在家怎么弄掉牙結(jié)石

謝邀。消除牙菌斑是關(guān)鍵維護(hù)牙周健康請(qǐng)做好以下4點(diǎn)：正確刷牙，消除牙菌斑預(yù)防牙周病的關(guān)鍵在于控制及消除牙菌斑，而日常最有效的方法是堅(jiān)持每天正確地刷牙、按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。中國口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了一套標(biāo)準(zhǔn)刷牙法，即美國牙科協(xié)會(huì)推薦的一種，有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。刷牙時(shí)長以3分鐘為宜。來，跟著點(diǎn)點(diǎn)學(xué)起來：STEP1刷牙齒外表面和牙齦:將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處微微顫動(dòng)，每一處刷10次左右，直到整口牙齒刷完STEP2順牙縫輕輕掃刷，方向?yàn)樯吓诺难例X向下、下排的牙齒往上輕刷STEP3刷牙齒咬合面:平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面STEP4刷牙齒內(nèi)側(cè)面:豎起牙刷，利用牙刷前端的刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面STEP5輕刷舌苔表面：由內(nèi)向外輕輕去除舌苔表面的食物殘?jiān)凹?xì)菌單純的刷牙只能清除約65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齒鄰接面（牙縫），部分牙齦緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角里藏著，默默為引發(fā)齲病與牙周病貢獻(xiàn)著綿薄之力。牙線、漱口水也要用起來刷牙再認(rèn)真，還是兼顧不到牙

如何清潔上下牙齒的咬合面？

想要清潔上下牙牙齒的咬合面，可以采用正確的刷牙方法推薦使用巴氏刷牙法，另外有抽煙或喝酒等不良習(xí)慣的患者，已到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)牙科進(jìn)行牙潔治術(shù)，能夠有效的清除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，有利于牙齒的健康，還可以防止一些口腔疾病的產(chǎn)生。

怎樣正確刷牙才干凈？

正確的刷牙方法，會(huì)有效清除牙垢，起到清潔，美白牙齒的效果。通過實(shí)踐，我認(rèn)為比較好的方法是，在刷牙時(shí)，將食用小蘇打和食用鹽與牙膏配合刷牙，因?yàn)樾√K打能清除污垢，鹽可以消毒殺菌，所以這樣刷牙既可以清潔口腔，又可以殺菌消毒，從而達(dá)到美白牙齒和固本固齒的作用。以上僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，如有不當(dāng)之處，歡迎批評(píng)指正。

怎樣刷牙才能把牙齒刷干凈嗎？

不是越用力越干凈很多人都認(rèn)為，刷牙越用力，刷得越干凈。然而，控制牙菌斑不能依靠簡單的暴力解決，而是要遵循“慢工出細(xì)活”的原則，要保證每顆牙齒以及每顆牙齒的外露面都被刷到。正確的刷牙方法正確的做法是盡量使用軟毛牙刷，并控制好刷牙的力量，采用改良BASS法。這種方法需將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約成45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝，部分置于牙齦上，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作刷牙，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷牙面?！岸叹嚯x水平顫動(dòng)”和“拂刷”動(dòng)作分別是控制水平方向和垂直方向刷牙力量的最佳對(duì)策。當(dāng)動(dòng)作幅度被限定在一定范圍內(nèi)時(shí)，力度也會(huì)自然而然地受到限制，就不容易誤傷牙齒了。歡迎關(guān)注“人衛(wèi)約健康”頭條號(hào)，可跟著視頻，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法

為何刷牙都不能完全清潔牙齒殘留物，還有何更好的輔助辦法嗎？

謝謝邀請(qǐng)。櫻桃番茄覺得牙齒也是對(duì)于女生來說，比較重要的！今天就跟大家來聊聊自己的一些牙齒護(hù)理小經(jīng)驗(yàn)分享~成本牙齒美白大法，十天刷出一口大白牙，涂什么口紅都顯白~愛笑的女生運(yùn)氣都不會(huì)太差，但是牙齒太黃就真的笑不出來了做一次冷光動(dòng)不動(dòng)就上萬（流下了貧窮的眼淚）但牙齒美白找對(duì)方法也可以很簡單還省錢喲~幾乎零成本的白牙秘方等你來get！牙齒美白小竅門小蘇打、珍珠粉什么的，長期使用會(huì)磨損牙釉質(zhì)這種做法才可以最大程度減輕口腔負(fù)擔(dān)哦~材料：食醋+鹽+化妝棉+牙膏1??食醋+鹽用少量食醋加水稀釋，再加入少量的鹽2??化妝棉用化妝棉剪成合適牙齒大小，浸泡在刷牙水里然后取出敷在牙齒上，3分鐘后取下3??清水刷牙用電動(dòng)牙刷機(jī)蘸取少量水，刷1分鐘后漱口（這里先不加牙膏，讓剛才的刷牙水充分發(fā)揮作用）4??電動(dòng)牙刷+牙膏澳洲美白牙粉天然有機(jī)活性炭牙齒美白粉用美白牙膏刷2分鐘即可以上步驟每天晚上做一次，堅(jiān)持十天就能看到明顯的變化哦！選擇好的電動(dòng)牙刷普通牙刷的清潔力度實(shí)在是太弱了，有些口腔里的死角你根本就刷不到！而且美白效果會(huì)大打折扣！選對(duì)電動(dòng)牙刷很重要~聲波電動(dòng)牙刷莫蘭迪粉舒服且高級(jí)的配，顏值與實(shí)力兼?zhèn)涞?/p>