美白牙齒短視頻教程，能不能拿雕刻刀鏟掉？

首先回答您不能用雕刻刀鏟，況且也鏟不干凈，還有可能傷害到牙釉質(zhì)，得不償失。

建議您去正規(guī)醫(yī)院做超聲波洗牙，因?yàn)槌暡ㄏ囱朗峭ㄟ^(guò)超聲波的高頻震蕩作用去除牙石、菌斑和澤并拋光，減緩菌斑和牙石的再沉積。其具有高效、優(yōu)質(zhì)、省時(shí)省力的特點(diǎn)。將牙齒表面的煙斑、茶垢、素有效的去除，使牙齒表面光潔亮麗、口內(nèi)清爽。定期用超聲波潔牙，能有效的預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生。我本人就是有二十幾年煙齡了，現(xiàn)在每年都用超聲波洗牙一次，平時(shí)每天堅(jiān)持餐后刷牙，睡前刷牙，所以我的牙齒看不出是二十幾年煙齡的人，希望能幫到您！

有沒(méi)有除了洗牙以外能讓牙齒變白的方法？

在生活中，很多人認(rèn)為洗牙了牙齒就能潔白，但事實(shí)并非如此。無(wú)錫武警口腔專家指出：洗牙就是讓專業(yè)牙醫(yī)替你刷牙，只不過(guò)不使用牙刷牙膏，而是專業(yè)的器械。它可以去除刷牙等其他潔齒措施不能去除的牙菌斑、牙結(jié)石，預(yù)防牙病，是維持牙周組織健康、預(yù)防牙周疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)的重要措施。

洗牙不等于牙齒美白

如果你有吸煙、喝茶、喝咖啡的習(xí)慣，那么定期洗牙可以清潔牙齒表面的著，以及日常積累的牙結(jié)石，清潔后牙齒看起來(lái)會(huì)更潔白。但是不少人依舊有認(rèn)知上的誤區(qū)，認(rèn)為只要洗完牙，牙齒就一定能變白。其實(shí)洗牙的根本目的是護(hù)齒，而非美白。

想要擁有一口大白牙，這些美白方法你應(yīng)該知道！

1、冷光美白

冷光美白是一種全新的美白技術(shù)。它的工作原理是通過(guò)高密度強(qiáng)光的照射，作用于美白材料上，通過(guò)過(guò)化學(xué)作用，最終達(dá)到牙齒的美白。整個(gè)過(guò)程需要一個(gè)小時(shí)左右，需在診所內(nèi)完成。目前為止，我們沒(méi)有任何患者感覺(jué)到牙齒美白后的不良反應(yīng)。美白后，患者有時(shí)會(huì)有短暫的牙齒敏感，過(guò)幾天后，這種癥狀會(huì)逐漸緩解。

2、烤瓷牙/烤瓷冠

烤瓷牙是把健康的牙齒磨成小錐狀，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齒上。效果明顯，持久度高，能保持5-10年。

3、牙貼面

牙貼面就是把你牙齒表面輕輕打磨一層，然后粘上一個(gè)做好的貼片。貼片材質(zhì)有多種，好點(diǎn)的是全瓷貼片。著不是很重的牙貼上效果還不錯(cuò)，全瓷的光澤度也不錯(cuò)；輕度打磨牙釉質(zhì)，不傷害到本質(zhì)和牙髓，沒(méi)明顯不適感；但不能吃硬東西酸東西，會(huì)有崩裂或脫落情況。

還有什么其它美白方式嗎？

如果長(zhǎng)期有規(guī)律的攝入維生素C，就能有效防止黑素的產(chǎn)生，這是美容專家都提倡的方法。單純依靠維生素C是不行的，防曬工作一定要做足。美女都是愛(ài)膠原蛋白，它是人體最豐富的纖維蛋白質(zhì)，皮膚、骨骼、軟骨、牙齒都是由膠原蛋白組成。膠原蛋白存在于各個(gè)器官中，是我們體內(nèi)的絕對(duì)主角。

1、美白第一步——防曬

我們皮膚由淺入深，分為表皮層、真皮層和脂肪組織三個(gè)層次，在表皮層又分為角質(zhì)、透明層、顆粒層、有棘層和基底層這五個(gè)層次，在真皮層里面有動(dòng)脈、經(jīng)脈和毛細(xì)血管，下面是脂肪。其中，真皮層對(duì)于保持和恢復(fù)皮膚的彈力、光澤度、緊實(shí)度極為重要。在真皮層里，血管和淋巴特別多，我們既可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，又可以排除沉積血液里各種有害物質(zhì)，從而防治各種皮膚問(wèn)題，包括防治皮膚病。

像粉刺、濕疹、過(guò)敏等問(wèn)題，都是因?yàn)檠芎驼嫫咏M織毒素堆積，產(chǎn)生了病變。表皮的最底層就是基底層，這里細(xì)胞的分裂最為活躍，黑素就在這里產(chǎn)生。人只要受到紫外線的刺激，都會(huì)產(chǎn)生黑素。而防止皮膚變黑的最好辦法，第一是要涂防曬霜，第二是要打遮陽(yáng)傘和和穿外套，也就是物理防曬和化學(xué)防曬都要做足功課。

2、美女離不開(kāi)膠原蛋白

膠原蛋白其實(shí)就是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素共同發(fā)生生化反應(yīng)后的產(chǎn)物，攝入蛋白質(zhì)其實(shí)就是攝入膠原蛋白。在生化反應(yīng)中，維生素C是膠原蛋白合成過(guò)程中不可缺少的元素，加大維生素C的含量，就能促進(jìn)膠原蛋白的生成能力！

健康的肌膚狀態(tài)，能夠自行治愈痘痘的傷口，若不能恢復(fù)，就說(shuō)明了皮膚中膠原蛋白含量過(guò)低，這種體制需要大量的補(bǔ)充維生素C、蛋白質(zhì)，以此來(lái)促進(jìn)膠原蛋白的生成，從而促進(jìn)皮膚恢復(fù)。

美麗是一點(diǎn)一點(diǎn)經(jīng)營(yíng)出來(lái)的，細(xì)節(jié)決定美麗。我是@蜜糖I護(hù)膚希望我的回答對(duì)你有所幫助，歡迎大家評(píng)價(jià)討論。^_^

男生怎么快速提升顏值？

關(guān)于男生快速提升氣質(zhì)的方法

1.早晚用洗面奶，確保臉部清潔干凈就能有效控油，能夠保持臉上不油膩，最主要還能抑制痘痘生長(zhǎng)。

2.確保身上沒(méi)有異味，在重要場(chǎng)合可以噴男士淡香，男生身上有淡淡的香味會(huì)加分不少。

3.找好適合自己的衣著風(fēng)格，穿著簡(jiǎn)潔大方就好，不必過(guò)于花哨，穿搭干凈利落，改善自己形象。

4.保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，踢足球打籃球健身都可以，長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)，對(duì)塑性也有幫助。

5.對(duì)身體體態(tài)進(jìn)行管理，照鏡子審視一下自己的身材是否有駝背彎腰等不良體態(tài)，良好的體態(tài)有助于提升氣質(zhì)。走路不要駝背，挺直走路要有自信。

6.有條件多出去旅游，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)。

7.檢查胡子，養(yǎng)成修剪胡須的習(xí)慣，滿臉胡須會(huì)讓人感覺(jué)邋遢。

8.盡可能少抽煙喝酒，會(huì)影響身體健康。

9.學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)節(jié)心情。

10.檢查自己的指甲的長(zhǎng)度，不要留長(zhǎng)指甲。

11.注意發(fā)型的修剪，頭發(fā)也要保持清潔。發(fā)型是提升顏值最快的方法，注意精神面貌，油性發(fā)質(zhì)可以使用控油、無(wú)硅油洗發(fā)水。

12.多看書(shū)，豐富自己的見(jiàn)識(shí)可內(nèi)涵。

13.積極參與社交活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交往。在學(xué)校多參加社團(tuán)，上班多結(jié)識(shí)些朋友。

14.保持口腔清潔，刷牙是必須的，平時(shí)也可以多嚼口香糖、噴口氣清新劑保持口腔沒(méi)有異味。

15.多學(xué)習(xí)一些技能，掌握一計(jì)之長(zhǎng)。

16.待人要有禮貌，多說(shuō)謝謝、不好意思，有禮貌能讓他人印象加分，行為舉止落落大方，做事要粗中有細(xì)。

17.與異性保持合適的距離，切忌舉止輕浮，和不熟悉的異性出去玩最好不要有太親密的肢體接觸，否則會(huì)讓人感到不適。

18.早睡早起，對(duì)皮膚好。一般情況不要晚過(guò)12點(diǎn)睡，晚睡會(huì)加重黑眼圈，導(dǎo)致皮膚蠟黃等，而且不利于身體健康。

19.健康飲食，多吃粗糧谷物和蔬菜，垃圾食品少吃。

20.保持好自己的狀態(tài)，抬頭挺胸，切忌畏畏縮縮。

21.要對(duì)自己保持自信，不要自卑。

22.要有上進(jìn)心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、和工作都要定下明確目標(biāo)，并制定計(jì)劃為之努力。

23.出門隨身攜帶紙巾，以防不時(shí)之需。

24.適當(dāng)修眉，男生眉形可以提升氣質(zhì)。

25.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天做二十個(gè)俯臥撐。

關(guān)于男生快速提升顏值的方法

AHC男士素顏霜

這是出門撩妹的神器，真的一抹變帥，有提亮膚的功效，一擦感覺(jué)整個(gè)人都帥氣很多，什么痘痘、痘印都能夠遮住，官方說(shuō)不需要卸妝，用洗面奶就能夠把臉洗干凈，這就是懶癌男士的福音！出門前只需要30秒擦個(gè)素顏霜，在街上的回頭率比平時(shí)高了100%。

水兮小黑盒面膜

補(bǔ)水炸彈，主打的是玻尿酸保濕+天然植物萃取成分，精華的質(zhì)地很輕薄，很水潤(rùn)，敷上去也沒(méi)有假滑的感覺(jué)。面膜紙很薄很薄，像蟬翼一樣。用完臉還是很清爽，但是有喝飽水的感覺(jué)。真的巨好用！

水兮氨基酸洗面奶

這款氨基酸洗面奶，我已經(jīng)多次種草，是因?yàn)檎娴暮糜?。女朋友買了三四盒給我，除了有點(diǎn)小貴，沒(méi)有其它毛病，土豪必買！特別溫和，去除油脂污垢能力也足夠，洗完臉不會(huì)緊繃，非常舒服。適合油皮跟混油皮，因?yàn)榭赜托Ч\好，早上用它，白天一整天都不會(huì)泛油光！去黑頭效果也很好，用它沒(méi)多久黑頭少了很多。

WLab防曬霜

Wlab是韓國(guó)的，非常棒，涂在臉上成膜塊，也不假白，吸收得非常快，重點(diǎn)是特別防曬黑！之前去西藏一段時(shí)間，我天天擦它，同行的人都黑，獨(dú)我白。防曬是美白的第一步，一定要注重防曬，尤其是夏天來(lái)了，出門之前一定擦防曬霜。

他秘麥迪遜大道香水

女票說(shuō)這款香水又痞又溫柔，有攻擊性又讓忍不住靠近！初噴便覺(jué)得它凜冽，但不過(guò)分，漸漸被這股香氣懷抱，，就像一個(gè)干凈的大男孩，給了你擁抱，一點(diǎn)也不冷了。在衣服上留香很長(zhǎng)，早上噴，到了晚上與朋友會(huì)面，自己已聞不到，沒(méi)想到朋友說(shuō)，今天噴是他秘嗎，他是不知道我愛(ài)噴他秘的。

男孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間，學(xué)會(huì)打理自己，學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)不斷提升自己，一年的時(shí)間就能比很多同齡人優(yōu)秀很多，加油吧！

都有哪些精準(zhǔn)的省錢經(jīng)驗(yàn)？

1、吃定自己的老公。

根據(jù)你老公的身體狀況，家庭作業(yè)一天1到2次，掏空他所有的子彈。

這樣可以避免他去“嫖娼”、“養(yǎng)小三”、“搞婚外情”，這三種娛樂(lè)項(xiàng)目開(kāi)銷是非常大的。

嫖娼不但要直接給錢，如果被傳染性病，還要花錢治療，被警察抓獲了，罰款五千，這些都是錢，必須要省下。

養(yǎng)“小三兒”、“搞婚外情”這都是花錢的大買賣，不但要花掉很多的錢，很有可能就連你也有可能被放棄。

在前面強(qiáng)調(diào)過(guò)，一定要掏空老公的子彈，一個(gè)沒(méi)有子彈的男人，他就不想著去打獵了，沒(méi)有任何一個(gè)女人會(huì)喜歡沒(méi)有子彈的男人。

2、戒煙、戒酒、不喝茶。

這一條夫妻兩人都要努力。

抽煙上癮，一旦沾上了，確實(shí)很難戒掉，但是為了省錢，必須下狠心戒煙。

抽煙會(huì)傷害肺，抽煙人得肺癌的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不抽煙的人。

抽煙會(huì)讓人的體質(zhì)越來(lái)越差，身體不好了，就要花很多的錢去看病，所以戒煙能省下很多的錢。

戒酒。酒很貴，喝酒還要配菜，喝酒的人往往經(jīng)常跟朋友聚會(huì)，這些費(fèi)用都很高。

實(shí)現(xiàn)了戒酒，對(duì)聚會(huì)也就慢慢不感興趣了，他不光省下了酒錢，還能省下很多額外的花銷。

喝酒會(huì)傷肝，喝酒會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，一旦得了腦溢血，要花很多錢治療，萬(wàn)一癱倒在床，掙不著錢了，還要花費(fèi)很多的醫(yī)藥費(fèi)，請(qǐng)人照顧那就更貴了。

茶葉這個(gè)東西，莫名其妙的很貴，就是一些灌木葉子，炒干了以后，泡出的水帶點(diǎn)不難看的顏，還有點(diǎn)兒不算難喝的味道，賣出昂貴的價(jià)格，純粹跟傳銷差不多。也很像那些保健品吹得神乎其神。

賣茶葉的人，為了能夠賣出更高的價(jià)格，還搬出了所謂的“茶文化”，永遠(yuǎn)記住了，這是商人為了賺取最大的利潤(rùn)的最后一招，凡是打出文化牌的，都是高額的利潤(rùn)，包括“茶文化”、“酒文化”等等。

3、每個(gè)季節(jié)有幾套像樣的衣服更換就能了，不要買一大堆放在那里，根本沒(méi)有機(jī)會(huì)穿。

4、護(hù)膚品一年四季就一瓶大寶，化妝品一切從簡(jiǎn)，為了省錢，美也要美得簡(jiǎn)單。

5、淘米水拿去洗菜，洗菜的水拿去沖廁所，一盆水可以有三個(gè)用處，這樣你就省下了兩盆水。

6、南方人冬天不要開(kāi)空調(diào)，雖然是陰冷潮濕，但是你躲在被窩里開(kāi)上電熱毯，就能省下不少的電費(fèi)。

7、自己燒開(kāi)水喝，不要買桶裝水、瓶裝水。

8、如果你的臉皮足夠厚，那你就準(zhǔn)備兩個(gè)兩升的飲料大瓶，每天下班的時(shí)候接單位的純凈水回家喝。單位有洗澡堂子，就在單位洗澡。單位有洗衣機(jī)的，把衣服背去在單位洗。

這樣的話，省下不少的水電氣費(fèi)，當(dāng)然了，你必須要豁得出去。

9、小孩兒就不請(qǐng)家教了，你自己好好鉆研一下，自己給孩子做家教吧！

10、仔細(xì)研究一下各種購(gòu)物優(yōu)惠券，合理地使用，能幫您省下一些錢。

11、別去逛網(wǎng)上商城，也不要去超市閑逛，逛著逛著就會(huì)買下一些廉價(jià)又不實(shí)用的東西。

12、各種各樣的小家電玲瓏滿目、功能齊全，但是一年用不了幾次，你堅(jiān)決別買。

13、能夠騎自行車的就不坐公交車，能夠坐公交車的就不坐地鐵，能夠坐地鐵了就別開(kāi)車。

14、不去電影院看電影，回家在網(wǎng)上看免費(fèi)的。

15、不購(gòu)買紙質(zhì)的書(shū)籍，上網(wǎng)看電子版。

16、只購(gòu)買當(dāng)季的便宜水果和蔬菜，反季節(jié)的蔬菜和水果，價(jià)格高的蔬菜和水果一概不買。

17、在閑魚(yú)上開(kāi)一個(gè)號(hào)，把家里不用的小家電和不穿的衣服能賣就全賣了。

18、放棄與人攀比的心態(tài)，自己過(guò)極簡(jiǎn)生活。

19、不要去飯店吃飯，盡可能自己在家做。

20、夏天買洗衣機(jī)，汽車優(yōu)惠比較多，冬天買冰箱，空調(diào)優(yōu)惠比較多。

21、杜絕一切無(wú)效社交，各種各樣沒(méi)有用處的聚會(huì)都不要參加。

22、長(zhǎng)期堅(jiān)持慢跑，慢跑最省錢，只需要一雙跑鞋就夠了。游泳、打羽毛球、練瑜伽、去健身房都需要辦卡，費(fèi)用太高。

23、不要養(yǎng)寵物，要吃要喝，還要穿衣服，尤其可氣的是，寵物的壽命都比較短，你還要為他養(yǎng)老送終。

24、配眼鏡要去眼鏡批發(fā)城，那里的價(jià)格要便宜一半還多。

25、攝影、釣魚(yú)、旅游這些愛(ài)好都太花錢了，絕對(duì)不允許，沒(méi)事在家看看電視紀(jì)錄片，就當(dāng)是去旅游了。

26、晚上八點(diǎn)鐘以后去超市買打折的面包。

27、穿舊的T恤拿來(lái)當(dāng)睡衣，不要專門花錢買睡衣了。

28、買一把電動(dòng)推子，自己在家給老公理發(fā)。把理發(fā)的錢省下來(lái)。自己也留簡(jiǎn)單發(fā)型，不染發(fā)不燙發(fā)。

29、隨份子也要量力而行，沒(méi)有用的人就不要參與了。

30、不要吃的太多，吃的多花錢多，吃個(gè)七分飽，既省錢又有利于健康。

31、養(yǎng)孩子很花錢。盡量少生活不生吧。

32、買5000塊錢以上的手機(jī)，用的時(shí)間更長(zhǎng)，反倒更省錢。

33、認(rèn)真研究理財(cái)，爭(zhēng)取讓自己的存款能夠?qū)崿F(xiàn)利益最大化。

好啦好啦，就說(shuō)這些吧！

每次寫(xiě)完類似的文章，很多人都會(huì)給我留言，說(shuō)這樣的人活著也沒(méi)什么意思。

有意思，沒(méi)意思咱就不管了，我們只告訴大家怎么做能省錢。