養(yǎng)生貓咪短視頻教程，如何過至簡生活？

50多歲的年齡了，對于“大道至簡”是深有體會了，越簡單越快樂，確實如此呀。

1、定期收拾房間的雜物，凡是不經(jīng)常使用的物品，能賣的賣，能扔得扔，能送人的送人。

2、減少聚會次數(shù)，杜絕無效社交。這樣既可以節(jié)省時間，減少麻煩，還能省下錢。

3、少逛商場，也不去某寶和某東，控制購物欲望。非必需品不要購買。

4、早睡早起，保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

5、不購買120平的大房子，購買兩套60平的小房子。住一套租一套，有租金收，感覺很好。

6、能走路盡量走路。能騎自行車盡量騎自行車。距離遠一點就趕公交坐地鐵。盡量減少開車和打車的次數(shù)。

7、購買家用緊湊型、微小型轎車，不購買大排量豪車。

8、服裝追求舒適大方得體，不要追求名牌。

9、追求健康飲食，堅持自己做飯，盡量避免在外就餐。

10、讓心態(tài)放平和，多讀書充實自己。

11、專注自己的生活，關(guān)心自己的親人，不受周圍繁雜事務(wù)的影響，為自己而活，把每一天都過得簡單快樂。

12、手機還能使用，就不要更換。

13、不用去電影院看電影，在家上網(wǎng)看就能了。

14、看書也可以選擇在網(wǎng)上。

15、寫作不使用紙張，使用電腦吧！

16、學(xué)會享受孤獨，讓自己的生活過得孤獨但不寂寞。

17、不和別人攀比。學(xué)會欣賞自己，欣賞自己的生活。為自己而活。

18、獨立思考，不受他人的蠱惑和影響。

19、不浪費時間，不浪費食物。把時間用來經(jīng)營自己，讓自己的身體更好，大腦更充實，錢包更鼓。

20、定期清理手機，不聯(lián)系的人，該刪除刪除，該拉黑拉黑。

21、培養(yǎng)一個有益身心健康的業(yè)余愛好。跑步可以增強你的體質(zhì)，寫作可以豐富你的內(nèi)心，這兩個愛好就很好。

22、沒有感情的親戚，能不往來就不往來了。這樣可以節(jié)省大量的時間，也可以避免不必要的矛盾。

23、遠離垃圾人，不要和認知能力相差過大的人有過多的交流，這樣可以節(jié)省大量的時間和精力。

24、不參與閑聊，少聽八卦新聞，專注自己。

25、少說話，不要輕易的表態(tài)，多傾聽?！俺聊墙稹?，“禍從口出”這些話是對的。

26、用學(xué)習和運動充實自己的生活，忘記不開心的事兒。

27、為人處事風輕云淡。

28、說話談吐干凈利索。

擁有簡單的心態(tài)，過簡單的生活，會讓你越活越輕松，越活越年輕的。

如何給貓按摩？

按摩可以幫助貓咪緩解或者預(yù)防一些威脅身體健康的小毛病，也可以培養(yǎng)貓咪和鏟屎官的親密度。

但是怎么給貓咪按摩呢？學(xué)好下面這套手法，收獲一只每天求擼的小貓咪，不是夢~

第一式：

揉耳朵，找到耳朵后方大凹陷，輕輕畫圈，可以幫助貓咪安靜放松下來。

第二式：

按摩下巴，下頜凹陷處是廉泉穴，輕輕按揉，可以增強抵抗力，避免感冒和呼吸道問題。

第三式：

按壓風池穴，可以起到放松頸部肌肉，舒緩緊張情緒的作用。

第四式：

馬殺雞怎么能少得了提背，脊柱兩側(cè)分布有心、肝、脾、肺、腎、膀胱俞等大穴，輕輕地提起皮膚，可以很好的刺激到這些穴位，提高整體免疫力。

第五式：

還有鏟屎官們最喜歡的捏肉墊，不過不是捏，是放在手心，輕輕地摩擦，這樣就能夠起到很好的按摩作用了。

第六式：

用拈花指輕輕揉搓貓咪的尾巴尖，可以起到很好的促進腸胃蠕動、減少慢性腹瀉的作用。

給貓咪按摩的注意事項：

1.從1天5分鐘開始，等貓咪習慣后再延長時間。

2.力道要適中，起初從較小的力道開始，慢慢地為貓咪按摩，保證貓咪不會掙扎為準。

3.貓咪開始抗拒時就要停止，配合貓咪的步調(diào)，并時刻注意著貓咪的身體狀況。

這套養(yǎng)生馬殺雞，你get到了嗎？

有好多人晚上11點多還沒睡的？

每個人都有11點多還沒睡的原因吧[比心]

有的為工作??，有的為生活??，有的為學(xué)業(yè)??，有的為愛情??……

而我一般11點多還沒睡，都是在敷著面膜，為今天已完成的事＆未完成的事做一個復(fù)盤，再安排明天要做的事。

弄好了就看會書，記錄一下感想。最后洗面膜護膚睡覺去[得意]

[心]喜歡就點贊[左上]關(guān)注[碰拳]轉(zhuǎn)發(fā)唄[比心]

平?？梢愿牲c什么？

在我的農(nóng)村老家，村里種地的基本上都是五十歲以上的老人了，像二三十歲的年輕人很少見到。他們有的是在外上學(xué)，有的在外打工，還有的是父母在城里給他們買了房子，他們就定居在城里了。在村里要想見到了年輕人那可難了，除非過年的時候。像五十多歲還可以種地干點活，每年還能有點收成。要是六七十歲的老人再干這種體力活就有點吃不消了。有的只能買上幾只羊喂著，年底賣了還能補貼點家用。

像七十多歲的孤寡老人生活可就艱難了。平常地里的活也干不了，腿腳不利索了沒沒法放羊，也沒有什么經(jīng)濟來源，只能靠每月一百多塊錢的最低生活保障過日子。

年紀大了難免生病，有點頭疼腦熱跟前也沒有兒女照顧，生活太艱難了！

這幾年國家出臺了許多關(guān)于“三農(nóng)”問題的政策，目的就是為了發(fā)展農(nóng)村，讓我們農(nóng)村的老百姓盡快脫貧，過上小康的生活！

請大家多多關(guān)注這樣的孤寡老人！有了國家出臺的扶貧政策以及更多人的關(guān)注，我想過不了幾年，老人們的生活一定會改善，過上安享晚年的生活。

五十歲了該干點什么？

我70年的，企業(yè)退了兩年了，工資不高，兩千多，夠自己??了。

年輕的時候很辛苦，也很努力，混到現(xiàn)在不好也不壞，比上不足比下有余。

退休后，我沒有繼續(xù)工作，自己做過大手術(shù)，也不能再勞累了，也沒有選擇扎堆的老年人的活動，廣場舞，合唱團，驢友團的，我喜歡花花草草，貓貓狗狗的，自己養(yǎng)了上百盆的花草，四只貓咪，著實很充實，很快樂！

都這個年齡了，人生早已分出了輸贏，一切看淡些吧，多和美好的事物打交道，要有獨自享受孤獨的能力，盡量學(xué)會取悅自己，每天多接觸一些賞心悅目的事情，如此養(yǎng)護花草，養(yǎng)花草的過程，也是一種自我修行，修耐心，修愛心，修靜心，這個過程就是賞心悅目的，在花草生長中，得到了快樂，得到了醒悟…