秒變達(dá)人短視頻教程，如何才能成為手機(jī)攝影達(dá)人？

1、成為高手的路上，從來沒有輕松二字

據(jù)我所知，世界上從來沒有哪個人能夠輕松成為攝影高手，一鳴驚人的背后，往往是數(shù)年數(shù)十年默默無聞的努力與堅持。

而且，即便是是數(shù)年數(shù)十年默默無聞的努力與堅持，也不一定能成為攝影高手，大部分人頂多只能算資深攝影愛好者或者攝影人。

如果輕松就能成為攝影高手，人人都是攝影大師了！問題是，真正的攝影大師有幾個？那些拼湊攝影高手速成文章的人，有幾個能拿出高水平的原創(chuàng)攝影作品？

馬克·呂布(MarcRiboud)，法國著名攝影師，從1957年到2010年，五十多年的時間里，馬克·呂布22次來到中國，可以說是來中國次數(shù)最多、持續(xù)時間最長、對中國紀(jì)實攝影影響最大的外國攝影師，見證了中國在政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各個領(lǐng)域的重大轉(zhuǎn)折，他通過對日常生活細(xì)節(jié)的描繪，表現(xiàn)20世紀(jì)中國的變遷歷程，具有深刻的社會歷史意義。

1957年，北大

1957年，北京

1957年，北京天橋的氣功

1965年，北京，文革前夕的學(xué)生們

1965年，北京

1971年，北京八達(dá)嶺長城

1983年，北京故宮

1995年，上海

2001年，上海

馬克·呂布自稱，在北京王府井大街徘徊的次數(shù)比在巴黎香榭麗舍大道還要多。試問，五十多年堅持拍攝中國，有幾個外國攝影師能夠做到？有幾個中國攝影師能夠做到？

2、如何成為攝影高手

（1）、要精通你的攝影器材，無論手機(jī)還是單反，都有不同的特點，知道器材特點，才能有的放矢，充分發(fā)揮器材優(yōu)勢。

（2）、系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)攝影知識，比如說攝影基本原理、曝光原理、光圈與快門的關(guān)系、景深的產(chǎn)生與作用、構(gòu)圖的基本方法、攝影發(fā)展史等等?？梢酝ㄟ^各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，攝影專業(yè)書籍、攝影報紙雜志、觀摩展覽等等。

（3）、向高手學(xué)習(xí)，高手對于自己的成長過程都有非常深刻的體會，你遇到的問題，也許高手早就遇到過了，高手一句話，常常會讓你茅塞頓開。

（4）、向經(jīng)典攝影作品學(xué)習(xí)，先從模仿開始，逐漸加入自己的想法，再慢慢形成自己的風(fēng)格，這也是成為高手的捷徑之一。

（5）、嘗試新的題材，在成長過程中，每個人都會遇到瓶頸期，作品千篇一律，拍不出新意。此時，不妨換個題材，換個思維。拍風(fēng)景的可試試拍人像，拍人像的可試試拍紀(jì)實，拍紀(jì)實的可試試拍風(fēng)景……換個思維，往往會有新的啟發(fā)、新的創(chuàng)意，甚至?xí)匦抡业阶约赫嬲瞄L的攝影領(lǐng)域。

（6）、真正的高手，決定勝負(fù)的根本不是技術(shù)，而是思想和格局。

美食拍得再好，美食還是美食，最多就是促進(jìn)美食的營銷推廣。

如果你對社會某個問題有深刻分析，有長時間的攝影觀察，能夠用攝影揭示問題本質(zhì)，引起社會廣泛關(guān)注，社會就可能就會因此而產(chǎn)生良好變革，世界就會變得更美好。

解海龍，從1990年初開始，用了十年的時間，行程兩萬多公里，走了中國26個省的128個縣，接觸了100多個學(xué)校的上萬名孩子，拍攝了上萬張照片。他的照片，引起國內(nèi)外對中國農(nóng)村孩子教育狀況的廣泛關(guān)注，他拍的大眼睛，成為希望工程的標(biāo)志性符號。

長大后的蘇明娟和“大眼睛”

截至2016年底，希望工程總計接受捐款129.5億元，資助學(xué)生553.6萬名，蓋起19388所希望小學(xué)，成為中國影響最大的失學(xué)救助項目，并最終推動了國家加大對教育的投入。

希望工程的成功，解海龍功不可沒。可以說，攝影不僅改變了無數(shù)農(nóng)村孩子的命運，也改變了解海龍的命運。

要想成為真正的攝影高手，除了需要良好的專業(yè)知識與技能，還需要深刻的思想積淀，最重要的是，堅持，堅持，堅持！

以上內(nèi)容，如果您喜歡，請點贊、收藏，有問題歡迎留言，更多攝影干貨，請關(guān)注【老三怎么看】。

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打新股什么時候是最佳拋出時機(jī)？

回答：根據(jù)市場的交易制度不同，各板塊新股中簽拋出的最佳時機(jī)也不盡相同。

中國股市根據(jù)企業(yè)類型不同，分為主板、中小板、創(chuàng)業(yè)板和科創(chuàng)板四大板塊，因為板塊的交易規(guī)則不同，新股上市的漲跌幅限制也不相同，所以拋出的最佳時機(jī)有很大區(qū)別，根據(jù)歷史經(jīng)驗，我們按照板塊來詳細(xì)介紹一下。

主板和中小板交易制度。新股上市首個交易日，漲跌幅限制44%，從第二個交易日開始漲跌幅限制變?yōu)?0%，如果新股上市首日漲幅封死44%，說明該股非常強(qiáng)勢，那么第二天出現(xiàn)一字漲停板的概率很高，甚至后面還有多個一字漲停板，一旦遇到一字漲停板打開，就是股票拋出就是最佳時機(jī)。

創(chuàng)業(yè)板和科創(chuàng)板屬于注冊制的試驗田，這兩個板塊的新股上市的交易制度基本是相同的，新股上市前五個交易日沒有漲跌幅限制，從第六個交易日開始漲跌幅度限制為20%，按照以往的交易經(jīng)驗，新股上市首日如果表現(xiàn)很強(qiáng)，漲幅能夠達(dá)到三到五倍以上，首日擇機(jī)拋出就是最佳時機(jī)，因為這時不僅吃了大肉，持有成本還低，風(fēng)險也最小。

新股中簽就好像中大獎，中了就吃肉，人人都夢想中簽，但概率太低了，炒股十幾年也沒中過一次，如果您真的中簽了，就一定要把握好拋出時機(jī)，不要讓到嘴的鴨子再飛嘍

如何成為溝通達(dá)人？

如何讓自己對工作充滿熱情？

每天重復(fù)同樣的工作，難免會有厭倦的情緒產(chǎn)生，可是如果你學(xué)會一種簡單有效方法來與自己的內(nèi)心對話，每天給自己一個三明治回應(yīng)，你的工作將會充滿動力，并產(chǎn)生越做越想做得更好的熱情！

一、什么是三明治回應(yīng)

三明治回應(yīng)，顧名思義，就是一種給自己的回應(yīng)方式，這個美味的三明治共有三層。

第一層：我今天哪里做得好？

找出至少三個可以肯定自己的地方，要明確具體是哪些細(xì)節(jié)做得好，包括自己行為背后的正面動機(jī)都可以充分肯定，讓自己心里面感覺很舒服，這樣會更樂于在未來把這些曾經(jīng)做好的地方在未來再次做好。

第二層，我如何在下一次可以做得更好？怎么做？

不說自己這一次哪里做得不好或做錯了，而是用正面語言，說我如何在下一次做得更好，找到一個自己認(rèn)為可以提升、需要提升的地方，想清楚具體怎樣做可以保證下一次會做得更好。

過去已經(jīng)發(fā)生過的事情是不能改變的了，但是我們可以從過去的事情中學(xué)到正面的意義和價值，讓自己在下一次或未來做得更好。

第三層，總體給這一次自己的表現(xiàn)下一個正面的定義

比如說，總體來說，我這一次還是有很大進(jìn)步的！或總體來說，我今天還是很成功的！

注意：第一步的肯定和第二步的提升，至少是三比一的比例，肯定三點以上，才找一點可以在未來提升的，這個是潛意識最能接受的方式。在催眠里，這叫做三帶一法則，就是說每給出對方一個正面引導(dǎo)前，至少要給三個對方能接受的肯定（或是說三句對方一定能接受認(rèn)同的話），這樣人的潛意識才更樂于接受你的引導(dǎo)。

到了最后一步，總體下一個定義后，整個人已經(jīng)充滿正面能量，對剛才想到的那件事也開始充滿了正面的感覺，更愿意越做越好了！

二、舉例子

舉例：今天我與孩子的溝通（針對具體事件的三明治回應(yīng)）

三明治回應(yīng)第一步：我今天和孩子溝通的時候，我是主動的，心態(tài)很平和，語氣也很溫柔，這一點我做得很好！第二，我今天和孩子溝通的時候，很聰明地選擇了一個孩子心情很好的時機(jī)，孩子很樂于在這個時候和我說心里話！第三，我今天和孩子溝通的時候，我先肯定了他這幾天他做得好的幾個地方，因此孩子和我溝通時很開心，和我聊了很多他內(nèi)心的想法，我非常開心！（這就是肯定自己三點具體的行為了，自我肯定過后自己已經(jīng)很開心了，再進(jìn)入第二步）

三明治回應(yīng)第二步：今天我和孩子溝通的時候，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子有情緒困擾時，我還需要有更好的方法來幫助他，今天晚上要認(rèn)真復(fù)習(xí)《如何處理孩子的情緒問題》這篇文章，明天把這篇文章里面EQ型處理他人情緒的方法打印出來，讓我可以多多復(fù)習(xí)和練習(xí)。我還可以多看幾遍《如何說孩子才會聽怎么聽孩子才肯說》和《非暴力溝通》這兩本書，把里面的練習(xí)都練熟，從今天開始，每天我要拿出30分鐘看這兩本書，平時多多思考如何用這樣的話來與孩子溝通。（這樣我要提升的這一點，就已經(jīng)有了很具體的行動計劃來保證了！就能進(jìn)入第三步了。）

三明治回應(yīng)第三步：總體來說，我今天與孩子的溝通有了很大的進(jìn)步，對孩子的幫助越來越大了！我要成為一個有智慧的家長，加油！

相信這樣的三個步驟下來，你已經(jīng)對自己未來做好這件事更信心了吧，而且一想到與孩子溝通，已經(jīng)開始有很多正面的感覺了。經(jīng)常這樣給自己三明治回應(yīng)，很自然的，不但孩子更樂于與你溝通，你也會更愿意與孩子溝通，也更樂于不斷在這方面提升自己，讓自己越做越好！

批評否定不會使人進(jìn)步，只會讓人停下原來的腳步。很多人給自己的回應(yīng)總是批評否定式的，結(jié)果造成自己不知不覺中把很多負(fù)面的感覺和自己做的事聯(lián)系到了一起。一想到那些事，就有很多負(fù)面的感覺冒出來，不想去面對那些事情了，這樣又怎會讓事情越來越好呢？

三、人的本性

若想讓自己對自己做的事有熱情，并且能不斷地自我超越，越做越好，就要用正面的語言來引導(dǎo)自己，每一次肯定，都會強(qiáng)化那些被肯定的行為，同時把一些正面的感覺喚醒，這時正面的感覺與那些被肯定的行為在腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)里面就結(jié)合在一起了，然后帶著這種正面的感覺和狀態(tài)，再引導(dǎo)自己想象一下如何在下一次做得更好，這樣也把想到的更好的做法（讓自己提升的行動）和這些正面的感覺結(jié)合在一起了。

人的本性就是喜歡重復(fù)正面的感覺，盡量避開負(fù)面的感覺，加之人總是希望自己越來越好，這樣的一個引導(dǎo)，再加上第三步，給自己這次的表現(xiàn)一個正面的定義，再次總體肯定一下自己，已經(jīng)讓你內(nèi)在有了一份沖動，想要繼續(xù)做這件事，期望并相信自己可以在下一次把它做得更好！

這個方法非常簡單，同時若想要做到效果，需要不斷地提醒自己保持覺知，停止對自己使用批評否定的語言，每一次給自己的表現(xiàn)回應(yīng)時，都提醒自己用三明治回應(yīng)的方式，即使遇到別人給了自己一些負(fù)面的評價，也要在心中把它們翻譯成三明治回應(yīng)的方式。

四、三帶一法則

對于自己一天的工作，也可以用三明治回應(yīng)給自己的一天做一個！

第一步：第一，我今天早上起床很早，利用早上的時間還看了15分鐘的書，很有收獲！第二，我今天準(zhǔn)時到單位，并以一個積極的心態(tài)開始了今天的工作，很棒！第三，我今天工作的過程中學(xué)到了讓自己工作更有效率的小方法，很開心。

第二步：今天與領(lǐng)導(dǎo)談話的時候，讓我看到我需要提升的地方，那就是以后和領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，先說領(lǐng)導(dǎo)最想聽的結(jié)果，然后根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的需要，來決定是否說是怎么做到這個結(jié)果的，相信以后用這樣的方式和領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，效果會更好！

第三步：總體來說，我今天的工作還是很出的，讓我對自己的未來充滿了信心！感謝我的工作！祝福我自己！

每天下班后，給自己這樣一個三明治回應(yīng)，會是怎樣的心情呢？是不是對自己的工作也會多一份熱情呢？

五、用三明治回應(yīng)來引導(dǎo)孩子不斷提升

舉例：用三明治回應(yīng)引導(dǎo)孩子改善作息安排

第一步：兒子/女兒，今天我看到你從學(xué)?；氐郊业臅r候，臉上帶著笑容，媽媽很開心，因為媽媽期望你能夠快樂地成長。我聽到你和我分享了今天在學(xué)校里發(fā)生的事，我倍感欣慰，因為我看到你處理沖突的能力越來越強(qiáng)了，媽媽很期望看到你在學(xué)校里能夠照顧好自己。今天吃飯時，你等爸爸媽媽都開始吃飯了，你才動筷子，爸爸媽媽都很高興，因為爸爸媽媽覺得你的行為表現(xiàn)了你對爸爸媽媽的尊重和愛。（和孩子說這些話，不必一次說完，可以在與孩子交流的過程中，把對孩子的肯定一一表達(dá)，同時肯定的語言要有對“孩子具體可以肯定的行為”的描述，看到孩子行為時你內(nèi)心的感受，再說出你有這份感受的原因，或是你的期望）

第二步：（這一步，重點要引導(dǎo)孩子找到想要提升的地方，他/她在乎的事情，他/她才樂于去找方法提升和改變。）兒子/女兒，我看到你每天要做功課做到很晚，睡覺時常常是半夜12點了，媽媽感到很擔(dān)心，因為媽媽期望看到你能有一個健康的身體。我們是否可以想些辦法，可以完成作業(yè)的同時，早一點休息呢？哪怕提前半個小時睡覺也好啊?。ㄈ绻⒆釉敢獾脑?，和孩子一起找到更好的方法改善這種情況，孩子每說出一個可行的方法，就再次肯定他，說的方法你覺得不可行，你對他說說：這也是一個方法，你再仔細(xì)想想，好嗎？）

第三步：（如果談話的時間已經(jīng)到了結(jié)束的時候，不管前面兩個步驟做到了什么程度，都可以做一個正面的）兒子，媽媽看你今天的表現(xiàn)，真的很開心，因為媽媽希望看到你每天都在健康快樂地成長！加油??！

我是家庭指導(dǎo)師，我為教練型父母代言。

我是家庭指導(dǎo)師，我為教練型父母代言。

有簡單容易上手的方法嗎？

女明星們都有自己的化妝師，但你們自己的化妝技術(shù)最近有沒有生疏呢？尤其是眼妝，畫得好不好一眼就能看出。

而眼妝中最重要的是眼線，有無眼線的區(qū)別那確實是大大滴～不根據(jù)自己的風(fēng)格和眼形畫眼線，分分鐘丑十倍不是嚇唬你。

眼線不止能配合不同的妝容風(fēng)格，它還是修飾眼型缺陷的神器。甚至讓整個眼睛放大好幾倍，可以說是整個眼妝的靈魂存在～

所以今天就給你們安排不僅能放大雙眼，還輕松上手的超實用眼線教程，走起！

1、斬男上挑眼線

適合眼形：所有

微微上挑式的斬男眼線是今年超級流行的一種畫法，這種眼線也經(jīng)常出現(xiàn)在女團(tuán)的日?；蛭枧_妝容上。

上挑的形狀更適合眼型偏長一些的妹紙，用加粗的上挑眼線就達(dá)到了加強(qiáng)眼睛圓潤感的效果。

由于眼線微微的上挑，所以它營造出來的妝感會帶有一種嫵媚的感覺，斬男于無形之中。

畫法：

畫法不難：先完成眼頭部分；確定完眼線上挑的弧度后，從眼尾平著或者斜向上延伸，接著畫滿空白的地方就能。

眼線不要太粗，但如果想要存在感更強(qiáng)一點的話，可以往后再延伸一點，但是也要盡量保持自然。

2、貓眼魅惑眼線

適合眼形：偏細(xì)長型眼。貓眼眼線就是讓雙眼一秒有神，一秒聚焦的心機(jī)畫法，讓你像小貓咪一樣嫵媚迷人。

貓眼會給人一種很迷離的感覺，而且非常具有高級感。貓眼尤其提升女性魅力，女人味爆棚，Jennie就常pick這款眼線。

畫法：貓眼眼線與上揚(yáng)的斬男眼線有一點點類似，都是向上的眼線方向，不同的是貓眼更粗。

在斬男眼線的基礎(chǔ)上，眼尾稍稍加粗，填充出一個小小的三角形，瞬間魅惑100分！

3、下垂無辜眼線

適合眼型：圓眼。

下垂眼線算是最日常、最普遍的一種眼線畫法了，手法上的要求也不高。

眼型偏圓的女王更適合畫下垂眼線，特別是內(nèi)雙和單眼皮的女王，就比如IU，狗狗一樣無辜的雙眼是她的標(biāo)志性特點。

她本身的眼型是一對標(biāo)致的圓眼，通過下垂眼線打造出一種眼尾向下的感覺，配上無辜的小眼神，保護(hù)欲爆棚啊有木有。

畫法：無辜眼線的角度很重要，一定要是保持向下的位置，但又不能過長。

先用眼線筆填補(bǔ)睫毛空隙，可以稍稍加寬加粗眼球的正上方部分，接著按照眼尾的延長線向下畫，增加眼角的垂感～

4、心機(jī)內(nèi)眼線

適合眼形：所有

內(nèi)眼線也叫做美瞳線，超級適合打造那種若有若無的妝感。

內(nèi)眼線很適合裸妝或者低調(diào)感的妝容，給人很舒服的感覺的同時又在悄咪咪滴放大眼睛。

而且內(nèi)眼線也不挑臉型，因為它不講究彎度也不講究挑度，直接填補(bǔ)睫毛根部就行，出錯率超級超級低~

畫法：畫內(nèi)眼線的關(guān)鍵就是要做到：畫了好像沒畫，但是好像又do了something的感覺，范圍保持在睫毛以內(nèi)，越自然越好。

把眼皮子大膽地翻起來，一點一點的填滿睫毛根。這樣畫下來即使是清淡感的妝容也會給人一種無聲勝有聲的感覺，超級小心機(jī)～

如何在簡陋的環(huán)境拍出有藝術(shù)感的照片？

簡陋二不一定簡單，簡單而非簡陋，所以這是一定要注意的點。

單調(diào)的顏往往能拍出高級感

所以不必在意簡陋，用心就好。

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