直板正手?jǐn)[短視頻教程，乒乓球直板從零開始教學(xué)步驟？

技術(shù)要領(lǐng):基本站位姿勢(shì)與準(zhǔn)備動(dòng)作與正手攻球基本相同。

判斷對(duì)方來(lái)球是下旋球,一般來(lái)球?yàn)榕_(tái)內(nèi)球,當(dāng)來(lái)球弧線高時(shí),在球的高點(diǎn)期擊球,當(dāng)球弧線低時(shí),在球上升期擊球。擊球的中下部,并沿球體向上磨擦。

準(zhǔn)備擊球時(shí),腰部略向右后轉(zhuǎn)動(dòng),重心落在右腳上,手臂順勢(shì)后擺,動(dòng)作略大于正手近臺(tái)快攻。

隨著腰部的回轉(zhuǎn)與重心的轉(zhuǎn)移,在來(lái)球上升期或高點(diǎn)期擊球。發(fā)力一般以中等力量為佳。

直板橫握拍法？

直拍握法是乒乓球的兩種基本握法之一(另一種是橫握法)。直拍握法的特點(diǎn)是正手和反手擊球的拍面相同，出手快，正手攻球快速有力。與橫拍相比，雖弱，但使用方便靈活。

直拍的傳統(tǒng)握法：拇指腹壓在球拍左端超出關(guān)節(jié)處；食指卡在第二關(guān)節(jié)以外的球拍右端；剩下的三種脂肪靠得很近，微微彎曲，在節(jié)拍后面。

直橫打握法：拇指動(dòng)作不變，食指第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)中間貼在拍子右端，其余三指不變。與傳統(tǒng)的直拍推擋不同，反手進(jìn)攻中橫打的中指是用中指指尖壓在球拍背面，不考慮反手。

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直板正手適合什么外套？

外套的控制相對(duì)國(guó)套是一個(gè)弱項(xiàng)，臺(tái)內(nèi)小球容易冒高，需要改變手法。發(fā)強(qiáng)下旋和較短的旋轉(zhuǎn)球都不是很容易，國(guó)套常用的薄摩擦手法是不適用的。所以打慣了國(guó)套的話，上外套不是那么好上手的。

我打過的套膠里，最容易上手的是尤拉的雷神，不過價(jià)格有點(diǎn)貴，網(wǎng)購(gòu)300元。

再一個(gè)可以考慮岸度的黑煞。由于外套大都在150元以上，所以建議選上幾款國(guó)產(chǎn)澀膠試一試正手澀套行不行，如銀河的太陽(yáng)、世奧得的Hero等，如果能適應(yīng)，再上外套。

實(shí)在不行就到精英論壇的二手區(qū)進(jìn)個(gè)二手的試試

乒乓球的直板橫打打法真的很難突破嗎？

感謝邀請(qǐng)。

首先說一下直拍橫打的優(yōu)缺點(diǎn)，然后再談直拍橫打技術(shù)為何難以突破！

優(yōu)點(diǎn)：完善、豐富、發(fā)展了直拍反手位技術(shù)，拓寬了直拍快攻打法的球路，使傳統(tǒng)的左推右攻打法朝著“兩面進(jìn)攻”方向發(fā)展，使直拍的反手位“死角變活”。缺點(diǎn)

1）使用手腕部較多，容易出現(xiàn)傷病。

2）與直拍推擋相比，中路成為防守的軟肋。

3）由于直拍橫打的握拍法比較特殊，正反手轉(zhuǎn)換時(shí)，會(huì)在一定程度上影響直板正手拉球的質(zhì)量，也導(dǎo)致中遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力不好。

直拍橫打難在哪？

直拍橫打技術(shù)之所以難練，主要是由于直拍橫打的握拍法以及反手的發(fā)力方式，與傳統(tǒng)直拍有很大區(qū)別——如果想熟練掌握直拍橫打技術(shù)，你需要首先改變握拍法，重新學(xué)習(xí)和掌握直拍橫打的握拍法，同時(shí)，需要你完全放棄傳統(tǒng)直拍反手位的推擋技術(shù)——這一點(diǎn)，對(duì)于業(yè)余直板選手來(lái)講，是最難以克服的障礙！需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和漫長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)逐步改變。

乒乓球直拍打法目前都有哪些技術(shù)？

直拍橫打

乒乓球運(yùn)動(dòng)快攻型打法的一種。指直拍運(yùn)動(dòng)員使用球拍反面的覆蓋物擊球。特點(diǎn)是能增強(qiáng)拍面控制的靈活性，充分發(fā)揮前臂的力量。與傳統(tǒng)的直拍快攻打法相比，這種打法的反手技術(shù)（如拉、抽、彈、撥、挑等）更為豐富多樣，反手位的攻擊力也更強(qiáng)。由中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)明。

直拍橫打是90年代我國(guó)對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)技術(shù)創(chuàng)新。在擊球工具上，改變?cè)兄迸膯蚊娓采w正膠或反膠、單面擊球的狀況，而是在另一面粘上反膠，使球拍正、反面都可以擊球。在反手位用球拍反面回?fù)舾鞣N來(lái)球，也稱為“直拍橫打”。

劉國(guó)梁的直拍橫打完善、豐富、發(fā)展了直拍反手位技術(shù)，拓寬了快攻打法的球路，使傳統(tǒng)的左推右攻打法朝著“兩面開弓”方向發(fā)展，使直拍的反手位“死角變活”。劉國(guó)梁掌握直拍橫打技術(shù)后，經(jīng)常使歐洲高手猝不及防，競(jìng)技水平更上一層樓，顯示了直拍橫打這種技術(shù)創(chuàng)新的威力?，F(xiàn)在我國(guó)有一批青年選手學(xué)習(xí)和采用直拍橫打，這一全方位進(jìn)攻的新嘗試，無(wú)疑是大有潛力可挖的。

直拍橫打是直拍的反面進(jìn)攻技術(shù)，也是比直拍反手正面攻球更為合理的技術(shù)，已經(jīng)成為現(xiàn)代直拍運(yùn)動(dòng)員必須掌握的一項(xiàng)技術(shù)。直拍橫打技術(shù)包括平擋，快撥，快帶，快撕，挑打，彈擊，拉球，反拉等。我們練習(xí)時(shí)可以從最簡(jiǎn)單的快撥開始，再練習(xí)快帶和拉球等就比較容易了。

直拍橫打的握拍法：

相對(duì)于通常的直拍握法而言，運(yùn)用橫打時(shí)拇指要往里握的深一點(diǎn)，適度用力壓拍，而食指則略微上移至球拍邊緣處，稍微放松，使球拍背面前傾，握拍不能太緊，以免影響拍形的調(diào)節(jié)，背后的其余三指，包括中指，無(wú)名指和小指，應(yīng)該略微伸開些，這樣有利于發(fā)力和穩(wěn)定拍形。

直拍橫打的反面平擋技術(shù)動(dòng)作

準(zhǔn)備姿勢(shì)與快推類似，但引拍時(shí)前臂稍內(nèi)旋，手腕略屈，重心更多的放在右腳上。注意拍頭不要刻意下垂。以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂自然前迎，在來(lái)球的上升期向前略向上擊球中上部，以前臂為主，手腕保持相對(duì)固定，借力還擊。

直拍橫打的反面快撥技術(shù)動(dòng)作

拍面稍前傾，引拍略低，擊球的上升期，觸球的中上部，以腰帶動(dòng)前臂及手腕，向前略向上發(fā)力，稍帶摩擦。

發(fā)力方法

身體從左向右發(fā)力，在轉(zhuǎn)腰輔助的同時(shí)，伸展小臂和手腕發(fā)力，拍子應(yīng)該朝身體的右前上方用力。通常業(yè)余球友在練習(xí)時(shí)候常見的毛病是隨意發(fā)力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，這樣就不穩(wěn)定，手臂一亂晃起來(lái)就控制不住方向了，看起來(lái)很嚇人的動(dòng)作，結(jié)果卻打不上球就是這個(gè)道理。

注意問題

因?yàn)橹迸臋M打使用手腕部較多，所以請(qǐng)您在練習(xí)時(shí)注意保護(hù)手腕?？纱髯o(hù)腕加以保護(hù)。另外練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如果關(guān)節(jié)感到酸痛就應(yīng)該及時(shí)休息，避免傷病發(fā)生。

對(duì)于近臺(tái)快攻選手來(lái)說，被迫離臺(tái)常常會(huì)有災(zāi)難性的后果。日、韓選手在直板的中遠(yuǎn)臺(tái)正手抽殺方面表現(xiàn)突出，他們近臺(tái)發(fā)球后主動(dòng)后退一步，以便正手中遠(yuǎn)臺(tái)大力抽殺，但這種單面攻打法，其反手也是一個(gè)弱點(diǎn)。用傳統(tǒng)的方法抽殺中遠(yuǎn)臺(tái)球固然很好，但有幾個(gè)人能掌握得好？大多數(shù)人還是靠推擋耒回?fù)舴词智?，因?yàn)榉词殖闅⒍扔邢喈?dāng)難度。

這里介紹的反打方法，能這個(gè)向題。中遠(yuǎn)臺(tái)抽殺時(shí)，一般身體離臺(tái)在1米或更遠(yuǎn)一點(diǎn)。為了能夠充分發(fā)力，右腳應(yīng)稍踏向前，兩膝微屈，收腹含胸，身體略前傾并稍向左轉(zhuǎn)腰，伸肩拉臂,將拍引至身體左側(cè)下方為擊球瞬間肌肉的收縮做好充分的伸展，在來(lái)球從臺(tái)面彈起至高點(diǎn)期，上臂帶動(dòng)前臂上方發(fā)力，用初始拍形在來(lái)球的下降期擊球的中下部，并蹬腿、直腰、腰髖帶動(dòng)上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)助發(fā)力，擊球后手臂順勢(shì)向前上方揮動(dòng)，并注意前臂隨揮外旋制造回球弧線，中遠(yuǎn)臺(tái)攻球更要注意把隨揮動(dòng)作做充分。此時(shí)重心移至右腳，并注意迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)，回球的弧度也要有足夠高度，以便能越過球網(wǎng)到對(duì)方臺(tái)面。從上分析看出，用直拍反打的方法，進(jìn)行反手中遠(yuǎn)臺(tái)抽殺是很適宜的。