競技健美操短視頻教程，學(xué)健美操好考大學(xué)嗎？

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

招收健美操的學(xué)校有北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、南京體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、首都體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院、沈陽體育學(xué)院、吉林體育學(xué)院、哈爾濱體育學(xué)院、黑龍江體育學(xué)院、河北體育學(xué)院、湖南師范大學(xué)體育學(xué)院。

學(xué)健美操可以考以上大學(xué)。

有氧舞蹈屬于競技健美操嗎？

競技健美操（aerobicgymnastics）是一項在音樂的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強度成套動作的運動項目。

比賽項目是由以下幾項，男子單人操，女子單人操，混合雙人操，三人操（三名運動員性別任選），集體五人操（五名運動員性別任選）。所有比賽時間限制在1分20秒上下浮動五秒鐘。競賽場地必須是10×10平方米。

有氧舞蹈不屬于競技健美操。

健美操基本步考試要求？

競技健美操的七種基本步伐：

1.踏步：傳統(tǒng)的低強度步伐，要求以腳尖-腳跟落地圓滑。

2.后踢腿跑：相對于踏步是高強度動作，要求髖和膝在一條線上，腳在后。

3.彈踢腿跳：低的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)運動伸展要有控制(不生硬)高強度。

4.吸腿跳：上體(頭至臂)正直吸腿,膝關(guān)節(jié)最低90度.腳尖必須伸直正確的落地技術(shù)(腳尖過度要腳跟)高、低或超低強度。

5.踢腿跳：只在髖部運動前或側(cè)（允許一些向外旋轉(zhuǎn)）支撐腿可輕微彎曲踢起腿必須甚至（腳可繃直或彎曲）高、低強度或超低強度。

6.開合跳：分腿時，髖部外開，膝關(guān)節(jié)在同方向彎曲并腿時，腳可平行落地或外開，并腿動作不可突然（要有控制）落地必須緩沖，高、低強度或超低強度（蹲）。

7.弓步跳：上體（重心）必須在兩腿之間，腳向前和平行（不能外翻），膝關(guān)節(jié)在主力腿的腳上面幅度可變化，腳后跟不需要著地，高、低強度或超低沖擊力

競技健美操和大眾健美操的區(qū)別？

競健美操和大眾健美操的區(qū)別是競技美操是專門的人來跳的，跳的，跳的那種很有活力感，然后大中美超市任何一個人都可以跳的，但前提是跳的會，然后靜靜美超呢，有可能還要上臺去表演什么的，還有可能獲得獎項就專門專門在舞臺上面跳的舞

跪求競技健美操所有難度動作的名稱？

競技健美操三級難度動作有:

1.單腿全旋

2.克薩克跳

3.跨跳

4.劈叉

5.單體跳轉(zhuǎn)360

6.側(cè)扮腿平衡

7.直角支撐

8.俯臥撐

9.跳劈叉

10.單腿旋轉(zhuǎn)360

11.俯臥支撐

12.曲體跳轉(zhuǎn)360