25米自由泳怎么樣游得快？游泳，會游泳和游的好完全是兩碼事，要想提高成績，必須的

竹內(nèi)自由泳9大技術(shù)1、扶板。不是壓板，剛開始可以壓，但是慢慢的要練到扶。2、頭的