定點(diǎn)三分球短視頻教程，怎樣成為一名頂尖的籃球射手？

1、賽前熱身習(xí)慣

我需要在5個不同的位置，都命中中投。我需要命中3記定點(diǎn)三分，完成無球跑動中接球三分出手，并且命中其中3球。三分線外的5個點(diǎn)，都要完成三分出手，并且命中。在這之后，球場的兩側(cè)，我又要完成一組三分出手，并且，在兩個底角完成連續(xù)三分出手。我開始從三分圈頂跑到底角出手，要命中6球。

這已經(jīng)成為我的賽前熱身習(xí)慣，我也從勇士的教練組那里得到了建議。事實(shí)上，這個習(xí)慣的形成也經(jīng)歷了一個過程。最開始的時候，在比賽之前，我通常已經(jīng)完成了很多次的跳投。上賽季我的投籃經(jīng)歷了一段低潮，球隊(duì)的前助教林賽-亨特告訴我，“你練太多了。”于是，我減少了賽前投籃訓(xùn)練量，熱身時間從30，40分鐘減少到15，20分鐘，這個改變，讓我在接下來的幾個月時間，提升了投籃命中率。

我通常不會因?yàn)閷κ郑淖冏约旱牧?xí)慣。我想要的是，讓對手的防守因我而不斷調(diào)整。但也有些球隊(duì)，他們的防守風(fēng)格不同，例如公牛和灰熊，你不會得到很多輕松的投籃機(jī)會。你不得不去研究，如何破解這種不同的防守體系。

我也會接受新的一些思維，入選美國男籃，給了我一次觀察其他人賽前熱身習(xí)慣的機(jī)會。我看到羅斯，閉著眼睛投籃，練習(xí)控制自己的呼吸。能看到他熱身的習(xí)慣，感覺很酷，要知道，他可是拿過MVP的球員。

2、無球跑動很關(guān)鍵，利用掩護(hù)改變速度

我經(jīng)常研究庫里、米勒和科沃爾的錄像，他們都非常擅長抓住對手的一不留神，出手三分。這里的秘訣就是不斷改變自己無球跑動中的速度，雙手隨時準(zhǔn)備接球，保持準(zhǔn)備出手的狀態(tài)。我從科沃爾身上得到了很多建議，他真的是無球跑動大師。

3、感知你的防守者和球隊(duì)控衛(wèi)

我不會真的去盯著防守者的腳步，看看他在哪里，這都要靠你的感覺。我也使用自己的身高優(yōu)勢，對手很難封到我的出手。跟你的控衛(wèi)培養(yǎng)默契，同樣重要。斯蒂芬（庫里）跟我就有著很好的化學(xué)反應(yīng)，我們一起搭檔了三年。他知道我喜歡在哪里接球出手——身體的右側(cè)接球，而且傳球的落點(diǎn)要在我的肩膀以下。

4、跟防守者保持距離

跟防守者保持一到兩步的距離，是非常必要的。這樣，即便對手一直跟著我，掩護(hù)的時候，也不放棄防守，但他很難判斷我出手的時機(jī)，一到兩步的距離帶來的反應(yīng)時間差，是對手很難克服的。

5、警惕那些大個外線防守尖兵

對喜歡無球跑動的投手來說，大個外線防守尖兵是最難對付的。伊戈達(dá)拉、巴恩斯和喬治都很擅長防投手，這種球員，你需要去研究他們的防守習(xí)慣。

6、學(xué)會利用擋拆

在勇士，我通常會利用博古特和大衛(wèi)-李的掩護(hù)，博古特弱側(cè)的掩護(hù)很出，在罰球線附近，我喜歡跟李擋拆。他們都非常擅長，為自己的投手掩護(hù)。但掩護(hù)的時機(jī)很重要，我們需要保持耐心，因?yàn)?，這很容易吃到進(jìn)攻犯規(guī)。

7、保持體能

你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)比賽進(jìn)行到第四節(jié)，其他人體能下降的時候，像斯蒂芬、阿倫和科沃爾依然體能充沛。對一名投手來說，保持體能非常重要。這也是為什么我要在賽季進(jìn)行的時候，我做很多鍛煉來儲備體能的重要原因。

這其中很關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是鍛煉了你的手臂。練習(xí)不停地出手，經(jīng)常做俯臥撐，引體向上。夏天的時候，我每天都要進(jìn)行1小時，或者1個半小時的投籃訓(xùn)練。休賽期，每天跑幾公里也非常重要。

8、身體后退投籃

2013年總決賽第六場，阿倫那次三分出手就是經(jīng)典案例。很多人覺得那是一次輕松的底角三分出手，但實(shí)際上這要靠不停地身體后退投籃練習(xí)。因?yàn)檫@種投籃，是所有出手中最困難的一種，為了保持身體平衡，你需要控制自己的雙腳傾斜度。

我的大學(xué)教練托尼-本內(nèi)特在我還是一名大一新生的時候告訴我，你投籃的時候，要感覺自己的腳趾和我的指尖在同一水平線上。

9、愛上其他運(yùn)動

要想成為一名頂尖的投手，做其他運(yùn)動也很有好處。例如，網(wǎng)球或者高爾夫。很多出的投手，都非常擅長打高爾夫球。乒乓球、游泳等運(yùn)動也能夠幫助你提高投籃的準(zhǔn)度。除籃球之外，我最愛的就是乒乓球，我一直很喜歡打。壁球，同樣也很有趣。我也很喜歡游泳，這會鍛煉你的關(guān)節(jié)。鄧肯喜歡游泳，所以他38歲，還能這么驍勇。

10、學(xué)習(xí)前輩好榜樣

我從小是看著雷-阿倫、漢密爾頓和阿蘭-休斯敦打球長大的，但還有一個人不得不提，他就是克里斯-穆林。他沒有出的身體天賦，但他總能讓比賽變得簡單。他是場上最聰明的球員之一，當(dāng)他在勇士工作的時候，就給了我很多的幫助，他教會了我保持出手時的身體重心。

11、反復(fù)觀看自己出手

比賽的賽后，我喜歡看自己的錄像。我會跟助教、主教練或者隊(duì)友，一起觀看。我喜歡聽到別人的意見。對我來說，投籃時機(jī)的選擇非常重要，通常，我如果著急出手，命中率肯定不高。我并不是那種變態(tài)準(zhǔn)的球員。

12、豐富自己的進(jìn)攻手段

最近，我看了帕森斯在美國隊(duì)的表現(xiàn)，他有很多的投籃假動作，來騙取犯規(guī)。如今，很多人都知道我的投籃習(xí)慣，所以我也要學(xué)會這種投籃假動作，讓自己更具殺傷力。

庫里是我的另一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，我在學(xué)習(xí)他的挑籃，我希望自己能在低位同樣出。以前，我以為只要精通無球跑動，擅長接球就投，這樣就夠了。但進(jìn)入NBA之后，我發(fā)現(xiàn)，投手不能一招鮮，也要學(xué)會突破，學(xué)會假動作造犯規(guī)，學(xué)會籃下小拋投等等其他招數(shù)。這是我下一階段需要提升的。

籃球運(yùn)動場上隊(duì)員各個位置的名稱作用？

中鋒（C）作用：搶籃板策應(yīng)

大前鋒（PF）作用：協(xié)助中鋒、防守＼做一些苦活、累活

小前鋒（SF）作用：球隊(duì)的主要攻擊手2分球能力要準(zhǔn)

得分后衛(wèi)（SG）作用：定點(diǎn)的投手3分球能力要強(qiáng)

組織后衛(wèi)（PG）作用：場上的核心領(lǐng)導(dǎo)者把球成功運(yùn)過半場、組織進(jìn)攻

足球:

首門員

后衛(wèi):中后衛(wèi),左右邊后衛(wèi)

前衛(wèi)(中場):后腰,前腰,中前衛(wèi),左右邊前衛(wèi).

前鋒:中鋒,影子前鋒,左右邊鋒.

另外還有介于前鋒和中場之間的一個位置,沒有特定的叫法,通常成為9號半.像馬拉多納就是這樣的.

籃球:

中鋒

前鋒:大前鋒,小前鋒

后衛(wèi):控球后衛(wèi),得分后衛(wèi).

廣東男籃杜潤旺什么來頭？

杜潤旺，1999年出生，身高2.08米，體重95公斤，司職前鋒。

杜潤旺當(dāng)初之所以選擇學(xué)籃球，是為了減肥，因?yàn)樗眢w條件出，運(yùn)動基因不錯，他被球探發(fā)現(xiàn)，12歲的他進(jìn)入了宏遠(yuǎn)青年隊(duì)。

杜潤旺19歲就代表廣東宏遠(yuǎn)男籃打CBA職業(yè)聯(lián)賽，打聯(lián)賽的第一個賽季，他的表現(xiàn)不錯，三分精準(zhǔn)，防守積極，關(guān)鍵時刻敢于表現(xiàn)的“大心臟”，這讓很多球迷覺得他未來就是“大號朱芳雨”。

2018年11月4日，廣東男籃以129:127加時險勝新疆男籃，這場比賽，杜潤旺出戰(zhàn)33分鐘，得到25分4籃板3助攻，他的三分球9投7中，25分是他職業(yè)生涯得分新高。

杜潤旺的“成名絕技”是：他一個賽季中的三分球命中率，超過60%，還有比賽中的“心理素質(zhì)過硬”。

一個優(yōu)秀的投手，除了基本功功底，也離不開比賽經(jīng)驗(yàn)的長期積累。杜潤旺要想越來越優(yōu)秀，他除了不斷提升自己的技術(shù)，還要多多打比賽。

2018--19賽季CBA聯(lián)賽，杜潤旺隨廣東宏遠(yuǎn)男籃奪得聯(lián)賽總冠軍。這一賽季，杜潤旺的三分球命中率是聯(lián)賽三分球榜的第一名。

杜潤旺剛進(jìn)隊(duì)時，主帥杜鋒就非常重視這個小將，在訓(xùn)練中，杜鋒對他“關(guān)照有加”，常常給他開小灶，尤其是投籃方面，給他足夠的試錯空間，對此，杜潤旺曾經(jīng)告訴采訪的記者：“杜鋒指導(dǎo)一直非常重視我，訓(xùn)練中鼓勵我，跟我說大膽投，投不進(jìn)沒關(guān)系，所以這才逐漸培養(yǎng)了我的投籃自信，在場上出手堅(jiān)決！”可以這么說，杜鋒非常重視培養(yǎng)年輕球員。

杜潤旺特別感激杜鋒一直以來多自己的“重視”，他告訴記者：“……杜鋒指導(dǎo)能給我這么多機(jī)會，我是幸運(yùn)的，機(jī)會留給有準(zhǔn)備的人！而對現(xiàn)在的我來說，首要任務(wù)就是努力訓(xùn)練，努力改變自己的不足，盡我所能為隊(duì)友分擔(dān)攻防壓力，為球隊(duì)奪取更多榮譽(yù)?！?/p>

2014年時，有網(wǎng)友在網(wǎng)上表示“杜潤旺只是一個有內(nèi)線技術(shù)的小前鋒，沒有什么前途……”

2016年5月，杜潤旺隨中國U18國青男籃參加國際青年男籃亞特拉斯系列賽，賽場上，杜潤旺的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。

杜潤旺在廣東宏遠(yuǎn)男籃三隊(duì)時，教練員讓他嘗試打多個位置，包括后衛(wèi)、鋒線和內(nèi)線，事實(shí)上，由于杜潤旺愿吃苦、訓(xùn)練態(tài)度又好，所以他的技術(shù)、腳步、閱讀比賽的能力有了一定的提升。

2017年天津全運(yùn)會，杜潤旺和隊(duì)友為廣東拿下男籃青年組的冠軍。

杜潤旺正式打CBA職業(yè)聯(lián)賽后，他更樂意出現(xiàn)在小前鋒位置上，他曾經(jīng)這樣告訴記者：“我還是希望打三號位，在四號位上身高力量還是欠缺，另外自己打球風(fēng)格還是偏向于三號位?！?/p>

很多球迷認(rèn)為杜潤旺的未來成長模板是朱芳雨這樣類型的球員，而杜潤旺給自己定的理想模型卻是任駿飛這樣類型的球員。

一直以來，任駿飛是杜鋒教練戰(zhàn)術(shù)中的“萬金油”角。事實(shí)上，杜潤旺認(rèn)為自己不止是一個投手，他要像任駿飛那樣，除了投射，還要在防守以及策應(yīng)等方面發(fā)揮好的作用。

2019年--2020年賽季的季前賽中，廣東宏遠(yuǎn)男籃對陣新疆男籃，比賽中，周琦單打廣東小將杜潤旺時，不僅頂不住，且把球傳給隊(duì)友時被廣東隊(duì)球員切斷了，對此，很多網(wǎng)友這樣說“周琦在和杜潤旺的力量對抗中，根本占不到便宜，他被杜潤旺頂了一下，球抓不住，只好傳球，結(jié)果傳球失誤被搶斷，可以這么說，周琦身體對抗不夠好，而年輕球員杜潤旺的表現(xiàn)的確值得贊揚(yáng)……”

杜潤旺在新賽季，會不會越來越出？他會和隊(duì)友一起幫助球隊(duì)進(jìn)入總決賽嗎？讓我們拭目以待吧。

2k2021怎么投籃簡單？

在準(zhǔn)備投籃的時候要看清楚，球?qū)⒁鍪值哪且粍x那松開投籃鍵。按鍵的技巧很簡單，但是卻很難掌握，需要不斷的練習(xí)。

在訓(xùn)練場中，即便沒有人防守，都難以做到次次出手都是完美，更不要說在一場比賽中了。所以在比賽中就需要有意識的尋找空位出手。而且投籃的時候可以視情況選擇上籃還是定點(diǎn)投籃，到底投二分還是三分。

球員的位置如果更偏向于打外線，盡量空位定點(diǎn)投籃，如果是內(nèi)線球員，上籃也許更容易得分。同時還要觀察對手的位置，如果內(nèi)線已經(jīng)擠滿了人，何必往進(jìn)沖呢，隨機(jī)應(yīng)變很重要的。

戈登4年7600萬和火箭續(xù)約？

休斯頓火箭在總冠軍的道路上又邁出了一大步，以4年7600萬美元的合同續(xù)約戈登，保留核心陣容球員，組成“威少+哈登+戈登+小里弗斯”的豪華后場。但相比于保羅4年1.6億美元的合同，戈登的合同“物有所值”，不會成為下一個保羅的。

保羅溢價合同，戈登超值合同

2018年夏天，休斯頓火箭被西決沖昏了頭腦，為了留下燈泡組合，莫雷為33歲的保羅送上了4年1.6億美元的頂薪續(xù)約合同。

2017-2018賽季，保羅代表火箭出戰(zhàn)58場比賽，場均上場31.8分鐘，得到18.6分5.4籃板7.9助攻1.6搶斷，投籃命中率46.0%，三分球命中率38.0%。

從場上的表現(xiàn)以及職業(yè)生涯的規(guī)劃來看，保羅的合同是溢價的，即便是大合同橫飛的時代，保羅的狀態(tài)也匹配不上4000萬的高薪，2500-3000萬是比較正常合理的。

2019年夏天，休斯頓火箭面對西部半決賽的失利和燈泡組合的矛盾，以4年7600萬美元提前續(xù)約戈登，2020-2021賽季執(zhí)行。

2018-2019賽季，戈登代表火箭出戰(zhàn)68場比賽，場均上場31.7分鐘，得到16.2分2.2籃板1.9助攻，投籃命中率40.9%，三分球命中率36.0%。

戈登作為球隊(duì)超級第六人也罷，作為首發(fā)3號位也罷，都打出了完美表現(xiàn)，這樣2000萬美元左右的合同，火箭真是賺到了。

戈登和保羅性格不同

從洛杉磯快船到休斯頓火箭，保羅總給人一種高高在上的感覺，最后都以和隊(duì)友的矛盾而離開。保羅極其好勝且有想法的性格，似乎并不那么好相處。

戈登卻給人一種好好球員的感覺，場下努力訓(xùn)練，場上接受教練的一切安排，3號位不足，他可以頂上去；首發(fā)和替補(bǔ)隨意切換，毫無怨言。

保羅是極端情況下的特例，又遇到了極端的戰(zhàn)術(shù)體系，導(dǎo)致了最后的離隊(duì)。反而戈登是順其自然的結(jié)果，雙方互贏的結(jié)晶，戈登只為