拍手操短視頻教程，老年廣場(chǎng)舞50？

老年人主要是活動(dòng)活動(dòng)，動(dòng)作不能太快，太激列，可以做怕點(diǎn)的，像拍手操，經(jīng)絡(luò)操，太擊拳，舞劍，等等，廣場(chǎng)舞也是跳動(dòng)作緩慢的，最好不要大動(dòng)作扭動(dòng)身體，扭動(dòng)身體會(huì)傷害自己，因?yàn)槟挲g大了，骨質(zhì)舒松了，所以跳一些曲子慢的舞，活動(dòng)一下身體，四肢就好。

有哪些適合小孩子聽(tīng)的兒歌？

兒歌對(duì)寶寶的語(yǔ)言發(fā)展大有好處。因?yàn)閮焊枥世噬峡?，合轍押韻，寶寶愛(ài)聽(tīng)，也容易跟著媽媽學(xué)。兒歌短小精悍，便于寶寶記憶，寶寶一學(xué)就會(huì)，增強(qiáng)了寶寶的自信心，鍛煉了寶寶的記憶力。

寶媽們也總是說(shuō)在家不知道和孩子玩什么好，這些兒歌游戲既能培養(yǎng)寶寶韻律節(jié)奏感，還有語(yǔ)言發(fā)展能力認(rèn)知能力大小運(yùn)動(dòng)能力等等，趕快在家做起來(lái)吧，怎么happy怎么來(lái)!

一、媽媽請(qǐng)寶寶按指令快速指出五官，速度逐漸加快；激發(fā)寶寶游戲興趣摸，摸，摸耳朵，（雙手同時(shí)有節(jié)奏地摸左右兩邊的耳朵）左手摸摸左耳朵。（右手放腿上，左手有節(jié)奏的摸左耳朵）摸，摸，摸耳朵，（雙手同時(shí)有節(jié)奏地摸左右兩邊的耳朵）右手摸摸右耳朵。（左手放腿上，右手有節(jié)奏的摸右耳朵）

溫馨提示：媽媽要協(xié)助和提示寶寶做動(dòng)作，幫助寶寶認(rèn)識(shí)左右，可以更換其中的歌詞，如指眼睛。讓寶寶在認(rèn)識(shí)五官的同時(shí)分清左右。

二、媽媽和寶寶面對(duì)面坐好，拉起寶寶的一只小手，在寶寶掌心便畫(huà)圈邊說(shuō)兒歌：小熊圓臉胖乎乎，（用食指在寶寶手心畫(huà)圈）嘿黝嘿黝爬上山，（食指與中指交替象爬山狀慢慢從手腕爬向肩頭）一不小心掉下來(lái)，（食指和中指迅速?gòu)募珙^滑向手腕）屁股做到洞洞里。（說(shuō)到“洞洞里”時(shí)突然把手伸到寶寶的腋窩下瘙癢，目的是逗笑寶寶）

溫馨提示：兒歌說(shuō)到最后還可以撓寶寶腳心，腋窩或腰，使游戲更加有趣味性。

三、媽媽引導(dǎo)寶寶認(rèn)識(shí)自己的五官，眼睛在哪里？鼻子在哪里？等等。

拍手掌，看我摸，（拍手有節(jié)奏的說(shuō)兒歌）我不摸呀你別摸。（搖手）我摸耳朵你也摸耳朵，（雙手有節(jié)奏的輕拉耳垂）我摸眼睛你也摸眼睛，（雙手有節(jié)奏的輕摸眼睛）我摸鼻子你也摸鼻子，（雙手食指有節(jié)奏的輕指鼻子）我摸腦殼你也摸腦殼。（雙手有節(jié)奏的輕拍頭頂）

溫馨提示：在家中做同樣的游戲，可以換成身體其他部位，如肩膀，腰，膝蓋，腳等～～

四、媽媽帶著寶寶在鏡子前做動(dòng)作，用語(yǔ)言和動(dòng)作感染寶寶，熟練后可以讓寶寶模仿媽媽的動(dòng)作。

小花貓，喵喵瞄，（五指張開(kāi)做小花貓捋胡子的動(dòng)作）每天早上伸伸腰，（兩臂上舉交叉一次做伸懶腰的動(dòng)作）左伸伸，（兩臂上舉向左彎腰）右伸伸，（兩臂上舉向右彎腰）最后還要扭扭腰。（雙手叉腰左右晃動(dòng)）

五、這個(gè)是坐著玩的游戲，媽媽帶著寶寶面對(duì)面坐著，動(dòng)作一定要輕柔，并用表情與寶寶交流；說(shuō)兒歌時(shí)吐字要清晰，便于寶寶聽(tīng)清楚。

蒸，蒸，蒸饅頭，幫我蒸一個(gè)大饅頭，（握著寶寶的手，按節(jié)奏拍拍掌心）揉好面，（揉一揉寶寶的手）拍一拍，（拍三下手）然后再來(lái)揉一揉，（再揉手）再在中間點(diǎn)個(gè)點(diǎn)兒，（用手指輕輕點(diǎn)在寶寶的鼻尖上）放到蒸鍋蒸一蒸，（握住手，并按節(jié)奏拍掌心）饅頭蒸好了，把它送給誰(shuí)？（停頓，媽媽做出尋找的樣子）送給我心愛(ài)的小寶貝?。〒蠈殞毜囊父C或腰，親密的抱起寶寶）

六、一款模仿小動(dòng)物叫聲的游戲，適合剛回說(shuō)話的寶寶

我是小寶寶，我會(huì)學(xué)小貓，（媽媽有節(jié)奏的拍著手說(shuō)兒歌）喵，喵，喵，（雙手五指張開(kāi)在臉的兩側(cè)，模仿小貓的胡子）我是小寶寶，我會(huì)學(xué)小狗，（媽媽有節(jié)奏的拍著手說(shuō)兒歌）汪，汪，汪，（雙手并攏放在頭兩側(cè)，模仿小狗的耳朵）我是小寶寶，我會(huì)學(xué)小雞，（有節(jié)奏的拍手）嘰，嘰，嘰，（雙手握拳，伸出食指相碰，放在嘴邊，模仿小雞尖尖嘴）我是小寶寶，我會(huì)學(xué)小鴨，（有節(jié)奏的拍手）嘎，嘎，嘎，（雙手上下重疊，放在嘴前，模仿小鴨子的扁扁嘴）溫馨提示：媽媽們可以變換任何有叫聲的動(dòng)物，只要你能模仿出來(lái)就好了，呵呵～～

七、媽媽示范手臂高高向上舉，再向下彎腰夠地面的動(dòng)作讓寶寶模仿。

向上夠天空，（踮起腳，手臂高高上舉）向下摸草地，（向下彎腰雙手夠地面）向上夠天空，（重復(fù)第一個(gè)動(dòng)作）向下摸草地，（重復(fù)第二個(gè)動(dòng)作）再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，（原地自轉(zhuǎn)圈）砰！然后倒下去?。▊?cè)身倒在地上或床上）

溫馨提示：請(qǐng)?jiān)诘貕|上玩這個(gè)游戲，沒(méi)有地墊的情況下，在地上玩到最后也可以歪倒在床上哈！

八、小花狗。說(shuō)這個(gè)兒歌前可以先和寶寶講：“小花狗會(huì)看家，它最?lèi)?ài)吃肉骨頭，吃飽了它就會(huì)向你點(diǎn)頭，搖尾致謝?！?/p>

我是一只小花狗，（雙手交叉抱肩）天天蹲在大門(mén)口，（繼續(xù)上面的動(dòng)作并蹲下身）豎起耳朵站起身，（雙手五指并攏指尖向上放在耳朵上做小狗的耳朵，慢慢站起身）翹起尾巴點(diǎn)點(diǎn)頭，（雙手背后交叉重疊，彎腰，臀部翹起，然后點(diǎn)頭）溫馨提示：這個(gè)游戲可多重復(fù)幾遍。

九、寶寶度過(guò)行走敏感期之后，對(duì)走路不像以前那樣狂熱了，當(dāng)寶寶總賴(lài)在媽媽?xiě)牙镒寢寢尡У臅r(shí)候，媽媽可以用這首兒歌引導(dǎo)寶寶自己走路。

小鳥(niǎo)自己飛（雙臂伸開(kāi)在身體兩側(cè)，模仿小鳥(niǎo)飛得動(dòng)作）小貓自己跑（五指伸開(kāi)在臉頰兩側(cè)左右拉動(dòng)，模仿小貓）我們都是好孩子（雙手點(diǎn)在胸前，再雙臂伸平并挑起大拇指做稱(chēng)贊狀）不要媽媽抱（身體直立，雙臂伸手指向前方，同時(shí)五指張開(kāi)左右搖擺，做出不要的動(dòng)作）不要媽媽抱！

十、手指游戲

兩個(gè)拇指，彎彎腰，點(diǎn)點(diǎn)頭（兩手握拳，伸出拇指相對(duì)，隨兒歌節(jié)奏拇指做出點(diǎn)頭的動(dòng)作）兩個(gè)食指，變公雞，斗一斗（兩手握拳，食指伸出，指尖相碰）兩個(gè)小指，勾一勾，做朋友（兩手握拳伸出小指彎曲勾在一起）兩個(gè)手掌，拍一拍一二三，一二三（每說(shuō)一個(gè)字，就拍一次手）重復(fù)～～

溫馨提示：媽媽要吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶認(rèn)真觀察，才能培養(yǎng)寶寶模仿能力，多用語(yǔ)言刺激寶寶，鼓勵(lì)寶寶模仿并使用語(yǔ)言。

十一.小小消防員

訓(xùn)練目的：鍛煉寶寶全身肌肉，促進(jìn)寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)展兒歌中聲音與動(dòng)作結(jié)合可以激發(fā)寶寶想象力，愉悅寶寶情緒，促進(jìn)寶寶語(yǔ)言發(fā)展。

媽媽屈膝，寶寶坐在媽媽腳上，雙手拉著寶寶雙手，媽媽躺在墊子上，唱兒歌時(shí)晃動(dòng)小腿，唱到順著桿子滑下來(lái)時(shí)，寶寶滑到媽媽胸前，媽媽摟著寶寶，做起來(lái)親親寶寶。

一二，出發(fā)嘍

我是小小消防員，夜里睡成一排排，聽(tīng)到叮叮鈴兒響，順著桿子滑下來(lái)。跐溜兒，救火去嘍?；鸨晃覀儞錅缌?，你真棒

十二.拉大鋸扯大鋸

拉大鋸扯大鋸，外婆家唱大戲。（雙手拉著寶寶雙手，一前一后晃動(dòng)）爸爸去，媽媽去，寶寶也要去。（指著對(duì)方，拍手）拉大鋸扯大鋸，你過(guò)來(lái)我過(guò)去。（一前一后晃動(dòng)）拉一把扯一把，寶寶快長(zhǎng)大。（一前一后晃動(dòng)，然后舉高寶寶）

注：媽媽寶寶坐下來(lái)，如果寶寶會(huì)走路，可以站著拉大鋸的。

十三.在池邊

在池邊，在池邊，許多青蛙蹦蹦跳跳，從這一邊到那一邊，橫跳豎跳，亂跳一通，一只也沒(méi)有跳上蓮葉，撲了空--咕咚注：把孩子放在膝蓋上，一邊唱一邊顛動(dòng)，唱到咕咚，讓他落到你的兩腿之間。

十四：小飛機(jī)

飛啊飛得高開(kāi)心啊，開(kāi)心啊，開(kāi)心啊開(kāi)心啊天上任逍遙

注：讓寶寶學(xué)飛機(jī)飛

下面這些兒歌孩子們也很是喜歡。媽媽要經(jīng)常和孩子們玩兒歌游戲。

通過(guò)說(shuō)兒歌，還能擴(kuò)大寶寶的知識(shí)面，使寶寶學(xué)會(huì)使用形象語(yǔ)言，描述動(dòng)物及事物特征。

兒歌有明顯的節(jié)奏感，寶寶通過(guò)說(shuō)兒歌能體會(huì)語(yǔ)言節(jié)奏。1.《我愛(ài)我的小動(dòng)物》我愛(ài)我的小羊，小羊怎樣叫？咩咩咩咩咩咩，咩咩咩咩咩；我愛(ài)我的小貓，小貓?jiān)鯓咏校窟鬟鬟鬟鬟鬟?，喵喵喵喵喵；我?ài)我的小雞，小雞怎樣叫？嘰嘰嘰嘰嘰嘰，嘰嘰嘰嘰嘰；我愛(ài)我的小鴨，小鴨怎樣叫？呷呷呷呷呷呷，呷呷呷呷呷。

2.《水龍頭不哭了》水龍頭，咧著嘴，滴答滴答掉眼淚；好孩子，小飛飛，急忙跑來(lái)擰擰緊；飛飛把它哄好了，水龍頭不再掉眼淚。

3.《大樹(shù)媽媽》大樹(shù)媽媽個(gè)兒高，托著那搖籃唱歌謠。搖呀搖，搖呀搖，搖籃里的小鳥(niǎo)睡著了。大樹(shù)媽媽個(gè)兒高，對(duì)著那小鳥(niǎo)呵呵笑。風(fēng)來(lái)了，雨來(lái)了，綠的小傘撐開(kāi)了。

4.《郊游》走走走走走，我們小手拉小手，走走走走走，一同去郊游。白云悠悠，陽(yáng)光柔柔，青山綠水一片錦繡。走走走走走，我們小手拉小手，走走走走走，一同去郊游。

5.《三只小熊》有三只熊住在一起，熊爸爸、熊媽媽、熊寶寶，熊爸爸，胖胖的，熊媽媽?zhuān)烂赖模軐殞?，很可?ài)，一天一天長(zhǎng)大了。

6.《數(shù)小雞》雞媽媽?zhuān)瑪?shù)小雞，一二三四五六七。一只小雞在吃米，兩只小雞搶東西。四只小雞嘰嘰嘰，依在媽媽?xiě)驯Ю铩?/p>

7《水果猜一猜》什么彎彎像小船？香蕉彎彎像小船。什么個(gè)大圓又圓？西瓜個(gè)大圓又圓。什么臉兒紅彤彤？蘋(píng)果臉兒紅彤彤。什么剝開(kāi)一瓣瓣？橘子打開(kāi)一瓣瓣。

8.《蘿卜謠》拔蘿卜，拔蘿卜，拔、拔、拔；洗蘿卜，洗蘿卜，洗、洗、洗；切蘿卜，切蘿卜，切、切、切；炒蘿卜，炒蘿卜，炒、炒、炒；吃蘿卜，吃蘿卜，吃、吃、吃。.

9.《分清左右》向左拍拍，向右拍拍，向左拍拍，向右拍拍，左手跳舞，右手跳舞，左手右手分得清楚。左腳踏踏，右腳踏踏，左腳踏踏，右腳踏踏，左腳跳舞，右腳跳舞，左腳右腳分得清楚。向左彎彎，向右彎彎，向左彎彎，向右彎彎，向左看看，向右看看，向左向右分得清楚。

10.《走路》

小兔子走路跳呀跳呀跳，小鴨子走路搖呀搖呀搖，小烏龜走路爬呀爬呀爬，小花貓走路噓——靜悄悄。

11.《太陽(yáng)咪咪笑》太陽(yáng)咪咪笑，小朋友起得早，一二、一二做早操，先學(xué)小鳥(niǎo)飛，飛呀飛呀飛，再學(xué)小兔跳，跳呀跳呀跳，學(xué)著馬兒跑一跑，天天鍛煉身體好，身體好！

12、騎大馬小娃娃，騎大馬，呱嗒呱嗒呱嗒呱，一騎騎到外婆家，外婆對(duì)我笑哈哈。

13、小老鼠上燈臺(tái)小老鼠，上燈臺(tái)，偷油吃，下不來(lái)，叫媽媽?zhuān)瑡寢尣粊?lái)，咕嚕咕嚕滾下來(lái)。

14、三條魚(yú)一條魚(yú)，水里游，找朋友，兩條魚(yú)，搖搖尾，點(diǎn)點(diǎn)頭，三條魚(yú)，真快樂(lè)，做朋友。

15、愛(ài)清潔清水流，嘩啦啦，肥皂泡，白花花，小毛巾，擦呀擦，愛(ài)清潔，好娃娃。

16、小蟋蟀小蟋蟀，愛(ài)唱歌，躺石縫，睡草稞兒，一蹦一跳到處跑，夏天到了樂(lè)呵呵。

17、小星星一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星，掛在天空放光明，好像千萬(wàn)小眼睛。

18、煮水餃燒開(kāi)鍋，煮水餃，煮了一鍋小元寶，小元寶，胖乎乎，個(gè)個(gè)都像小肥豬，小肥豬，蘸蒜醬，寶寶吃了長(zhǎng)得壯。

19、小白兔白又白小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，愛(ài)吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛(ài)。

20、毛毛蟲(chóng)毛毛蟲(chóng)，毛毛蟲(chóng)，爬到地上找小蟲(chóng)，東看看，西望望，找到小蟲(chóng)真高興。

21、坐電梯坐、坐、坐電梯，我和寶寶坐電梯，上樓，上上上上上上上上上，下樓，下下下下下下下下下，到了家就，停下來(lái)。

22、母雞下蛋黑母雞們下蛋了，窩里的蛋真不少，有時(shí)7個(gè)有時(shí)8個(gè)，個(gè)個(gè)都是圓又大，等到孵出小雞來(lái)，我要好好喂喂它，咯咯咯咯、咯咯咯咯、咯咯咯咯噠。

23.照鏡子照，照，照鏡子，里面有個(gè)好寶寶。他哭，我也哭，嗚嗚嗚，他笑我也笑，哈哈哈。

24.胡蘿卜-胡蘿卜，大白菜，嫩豆腐，鮮牛奶，紅蘋(píng)果，綠黃瓜，吃的多，長(zhǎng)的快。

25.大鞋子大鞋子，象只船，爸爸穿，我也穿，一二一，象前走，走呀走，翻了船。

26.小鵝毛小鵝毛，飄呀飄，飄上天，不見(jiàn)了，小鵝毛，飄呀飄，飄下地，睡著了。

27.搭積木大積木，紅黃蘭，小寶寶，最?lèi)?ài)玩，搭火車(chē)，鉆山洞，蓋高樓，連著天。

28.拍拍手拍拍手，點(diǎn)點(diǎn)頭，敬個(gè)禮，握握手，拍拍手，點(diǎn)點(diǎn)頭，笑嘻嘻，好朋友。

29.扔皮球小皮球，舉的高，扔出去，它就跳，跳到東，跳到西，跳到鞋里躲貓貓。

30.起床歌小寶寶，起得早，睜開(kāi)眼，瞇瞇笑，咿呀呀，學(xué)說(shuō)話，伸伸手，要人抱

31穿衣歌小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小腳丫，穿褲子，穿上襪子穿鞋子。

32.小鈴鐺叮鈴鈴，叮鈴鈴，一會(huì)遠(yuǎn)，一會(huì)近。小寶寶，耳朵靈，聽(tīng)鈴聲，找到鈴。

33.逛公園逛公園，寶寶笑，東看看，西瞧瞧，花兒香，鳥(niǎo)兒叫，小草綠，小樹(shù)搖。

34.學(xué)畫(huà)畫(huà)小寶寶，學(xué)畫(huà)畫(huà)，大蠟筆，手中拿，畫(huà)小鴨，叫嘎嘎，畫(huà)小馬，騎回家。

35.洗澡歌小鴨子，嘎嘎叫，走呀走，搖呀搖，見(jiàn)了水，要洗澡，撲嗵嗵，往下跳。

36.講故事月光下，搖籃旁，寶寶聽(tīng)，媽媽講，小猴子，撈月亮，月亮和它捉迷藏。著名兒童學(xué)家、首都師范大學(xué)金波教授認(rèn)為，好的童謠是心靈雞湯，它能滋潤(rùn)孩子們的心靈，幫助他們健康成長(zhǎng)，童謠這種文學(xué)形式，孩子們最容易掌握，通過(guò)傳唱童謠，既可以得到快樂(lè)，又可以學(xué)到知識(shí)，非常有助于孩子們形成良好的審美能力。趕快帶孩子唱起兒歌吧！

睡覺(jué)前發(fā)生過(guò)什么有趣的小插曲？

睡覺(jué)前的小插曲，美女老師來(lái)了！

晚上11:30過(guò)后，學(xué)校已經(jīng)熄燈，高二班主任老師來(lái)到宿舍外面，悄悄地往里看——是在觀察這些學(xué)生有木有好好睡覺(jué)。這時(shí)睡在窗邊的王同學(xué)壞壞的隔窗對(duì)著班主任說(shuō)：老師，你還沒(méi)有睡覺(jué)啊？那陰陽(yáng)怪氣的口氣，對(duì)于新來(lái)的美女老師來(lái)說(shuō)，和調(diào)戲不分上下。

這可惹毛了她，雖然她沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)發(fā)作。

她師大剛剛畢業(yè)，就來(lái)接替原來(lái)的語(yǔ)文老師任班主任，原來(lái)的老師調(diào)到法院任職去了。不過(guò)高二班主任確實(shí)難為了她，從第一堂課開(kāi)始，大家就關(guān)注這位美女老師了。她20多歲年紀(jì)，比學(xué)生們大不了幾歲。而且最重要，她身材一流，喜歡穿連衣裙，臉蛋也很秀麗。很多男生都有意無(wú)意的請(qǐng)她講作業(yè)，為的就是和她親近一會(huì)。

第二天早晨第一堂課，就是她的課。她進(jìn)來(lái)的時(shí)候就怪怪的，沒(méi)有帶任何書(shū)本，板著面孔。一看就知道，昨天晚上調(diào)戲她的王同學(xué)完了！

果然，一開(kāi)口就談昨天晚上有人隔窗問(wèn)她為什么還沒(méi)有睡？她語(yǔ)氣平和但是異常嚴(yán)厲。她接著說(shuō)：有的男生認(rèn)為我不敢進(jìn)你男生宿舍，其實(shí)，你就是脫的一絲不掛，我都敢挽著你的手到大街上走一圈，不信你們哪個(gè)出來(lái)試試！因?yàn)槲乙呀?jīng)把你看成了一個(gè)畜生。

說(shuō)了半天，公然沒(méi)有追查王同學(xué)，可是大家男生齊刷刷的目光直射王同學(xué)。他臉上青一陣白一陣，老師也明白了是他干的。大家都希望老師好好的修理他一下，想看熱鬧。

“你們這些大男生，以為我不了解你們的那點(diǎn)心思嗎？”她接著說(shuō)?！拔覀兿嗖畈涣藥讱q，要是在大學(xué)的校園里，我歡迎你們來(lái)追我，可是現(xiàn)在我是老師你們是學(xué)生，我要為你們的升學(xué)負(fù)責(zé)，明白嗎？”她異常嚴(yán)肅?！澳銈冇斜臼孪瓤忌洗髮W(xué)再來(lái)追我吧，若那時(shí)你還不嫌我老的話！”

當(dāng)她說(shuō)到這里的時(shí)候，王同學(xué)突然站了起來(lái)，畢恭畢敬的說(shuō)：老師，對(duì)不起，我昨晩不應(yīng)該對(duì)你說(shuō)那些話，請(qǐng)?jiān)?。大家也一起站起?lái)，為老師的坦誠(chéng)和擔(dān)當(dāng)鼓掌！

這個(gè)睡覺(jué)前的小插曲，化解了美女老師和高中生之間的尷尬，事實(shí)證明，領(lǐng)導(dǎo)的眼光是對(duì)的，常老師她是一個(gè)好老師！

廣場(chǎng)舞大媽都怎么樣了？

疫情期間，廣場(chǎng)舞大媽也是沖峰在前的，每個(gè)卡點(diǎn)都有廣場(chǎng)舞大媽的身影，我們平時(shí)跳廣場(chǎng)舞就是為了鍛煉身體，在關(guān)鍵時(shí)刻也能沖上去。平時(shí)大家對(duì)廣場(chǎng)舞大媽都有看法，總覺(jué)得我們就是不講理的老人，其實(shí)大多數(shù)人還是很文明的，我們也在與時(shí)俱進(jìn)，為我們點(diǎn)贊吧！

去澡堂洗澡你都見(jiàn)過(guò)什么讓你記憶深刻的事情？

我是南方人，沒(méi)見(jiàn)過(guò)大澡堂，新兵連排長(zhǎng)帶我們進(jìn)部隊(duì)大澡堂，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)動(dòng)作沒(méi)做到位，結(jié)果被排長(zhǎng)一腳揣到澡池里。

我是1989年第一次春季征兵入的伍，部隊(duì)駐地在浙江西部的一個(gè)縣。到部隊(duì)時(shí)，雖是陽(yáng)歷4月初，但天氣還比較冷，江山那地方是西部山區(qū)，氣溫還相當(dāng)?shù)?，風(fēng)吹進(jìn)宿舍窗戶縫里，都會(huì)發(fā)出“嗚嗚”的聲音，聽(tīng)起來(lái)怪嚇人。

浙西地區(qū)這個(gè)時(shí)候連續(xù)一段時(shí)間陰雨連綿，訓(xùn)練都在棚里進(jìn)行，衣服都被雨風(fēng)吹來(lái)的水氣侵濕，因?yàn)楫?dāng)時(shí)每人只有一身水兵服，每次都靠身體的體溫暖干，有時(shí)晚上睡覺(jué)放在被窩里暖干衣服，第二天再繼續(xù)穿。

衣服問(wèn)題還好解決，要命的是洗澡，那么大的一個(gè)新兵訓(xùn)練部隊(duì)，2000多官兵，大澡堂只有一個(gè)，每個(gè)連隊(duì)輪著來(lái)，一次要好幾天或10來(lái)天。對(duì)北方兵還好點(diǎn)，但對(duì)于我們南方兵這么長(zhǎng)時(shí)間不洗澡可受不了，白天訓(xùn)練還流汗，自己都能聞到臭味了。

所以有時(shí)我們一般都會(huì)在自來(lái)水籠頭前自己解決，自來(lái)水很涼，淋到身上會(huì)冒熱氣。好在那時(shí)十八九歲，熱血青年，洗涼水還咬咬牙堅(jiān)持，幾分鐘的時(shí)間算是“凈身”完畢了。

終于等到一天，下午3：00多，排長(zhǎng)停止了我們訓(xùn)練，帶我們?nèi)ハ丛?，可把我們高興的，整理?yè)Q洗褲衩內(nèi)衣，帶上洗漱用品歡快地由排長(zhǎng)整隊(duì)去澡堂了。我們是南方人，一般都是在家里用自家的浴室洗的澡，腦子里根本沒(méi)有什么大澡堂的概念，以至于大澡堂是什么樣子的都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

原來(lái)部隊(duì)澡堂設(shè)在軍人服務(wù)社的旁邊，有幾次在軍人服務(wù)社購(gòu)買(mǎi)東西時(shí)，曾經(jīng)看見(jiàn)有來(lái)往，也不知道是啥地方，不料這里就是部隊(duì)的澡堂。在澡堂大門(mén)前站隊(duì)，排長(zhǎng)說(shuō)了進(jìn)去后的事宜，然后我們一個(gè)個(gè)依次進(jìn)了澡堂。面積大約200多平方，一個(gè)大浴池，邊上裝有好多水龍頭和洗漱臺(tái)。

由于是第一次來(lái)到大澡堂，我也不知道該怎樣去做，只好跟著別人把換洗衣服放到小柜子里，剛才在門(mén)外時(shí)，排長(zhǎng)曾說(shuō)過(guò)進(jìn)去后一律光屁股進(jìn)澡池，不能穿褲衩。但是我有點(diǎn)害羞，看見(jiàn)別人都脫光了進(jìn)去，我卻怎么也不敢脫，然后就跟著別人去澡堂的澡池邊。

大概是澡堂有好多人洗過(guò)了，又沒(méi)有換過(guò)水，所以澡池里的水很臟，水面漂浮著一層灰的小泡沫似的東西很厚的一層，大概是人體表面洗下來(lái)的污垢油，看見(jiàn)先前下水池的人用手劃開(kāi)那層油垢，然后下水將身體泡在水里，只露出脖子以上，然后在水里雙手在身上各個(gè)部位搓搓撓撓。

穿著褲衩站在澡堂池邊上，我產(chǎn)生疑慮，對(duì)于脫光褲子下水猶豫不決，以至于排長(zhǎng)吩咐的動(dòng)作沒(méi)做到位，還想著直接到邊上水龍頭上清洗身體。

誰(shuí)知排長(zhǎng)在水池里早就看到我了，就立即從水里出來(lái)，走到我身邊，冷不防一腳向我踹了過(guò)來(lái)，邊揣還邊說(shuō)：“兔崽子，不脫褲衩還不下水，你愣著干嘛？”

撲通一聲，我毫無(wú)防備地被排長(zhǎng)一腳踢到了水池中，戰(zhàn)友們都哈哈大笑。

下水后我趕緊憋住氣，防止臟水入口鼻，然后冒出頭用手抹了抹臉。我以為排長(zhǎng)就此會(huì)放過(guò)我了，沒(méi)想到排長(zhǎng)還是不松口，命令我馬上跑回去脫光褲衩然后在下澡堂泡澡，我趕緊按排長(zhǎng)的要求將動(dòng)作做到位。

其實(shí)我當(dāng)時(shí)猶豫不決是有兩個(gè)原因：

一是在家里小時(shí)候脫光褲子由大人洗澡外，長(zhǎng)大以后都是一個(gè)人洗澡慣了，從來(lái)沒(méi)有在別人面前脫光褲子洗澡，而且在部隊(duì)澡堂當(dāng)著那么多人的面光著屁股，實(shí)在有點(diǎn)害羞和膽怯，以至于至排長(zhǎng)命令于不顧，動(dòng)作沒(méi)有做到位。

二是當(dāng)時(shí)我看到水池里的那一層厚厚的浮在水面上的污垢油，我就有點(diǎn)暈，而且我有點(diǎn)潔癖，甚至有點(diǎn)嫌水里的臟，所以不想下水，站在地上猶豫不決，想回來(lái)在地上洗漱間的水龍頭沖洗，最后還是被排長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了。

情感甜蜜汁有話說(shuō)：這就是我第一次去澡堂洗澡所遇到見(jiàn)到的記憶最深刻的，而且是親身經(jīng)歷的事情，事后想想自己還真的很幼稚，沒(méi)見(jiàn)過(guò)大世面的人，作為一名軍人竟然被脫光褲子洗澡的一個(gè)動(dòng)作給嚇得猶豫不決。因?yàn)槊摴庀滤哪戏綉?zhàn)友好多，甚至還有幾個(gè)和我是正宗老鄉(xiāng)呢！部隊(duì)有著鐵的紀(jì)律，講究的是一個(gè)命令一個(gè)動(dòng)作，軍人要以服從命令為天職的。既然進(jìn)了澡堂，就得按北方的澡堂的規(guī)則來(lái)，南方人也得遵守。那么為什么南北方在洗澡上會(huì)有差別呢？

一、受氣候的影響。在我國(guó)南北方氣候差異很大，尤其是冬天，氣溫相差很多，有時(shí)甚至差幾十度，所以在洗澡方面就有這不同的方式方法。北方人通過(guò)大澡堂泡澡來(lái)洗澡，泡的時(shí)間長(zhǎng)，容納人員多，避免家庭燒水洗澡冷卻快的弊端。

二、受水源的影響。一般北方冬天比較干旱而且水資源緊缺，從節(jié)約用水上考慮，建立起大澡堂供大家集中洗澡，每人家里就能省下洗澡的水資源，大澡堂洗澡可以進(jìn)行資源共享，而且多人在澡堂洗澡還可以邊洗澡邊嘮嗑。

三、受習(xí)俗的影響。主要還是南北方習(xí)慣。過(guò)去，北方暖氣還沒(méi)那么普及的時(shí)候，在北方洗澡是很冷，幾乎是很久才洗一次澡。這個(gè)習(xí)慣從古就留下來(lái)的，不會(huì)輕易改變。也許是地域的關(guān)系，如果北方人到南方生活時(shí)間久了也會(huì)改變習(xí)俗的。

寫(xiě)在最后：洗澡能及時(shí)清除因勞動(dòng)造成的人體上汗?jié)n污垢，保持人體干凈清爽、消除疲勞，并且能促進(jìn)舒筋活血，達(dá)到改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能的效果。至于各地區(qū)的洗澡習(xí)慣和風(fēng)俗，或者洗澡的時(shí)間間隔，洗澡的方式方法，并不一概而同，完全取決于自己個(gè)人的生活習(xí)慣。不過(guò)在一些大眾場(chǎng)合，還得要遵守相關(guān)的要求去做才好。

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