70后簡單大氣的網(wǎng)名，還記得天國的階梯男主角權(quán)相佑嗎？

養(yǎng)眼高能警告！此貼是福利貼！

今天的主角是權(quán)相佑，想必很多人是從《天國的階梯》認識他的，這部劇當時也是紅極一時，賺足了觀眾的眼淚，所以權(quán)相佑又被稱為“眼淚王子”。

權(quán)相佑當年憑著《天國的階梯》一炮而紅，可是說是出道即巔峰，然后接連又出演了很多人氣爆棚的經(jīng)典影視作品：《我的野蠻女老師》、《影子愛人》、《悲傷戀歌》等等，赫然是當時最受歡迎的韓劇男演員之一。

權(quán)相佑的名氣與大家熟知的男神宋承憲不相伯仲，都是許多女生“完美男友”的標準。和現(xiàn)在娛樂圈的奶油小鮮肉不一樣，他外形俊朗陽光，曾經(jīng)被媒體評為50大帥哥之一，不得不說是實至名歸。

韓國明星盛產(chǎn)肌肉男，權(quán)相佑就是其中之一。他22歲就以模特身份出道，然后《天國的階梯》走紅，所以在身材管理方面至今都毫不馬虎。1976年出生的他，如今已經(jīng)45歲，但是真的看不出來，他幾乎越老越有味道，隨著年齡的增長，沉淀在他身上的只有更多的魅力。

昔日男神也是今天的男神，一旦脫衣秀出健碩的肌肉，身材是真的好，瞬間狙擊了無數(shù)少女心??！這也離不開權(quán)相佑本來就是健身達人的原因，長期以來堅持不懈的鍛煉，才能把身材保持得如此美好，顏值、演技都在線，自律都自己的害怕的好男人，誰會不喜歡呢？

再看他和宋承憲站在一起的照片，兩大男神都擁有著一身勁爆的肌肉，加上帥氣不減當年的臉龐，兩個肌肉型男帶來的雙重視覺沖擊，瞬間燃爆粉絲們的歡呼聲。

你或你身邊人小時候有過被猥褻甚至被性侵的經(jīng)歷嗎？

你好，很高興分享我身邊的故事：

??上三年級的時候村里一個單身漢娶了一個離婚的女人（那時候男人35歲了，家窮娶不上媳婦），而這個女人帶著一兒一女。之所以離婚是因為前夫抽大煙，最后死了。帶來的兒子當時比我大一歲，后來和我一個班級，人超級的聰明；但村里人都說這個男孩子名字起的特別的苦，為此男人給他重新起了一個很立志的名字；帶來的小女孩呢，當時才兩歲，男人也給她換了名字，聽著很文靜的感覺。

??這個女人特別的賢惠，任勞任怨，把這個男人生活起居打理的特別周到。在我的記憶中，女人身高1.60左右，體重也就90斤，清瘦，說話熱情，誰家有活她都幫。和我媽媽熟絡(luò)后經(jīng)常來家里串門，我就身邊聽著。女人說，生完兩個孩子做了絕育手術(shù)了，現(xiàn)在又不能給這個男人生自己的孩子，囑咐兩個孩子乖點，一定要聽男人的話，希望男人把這兩個孩子當做自己的孩子來對待。

??相處久了一些問題就暴露了，這個男人對我同學特別的嚴厲，眼神都是狠的，我同學吃飯不敢多吃，干活比繼父還多，不過我的同學也爭氣了學習班級數(shù)一數(shù)二；女孩就不一樣了，隨母嫁進來，男人就把她捧在手心里，有好吃的，有小姑娘的份，絕對沒有我同學的；出去待著的時候不是背著就抱著。村里人嘮家常和這個男人說，把女孩當自己姑娘對待，以后她也會報恩的，將來天天給你買酒喝；你不要對（指我同學）太苛刻了，那孩子有出息了，給你養(yǎng)老，將來你也能沾光。

??這中間我同學的親大伯和叔叔來他們家看兩個孩子，正好那天我同學不在家，我同學的大伯就放話了，這個男人務(wù)必好好對待孩子們，要不他們隨時就把孩子要回去。經(jīng)過這次后，男人對我同學得態(tài)度轉(zhuǎn)變了好多，說話有笑容了，對待女孩還是一如既往好。

??噩夢是在我上高一的夏天發(fā)生的。這個女人給女孩洗內(nèi)褲的時候看見血跡，就問你來例假了？怎么不吱聲呢？弄的哪都是，不好清洗，女孩沒有吱聲。這一天的下午，這個女人自己上山拔草，路過我們家大門口和我媽媽搭話了，她說有一塊地，有點太荒了，去弄弄，我媽媽還問，￥￥呢？（這個男人的名字），女人說，在家睡覺呢，我自己去就行，也就兩個小時的活。女人走了一會發(fā)現(xiàn)忘記帶水了，她返回家中取水，結(jié)果，碰見了男人正在性侵女孩，女人拿著手里的工具就打男人，并說我要去報警。女人拉著女孩就跑出來了，跑到我們家門口，女人哭著說，大姐（按輩分女人管我媽媽叫大姐），￥￥（繼父的名字）把&&（女孩的名字）禍害了！媽媽當時聽了腦袋都懵了，一片空白。女人騎著28自行車載著女孩去報警，大慨40分鐘左右，警車來了，可惡的男人被雙手雙腳的拷上上了警車。

??這大的事情村里人都知道了，可憐這對母子，憎惡那缺德的男人。自此，女孩不在上學了（當時三年級，班級第一），女人發(fā)誓一定讓這個男人把牢底坐穿。第二天，女人、村干部、男人的家族人，一起去的公安局進行對質(zhì)。男人跪下來求女人的原諒，女人一腳把他蹬倒了。那時候的公安局把男人打的真是厲害了，一晚上男人脫相的感覺了，警察都說，最恨欺負婦女兒童的！最終，判刑男人15年。

??判刑完畢，女人帶著女孩去了河北打工（怕女孩以后被人指指點點，不好嫁人），女人給媽媽來信說，娘倆在一個毛巾廠上班，一定要把我同學供上大學，不負眾望，我的同學考了一本大學。后來這個女孩呢，也結(jié)婚生子了，真慶幸她媽媽帶她走出去。

??這些文字不止是故事??還是一種警醒！??家長請保護好孩子??，并且還要孩子學會自我保護??，知道處變不驚??，該溜要會溜！????

有哪些好聽歌曲值得你永久的收藏？

給大家了最近幾年華語樂壇中最值得聽的十首歌曲，每一首都都非常好聽，值得收藏起來慢慢品味

涼涼/楊宗緯、張碧晨

電視劇《三生三世十里桃花》上映之后獲得了巨大的成功，不但電視劇好看，而且其中的主題曲《涼涼》更是十分動聽的一首歌曲。涼涼這首歌曲由實力唱將楊宗緯和中國好聲音冠軍選手張碧婷合力演唱，更是為這首歌曲增添了無盡的韻味。

借/毛不易

大多選秀歌手在參加比賽的時候一般都會選擇一些樂壇前輩的歌曲進行演唱，因為這樣更能保障自己在比賽中晉升的幾率。不過作為明日之子的毛不易卻不走尋常路，在參加節(jié)目時間一路走來幾乎都是自己的原唱歌曲。不但如此，更甚至連作詞、作曲都是自己完成，很是厲害。這首《借》就是其中之一。

這就是愛/張杰

說起張杰，就不由感慨國內(nèi)的音樂選秀節(jié)目還是為華語樂壇輸出了很多優(yōu)秀的歌手。曾經(jīng)的“超男”張杰現(xiàn)在也褪去了稚嫩，成為了現(xiàn)今華語樂壇中的中流砥柱。像《這就是愛》不但是一首非常好聽的歌曲，更是極具張杰歌曲的特，特別是其中的高音部分，婉轉(zhuǎn)、空靈、清脆，這也正是張杰歌曲的特。

李白/李榮浩

“瞇眼”男神李榮浩，也算是大器晚成的一位歌手了。其實李榮浩進入歌壇的時間很早，不過由于前期一直從事幕后作詞作曲工作，很多朋友都對其知之不深。不過在不為大眾熟知的時候，李榮浩在娛樂圈內(nèi)已經(jīng)小有名氣，為很多知名歌手都寫過歌曲。這首《李白》也是李榮浩成為歌手后的代表作之一，非常好聽。

遠走高飛/金志文

這首《遠走高飛》本是徐佳瑩和金志文一起合唱的歌曲，但是說起這首歌曲后人們往往第一個想到的是金志文。金志文也是新生代歌手中非常有才華的代表人物之一。近些年在華語樂壇也是名聲大噪，多首作品都成為了大家耳熟能詳?shù)母枨?/p>

認真的雪/薛之謙

說起好聽的歌曲怎么能不提到薛之謙呢？最近北方的許多地區(qū)都下起了雨雪，試想一下，在白茫茫的雪景之下，聽上一曲薛之謙《認真的雪》該是多么的應(yīng)情、應(yīng)景。北方的小伙伴們有沒有這么試過呢？如果沒有的話還在猶豫什么呢？

男孩/梁博

聽過許多版本《男孩》這首歌，很多歌曲都會有翻唱比原唱好聽的現(xiàn)象。不過梁博的這首《男孩》仿佛就是為自己“量身定制”一般，不管是誰來翻唱，都沒有梁博版本的好聽。梁博在演唱這首《男孩》的時候總會讓人感覺有一種特別的味道蘊含在其中。

往后余生/馬良、孫茜茹

說實話馬良、孫茜茹兩位歌手的《往后余生》很長一段時間被我設(shè)置成為單曲循環(huán)來聽，非常喜歡歌曲中那種你中有我，我中有你的感覺。如果要用一句話這首歌給人的感覺，我會選擇曾經(jīng)的一句網(wǎng)絡(luò)用語：你的過去我來不及參與，但你的余生我奉陪到此。

消愁/毛不易

毛不易真的是近幾年來非常優(yōu)秀的一位原唱歌手，而且給人的感覺也是溫溫和和，很是秀氣的一個大男孩。但是毛不易的歌曲卻總是有一種經(jīng)歷過許多滄桑的味道，仿佛看透了世間的一切一般。毛不易的心里一定住著一個“音樂老妖怪”，這首《消愁》真的感覺非常優(yōu)秀。

流浪/半陽

每一個人都曾經(jīng)年輕過，也相信每一個年輕的朋友都會有一個獨自去流浪的夢想。一個人、一個背包，不去選擇流浪的方向，自然也不會迷路，餓了就吃，渴了就喝，有問題了就問，沒有特意的安排，只有隨心的漂流。不過又有多少朋友這種想要流浪的夢想敗給了生活？正如有個朋友說過的一句話：曾夢想仗劍走天涯，后來工作忙了就沒去。不過沒關(guān)系，聽一下半陽的這首《流浪》也算是一種安慰吧

有了這種味道還可以活多久？

生活中我們經(jīng)常會聞到一些老人的身上有特殊的味道。

這種味道不同于少女的清香，也不同于臭男人的狐臭，我們稱為是“老人味”。

老人味，也叫做“加齡臭”，就是隨著年齡的增長，身上會有一種不甚愉悅的味道。

研究顯示，這種味道是身體的皮膚會分泌一種物質(zhì)叫做2-壬烯醛，當接觸的細菌被氧化之后就會產(chǎn)生一種怪怪的味道。

不想被“老人味”纏身，戒掉3個不良習慣！

一、不注意衛(wèi)生

一些老年人，上了歲數(shù)后，就不經(jīng)常洗澡、換衣服，此時，體表的分泌物和細菌就容易累積，產(chǎn)生的氣味就會更加濃郁。

或是經(jīng)常的不刷牙，年紀大了，牙齒縫隙增大，吃進食物殘渣就容易滯留在口腔中，長期不清理就易出現(xiàn)嚴重的味道。

避免老人味，一定要愛干凈、勤洗澡、勤換貼身衣物。

二、長期吸煙

經(jīng)常吸煙的人身上常會有一種難聞的煙味，而隨著年紀越來越大，和身體氣味混合會更難聞。

且煙中含有三千多種化學物質(zhì)，身體難以代謝排出這些有害物質(zhì)，加速身體的衰老以及老人味的發(fā)生。

盡早的戒煙，避免老人味加重。

三、有病拖著

一些老人味也可能暗示著疾病的存在，如肝臟，腎臟，腸道，胃臟等出現(xiàn)問題，都會出現(xiàn)口臭，汗臭，尿臭等表現(xiàn)。

如出現(xiàn)問題不及時檢查，難免會因為疾病出現(xiàn)不能去除的老人味。

老人有病不能拖，對癥治療，避免老人味，也是對自己健康負責。

想要身體健康，做好以下幾件事：

1：飲食7分飽

古人云：吃飯七分飽，沒病活到老。

七分飽能夠減輕身體負擔，是腸胃最舒服的狀態(tài)，消化系統(tǒng)有更多的空間進行吸收和代謝。

此外，更有利于控制體內(nèi)血壓、血脂、血糖的穩(wěn)定。

老年人要避免暴飲暴食，太貪吃，多吃蔬菜以及水果。

2：多喝茶飲，防未病

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人，更容易長壽。

常喝茶能抑制心血管疾病，減少酒精對肝臟的傷害，還能調(diào)和腸胃。

老人可用黃花苗泡水喝。

黃花苗是一種藥食兩用的小植物，安全可靠。

黃花苗具有廣譜殺菌的作用，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

研究發(fā)現(xiàn)，其對胃潰瘍患者有治療作用,可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰,潰瘍面愈合、疼痛停止。

此外，黃花苗入肝經(jīng)，可促進肝臟代謝，疏肝理氣，對于經(jīng)常喝酒的人，可起到解酒護肝的作用，

但是黃花苗性寒，所以將其發(fā)酵后，制成黃花苗葉紅茶泡水，大大寒性其降低，適合更多人養(yǎng)生保健飲用

尤其老年人在兩餐之間飲一杯，養(yǎng)肝護胃，促進代謝，預(yù)防炎癥，是不錯的代茶飲。

3：堅持曬陽，補維D

俗話說，“陽光是個寶，曬曬身體好”。

陽光不僅是維生素D“活化劑”，也是天然“保健藥”之一。

年紀大了，多曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題發(fā)生。

即使是夏季，也要多曬太陽，有殺菌，補陽氣的作用。

建議在早上9點或是下午4點左右，避開最熱的時候，每天曬30分鐘，多曬頭部和后背。

4：補充睡眠經(jīng)常睡眠不足的話，健康狀況也會比較差。

比如我們?nèi)庋劭煽匆姷?，容易出現(xiàn)枯黃、無光澤的現(xiàn)象。

甚至長期熬夜的人，免疫力下降，加速肝腎的衰竭，對心腦血管健康也起到消極的作用。

最好堅持早睡早起的好習慣，做一個健康規(guī)律的老人。

5：心態(tài)好常微笑，能舒緩壓力，能觸發(fā)大腦皮層反應(yīng)，促進血液循環(huán)代謝。

笑能令體內(nèi)白血球增加，提高身體免疫能力，能提高內(nèi)啡肽水平、強化

老年人也要保持年輕的心態(tài)，心不老，人不老。

6：外出運動，排濁氣

研究發(fā)現(xiàn)，長期進行相對高強度的有氧運動能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6毫升，相當于減去10到12歲的生理年齡。

人在運動的時候，提醒呼吸系統(tǒng)高攀那個能，讓身體更好的更換氧氣，才能更好讓生命正常循環(huán)。

運動還可以提高肌肉的收縮與舒張能力，使骨骼的彈性及韌性增加，從而延緩了骨骼的老化過程。

7：堅持學習，多用腦

俗話說“活到老，學到老?！?/p>

專家說：大腦功能不用則廢。

堅持學習的人，不容易得老年癡呆癥，可降低神經(jīng)退行性疾病。

老人一定要積極用腦，活躍自己的腦神經(jīng)，平時讀讀書，看看報，去公園下下棋。

有什么好聽的昵稱和個性簽名？

1、穿過迷霧，就是霞光。

2、茁壯自信，豪邁未來。

3、焚燒困難，砥礪前行。

4、茂盛力量，滾石上山。

5、纏綿勤奮，攻堅克難。

6、貪婪拼搏，鑄就輝煌。

7、擁抱奮斗，揚帆遠航。

8、播種希望，收獲理想。

9、吮吸瓊漿，補鈣壯骨。

10、酸甜苦辣，皆有營養(yǎng)。

11、順挫成敗，都是財富。

12、滴水穿石，贏在堅持。

13、繩鋸木斷，人貴有恒。

14、保鮮誠信，德潤人心。

15、廉潔自律，正心修身。

16、芬芳別人，美麗自己。

17、心蓄陽光，儲存快樂。

18、海納百川，有容乃大。

19、孤守一城，靜待花開。

20、南風未起，念你成疾。

21、不忘初心，方得始終。

22、努力奔跑，華麗跌倒。

23、心軟是病，不治要命。

24、三分愛人，七分愛己。

25、手有玫瑰，心有盔甲。

26、團結(jié)拼搏，負重奮進。

27、幸福密碼，正在輸入。

28、寂寞無奈，無心表白。

29、星空耀天，燦似雪霜。

30、醉在現(xiàn)實，醒在夢里。

31、美容精神，魅力靈魂。

32、如人飲水，冷暖自知。

33、清淺流年，靜賞繁花。

34、我的未來，與你同在。

35、青梅已枯，竹馬已老。

36、相濡以沫，相忘江湖。

37、不畏將來，不念過去。

38、往事成灰，愛你不悔。

39、華燈初上，舊人可安。

40、生死挈闊，與子成說。

41、靜守時光，以待流年。

42、落雪成白，墨影成殤。

43、你叫良辰，我叫美景。

44、不離不棄，生死相依。

45、柔情似水，佳期如夢。

46、夢醒繁華，一城荒蕪。

47、獨攬螢火，照亮寂寞。

48、拼搏奮斗，勵志篤行。

49、全球變暖，心卻變冷。

50、一句再見，兩個世界。

51、紅塵舊夢，夢已成空。

52、聽風無憂，落雪成眠。

52、夏了南城，暖了北港。

53、始于心動，止于枯骨。

54、散了流年，淡了曾經(jīng)。

55、生命不止，奮斗不息。

56、風在朗誦，柳在舞蹈。

57、面朝大海，春暖花開。

58、執(zhí)子之手，與子偕老。

59、你若安好，便是晴天。

60、微笑向暖，安之若素。

61、繁華落盡，平淡歸真。

62、你若流淚，先濕我心。

63、靜水流深，滄笙踏歌。

64、超越自我，追求卓越。

65、情話燙耳，蜜語撩人。

66、幸福右邊，荒蕪人煙。

67、你若盛開，清風自來。

68、勵精圖治，奮發(fā)有為。

69、冷眸含黛，柔情似水。

70、生命雖短，愛卻綿長。

71、金誠所至，金石為開。

72、你的名字，我的心事。

73、千里之行，始于足下。

74、一息尚存，希望不滅。

75、花開成海，思念成災(zāi)。

76、敢想敢說，敢闖敢干。

77、你的模樣，我的心臟。

78、望頂繁花，如水似流。

79、如影隨形，與影同在。

80、自加壓力，敢于爭先。

81、你的半步，我的天涯。

82、奮發(fā)有為，時不我待。

83、遍體鱗傷，才叫漂亮。

84、深情在睫，孤意在眉。

85、淡泊明志，寧靜致遠。

86、心有靈犀，一點就通。

87、百尺竿頭，更進一步。

88、逆水行舟，不進則退。

89、凝神聚力，務(wù)實篤行。

90、強根固本，立心鑄魂。

91、崇德守信，務(wù)實敬業(yè)。

92、凝聚共識，謀劃未來。

93、激濁揚清，河清海晏。

94、尊重他人，莊嚴自己。

95、千夢萬夢，復(fù)興圓夢。

96、溫暖別人，快樂自己。

97、始于顏值，終于人品。

98、豐盈自己，不負韶華。

99、茂盛睿智，詩意棲居。

100、逢山開路，遇水架橋。

101、披荊斬棘，百折不撓。

102、駕馭智慧，裝飾快樂。

103、昂揚朝氣，涵養(yǎng)大氣。

104、自強不息，演繹精彩。

105、澎湃激情，上下求索。

106、攀高比強，風雨兼程。

107、芬芳生命，詩意遠方。

108、孕育美好，驚艷時光。

109、眷戀自律，璀璨理想。

110、走過風雨，便是彩虹。

111、鳳凰涅槃，破繭成蝶。

112、孕育高尚，儲蓄幸福。

113、綻放芳華，成就卓越。

114、揚鞭策馬，踐行使命。

115、篳路藍縷，自強不息。

116、求真務(wù)實，勇為人先。

117、山不過來，我就過去，

118、不求無過，但求有功。

119、豁達大度，海闊天空。

120、清風拂面，芳香襲懷。