功者必定經(jīng)歷過苦難、挫折和逆境，絕不是只靠運氣好。

5.無論你多么熱愛自己的事業(yè)，也無論你的事業(yè)是什么，你都要為自己保留一個開闊的心靈空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑。唯有在這個心靈空間中，你才能把你的事業(yè)作為你的生命果實來品嘗。如果沒有這個空間，你永遠(yuǎn)忙碌，你的心靈永遠(yuǎn)被與事業(yè)相關(guān)的各種事務(wù)所充塞，不管你在事業(yè)上取得了怎樣的外在成功，你都只是損耗了你的生命而沒有品嘗到它的果實。

6.成功不是衡量人生價值的最高標(biāo)準(zhǔn)，比成功更重要的是，一個人要擁有內(nèi)在的豐富，有自己的真性情和真興趣，有自己真正喜歡做的事。只要你有自己真正喜歡做的事，你就在任何情況下都會感到充實和踏實。那些僅僅追求外在成功的人實際上是沒有自己真正喜歡做的事的，他們真正喜歡的只是名利，一旦在名利場上受挫，內(nèi)在的空虛就暴露無遺。照我的理解，把自己真正喜歡做的事做好，盡量做得完美，讓自己滿意，這才是成功的真諦，如此感到的喜悅才是不摻雜功利考慮的純粹的成功之喜悅。

7.說一千道一萬，一切還得自己去經(jīng)歷。沒有經(jīng)歷過人生大起大落的話，自己內(nèi)心很難平靜，自然談不上接近幸福了。

腦溢血最怕的運動是什么？

簡單說，腦溢血最怕劇烈運動。腦溢血俗稱腦出血，簡單的理解就是腦子里面出血了。腦溢血的發(fā)病以高血壓為最常見的原因，自發(fā)性腦出血約85%是高血壓腦出血。

腦溢血是因為血管硬化或堵塞引起的腦部血管破裂，病發(fā)后死亡率極高。一旦腦溢血后就會給身體造成巨大傷害。

腦部血管眾多，本身比其它器官所受的壓力要高。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。腦出血的患者往往由于情緒激動、費勁用力時突然發(fā)病，早期死亡率很高，幸存者中多數(shù)留有不同程度的運動障礙、認(rèn)知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。

腦溢血最怕的運動是什么？

隨著現(xiàn)代工作生活節(jié)奏的加快，職場人常年熬夜、工作壓力大等原因，導(dǎo)致了腦出血疾病越來越偏愛年輕人。當(dāng)出現(xiàn)這些情況后，最怕的運動其實只要是劇烈運動，都能引起腦溢血。

腦溢血患者，平時可能根本就沒有任何癥狀，出血就是他第一癥狀。腦溢血一般起病較急，但或多或少會出現(xiàn)一些先兆癥狀，如突然感到一側(cè)身體麻木、無力，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)；與人交談時講不出話或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話；暫時性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常，或出現(xiàn)失明；突然感到頭暈，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥埂?/p>

眼前蒙黑

突然一陣性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。

劇烈頭疼

這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛，但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。而且每個人的狀況不一樣，所以癥狀持續(xù)的時間可能不一。

如果腦出血發(fā)生，必須在最短時間得到正確的處理和治療，才能搶救大腦。

腦溢血患者如何預(yù)防？

1.避免患者情緒激動；

2.調(diào)整合理飲食，多食易消化的高蛋白、低糖低脂食物；

3.排便時用力可能增加顱內(nèi)壓，所以注意排便的通暢是非常重要的；

4.持續(xù)服用降壓藥、穩(wěn)定血壓是非常必要的；

5.病后的肢體鍛煉恢復(fù)不宜過早，應(yīng)循序漸進。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有腦溢血的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有腦溢血的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

立春后順應(yīng)節(jié)氣如何養(yǎng)生？

立春，是二十四節(jié)氣中第一個節(jié)氣，陽氣漸生，陰寒未盡，在這一由寒向暖過渡是時候，人體抗病能力和氣候適應(yīng)能力也往往相對較弱，立春之后又該如何養(yǎng)生防病呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:”智者之養(yǎng)生，必順?biāo)臅r而逆寒暑”。大意是養(yǎng)生應(yīng)該順應(yīng)四季陰陽消長的規(guī)律，防寒保暖，防病御邪是重點，尤以養(yǎng)肝護肝最為關(guān)鍵。以下三法朋友們可以借鑒一下

1.飲食清淡少吃酸。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，因酸具收斂之性，春天本是陽氣生發(fā)，萬物始生之季，吃酸反而不利于陽氣升發(fā)和肝氣疏泄，故炒菜多酸辣配炒，一酸一辛一曲一直把肝氣泄出來。宜多食蔬菜，俗語“五菜為疏”，蔬菜本身是綠的，青又為肝之，吃蔬菜如白菜、豆芽、蘿卜、芹菜等恰恰能鼓舞肝疏泄功能，把冬天以及過年攢下的膘，化成氣血和能量；亦可食用紅棗、炒麥芽、山藥等養(yǎng)胃食品加強脾的運化功能

2.暢達情志護肝“肝在志為怒”，怒則傷肝，力戒暴怒憂郁，做到心胸開闊，心情舒暢，使春陽之氣得以宣達，保持愉悅平和的心態(tài)也利于養(yǎng)肝保健

3.適當(dāng)鍛煉防患于未然為避免春季疾病發(fā)生，要常開窗，保持室內(nèi)流通。不要過早脫去棉衣，適當(dāng)春捂以防感冒如散步，打太極，以身體微熱為宜，氣喘吁吁大汗淋漓會耗傷陽氣。

北京朝陽部分小區(qū)居民感染諾如病毒？

因為我是一個中醫(yī)，所以我從中醫(yī)角度探討一下這個問題。

傳染性、流行性疾病具有發(fā)病急驟、病情危篤、傳染性強、易于流行的特點，疫病的流行推動了中醫(yī)的發(fā)展。我國人民在幾千年制伏瘟疫的過程中，積累了豐富的防治經(jīng)驗。

中醫(yī)預(yù)防原則一般是未病先防《素問·刺法論》中所說：“不相染者，正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣，天牝從來，復(fù)得其往。

培護正氣，養(yǎng)生防病大體分四種：

（1）暢情志：正如《素問·上古天真論》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。

（2）調(diào)飲食：飲食有節(jié)，五味調(diào)和，起居有常，勞逸適當(dāng)，則能保持精力充沛，正氣旺盛，身體健康，預(yù)防疾?。?/p>

（3）適勞逸：避免過度勞累、房勞過度，還要加強健身活動，合理分配；

（4）藥物延年防病與人工免疫培養(yǎng)正氣。

以上關(guān)于這個問題的解答都是我從中醫(yī)角度提出的個人看法，我希望我的這個解答能夠幫助到您。大家如果有更好的關(guān)于這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論

雨水節(jié)氣到來該如何養(yǎng)生？

春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護脾臟。春季養(yǎng)脾的重點首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、等。要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的。雨水前后須注意保暖，少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣?？啥喑孕┲T如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。

今日雨水，萬物復(fù)蘇！楊凌已經(jīng)下雨了，你那里呢？

好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。野徑云俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處，花重錦官城?！?杜甫《春夜喜雨》

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。時間是每年公歷2月18～20日，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。2018年雨水時間為2月19日01:17:57?！对铝钇呤蚣狻?"正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。"此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。在我國古代將雨水分為三候:"一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動。農(nóng)諺說:"雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶。""立春天漸暖，雨水送肥忙。"廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣特點，對三麥等中耕除草和施肥，清溝埋墑，為排水防漬做好準(zhǔn)備。

雨水農(nóng)事

雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高。"春雨貴如油"，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟效益?；春右阅系貐^(qū)，則以加強中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說:"麥澆芽，菜澆花"，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住"冷尾暖頭"，搶晴播種，力爭一播全苗。雨水節(jié)氣的天氣特點對越冬作物生長有很大的影響，農(nóng)事:雨水節(jié)氣，大小麥陸續(xù)進入拔節(jié)孕穗期，是最需要肥料，最怕水的時期，有"尺麥怕寸水"之說，要抓好"力保面積，看苗施肥，清溝排水"的田間管理。冬暖常常孕育著春寒，雨水節(jié)氣正值冬末初春的過渡季節(jié)，冷暖多變，油菜、大小麥易受低溫凍害，要采取培土施肥等防凍措施。

"雨水"雨增溫度升，華北大地漸解凍。抓緊劃鋤冬小麥，化一層來鋤一層。

大麥葵花和蓖麻，頂凌播種產(chǎn)量豐。黃河來水快蓄灌，莫待斷流澆不成，

河水井水雙配套，水到用時有保證。春田肥料早運上，耙耢保墑不容停。

大搞棉花營養(yǎng)缽，適時早播還省種。地瓜育苗早打譜，抓緊盤炕和挖坑。

果園認(rèn)真來管理，剪枝刮皮把土松。牛驢騾馬要加料，春耕春種如虎猛。

養(yǎng)魚宜用廢棄地，燒完磚瓦挖魚坑，結(jié)合積肥整魚塘，塘深地壯魚糧增，

水深才能養(yǎng)大魚，上中下部魚三層。

雨水習(xí)俗

拉保保

以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。而雨水節(jié)拉干爹，意取"雨露滋潤易生長"之意。

雨水養(yǎng)生

春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護脾臟。春季養(yǎng)脾的重點首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、等。要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的。雨水前后須注意保暖，少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣?？啥喑孕┲T如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。

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