高考20秒短視頻教程，距離高考還有70天左右應(yīng)該怎么沖刺？

沖刺是在比賽或者運(yùn)動(dòng)過程中全力拼搏的一種表現(xiàn)形式。做最后的沖刺，在考試前，都是很常見的，高考剩下70天左右做最后的努力，是否成功就在此一舉。

一，高考不到70天，學(xué)習(xí)高效在篩選

高考生必須有極強(qiáng)的篩選能力，才能從各科中選擇到真正有益于提高成績地學(xué)習(xí)。

制定自我沖刺計(jì)劃。凡事預(yù)則力，不預(yù)測非。恩格斯說：“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒唐?！?/p>

計(jì)劃能激發(fā)人的雄心，開發(fā)出人的潛能。

美國有個(gè)15歲少年約翰.戈達(dá)德定了《一生的志愿》，127個(gè)目標(biāo)，43年以后，已達(dá)到了其中的106個(gè)目標(biāo)，他的一生很成功，成為英國皇家地理協(xié)會(huì)會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部成員。

我要說的是高考生能站在70多天的角度來思考問題，有計(jì)劃的沖刺，才會(huì)大有希望。

如何制訂計(jì)劃，請參考下列“月學(xué)習(xí)計(jì)劃”：(1)目標(biāo)。

a，揚(yáng)數(shù)學(xué)之長，超越4個(gè)人，進(jìn)入前6名，成績達(dá)到？分。（定出分?jǐn)?shù)目標(biāo)）

b，補(bǔ)英語之短，成績達(dá)到？分。

c，語文……（根據(jù)自己的實(shí)際情況定出）

d，文綜或理綜……（同上－條）

e，年組500人排名要從期末的第38名，進(jìn)入總分前20名。

f，注意休息，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。每天抽點(diǎn)時(shí)間跑步或做操。不能因?yàn)樯眢w出毛病，而耽誤學(xué)習(xí)。

(2)措施。

a，自己每天晚間多拿出50分鐘學(xué)習(xí)英語，做模擬考卷上的習(xí)題。

b，文綜或理綜成績不理想，以前沒有重視，本月強(qiáng)化記憶，多做習(xí)題，認(rèn)真編寫《錯(cuò)題集》。

C，語文加強(qiáng)記憶，做題再認(rèn)真些，還能拿回13分。另外，數(shù)學(xué)強(qiáng)項(xiàng)還能發(fā)揮優(yōu)勢。

d，爭取用雙休日時(shí)間找老師補(bǔ)習(xí)英語寫作和數(shù)學(xué)難題。

(3)時(shí)間分配。

數(shù)學(xué)所用時(shí)間過多，要把英語所占時(shí)間增至25%，數(shù)學(xué)由25％降至20%，語文為25%，文綜為20%，還有10%的時(shí)間機(jī)動(dòng)。（機(jī)動(dòng)時(shí)間作出安排，補(bǔ)課或休息）

以上“月計(jì)劃”作為參考，可以定“周計(jì)劃、日計(jì)劃”，不管定怎么樣的計(jì)劃必須要有目標(biāo)、措施和時(shí)間分配這三項(xiàng)內(nèi)容?！叭沼?jì)劃”里可以加上作息時(shí)間表。

所定計(jì)劃能篩選出學(xué)習(xí)中的各種問題，對癥下藥，制定好解決方案。二，高考不到70天學(xué)習(xí)高效在策略

在同等條件下你因?yàn)閺?fù)習(xí)方法得當(dāng)，懂得考試技巧，因而得的分?jǐn)?shù)肯定要大于人家，反之分?jǐn)?shù)肯定要小于人家。

你只有安排好平時(shí)、復(fù)習(xí)時(shí)、考試時(shí)三個(gè)階段的學(xué)習(xí)，你的成績才會(huì)優(yōu)秀。平時(shí)優(yōu)、復(fù)習(xí)差、考試技巧差的同學(xué)高考成績得不到高分，而平時(shí)一般但復(fù)習(xí)好、考試技巧好，他的成績有可能超常發(fā)揮。

復(fù)習(xí)策略的“參數(shù)”會(huì)直接影響你的成績。

高效復(fù)習(xí)要訣1，交叉復(fù)習(xí)提高效率

數(shù)學(xué)或理科的物理、化學(xué)與語文或英語交叉學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)習(xí)效率。

2，方法是關(guān)鍵

知識體系就像一部在高速動(dòng)轉(zhuǎn)的機(jī)器，任何一個(gè)零件的疏漏都可能帶來不良后果。方法是用一本考試說明，一本復(fù)習(xí)參考書及課本來幫助自己，先翻開考試說明按照書本上羅列出的考點(diǎn)，把相關(guān)的知識在腦中過一遍，思路很清晰的就跳過去，思路模糊的則翻開參考書，看看復(fù)習(xí)要點(diǎn)，做一些習(xí)題，直到弄懂為止。

3，把握學(xué)習(xí)的“度”

復(fù)習(xí)生活有規(guī)律，形成一個(gè)良性循環(huán)。提煉俯視各科題目，出精華，能促使做題速度加快，可在“分秒必爭”的高考戰(zhàn)場上取勝。

4，復(fù)習(xí)揀最基本的

復(fù)習(xí)揀最基本的，別拿難題為難自己。復(fù)習(xí)的基本過程，看書——做題——思考——再看書，是一個(gè)反復(fù)循環(huán)的過程。

5，各科的復(fù)習(xí)不宜偏廢

做到有所為，有所不為?！皬?qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱;強(qiáng)科無弱項(xiàng)，弱科有強(qiáng)項(xiàng)”是十分高明的策略。

6，高考臨近時(shí)復(fù)習(xí)四項(xiàng)注意

a，抓明顯的缺陷，不要追求完美。

b，多練模擬題，將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到高考狀態(tài)，創(chuàng)造一種緊張的應(yīng)考氛圍，模擬高考感覺。

c，把錯(cuò)題再看一遍査漏補(bǔ)缺。

d，感覺緊張，就暫時(shí)不要復(fù)習(xí)，干脆什么也不想地休息一會(huì)兒。

待到七月荷花滿池開定有你金榜題名日

最后祝復(fù)習(xí)順利，高考成功！

原創(chuàng)作品，請關(guān)注。

田徑200米高考多少分？

1、田徑體考高考200米專向23.5分滿分，專項(xiàng)：報(bào)百米要11.3滿分;而二百米是23.5滿分。

2、女子200米跑滿分40分所對應(yīng)時(shí)間27.04秒就能及格以上，35分所對應(yīng)時(shí)間27.54秒。

3、200米23.6秒就能滿分，跑到25秒6以上就會(huì)被判不及格，29秒3甚至就是沒有成績。

高考體育籃球?qū)ｍ?xiàng)考什么？

高考籃球體育生考試具體內(nèi)容

一、定點(diǎn)投籃（%15）：一分鐘內(nèi)投八球，考驗(yàn)投球技術(shù)及其穩(wěn)定性。

二、助跑摸高（%20）：任意助跑，兩次成績?nèi)ハ鄬^高的成績作為最終記錄。

三、綜合運(yùn)球（%15）：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)球和過障礙，成績?nèi)∮脮r(shí)最少的時(shí)間?？简?yàn)考生的球技和持球能力。

四、籃球比賽（%30）：一場任意組隊(duì)比賽，主要考驗(yàn)考生球場應(yīng)變能力和所在位置的合理性，可對籃球比賽團(tuán)隊(duì)的理解配合。

五、身體指標(biāo)（%20）：這就主要考驗(yàn)考生的身體素質(zhì)，例如身高、體質(zhì)、體態(tài)等方面。

具體如下：

30秒投籃方法：

考生站在罰球線后，聽到開始指令后進(jìn)行投籃，投籃后搶籃板球后運(yùn)球至罰球線后再次投籃，（投籃區(qū)：罰球線后與罰球弧形成的半圓區(qū)）30秒停表，每名考生做2次，取最好成績。

運(yùn)球接行進(jìn)間投籃方法：考生在準(zhǔn)備區(qū)站好，聽到開始指令后用右手做運(yùn)球接行進(jìn)間投籃，投中后運(yùn)球在A區(qū)做一次背后運(yùn)球后運(yùn)球至第2準(zhǔn)備區(qū)。

進(jìn)入第2準(zhǔn)備區(qū)后返回用左手運(yùn)球接行進(jìn)間投籃，投中后運(yùn)球在B區(qū)做一次后轉(zhuǎn)身運(yùn)球至第1準(zhǔn)備區(qū)，運(yùn)球接行進(jìn)間投籃往返2次，共投中4次籃。每名考生做2次，取最好成績。

助跑摸高

1．測試方法：助跑單腳起跳摸高，摸最高點(diǎn)計(jì)其成績，每人兩次，計(jì)其中一次最佳成績。助跑距離和助跑方法不限。

2．成績評定：以摸高的高度排出考生名次順序，成績優(yōu)者名次列前，成績相同名次并列。

3．所需設(shè)備：摸高器或以厘米為單位的橫線表，掛或貼在籃板上。

投籃

1．測試方法：以籃圈中心投影點(diǎn)為中心，5.5米為半徑畫弧，考生在弧線外進(jìn)行1分鐘自投自搶，投籃方式不限，記投中次數(shù)。每人測兩次，記其中一次最佳成績。

2．成績評定：記投中次數(shù)。以投中次數(shù)多少排出考生名次順序，投中次數(shù)多者名次列前，投中次數(shù)相同者名次并列。

多種變向運(yùn)球上籃

1．測試方法：測試者在球場端線中點(diǎn)站立，面向前場，用右手運(yùn)球至①處，在①處做背后運(yùn)球變向，換左手向②處運(yùn)球，至②處做左手后轉(zhuǎn)身運(yùn)球變向，換右手運(yùn)球至③處，右手跨下運(yùn)球后左手上籃。

球中籃后方可用左手運(yùn)球返回③處，做背后運(yùn)球，換右手運(yùn)球至②處做右手后轉(zhuǎn)身運(yùn)球變向，運(yùn)球至①處左手跨下運(yùn)球后右手上籃。球中后做同樣動(dòng)作再重復(fù)一次，回到原處停表。

2．成績評定：以測試成績排出考生名次順序。

3．籃球場地上的標(biāo)志①、②、③為以40厘米為半徑的圓圈，考生在考試時(shí)必須任意一腳踩到圓圈線或圓圈內(nèi)地面，方可變向。

那我高考最多能考多少分？

今年的疫情或多或少會(huì)對于今年的考生有一定的影響。

同學(xué)一定要把握好時(shí)間的分配，將自己的學(xué)科優(yōu)勢劣勢分析好，針對性的學(xué)習(xí)。尤其是一些拉分比較大的基本學(xué)科，基本知識點(diǎn)一定要不漏一點(diǎn)的復(fù)習(xí)到。這樣分?jǐn)?shù)可以最有效的得到提升。

第二，一定要在現(xiàn)在的情況下，高度自律，每天都學(xué)習(xí)，盡量不要荒廢時(shí)間，時(shí)刻提醒自己。找個(gè)目標(biāo)，或者和身邊要好的同學(xué)互相監(jiān)督。

第三，就是心理一定要把控好，雖然還有百天左右，但只要每天進(jìn)步，一定會(huì)比現(xiàn)在的自己更優(yōu)秀。分?jǐn)?shù)這個(gè)東西不可控，但是自己的能力一定會(huì)有屬于自己的分?jǐn)?shù)范圍，你只要把知識點(diǎn)掌握增加，范圍一定也會(huì)對應(yīng)增加，那么最后的努力就一定會(huì)達(dá)到自己的預(yù)想程度。

加油，祝你金榜題名，前程似錦!!

如何抓住這個(gè)機(jī)會(huì)？

最近教育部發(fā)出公告，2020年全國普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試延期一個(gè)月舉行，考試時(shí)間為7月7日至8日。這對很多考生來說是一個(gè)難得機(jī)會(huì)，如何好好利用多了這一個(gè)月時(shí)間，把自己的復(fù)習(xí)做好，提高高考成績，我有幾點(diǎn)建議如下：

一、思想上要重視這一個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間，不能浪費(fèi)時(shí)間。

高考多了一個(gè)月，這個(gè)事情是一個(gè)雙刃劍。對于復(fù)習(xí)不好的同學(xué)，是一個(gè)難得的好機(jī)會(huì)，多出了一個(gè)月，一定要好好復(fù)習(xí)。同時(shí)對于一些復(fù)習(xí)不錯(cuò)的學(xué)生，感覺到自己復(fù)習(xí)挺好的了，又要多熬上一個(gè)月學(xué)習(xí)，真是很煩人的事情。

首先要在思想上重視這多出來的一個(gè)月，才能利用好這一個(gè)月。不管自己現(xiàn)在的復(fù)習(xí)情況如何，也不管自己是否愿意延長這一個(gè)月。應(yīng)該明白這一個(gè)月，對所有參加今年高考的考生是公平的。若重視這一個(gè)月的復(fù)習(xí)，成績會(huì)不斷提升。若不重視，沒有很好利用這一個(gè)月去復(fù)習(xí)，可能成績不會(huì)提升，甚至還會(huì)下滑。

7月份的天氣，的確十分惡劣，酷暑難耐，再加上高考學(xué)生們的壓力大，有些同學(xué)會(huì)煩躁不安，甚至中途放棄。只要自己思想重視高考，重視最后復(fù)習(xí)的這一個(gè)月，就會(huì)想出克服不良環(huán)境的影響，積極復(fù)習(xí)。

二、盡快修訂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整復(fù)習(xí)策略

高考延期，自己以前制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要被打亂。所以要靜下心，仔細(xì)考慮考慮，如何利用好這一個(gè)月高效復(fù)習(xí)，提高成績。

首先就要好好修訂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)一定呀按計(jì)劃來進(jìn)行，不能今天熱情高漲，就多復(fù)習(xí)，明天垂頭喪氣就不復(fù)習(xí)了。這些現(xiàn)象在高考復(fù)習(xí)中都是不好，不利于成績提升。好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，是提高考試成績的重要法寶，有了好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，才能有序進(jìn)行復(fù)習(xí)，合理安排每一段時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)。

復(fù)習(xí)計(jì)劃要靈活，不能太死板，應(yīng)該根據(jù)自己復(fù)習(xí)情況，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。

同時(shí)復(fù)習(xí)計(jì)劃要講究科學(xué)，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)興趣高的時(shí)候，來復(fù)習(xí)比較困難的科目，當(dāng)學(xué)習(xí)注意力下降的時(shí)候，可以復(fù)習(xí)一些自己喜歡學(xué)習(xí)的科目，這樣就能更高效的復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效果。

三、保持好自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)，以飽滿熱情投入復(fù)習(xí)

很多同學(xué)都有過這種體驗(yàn)，某一次自己考試狀態(tài)很好，考試中題目較難的題目也能經(jīng)過思考，做的很好。有時(shí)候自己狀態(tài)不好，自己擅長的科目考試，卻不理想。這說明考試中與自己的狀態(tài)有很大關(guān)系。

在高考復(fù)習(xí)中一定要想辦法保持好自己的狀態(tài)。隔一定時(shí)間就要做套卷子，來調(diào)整自己狀態(tài)。并且把每次做考卷，當(dāng)做是在高考。如此反復(fù)練習(xí)，不能松懈，讓自己做題狀態(tài)一直保持到高考考場中。

四、展望未來，試想贏得高考，激發(fā)自己斗志。

高考延遲一個(gè)月，迎來了酷暑的季節(jié)，所以這個(gè)時(shí)刻在教室里，參加復(fù)習(xí)，的確很遭罪。如果自己不能很好控制自己情緒，就很難在炎熱的教室里安心復(fù)習(xí)。這樣就會(huì)讓一些同學(xué)，復(fù)習(xí)積極性變差。這時(shí)候就需要對自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)想象自己高考完，進(jìn)入理想大學(xué)的情景，想象美好的大學(xué)生活，從而激發(fā)自己學(xué)習(xí)斗爭，克服周圍不利環(huán)境。只要自己能夠多堅(jiān)持一段時(shí)間，努力拼搏，成功就在眼前。前途一片光明。

高考延遲開考，的確是一個(gè)好的機(jī)會(huì)，高考學(xué)子只要調(diào)整好自己心態(tài)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，積極應(yīng)對，把握好機(jī)會(huì)。爭取高考考入自己理想的大學(xué)。

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