熊老師直播短視頻教程，老師應(yīng)該如何正確把控上課秩序？

這是我搜的一篇關(guān)于如何提高課堂氛圍一、問(wèn)題的提出

（一）問(wèn)題現(xiàn)象：

數(shù)學(xué)不如語(yǔ)文那樣，有著華美的詞語(yǔ)和詩(shī)句來(lái)吸引學(xué)生，數(shù)學(xué)知識(shí)1就是1，

2就是2，看起來(lái)簡(jiǎn)單、聽(tīng)起來(lái)枯燥，因此在小學(xué)數(shù)學(xué)的課堂上往往會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們

無(wú)精打采，有的規(guī)規(guī)矩矩地坐著，“心甘情愿”地當(dāng)觀眾；有的則眼神空洞，“安安

靜靜”地當(dāng)聽(tīng)眾，整個(gè)課堂氣氛用一詞可以形容——沉悶！為了能打破并改變這種

沉悶的現(xiàn)狀，于是我決定對(duì)活躍小學(xué)數(shù)學(xué)課堂氣氛的策略展開(kāi)探索。

（二）對(duì)問(wèn)題的分析與思考

我通過(guò)觀察和研究發(fā)現(xiàn)，造成課堂氣氛沉悶的原因有以下幾個(gè)：

1、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)時(shí)間的制約與長(zhǎng)期的教師為中心的講授，使學(xué)生養(yǎng)成被動(dòng)

接受的思維定勢(shì)與行為定勢(shì)。

2、教師所講內(nèi)容，所用的語(yǔ)言、動(dòng)作、表情等不能激發(fā)學(xué)生的興趣。

3、學(xué)生的個(gè)性差異所致，課堂上只有幾個(gè)表現(xiàn)欲特別強(qiáng)的孩子在舉手發(fā)言、

發(fā)表見(jiàn)解，而稍內(nèi)向的孩子往往就只有“安靜的傾聽(tīng)”的份。

從造成課堂氣氛沉悶的原因中，我們不難看出，教師的作用制約了學(xué)生在課堂

中的自主發(fā)展。

二、問(wèn)題的研究

（一）理論依據(jù)

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“教師是學(xué)生數(shù)學(xué)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者與合作

者；要根據(jù)學(xué)生的具體情況，對(duì)教材進(jìn)行再加工，有創(chuàng)造地設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程?！弊鳛?/p>

一名數(shù)學(xué)教師，我充分感受到：只有在數(shù)學(xué)教學(xué)中充分關(guān)注學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)和

能力基礎(chǔ)，創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，才能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。在數(shù)學(xué)教學(xué)中如

何活躍課堂教學(xué)是相當(dāng)重要的。

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！濒斞赶壬惭浴皼](méi)有興趣

的學(xué)習(xí)，無(wú)異于一種苦役；沒(méi)有興趣的地方，就沒(méi)有智慧和靈感。”入迷才能叩開(kāi)

思維的大門(mén)，智力和能力才能得到發(fā)展。在課堂教學(xué)中，課堂氣氛是否活躍，師生

配合是否默契，直接影響整個(gè)課堂的教學(xué)效果。作為一名教師，要善于誘發(fā)學(xué)生的

學(xué)習(xí)興趣，要充分利用我們的數(shù)學(xué)課堂，把它創(chuàng)設(shè)成充滿活力，魅力無(wú)窮的空間，

從而激發(fā)學(xué)生的思維。

（二）策略探索

在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中，課堂氣氛是否活躍直接影響了課堂教學(xué)效果，也直接決定

著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師如何才能活躍課堂氣氛呢？通過(guò)一段

時(shí)間的觀察、探索、分析，我認(rèn)為可以從以下的幾個(gè)方面入手：

1、快樂(lè)導(dǎo)入，贏在起跑線。

“良好的開(kāi)端是成功的一半”。導(dǎo)入在我們的教學(xué)當(dāng)中非常的關(guān)鍵。我

們可以根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采取一些好玩、有趣的形式去吸引孩子的眼球，比如：

猜謎、講故事、實(shí)物展示以及生活當(dāng)中的情景再現(xiàn)，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，

使學(xué)生快樂(lè)地進(jìn)入學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的狀態(tài)。

比如在教學(xué)三年級(jí)下冊(cè)教材77頁(yè)《三位數(shù)除以一位數(shù)的除法中的探索規(guī)律》

例2時(shí)，教材上呈現(xiàn)的是一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)，上邊標(biāo)有720、360、120、30，另外還有兩個(gè)

空。此類(lèi)探索規(guī)律的題本身就比較枯燥、抽象，因此我在教學(xué)時(shí)，就用了一段話來(lái)

吸引孩子的注意：“同學(xué)們，放假的時(shí)候，爸爸媽媽可能帶你們到翠屏山上的游樂(lè)

場(chǎng)去玩了，今天，也有幾個(gè)朋友約好了一起要去玩大轉(zhuǎn)盤(pán)，結(jié)果呢？有2個(gè)朋友到

現(xiàn)在都還沒(méi)有來(lái)，是哪兩個(gè)朋友沒(méi)到呢？讓我們一起來(lái)看一看！”說(shuō)完之后再呈現(xiàn)

黑板上的圖，引導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題“哪兩個(gè)朋友沒(méi)到？”去觀察、思考。這樣就給了

學(xué)生一個(gè)情景，既活躍了課堂氣氛，又引入到今天的所學(xué)，真是一舉兩得！

2、動(dòng)手操作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

俗話說(shuō)“百聞不如一見(jiàn)，百見(jiàn)不如一干”，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)不僅要用耳朵聽(tīng)，用

眼睛看，更重要的是要?jiǎng)邮?、?dòng)口、動(dòng)腦，多種器官協(xié)同活動(dòng)，在活動(dòng)中把學(xué)生推

到主體地位。動(dòng)手操作的過(guò)程是一個(gè)手腦并用的過(guò)程，是培養(yǎng)技能技巧，促進(jìn)思維

發(fā)展的一種有效手段。教學(xué)中教師要充分利用教具演示，學(xué)具操作，電化教學(xué)手段，

為學(xué)生提供參與的機(jī)會(huì)。假如再將動(dòng)手操作和小組合作競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合的話，那課堂氣氛

會(huì)更加活躍。

3、幽默語(yǔ)言，貫穿課堂始終。

課堂上孩子的注意力很難長(zhǎng)時(shí)間的集中，教師可以適時(shí)用一些幽默的語(yǔ)言來(lái)活

躍課堂氣氛，讓孩子們適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，解除疲勞，創(chuàng)造輕松愉悅的氣氛。其實(shí)緊張

的課堂氣氛中，孩子的笑點(diǎn)很低，只要稍微好笑的詞兒，孩子們都會(huì)報(bào)以會(huì)心的一

笑。如：板演的時(shí)候，有的同學(xué)將“8”寫(xiě)成歪倒?fàn)?，我就?huì)說(shuō)：“瞧！你的8還在

睡覺(jué)呢？快讓它起床了吧！”;進(jìn)行“每天一算”的時(shí)候，幾下就快速完成的同學(xué)就

在那里無(wú)所事事，擺出一副很悠閑的樣子，不知道檢查，于是我會(huì)提醒他們：“趕

快檢查，不要忙著喝茶！”于是孩子們能在笑聲中很快地明白我的意思。

除此以外，我覺(jué)得還可以借鑒其他學(xué)科的教學(xué)方法，如說(shuō)英語(yǔ)課堂上的一些小

游戲：老師說(shuō)單詞，學(xué)生做相反的動(dòng)作，有起立坐好、大聲小聲等小游戲，這樣適

時(shí)地進(jìn)行一些動(dòng)靜交替的活動(dòng)，對(duì)于活躍課堂氣氛都能發(fā)揮很好的作用。還比如語(yǔ)

文課堂上的“大膽想象”,即拋出一個(gè)問(wèn)題讓學(xué)生去大膽想象，積極發(fā)言，說(shuō)一說(shuō)

自己的奇思妙想，數(shù)學(xué)課堂也可以讓學(xué)生們?nèi)ハ胂?、發(fā)言，比如《統(tǒng)計(jì)》里的發(fā)現(xiàn)

了什么、并提建議等，同學(xué)們就有話可說(shuō)，就會(huì)出現(xiàn)“爭(zhēng)先恐后”、“百花齊放”的

景象，自然而然地就活躍了課堂氣氛。

通過(guò)多種途徑和策略的探索，我欣喜地看到課堂的變化，學(xué)生的變化，雖然有

些變化還只能是“細(xì)微”的。當(dāng)然，對(duì)于課題的探索研究，也不是一朝一夕就能完

成的，現(xiàn)在還只是處在探索與嘗試的階段，我還將在這條追求高效課堂的道路上摸

索前行。

女朋友是老師？

首先感謝邀請(qǐng)，我是一名中學(xué)老師。老婆是一位高中語(yǔ)文老師，今年恰好帶高三，其實(shí)我覺(jué)得帶高三也沒(méi)什么問(wèn)題，但問(wèn)題出在她恰好又是一位班主任，把這兩個(gè)詞湊在一起可就不得了了，導(dǎo)致她天天顧不上家。你們說(shuō)慘不慘...........那我先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體驗(yàn)：

第一，早餐得自己解決。老婆經(jīng)常5點(diǎn)多起床去監(jiān)督學(xué)生晨讀，導(dǎo)致我的早餐質(zhì)量直線下降；

第二，承包家務(wù)活。老婆每天晚上要監(jiān)督學(xué)生晚自習(xí)，周六上午還得上半天課。像洗衣服，掃地，抹這抹那的活都只有我來(lái)干；

第三，活的就像單身狗，我上班的時(shí)候自然看不見(jiàn)她，晚上我在家她在學(xué)校，好不容易9點(diǎn)多10點(diǎn)回到家她還得備課，洗澡，敷面膜，然后...關(guān)燈睡覺(jué)，第二天起來(lái)只留下一個(gè)公仔在床上了；

第四，吵架我永遠(yuǎn)輸，也不知道每次都是我理虧還是因?yàn)槟腥擞肋h(yuǎn)吵不贏女人，又或者因?yàn)樗且幻Z(yǔ)文老師有文化，反正每次吵架我都是輸?shù)摹Ｋ懔?，為了尊?yán)以后還是少吵架，不然輸了很沒(méi)

第五，家里時(shí)不時(shí)會(huì)多出幾部手機(jī)。我：“這哪撿來(lái)的啊”，老婆：“學(xué)生上課打王者榮耀收繳的”，或者是說(shuō)“學(xué)生偷偷充電收繳的”對(duì)于玩王者的學(xué)生，我想對(duì)你們說(shuō)，下次........開(kāi)黑找我。

第六，時(shí)不時(shí)會(huì)莫名受氣。老婆在學(xué)校給學(xué)生激怒后我的日子就不好過(guò)了，回到家把氣全撒我身上了。親愛(ài)的同學(xué)們，要不我們交換個(gè)條件，只要你們老師去監(jiān)督晚自習(xí)，我就通風(fēng)報(bào)信給你們，只要你們不激怒她，啥事都好辦哈，要不然我會(huì)死的很慘的。

以上就是我的體驗(yàn)，相信后續(xù)還會(huì)有很多不可想象的東西出現(xiàn)。老師這個(gè)職業(yè)一直被眾人認(rèn)為是一種錢(qián)多事少的職業(yè)，但或許僅限于只負(fù)責(zé)授課的老師，而一名負(fù)責(zé)任的班主任真不是那么容易當(dāng).

當(dāng)校長(zhǎng)真的比做教師好嗎？

校長(zhǎng)真的比教師好嗎？不能隨口簡(jiǎn)單地回答“是的”或者“不是”。我們應(yīng)該從兩個(gè)維度來(lái)評(píng)判，即“社會(huì)維度”和“個(gè)體維度”。

【社會(huì)維度上的利與弊】

一、校長(zhǎng)之利

一校之長(zhǎng)，一校資源的統(tǒng)籌調(diào)配者。中層領(lǐng)導(dǎo)的提拔與考核、績(jī)效方案的制定與實(shí)施、獎(jiǎng)懲制度的建設(shè)與執(zhí)行、老師的組織與分工、生源的招收與分配、對(duì)外交流的心向與策劃等等，無(wú)一不彰顯著校長(zhǎng)的“權(quán)利”與“個(gè)性”。部分家長(zhǎng)的孩子想進(jìn)優(yōu)質(zhì)學(xué)校、尋求優(yōu)秀教師，找校長(zhǎng)是一句話的事兒。個(gè)別老師想進(jìn)中層，也得受到校長(zhǎng)賞識(shí)，在評(píng)價(jià)中給予突出和傾斜。至于老師的搭伴、分班、職稱、考評(píng)等，同樣受到校長(zhǎng)看法的影響。教師招聘、后勤招標(biāo)、基建維修、材料征訂等方面，校長(zhǎng)也很有發(fā)言權(quán)和影響力（隨著體制改革的推行，中小學(xué)校這方面的權(quán)利大部分收歸上級(jí)行政部門(mén)）。網(wǎng)友們普遍吐槽也很現(xiàn)實(shí)：高級(jí)職稱、特級(jí)教師、骨干教師、學(xué)科帶頭人、人大代表、名師工作室、課題研究等，往往都是集領(lǐng)導(dǎo)一身。還有一點(diǎn)，就是“信息不對(duì)稱”，校長(zhǎng)優(yōu)先獲得上面的消息，并且在傳達(dá)過(guò)程中有所取舍，同時(shí)部分加入自己的解讀。

二、校長(zhǎng)之弊

中小學(xué)校長(zhǎng)隸屬事業(yè)編，不是什么官兒。上面各級(jí)行政部門(mén)都可以指導(dǎo)訓(xùn)誡一番，為了學(xué)校的發(fā)展和工作的開(kāi)展，校長(zhǎng)需全面出擊，處處謹(jǐn)慎認(rèn)真地捋順關(guān)系。除了抓教育教學(xué)，安全檢查、法治教育、文明創(chuàng)建、掃毒除黑、課程開(kāi)設(shè)、示范創(chuàng)建、扶貧幫困、驗(yàn)收匯報(bào)、非物質(zhì)進(jìn)校園等，統(tǒng)統(tǒng)需要納入工作計(jì)劃。上面對(duì)校長(zhǎng)和學(xué)校設(shè)置了許多“一票否定”，猶如懸在校長(zhǎng)頭上的“達(dá)摩克利斯之劍”，比如“安全事故一票否決”、“驗(yàn)收未過(guò)一票否決”、“有償補(bǔ)課一票否決”、“違規(guī)收費(fèi)一票否決”、“減負(fù)不落實(shí)一票否決”等等。我們學(xué)校校長(zhǎng)有一天夜里接到電話，聽(tīng)說(shuō)有個(gè)孩子放學(xué)沒(méi)回家，立馬從床上蹦下來(lái)，等后來(lái)聽(tīng)說(shuō)孩子找到了，驚魂未定的他再也沒(méi)有睡意了。學(xué)校內(nèi)部往往有也矛盾，利益分配和職稱評(píng)定時(shí)，有激烈爭(zhēng)吵甚至上訪。個(gè)別不認(rèn)真教學(xué)反而搗蛋的刺頭兒，也是校長(zhǎng)的心病。近年來(lái)，學(xué)生發(fā)生點(diǎn)意外，甚至稍微有點(diǎn)事兒，家長(zhǎng)、媒體、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)立馬找到學(xué)校問(wèn)責(zé)，校長(zhǎng)是首當(dāng)其沖的第一責(zé)任人。

【個(gè)人維度上的得與失】

一、校長(zhǎng)之得

校長(zhǎng)統(tǒng)領(lǐng)著整個(gè)學(xué)校發(fā)展，其視界格局自然高遠(yuǎn)宏闊一些。活動(dòng)范圍、交往對(duì)象更大更多，對(duì)“教育與社會(huì)關(guān)系”的認(rèn)知和體察更深刻，擁有的社會(huì)資源更豐富。有更多的發(fā)言決策權(quán)和曝光率，價(jià)值感自信心也是相當(dāng)?shù)谋?。有為才有位，有勞才有得。校長(zhǎng)更容易獲得助力和政策傾斜，評(píng)優(yōu)晉級(jí)、名譽(yù)頭銜一大串。校長(zhǎng)的績(jī)效津貼也是高處普通教師一大截兒的。借助于中國(guó)傳統(tǒng)文化心理，校長(zhǎng)在家族、社會(huì)中擁有更多的發(fā)言權(quán)和心理地位。

二、校長(zhǎng)之失

“當(dāng)上校長(zhǎng)，就等于簽了賣(mài)身契”，一位校長(zhǎng)沮喪地說(shuō)。由于牽掛著整個(gè)學(xué)校的所有事務(wù)，迎對(duì)上面各種檢查評(píng)比，考慮各種潛在危險(xiǎn)，爭(zhēng)取評(píng)優(yōu)創(chuàng)先發(fā)展提升，校長(zhǎng)必須事無(wú)巨細(xì)、兢兢業(yè)業(yè)，沒(méi)有勁的時(shí)候也要給自己打雞血。事務(wù)太忙，精神緊張，一個(gè)朋友校長(zhǎng)近兩年陡生白發(fā)，疲態(tài)盡顯。有個(gè)熟悉的校長(zhǎng)，由于忙于學(xué)校基建和擴(kuò)張，無(wú)暇關(guān)注孩子，孩子性情和學(xué)業(yè)都很差，讓他一直很痛心。有個(gè)校長(zhǎng)因?yàn)榉N種原因被問(wèn)責(zé)，被主管領(lǐng)導(dǎo)在大會(huì)上訓(xùn)罵，加之性格內(nèi)向，差點(diǎn)走極端。還有一個(gè)校長(zhǎng)，能力不濟(jì)，資質(zhì)有限，經(jīng)常被老師懟，被各種無(wú)視，也是尷尬至極。至于迎來(lái)送往的賠笑陪酒，也讓很多校長(zhǎng)傷害了身體。當(dāng)了校長(zhǎng)，就會(huì)與課堂、學(xué)生漸行漸遠(yuǎn)，與一線教學(xué)及學(xué)生的疏離，也讓很多校長(zhǎng)傷感失落?！爱?dāng)了校長(zhǎng)，才知道校長(zhǎng)的壓力和難處，有時(shí)候真的想重新回到講臺(tái)上去，然后一關(guān)機(jī)，誰(shuí)也找不到，誰(shuí)也沒(méi)辦法，因?yàn)槲以谏险n?！?，一位校長(zhǎng)發(fā)自肺腑地說(shuō)。

：“當(dāng)校長(zhǎng)真的比做教師好嗎？”這個(gè)問(wèn)題，真的不能簡(jiǎn)單地做“是”或“否”的回答。想當(dāng)校長(zhǎng)的朋友們，事前可要想好了哦??????

：“當(dāng)校長(zhǎng)真的比做教師好嗎？”這個(gè)問(wèn)題，真的不能簡(jiǎn)單地做“是”或“否”的回答。想當(dāng)校長(zhǎng)的朋友們，事前可要想好了哦??????

疫情期間怎么讓熊孩子認(rèn)真上網(wǎng)課？

這段時(shí)間很多家長(zhǎng)紛紛吐槽孩子上網(wǎng)課的事，鄰居前些日子就被兒子氣得鬧著回老家，再也不管他。

吳阿姨的兒子馬上要高考，學(xué)校為了不影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，組織學(xué)生在家聽(tīng)網(wǎng)課，每天在班級(jí)群里打卡每個(gè)人的學(xué)習(xí)筆記。這一天，吳阿姨的兒子上網(wǎng)課聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了，她叫醒兒子，提醒他要專(zhuān)心聽(tīng)講、記筆記?？墒侵钡铰?tīng)完課，兒子的筆記本一片空白，什么都沒(méi)寫(xiě)。脾氣急躁的吳阿姨追問(wèn)為什么不做筆記，孩子卻惱了，脫口而出說(shuō)了一句“我聽(tīng)不懂，我不學(xué)了”，一下子氣不打一處來(lái)，把兒子訓(xùn)了一通，喊著要回農(nóng)村老家，再也不管他了。

在家上網(wǎng)課以來(lái)，有些孩子會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的情況，例如不認(rèn)真聽(tīng)課、注意力不集中等等，常常讓家長(zhǎng)感到頭痛、心煩，不知道該怎么辦。

之前，孩子多半時(shí)間待在學(xué)校，家長(zhǎng)并不了解孩子的學(xué)習(xí)狀況。這次受到疫情影響，那些平時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣不太好的學(xué)生，便在家里上演一幕幕讓父母生氣的戲碼。

其實(shí)，這類(lèi)孩子不是不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，而是沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

曾看到一句話：習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。

這是因?yàn)榱?xí)慣會(huì)持續(xù)影響一個(gè)人的生活態(tài)度、學(xué)習(xí)態(tài)度、思維方式和行為模式，它既可以讓人走向成功的彼岸，也可以讓人滑入失敗的深淵。

你想讓熊孩子老老實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地坐在那里上網(wǎng)課，就要改變他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？我建議從提高自控力入手。

習(xí)慣是一種讓孩子持續(xù)保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的程序，而能對(duì)這種程序進(jìn)行有意識(shí)調(diào)整的則是一個(gè)人的自控力。

也就是說(shuō)，如果孩子的自控力提高了，就能主動(dòng)積極地去調(diào)整習(xí)慣。一旦孩子有了高度自覺(jué)性，反而比家長(zhǎng)苦口婆心的教導(dǎo)更有效果。

上網(wǎng)課容易分心，讓赫赫有名的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”告訴你，這事還有轉(zhuǎn)圜的余地

家庭本就是讓人身心放松的地方，如果沒(méi)有足夠的自控力，孩子在家上網(wǎng)課睡覺(jué)、不認(rèn)真聽(tīng)講做筆記、一邊聽(tīng)課一邊玩手機(jī)等現(xiàn)象就見(jiàn)怪不怪了。

美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家米歇爾曾提出一個(gè)觀點(diǎn)，他認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)誘惑時(shí)，最有力的支持來(lái)自于你自己。自控力才是抵擋誘惑更有力的武器。

為證明這一論斷，米歇爾博士曾耗時(shí)多年做了一項(xiàng)著名的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”：

1966年，他在幼兒園召集一批4歲的孩子，讓每個(gè)孩子依次進(jìn)入一個(gè)特定的房間，然后觀察他們的不同表現(xiàn)。這個(gè)房間擺放著一張桌子，桌子上放了棉花糖。他告訴孩子們有兩種選擇：一是進(jìn)去后立刻吃掉零食；二是在房間里等待15分鐘，等待米歇爾回來(lái)，獎(jiǎng)勵(lì)他們更多的零食。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，有的孩子無(wú)法抵制誘惑在30秒內(nèi)迅速吃掉了棉花糖，有的孩子堅(jiān)持了3分鐘決定把棉花糖吃掉，最后只有30%的孩子選擇等米歇爾回來(lái)，得到了更多的棉花糖。隨后，米歇爾進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)多年的跟蹤實(shí)驗(yàn)。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)：那些不能抵制誘惑的孩子長(zhǎng)大后，普遍存在注意力不集中、成績(jī)較差、抗壓能力差、交際能力差等表現(xiàn)；而那些等待15分鐘最后成功抵制誘惑的孩子，成績(jī)相對(duì)更優(yōu)秀，也更容易取得事業(yè)上的成功。

在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，米歇爾還發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：一些小時(shí)候沒(méi)有通過(guò)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”的孩子，在成年后卻有著高度的自控力。

之所以這樣，他認(rèn)為主要得益于后天的訓(xùn)練和指引，才讓這些孩子的自控力發(fā)生了本質(zhì)上的轉(zhuǎn)變。

由此米歇爾得出一個(gè)結(jié)論：就算自控力再差，通過(guò)學(xué)習(xí)控制注意力和思想焦點(diǎn)，就能讓孩子的行為不再被錯(cuò)誤的思想干擾。

孩子上網(wǎng)課不專(zhuān)心，歸根結(jié)底是“自控力缺失”的表現(xiàn)。主要由3種原因造成，看看你家孩子是哪一種？

不能提供能量供應(yīng)

每個(gè)人都會(huì)遇到能量危機(jī)，這種時(shí)候需要不斷補(bǔ)充意志力才能給自己注入能量，讓自控力得到提升。

目前全國(guó)各地的開(kāi)學(xué)日期因疫情影響一拖再拖，很多學(xué)生在相對(duì)舒適的家庭環(huán)境中，沒(méi)有了往日在學(xué)校上課學(xué)習(xí)的緊迫感，從身體到心態(tài)都放松下來(lái)。

有的生物鐘被打亂，晚上玩手機(jī)、打游戲一直到很晚還不睡，導(dǎo)致第二天上課沒(méi)精神，注意力不集中，聽(tīng)課質(zhì)量差；有的平時(shí)就喜歡睡懶覺(jué)，在家待太久反而變得更懶散、行動(dòng)遲緩，結(jié)果除了上課的時(shí)間勉強(qiáng)聽(tīng)一聽(tīng)，一旦不學(xué)習(xí)就容易犯困……

如果一個(gè)學(xué)生連精氣神兒和身體活力都沒(méi)有，想要精力充沛、注意力集中、學(xué)習(xí)效率高，幾乎是不可能的事情。

學(xué)習(xí)方面沒(méi)有目標(biāo)

上網(wǎng)課容易出現(xiàn)各種狀況的孩子，多半是那些平時(shí)就沒(méi)有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的人。

他們經(jīng)常讓自己陷入“休閑式學(xué)習(xí)”的境地，比如在學(xué)習(xí)方面專(zhuān)注力不夠，看書(shū)才半個(gè)小時(shí)就要停下來(lái)，聽(tīng)?zhēng)资滓魳?lè)，玩一局游戲，或者看幾集動(dòng)畫(huà)片。再比如，學(xué)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃，抓到什么學(xué)什么，像個(gè)無(wú)頭蒼蠅毫無(wú)目的地學(xué)習(xí)。

沒(méi)有目標(biāo)，行動(dòng)就會(huì)變得盲目、被動(dòng)和無(wú)序。想要做一個(gè)高效學(xué)習(xí)者，就必須有自己的目標(biāo)，學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。

沒(méi)有建立情緒鏈接

生活沒(méi)有規(guī)律，學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)和計(jì)劃，或者不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，這些不良習(xí)慣如果不及時(shí)調(diào)整，經(jīng)過(guò)一次又一次地不斷強(qiáng)化，就會(huì)形成習(xí)慣性動(dòng)作，變得越來(lái)越難控制。

長(zhǎng)此以往容易形成一種個(gè)人習(xí)慣，產(chǎn)生消極的“心錨效應(yīng)”。

所謂心錨，是一種條件反射。在生活中，每天都有不同的心錨影響孩子的行為模式。

積極的心錨通常營(yíng)造出一種資源狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，孩子能更好地達(dá)到學(xué)習(xí)方面的預(yù)期目標(biāo)；消極的心錨會(huì)讓人處于一種不太好的狀態(tài)，對(duì)孩子的行為表現(xiàn)有著十分消極的影響。

想讓孩子提高自控力，往往需要用“新心錨”代替“舊心錨”，即從調(diào)整生活規(guī)律、確立目標(biāo)計(jì)劃和調(diào)整學(xué)習(xí)方法入手，才能改變行為習(xí)慣，建立良性鏈接。

想讓孩子認(rèn)真聽(tīng)網(wǎng)課，4個(gè)方法可以提高自控力，改善糟糕的學(xué)習(xí)狀態(tài)

凱利·麥格尼格爾在《自控力》一書(shū)中曾說(shuō)過(guò)，“自控力最強(qiáng)的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學(xué)會(huì)了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體。”

對(duì)于孩子而言，必須要對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)有所規(guī)劃，才能從糟糕的狀態(tài)下抽離出來(lái)。

想要提高自控力，不妨試試這幾種方法：

01.增強(qiáng)免疫力

生活中孩子難免受到外界消極信號(hào)的影響。尤其是在家中，更容易放松學(xué)習(xí)，變得懶散起來(lái)。這時(shí)，就要想方設(shè)法提高對(duì)消極信號(hào)的免疫力。

第一，遠(yuǎn)離消極信號(hào)來(lái)源。如上網(wǎng)課時(shí)把桌上無(wú)關(guān)學(xué)習(xí)的東西放到一邊，不聽(tīng)悲傷的音樂(lè)，不看消極的新聞、電視、電影等等。

第二，不斷增強(qiáng)意志力，防止自己的行為和目標(biāo)產(chǎn)生沖突，做到堅(jiān)守目標(biāo)，而不是被行為拖后腿。

第三，改變意志力的投射點(diǎn)。當(dāng)孩子面對(duì)困難時(shí)，逃避不是辦法，不如主動(dòng)出擊，解決問(wèn)題。

02.改變潛意識(shí)

在提高自控力的練習(xí)中，經(jīng)常重復(fù)一些積極的行為習(xí)慣和思想，它們就會(huì)慢慢進(jìn)入人的潛意識(shí)，從而變成習(xí)慣性動(dòng)作，形成自控力的長(zhǎng)效機(jī)制，幫助孩子達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

但每個(gè)人的潛意識(shí)并不會(huì)自己?jiǎn)?dòng)，往往需要借助外力才能蘇醒。

如果想讓孩子在學(xué)習(xí)方面專(zhuān)注投入，就要嚴(yán)于律己，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將認(rèn)真聽(tīng)講、集中精力等轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。

當(dāng)慣性形成后，行為習(xí)慣便會(huì)滲透進(jìn)人的潛意識(shí)，以后每一次學(xué)習(xí)時(shí)，孩子很快就能進(jìn)入狀態(tài)。

03.擺脫壞情緒

負(fù)面情緒的出現(xiàn)，通常會(huì)降低一個(gè)人可以控制自己的層次。因此擺脫壞情緒，是每一個(gè)孩子都應(yīng)該學(xué)會(huì)的情緒管理課。

在心理學(xué)上有一種“吸引力法則”，當(dāng)你心情愉悅時(shí)，你的想法、語(yǔ)言和行動(dòng)都會(huì)變得很美好；當(dāng)你心情沮喪時(shí)，反而會(huì)傳遞很多不太好的負(fù)能量，繼而影響你的心態(tài)和行為。

自控力強(qiáng)的人從不讓自己被負(fù)面情緒左右，更不會(huì)否定負(fù)面情緒的存在。讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理，善于運(yùn)用情緒的價(jià)值，不要總是被情緒牽著鼻子走。

04.堅(jiān)持走下去

戰(zhàn)國(guó)末期思想家荀況曾說(shuō)，鍥而不舍，金石可鏤。在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯中，堅(jiān)持是一個(gè)人能否成功的前提。

那些學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子，無(wú)疑都是愿意花費(fèi)心思和時(shí)間用在學(xué)習(xí)上的人，他們知道目標(biāo)是什么，知道自己要做什么，遇到學(xué)不會(huì)的地方會(huì)想辦法努力克服障礙，從不會(huì)輕易放棄。

當(dāng)孩子面對(duì)失敗時(shí)，不要怕他犯錯(cuò)跌倒，屢敗屢戰(zhàn)才會(huì)迸發(fā)一種強(qiáng)烈的信念，促使他千方百計(jì)突破困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

習(xí)慣總是貫穿生活中的方方面面，而自控力會(huì)讓習(xí)慣變得更加強(qiáng)大。

正如薩姆爾·斯邁爾所說(shuō)：播種思想，收獲行動(dòng)。播種行動(dòng)，收獲習(xí)慣。

從改變生活態(tài)度、思維方式和行為模式開(kāi)始，潛移默化地提高孩子的自控力，在學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題自然迎刃而解。

由于疫情的緣故，很多學(xué)生仍然無(wú)法返校，只能在家里上網(wǎng)課。如果家長(zhǎng)想改善孩子的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，就試試提高自控力吧。

有學(xué)生發(fā)出怪叫聲搗亂？

老師上課時(shí)，有學(xué)生發(fā)出怪叫聲搗亂，老師當(dāng)然得先搞清楚學(xué)生為何怪叫，才能根據(jù)具體情況，靈活作出處理，不能勃然大怒，也不能充耳不聞，要沉得住氣，控制好情緒。

這種事情，在我的教學(xué)生涯里是真的遇到過(guò)的。那時(shí)候我教的是語(yǔ)文課，一次作文課上，就聽(tīng)到了學(xué)生的驚叫，那是個(gè)小女生，平時(shí)很靦腆的，不怎么說(shuō)話，那一聲尖叫幾乎嚇到了我，不應(yīng)該的啊。

我立即停下講課，走到她近前，詢問(wèn)她怎么了。她也被自己嚇得不輕，不敢抬頭看我，也不說(shuō)話。我耐住性子詢問(wèn)多次，她才指了指同桌的一個(gè)男生，原來(lái)是這個(gè)小男生帶了一只小老鼠，正在課桌肚下的籠子里活蹦亂跳，兩只小眼睛發(fā)出賊光。

說(shuō)著的，我?guī)缀醮笈?，但還是忍住了，提醒著自己，不能失控。然后我轉(zhuǎn)向小男生，問(wèn)他為什么要帶一只小老鼠到學(xué)校來(lái)？這位小男生平時(shí)并不怎么頑劣的，紀(jì)律方面還是不錯(cuò)的。

在詢問(wèn)下，小男生說(shuō)，他知道今天下午是作文課，而練習(xí)4的作文是寫(xiě)一種小動(dòng)物，自己怕到時(shí)候不知道寫(xiě)什么，就帶來(lái)了。

原來(lái)是這樣，幸虧沒(méi)有大怒斥責(zé)，雖然違反紀(jì)律，但出發(fā)點(diǎn)是好的。于是，我先表?yè)P(yáng)了這位小男生有預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，懂得做好課前準(zhǔn)備，聽(tīng)了我的表?yè)P(yáng)，他很高興。接著我告訴這位小男生，他犯了兩個(gè)錯(cuò)誤，一個(gè)是帶小老鼠到課堂上，沒(méi)有預(yù)先告訴老師，一個(gè)是不該上課時(shí)拿出來(lái)嚇同學(xué)。

小男生當(dāng)場(chǎng)向同桌道歉，女生也自我批評(píng)，說(shuō)自己不敢叫出來(lái)耽誤上課時(shí)間，我表?yè)P(yáng)了她敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，女孩也很高興。一場(chǎng)風(fēng)波就這么化解了。

當(dāng)然這只小老鼠耽誤了我十多分鐘，我得從它身上找回來(lái)，不能白白給耽誤了。我讓小男生提著小老鼠到講臺(tái)上，讓他說(shuō)說(shuō)觀察小老鼠的情況，然后其他同學(xué)補(bǔ)充，最后寫(xiě)下來(lái)，那一次的作文，全班學(xué)生寫(xiě)的都很好，因?yàn)橛H眼目睹，一邊觀察一邊說(shuō)，有話可說(shuō)。

課堂上，確實(shí)會(huì)遇到一些意料之外的事情，會(huì)嚴(yán)重干擾上課，但是，不管是什么情況，哪怕就是故意搗亂，老師也要冷靜處理，有些故意搗亂的學(xué)生，老師越生氣，其心里越高興，老師不動(dòng)聲，學(xué)生反而內(nèi)心不安，給老師智慧處理提供了條件和時(shí)間。