九秒短視頻教程，一百米加減檔二檔入科目？

你這樣操作是無法通過百米加減檔項目的，百米加減檔需要加到5檔最高速度需要達到60km/h,這才算完成百米加減檔操作。

在百米加減檔中，需要保持速度與檔位相匹配，有兩種方法可以實現(xiàn)速度和檔位相匹配。第一，看速度，第二，看發(fā)動機轉速表。作為一名新手，學會用速度表來加檔和減檔，就能通過考試了。

一檔起步后，右腳踩下油門，加速加到15km/h,右腳松油門，左腳快踩離合到底，右手將檔位換入2檔，左腳緩慢抬離合，完全離開后，左腳放在旁邊的斜面上，不要平放，很容易被判駕駛姿勢不正確，此時右腳踩油門加油，觀察速度表達到25km/h,重復以上加檔動作，加到3檔，速度達到35km/h,加檔到4檔，加速到45km/h,加5檔，加油門加速，加速到60km/h,維持在這個速度行駛即可。這是前方道路通暢無車的情況下的操作，如果有車阻礙加入加檔操作，此時適時，減速減檔操作，減速減檔操作步驟為，以在5檔，速度60km/h為例講解，右腳踩剎車，觀察速度表到20km/h左右，右腳松剎車，左腳踩下離合到底，右手將檔位換入2檔，左腳緩慢松離合，完全松開后，右腳輕踩油門，維持速度在20km/h,左右行駛即可。

需要注意的是加速加檔必須逐次加，不要跳檔，都是先加速，后換擋，減速減檔，可以跳檔，需要先減速，后換擋，這樣就能保證速度與檔位相匹配，不會出現(xiàn)高速抵擋，低速高檔的情況。

需要了解更多的駕駛技巧，請關注deli視頻頭條號，每天10分鐘，學習駕駛技能。

怎么樣才能快速提高跑步速度？

提升跑速，有幾個關鍵的注意點：

1.柔韌性問題：

跑步的推進力來自于髖關節(jié)伸展的能力，在久坐的都市環(huán)境下會造成屈髖肌群過緊，導致伸髖不足。

而且90%久坐的人也會有旋前變形綜合征，最明顯的特征就是俗稱的X型腿。柔韌不良，造成錯誤的關節(jié)排列，是造成傷病的第一原因，跑步不會讓人受傷，不良的姿勢與不良的柔韌性會造成損傷。

在各種柔韌不足的情況下，是沒法做好，一般人多數(shù)只是拉伸腘繩肌與小腿，但是基本不多人會拉伸屈髖肌群：

還有股骨外旋式拉伸，來糾正X型腿。

2.力量引起的推進力與跑步經濟性：

力量訓練可以提升跑步的速度，節(jié)省跑步時的耗能，讓你更能掌握良好的跑步技術，訓練力量并不一定要去健身房，前提是你掌握了良好的訓練技術。

跑步推薦的力量訓練動作：

羅馬尼亞單腿硬拉

子彈式單腿蹲

低位與高位伐木

3.執(zhí)行漸進性提速訓練

因應不同的跑距，會有不同的跑步訓練計劃，以下推薦來自著名體能訓練專家JackDaniels和JimmyGilbert共同研發(fā)的VDOT跑步訓練系統(tǒng)，以下是關于10公里跑步的訓練計劃。

不同的跑距有不同的訓練計劃，既然你提出10公里，那么這里是10公里的跑步計劃，如果想知道更多如何提升跑步的能力，那么可以參考閱讀以下專業(yè)書本：

視頻號怎么運營？

關于視頻號的一些接受以及如何成功運營視頻號

視頻號是推出的一個全新的視頻內容創(chuàng)作。自推出以來視頻號便備受關注。有人說它是對標抖音快手，有人說是對標微博。其實，它對標誰并不重要，重要的是我們要看到對于短視頻的重視程度，更要懂得抓住這波機會“上車”。

有11億日活，跟抖音相比，覆蓋了幾乎全部群體。視頻號現(xiàn)在可以直接轉發(fā)到朋友圈、群聊、個人好友。基于這兩點，其實視頻內容在生態(tài)內做冷啟動，相比在抖音是要快很多。畢竟是它自己的生態(tài)，我們不用擔心被封殺。比如最開始的時候抖音也可以分享到生態(tài)，但現(xiàn)在已經不可能。我們會發(fā)現(xiàn)視頻號跟抖音相比，視頻號的產品布局是瀑布流的形態(tài)，也就是說視頻號想做的是內容廣場，而不是娛樂廣場，并且借助大生態(tài)，視頻號可以直接和號，朋友圈，公眾號，小程序打通。

那么在內怎么去做視頻號？視頻號定位的是1分鐘短視頻內容，完全可以彌補生態(tài)的短板，我們知道公眾號定位的是長內容，需要用戶花很多時間、精力去讀完你生產的圖文。但是短視頻重點改變的是信息的觸達效率，從而兩者可以形成一個長+短的營銷組合拳。

如何更好運營視頻號

第一大原則必須要“原創(chuàng)”。其實所有都非常鼓勵你去做原創(chuàng)內容，尤其是。之前測試過，比如同樣的內容，多個號在互相轉來轉去的時候，會發(fā)現(xiàn)第一個首發(fā)的數(shù)據(jù)會更好，第二個再去發(fā)，一定會有些影響。一旦監(jiān)測到之前的內容已經發(fā)過了，再發(fā)一個效果就沒有那么好。在內容素材的推薦和監(jiān)測方面，現(xiàn)在成長的越來越快。

第二個原則“垂直”。一定不要胃口大，要想方設法降低自己的期望值，找到細分領域的細分需求，也就是“定位。比如你的產品賣給誰？你給他們提供什么價值？為哪些人服務？提供什么服務？這個服務你擅不擅長？你跟別人比有什么優(yōu)勢？想明白這一點，定位就出來了。十幾億海量用戶，怎么能夠抓得住這么多用戶？想抓住11億用戶，對不起，這是不可能的事情。留給你的機會只能抓住垂直中的垂直，細分中的細分。不要選擇太泛的賽道，選一個精準的賽道，去做一個小眾的需求，比如汽車某種程度上它就是一個很細分的需求，雖然它有一、兩個億的受眾用戶。所以要先想清楚，你希望能影響什么樣的用戶？越是垂直的帳號標簽越清晰，越容易受到官方的推薦。找到你的用戶在哪里，做出的內容一定要有強烙印。

第三個原則：要有清晰的IP人設。就像人的個性一樣，要有鮮明的特點，如果你很平庸，說實話你很難做起來的。有些人他有很多用戶，一定是某一個點做到了極致，就是木桶原理最長的長板做得非常長，因為大家對你的長板有需求，所以大家愿意成為你的用戶。

第四個原則：再好的內容也需要去測試、研究數(shù)據(jù)，比如研究閱讀數(shù)、點贊數(shù)、評論數(shù)等等，要用數(shù)據(jù)思維驅動內容的創(chuàng)作。一套好的數(shù)據(jù)的模型，可以更好激勵、指導內容創(chuàng)作。

那到底視頻號該如何創(chuàng)作呢，普通草根又如何通過視頻號來獲取紅利呢，下面的內容會幫助到你。

首先視頻號關鍵在“視頻”，視頻號要具備三種特性：時效性，知識性，趣味性，其次還有有趣，有用，有情，有品；

時效性：這一點類似新聞熱點，這個世界上每時每刻都在發(fā)生著許多事情，比如之前國內的疫情。剛發(fā)生時，人們對它的認識很少，但絕對都在關注，結果就是回形針的一篇視頻講解便出現(xiàn)了；其次是具備知識性，回形針通過視頻講解了病毒的來源，危害以及如何預防，并且搭配好玩有趣的BGM和動畫效果，用有趣味性的方式講出來，最后就是視頻推出來后，直接爆火。

并且呢，相信經常玩短視頻的都有發(fā)現(xiàn)，一般人們愛看的主要就是心靈雞湯，搞笑段子，知識分享或者情感類的。比如“陳翔六點半”，既搞笑，也有劇情，所以說搞笑類是最好的視頻段子，但搞笑類得有強大的創(chuàng)意團隊。其次就是做知識分享類的視頻，但是知識分享很枯燥，其次需要個人具備豐富的知識儲備，比如抖音上的“樊登讀書”，雖然拍攝成本比較低，但不可否認，他有著巨大的知識儲備，人家知道的能說出來的，平常人能說出來嘛？說不出來，我們沒有那個知識量，那就放棄。

其次就是要堅持。我上了這個賽道就會跑到底，這是一場馬拉松。

第三要不斷迭代更新?；ヂ?lián)網每天都在變，所以要時刻做好變的準備。

視頻號如何打造個人品牌IP

美國管理學者湯姆·彼得斯說過“21世紀的工作生存法則就是建立個人品牌?！眰€人品牌的建立，不僅幫助我們進行正確的自我認知，了解自己的優(yōu)勢和價值在哪里，進而更好地做時間和精力的管理，同時也會成為個人和企業(yè)發(fā)展的加速器。

視頻號是普通創(chuàng)業(yè)者的機會。隨著5G時代的來臨，通過短視頻逆襲去做一些事情。相比于抖音，快手的成熟，現(xiàn)在再去做的話，相對比較難，現(xiàn)在抖音、快手上每個大的分類，包括垂直分類，都已經滿了。這時我們再去做，付出的代價很大。比如在抖音發(fā)視頻后用抖+去推，推廣成本基本在5毛錢到2元錢之間，如果我們要達到1000萬粉絲，要投入的資金很大。而視頻號才剛剛起步，每個人都有號，號跟公眾號、群、小程序、微支付、直播號之間，形成了一個很大的閉環(huán)，所以機會也會多一些。然后就是找自己擅長的領域，打造自己人設和IP，去輸出。你有什么技能，專長，和別人的差異內容，或者你生活，工作中的哪一方面想展示給別人都可以。普通人首先自己先做一些主動推廣。朋友圈和群都可以。

注重規(guī)則，懂得借勢。所有不管是抖音、快手還是視頻號，都有自身的推薦機制——算法。所有的無外乎這兩種算法：第一，雙向打標簽。比如刷今日頭條，你越看哪種類型的文章，哪種類型的文章就越多，因為系統(tǒng)給我們打了標簽，然后經常給我們推薦。發(fā)作品的作者也會發(fā)現(xiàn)，他老是發(fā)什么樣的東西，然后就會給他推什么樣的粉絲，他的粉絲就越來越多。但是有的人老是漲不了粉絲什么原因呢？因為他今天跳個舞，明天唱個歌，后臺系統(tǒng)不知道怎么給他打標簽，標簽打不上，也就黏不上粉絲。雙向打標簽是任何都有的一個，基礎規(guī)律，至于打標簽的算法，各個各不相同，但大同小異，因為它是基于人性的算法，而不是基于某個的算法。

流量池算法：發(fā)一個視頻作品，會給你一個最低的基礎流量。比如抖音先給500，同樣的也會有。流量池算法，就是從幼兒園到大學的這么一個層級算法。系統(tǒng)一算，說這個視頻可能達到了小學的級別，然后再升個初中、高中、大學。抖音的算法主要根據(jù)瀏覽量，點贊率，評論率，評論點贊率，完播率，轉發(fā)率等數(shù)據(jù)進行計算，很精準。所以針對這些算法入手也是很好的一個推薦方法。

不管你在哪個，不斷輸出優(yōu)質內容，是永遠不變的法則。什么叫不斷輸出？要有延續(xù)性，日常生活中你的特長是什么，你喜歡什么，你就發(fā)揮什么，這樣可以做到不斷輸出。什么叫優(yōu)質內容？視頻的畫面、畫質、聲音，配音呈現(xiàn)要有邏輯。首先文字一定要有，圖片一定比文字好，視頻一定比圖片好，加音樂的視頻一定比圖片好，所以視頻+音樂+文字，這是最起碼的一個標準。

下面是整理的部分關于視頻號的一些資料，研究視頻號的歡迎一起來交流。

抖音上的視頻是怎么做的？

舉手，這個問題玩機小公舉可以回答一下。

抖音視頻制作方法很多，包括：

抖音app自帶的編輯功能；

電腦端軟件制作；

手機App制作；

1.抖音自帶編輯

現(xiàn)在抖音自帶的編輯功能也越來越強大，一般用戶可以拍攝/上傳15S視頻，相信很多朋友都已經拿到1分鐘長視頻權限。

編輯功能除了很多自帶的特效，同時支持照片合成視頻、多段視頻合成、添加字幕、表情、視頻加速播放、倒放、轉場、分屏等功能。

可以滿足一些基本需求，不過很多功能還不完善，依舊需要用軟件制作。

2.電腦端：需要加入高逼格特效還是在電腦端制作。

（1）Windows-愛剪輯

Windows電腦推薦【愛剪輯】相對Pr來說，操作更簡單，適合新手操作。會Pr的當然還是用Pr更專業(yè)，功能也更完善。

（2）Mac-Finacutpro

用Mac的朋友應該都下載了FinacutPro

3.手機端：手機上編輯最方便

其實手機上有很多可以剪輯視頻的App，喜歡合成黑科技視頻的一般用【巧影】。不過操作相對麻煩一些，所以不推薦。

這里推薦【InShot】這個App，就是它，本人就經常用它剪視頻。手機上操作方便，常用的功能也都支持。

剪輯功能很完善完善，你需要的語音同步字幕、濾鏡、背景音樂、視頻加速、，及各種畫布尺寸、橫屏、豎屏都有。

雖然本人不經常玩抖音，不過有時候工作需要剪輯視頻也挺多的。常用的就是【FinaCutpro】和手機端的【inShot】，墻裂推薦這兩款軟件。

如何在三秒內迅速吸引異性的關注？

感謝您的邀請。

有一句老話：臺上一分鐘，臺下十年功。很多事情，功夫在事外。

現(xiàn)在流行一個說法：顏值即正義。我反問一下：什么樣的異性會吸引到你？肯定有漂亮、有氣質、干凈、性感、身材好等等。你把想到的東西都列個清單，看看自己欠缺哪些，哪些可以改善。然后自己去完善。你若盛開，蝴蝶自來。

也有很多朋友說，有錢什么樣的都會吸引來，當然，財富在很多時候都是一個人能力的體現(xiàn)。所以努力吧。窮不過3代。因為窮是娶不到媳婦的。