直板正手?jǐn)[短視頻教程，直板正手位強(qiáng)烈下旋如何接？

直板接正手強(qiáng)烈下旋球的方法有三種：

1、近臺(tái)壓推或者擺短：在下旋球剛剛落臺(tái)還沒有來得及上升太多的時(shí)候壓低板型擋過去，也可在上升期搶點(diǎn)擺短。

2、近中臺(tái)快帶：在下旋球剛剛落桌的上升期，判斷好球的線路和速度，然后用很平的拍型并且用向前的動(dòng)作，順勢(shì)借力把球打回去。

3、高扣低拉：下旋球夠高時(shí)扣球，下旋球低時(shí)拉球。自己根據(jù)來球的角度與位置決定擊打與摩擦的比例。

直拍乒乓球打法和技巧？

1.簡(jiǎn)單來說直拍打法有以下幾種：直板單面拉、左推右攻、直拍橫打等。直拍橫打是用的比較多的打法，技術(shù)也比較成熟。

2.直拍打法不少，但是技巧有著許多共通之處。

直拍打法前三板技術(shù)占有一定優(yōu)勢(shì)，如果不能在前三板拿下，后面就比較困難了。由于直板握拍，手指手腕比較靈活，發(fā)球可以產(chǎn)生很多變化，使對(duì)方很難判斷。可以很好處理臺(tái)內(nèi)短球，臺(tái)內(nèi)擰、挑等動(dòng)作靈活。接發(fā)球可以利用擺短打亂對(duì)方節(jié)奏。

直拍正手推擋球技巧？

1、擊球前上臂、前臂適當(dāng)向后下方撤引拍(動(dòng)作要小)，球拍略低于臺(tái)面。

1、擊球前上臂、前臂適當(dāng)向后下方撤引拍(動(dòng)作要小)，球拍略低于臺(tái)面。

2、擊球前手臂迅速迎前，在來球的上升期觸球。

3、觸球的一剎那手腕外旋，使拍面觸球的中下部，手臂主要向前稍微向上輔助發(fā)力。

直板正手基本功？

1/3分步閱讀

一、準(zhǔn)備動(dòng)作準(zhǔn)備動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)的正手擊球一樣，要求練習(xí)這放松大臂，身體靠近球臺(tái)。持拍的拍形前傾與桌面成80度角，置于球臺(tái)邊線附近或者線內(nèi)略高于球臺(tái)，準(zhǔn)備擊球。

一、準(zhǔn)備動(dòng)作準(zhǔn)備動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)的正手擊球一樣，要求練習(xí)這放松大臂，身體靠近球臺(tái)。持拍的拍形前傾與桌面成80度角，置于球臺(tái)邊線附近或者線內(nèi)略高于球臺(tái)，準(zhǔn)備擊球。

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二、以腰帶手臂在來球的高點(diǎn)期或者是上升期（高點(diǎn)前）輕輕向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上身，同時(shí)也帶動(dòng)手臂和球拍去碰球，這樣練習(xí)者就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不用發(fā)力，基本都是借力，球就很容易的回去了。保持身體放松，體會(huì)這樣轉(zhuǎn)腰的感覺，然后慢慢加力。為了固定住大臂，不讓大臂亂動(dòng)，可以要求練習(xí)者始終保持肘部指地。體會(huì)到用身體的重心和腰控制手臂和球拍的感覺是非常重要的，多重復(fù)以便于積累，然后多練習(xí)以便形成動(dòng)力定型。三、注意迎前在練習(xí)中除了要體會(huì)轉(zhuǎn)腰帶臂的作用外還需要注意擊球的節(jié)奏，要明白擊球時(shí)借力通常需要在高點(diǎn)前多迎球，不能等球，這樣主動(dòng)還原和引拍就有感覺了。通過足夠量的聯(lián)系，一般至少兩小時(shí)練習(xí)后，練習(xí)者大都能有一種對(duì)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的體會(huì)，然后放松大臂而不用大臂發(fā)力，在近臺(tái)蹬地轉(zhuǎn)腰之后就能快速收縮小臂擊球了。四、蹬地發(fā)力正手攻球發(fā)力的支點(diǎn)在右腳，很多業(yè)余乒乓球愛好者用大臂發(fā)力，也跟發(fā)力支點(diǎn)認(rèn)識(shí)不清有關(guān)。只有用來源于腳腿的腰部力量發(fā)力，練習(xí)者才能體會(huì)到用腰腿部的力量，而不是掄胳膊發(fā)力。

二、以腰帶手臂在來球的高點(diǎn)期或者是上升期（高點(diǎn)前）輕輕向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上身，同時(shí)也帶動(dòng)手臂和球拍去碰球，這樣練習(xí)者就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不用發(fā)力，基本都是借力，球就很容易的回去了。保持身體放松，體會(huì)這樣轉(zhuǎn)腰的感覺，然后慢慢加力。為了固定住大臂，不讓大臂亂動(dòng)，可以要求練習(xí)者始終保持肘部指地。體會(huì)到用身體的重心和腰控制手臂和球拍的感覺是非常重要的，多重復(fù)以便于積累，然后多練習(xí)以便形成動(dòng)力定型。三、注意迎前在練習(xí)中除了要體會(huì)轉(zhuǎn)腰帶臂的作用外還需要注意擊球的節(jié)奏，要明白擊球時(shí)借力通常需要在高點(diǎn)前多迎球，不能等球，這樣主動(dòng)還原和引拍就有感覺了。通過足夠量的聯(lián)系，一般至少兩小時(shí)練習(xí)后，練習(xí)者大都能有一種對(duì)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的體會(huì)，然后放松大臂而不用大臂發(fā)力，在近臺(tái)蹬地轉(zhuǎn)腰之后就能快速收縮小臂擊球了。四、蹬地發(fā)力正手攻球發(fā)力的支點(diǎn)在右腳，很多業(yè)余乒乓球愛好者用大臂發(fā)力，也跟發(fā)力支點(diǎn)認(rèn)識(shí)不清有關(guān)。只有用來源于腳腿的腰部力量發(fā)力，練習(xí)者才能體會(huì)到用腰腿部的力量，而不是掄胳膊發(fā)力。

直板選手怎樣接好上弦球？

如何接好上旋球？下面第六人拋磚引玉說說自己的看法：

對(duì)于直板選手，面對(duì)上旋球，正手可以直接攻打、蓋打、快帶或者反拉上旋球。

在接上旋球的時(shí)候，如果把球拍自然垂直放置的話，球接觸到球拍后受到反作用力的影響，會(huì)向上飛出，所以要求板型前傾，這樣才能克服來球的上旋力。

對(duì)于一般的上旋球，板型稍微立一些，接觸球的中部偏上位置，多體會(huì)撞擊的感覺，對(duì)于弧圈球這種強(qiáng)烈的上旋球，要求板型多前傾一些，借助來球的力量，接觸球的位置偏頂部一些，吃住球連撞帶摩的回?fù)魜砬颍簿褪俏覀兂Ｕf的快帶弧圈球。注意動(dòng)作幅度不宜過大，借力中發(fā)力。

對(duì)于反拉弧圈球這種高階動(dòng)作，要求主動(dòng)發(fā)力更多一些，接觸球的頂部多摩擦來球，擊球時(shí)動(dòng)作幅度較大，蹬腿-轉(zhuǎn)腰-收臂借助身體發(fā)力更為明顯，用自身的力量克服來球的力量。要充分發(fā)揮身體重心的力量，在發(fā)力方向上，更強(qiáng)調(diào)由后往前下發(fā)力。

直拍反手可推、可彈、可橫打上旋來球。

推擋時(shí)，同樣要求板型稍前傾，重心稍微高一些，由后上往前下發(fā)力推擋來球，彈擊上旋球難度比較大，手腕手指的發(fā)力要求比較高，接觸球的中部偏上位置進(jìn)行彈擊。反手橫打跟正手攻打大同小異，在此不再贅述。

以上是我的回答，希望對(duì)您有所幫助，期待您的點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和關(guān)注！

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