手部按摩短視頻教程，就想問問你們有沒有遇到過變態(tài)？

聽說過島國電車之狼，不知道大家去沒去乘坐過泰國曼谷的地鐵，自從去了一次之后，我再也不敢乘地鐵了。

我叫錢龍(化名)，在一家跨國公司工作，因?yàn)榫ㄌ┱Z，所以那次公司派人去泰國工作半年就選擇了我。說實(shí)話，這是第一次到這個國家，以前都是在書上，電視上看到。

公司在泰國曼谷，這里的人非常好客，第一天到這里就有公司的同事過來接我，幫我安頓。還跟我說了附近吃飯，逛街的地方，并告訴我明天乘坐什么地鐵，在哪乘坐，等事宜。

晚上，隨便吃了個飯，然后準(zhǔn)備第二天匯報(bào)的材料，順便跟家里聊了一會。

第二天，一早我就起來收拾，畢竟第一天去泰國分公司，想給別人留個好印象。

說實(shí)話，我這1米8的身子，穿啥都覺得有精神，在國內(nèi)就有好幾個小姐姐追求我，我還沒找到自己心儀的那位。

上了地鐵，早上人并不多，但我們這節(jié)車廂位置還是坐滿，我只好站著。這時候，后面突然感到有人在擠來擠去，然后就看到一個美女到了我的面前。

這個美女似乎很開放，低胸裝，高開叉的裙子，還跟我打招呼，我禮貌性的回應(yīng)了她，還瞄了一眼。過了一會，我感覺到手臂碰到了什么軟軟的，才發(fā)現(xiàn)她靠我靠的很近。

我刻意走開了一點(diǎn)，免得引起誤會，誰知道，她又粘了上來，一只手還放到我的屁股上。一時間，我以為自己遇到了女狼。

慢慢的，她的手在我背后移動，幾乎快要把我摸了一遍，就快要摸到特殊的部位。

這時，我定睛看了她一眼，居然發(fā)現(xiàn)她有喉結(jié)，那她？豈不是人妖了？

剛好到了我要下車的地鐵站，我連忙跑了出去，還看到她朝我揮手。從這之后，這半年我都沒敢上地鐵，全部打車，反正可以報(bào)銷。

這是我在泰國遇到的最變態(tài)的事和人，導(dǎo)致后面一說起人妖我就全身起雞皮疙瘩。一想到自己被一個人妖摸過，我瞬間覺得無顏面對江東父老。

大家在外面碰到變態(tài)，一定要注意保護(hù)好自己，千萬不要被人占了便宜。不管對方是男的女的，安全第一，不要被騙了。

正常的臉部按摩應(yīng)當(dāng)怎樣做？

把復(fù)雜、專業(yè)的按摩程序融入最普通的護(hù)理中，既不花費(fèi)更多時間，又可以提升護(hù)膚的效果，這就是按摩的便利之處，對于朝九晚五的上班族來說，卸妝是每天必做的功課，濃濃的彩妝若是vu徹底清除干凈，就會讓皮膚發(fā)黃，滋生痘痘。

晚間按摩法的關(guān)鍵詞：輕柔、預(yù)熱、打圈、提拉

貫穿整個的晚間按摩工作，以上4個詞是高效且溫和按摩的關(guān)鍵，對待肌膚的手法要輕柔，使用產(chǎn)品前要先“喚醒”有效成分，在肌膚上進(jìn)行打圈按摩，對待松弛的肌膚采用提拉緊致手法，牢記這4點(diǎn)，按摩就會有效果。

NO.1按摩幫你清除污垢

我們化妝的最后一道工作就是擦粉底或帶有防曬值的隔離霜，因此卸妝是我們每天回家后收下要做的一道護(hù)膚工作，卸妝時也少不了用雙手對臉部進(jìn)行按摩，揉出毛孔中的污垢。

想要讓肌膚從里到外都干凈清透，就要注意在卸妝時以專業(yè)的按摩手法來清潔肌膚，以我們最常用的卸妝乳為例，它是通過按摩，慢慢浸潤軟化粉體在毛孔里的附著力，令其浮出肌膚，因此在按摩時手法要慢而輕，以不拉扯肌膚為原則。

按摩卸妝法

1.將適量卸妝產(chǎn)品倒在手心，量只能多不能少，否則會摩擦肌膚，產(chǎn)生皺紋。

2.用手心搓熱產(chǎn)品后均勻涂抹在臉上，使用四只手指的指肚從眼瞼下方開始由中間往兩邊打圈按摩，從鼻翼處往耳根處按摩，從嘴角往下頜處按摩。

3.再從下巴中間往兩邊按摩。

4.以腦門中間為分界，分別往太陽穴處按摩。

5.按摩完整個臉后，再用雙手從腦門開始從上到下，從里到外整體按摩一遍，確保毛孔內(nèi)的污垢都被清除干凈。

NO.2專業(yè)按摩霜，做個晚間SPA

做好了清潔工作，在準(zhǔn)備睡覺前使用專業(yè)的臉部按摩霜，或者是質(zhì)地稀薄適中，以倒在手上不會迅速流動的乳液來做個營養(yǎng)SPA，不僅可以補(bǔ)充一天所缺失的水分，更可以提升肌膚的彈力，讓臉蛋兒摸起來更柔軟。

由于膏狀產(chǎn)品的流動性不及油狀產(chǎn)品，在按摩時，膏狀產(chǎn)品也會更容易被肌膚所吸收，你很有可能發(fā)現(xiàn)按著按著，膏體就不見了，因此可以多使用一些產(chǎn)品來按摩，為了促進(jìn)產(chǎn)品更好的吸收，如果你有專門的蒸臉噴霧，不妨將它利用上，趁著熱氣將毛孔打開，讓產(chǎn)品能更好地被吸收。

按摩膏柔膚法

1.打開蒸臉儀，先用熱氣預(yù)熱肌膚一分鐘左右，打開毛孔，關(guān)閉蒸臉儀。

2.將櫻桃大小或更多的按摩霜放在手心，雙手揉搓預(yù)熱，用掌心從腦門開始從上至下按摩全臉。

3.從下巴開始由兩邊開始往太陽穴兩側(cè)提升肌膚，起到提拉、塑顏的效果。

4.對于容易出現(xiàn)下垂的嘴角、法令紋、眼角處給予重點(diǎn)的提拉動作，用中指從嘴角、法令紋、眼角的下方向上輕推，重復(fù)5次。

5.用化妝水或清水擦掉或洗掉按摩霜再補(bǔ)一層化妝水，為肌膚補(bǔ)充水分。

去角質(zhì)磨粒按摩膏怎么用？

用手指沾些按摩膏涂抹在臉上，輕柔的按摩，主要在兩頰的部位打圈按摩，幫助肌膚吸收營養(yǎng)，精華。按摩膏一般有很好的滋潤，去角質(zhì)的效果，所以大家涂抹后要好好的加以按摩，指肚輕輕的反復(fù)揉臉，不漏下任何一處地方。

5-8分鐘就能沖洗干凈了。沖洗的時候也一定要洗透徹才可以。要不毛孔會被堵塞的。

做足療中常用的幾種按摩？

足療顧名思義就是做足底按摩的一個過程。

在做足療時如果操做都沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，單純的用手指做按摩，手指很快的就會疲勞、酸軟，達(dá)不到按摩力度，影響做足療的效果。

因此做足療時，最好的就是配置一些按摩的工具。

按摩棒：在做足療之前，先選用一硬木，兩頭均磨成圓球形。

然后再用細(xì)砂紙打磨光滑即可使用。

按摩錘：這個是做足療時常用的一個足療物品，按摩錘形狀如同傳統(tǒng)的錘子，質(zhì)地分金屬和硬木兩種，按摩錘的錘頭一端為圓錐體，別一端為圓柱面，錘頭可以用橡膠墊包裹。

在做足療中，按摩錘可做快節(jié)奏的叩擊、擦法、推法等手法，可以施術(shù)于足部的大部分穴位和反射區(qū)，使用時注意調(diào)整好力度和頻率。

按摩板：做足療時，按摩板也很重要。

按摩板為橢圓形板狀器具，可以代替手部壓揉法。

按摩膏：在做足療時，就應(yīng)該用到按摩膏有油性和乳劑。

手指體操的作用是什么呢？

手指操也屬于健美操，主要針對人們?nèi)粘Ｖ械木唧w問題與具體對象而設(shè)計(jì)。民間醫(yī)學(xué)從多年的研究中發(fā)現(xiàn)，手指對于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的神奇功能。

每個人的10個手指都對應(yīng)著身體的某個部分，并起到調(diào)節(jié)和梳理的作用。因此手指操廣泛運(yùn)用到幼兒智力開發(fā)和老年人身體保健中去，有研究發(fā)現(xiàn)手指操還有預(yù)防老年癡呆的作用。

中文名

手指操

外文名

Fingergym

擠壓中指

有助于呼吸和增強(qiáng)視力

輕攥中指

人擺脫萎靡不振和動作遲鈍

輕擠無名指

增強(qiáng)心臟功能