秒變達(dá)人短視頻教程，如何才能成為手機(jī)攝影達(dá)人？

1、成為高手的路上，從來(lái)沒(méi)有輕松二字

據(jù)我所知，世界上從來(lái)沒(méi)有哪個(gè)人能夠輕松成為攝影高手，一鳴驚人的背后，往往是數(shù)年數(shù)十年默默無(wú)聞的努力與堅(jiān)持。

而且，即便是是數(shù)年數(shù)十年默默無(wú)聞的努力與堅(jiān)持，也不一定能成為攝影高手，大部分人頂多只能算資深攝影愛(ài)好者或者攝影人。

如果輕松就能成為攝影高手，人人都是攝影大師了！問(wèn)題是，真正的攝影大師有幾個(gè)？那些拼湊攝影高手速成文章的人，有幾個(gè)能拿出高水平的原創(chuàng)攝影作品？

馬克·呂布(MarcRiboud)，法國(guó)著名攝影師，從1957年到2010年，五十多年的時(shí)間里，馬克·呂布22次來(lái)到中國(guó)，可以說(shuō)是來(lái)中國(guó)次數(shù)最多、持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)、對(duì)中國(guó)紀(jì)實(shí)攝影影響最大的外國(guó)攝影師，見(jiàn)證了中國(guó)在政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各個(gè)領(lǐng)域的重大轉(zhuǎn)折，他通過(guò)對(duì)日常生活細(xì)節(jié)的描繪，表現(xiàn)20世紀(jì)中國(guó)的變遷歷程，具有深刻的社會(huì)歷史意義。

1957年，北大

1957年，北京

1957年，北京天橋的氣功

1965年，北京，文革前夕的學(xué)生們

1965年，北京

1971年，北京八達(dá)嶺長(zhǎng)城

1983年，北京故宮

1995年，上海

2001年，上海

馬克·呂布自稱，在北京王府井大街徘徊的次數(shù)比在巴黎香榭麗舍大道還要多。試問(wèn)，五十多年堅(jiān)持拍攝中國(guó)，有幾個(gè)外國(guó)攝影師能夠做到？有幾個(gè)中國(guó)攝影師能夠做到？

2、如何成為攝影高手

（1）、要精通你的攝影器材，無(wú)論手機(jī)還是單反，都有不同的特點(diǎn)，知道器材特點(diǎn)，才能有的放矢，充分發(fā)揮器材優(yōu)勢(shì)。

（2）、系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)攝影知識(shí)，比如說(shuō)攝影基本原理、曝光原理、光圈與快門的關(guān)系、景深的產(chǎn)生與作用、構(gòu)圖的基本方法、攝影發(fā)展史等等?？梢酝ㄟ^(guò)各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，攝影專業(yè)書籍、攝影報(bào)紙雜志、觀摩展覽等等。

（3）、向高手學(xué)習(xí)，高手對(duì)于自己的成長(zhǎng)過(guò)程都有非常深刻的體會(huì)，你遇到的問(wèn)題，也許高手早就遇到過(guò)了，高手一句話，常常會(huì)讓你茅塞頓開(kāi)。

（4）、向經(jīng)典攝影作品學(xué)習(xí)，先從模仿開(kāi)始，逐漸加入自己的想法，再慢慢形成自己的風(fēng)格，這也是成為高手的捷徑之一。

（5）、嘗試新的題材，在成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到瓶頸期，作品千篇一律，拍不出新意。此時(shí)，不妨換個(gè)題材，換個(gè)思維。拍風(fēng)景的可試試拍人像，拍人像的可試試拍紀(jì)實(shí)，拍紀(jì)實(shí)的可試試拍風(fēng)景……換個(gè)思維，往往會(huì)有新的啟發(fā)、新的創(chuàng)意，甚至?xí)匦抡业阶约赫嬲瞄L(zhǎng)的攝影領(lǐng)域。

（6）、真正的高手，決定勝負(fù)的根本不是技術(shù)，而是思想和格局。

美食拍得再好，美食還是美食，最多就是促進(jìn)美食的營(yíng)銷推廣。

如果你對(duì)社會(huì)某個(gè)問(wèn)題有深刻分析，有長(zhǎng)時(shí)間的攝影觀察，能夠用攝影揭示問(wèn)題本質(zhì)，引起社會(huì)廣泛關(guān)注，社會(huì)就可能就會(huì)因此而產(chǎn)生良好變革，世界就會(huì)變得更美好。

解海龍，從1990年初開(kāi)始，用了十年的時(shí)間，行程兩萬(wàn)多公里，走了中國(guó)26個(gè)省的128個(gè)縣，接觸了100多個(gè)學(xué)校的上萬(wàn)名孩子，拍攝了上萬(wàn)張照片。他的照片，引起國(guó)內(nèi)外對(duì)中國(guó)農(nóng)村孩子教育狀況的廣泛關(guān)注，他拍的大眼睛，成為希望工程的標(biāo)志性符號(hào)。

長(zhǎng)大后的蘇明娟和“大眼睛”

截至2016年底，希望工程總計(jì)接受捐款129.5億元，資助學(xué)生553.6萬(wàn)名，蓋起19388所希望小學(xué)，成為中國(guó)影響最大的失學(xué)救助項(xiàng)目，并最終推動(dòng)了國(guó)家加大對(duì)教育的投入。

希望工程的成功，解海龍功不可沒(méi)?？梢哉f(shuō)，攝影不僅改變了無(wú)數(shù)農(nóng)村孩子的命運(yùn)，也改變了解海龍的命運(yùn)。

要想成為真正的攝影高手，除了需要良好的專業(yè)知識(shí)與技能，還需要深刻的思想積淀，最重要的是，堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持！

以上內(nèi)容，如果您喜歡，請(qǐng)點(diǎn)贊、收藏，有問(wèn)題歡迎留言，更多攝影干貨，請(qǐng)關(guān)注【老三怎么看】。

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打新股什么時(shí)候是最佳拋出時(shí)機(jī)？

回答：根據(jù)市場(chǎng)的交易制度不同，各板塊新股中簽拋出的最佳時(shí)機(jī)也不盡相同。

中國(guó)股市根據(jù)企業(yè)類型不同，分為主板、中小板、創(chuàng)業(yè)板和科創(chuàng)板四大板塊，因?yàn)榘鍓K的交易規(guī)則不同，新股上市的漲跌幅限制也不相同，所以拋出的最佳時(shí)機(jī)有很大區(qū)別，根據(jù)歷史經(jīng)驗(yàn)，我們按照板塊來(lái)詳細(xì)介紹一下。

主板和中小板交易制度。新股上市首個(gè)交易日，漲跌幅限制44%，從第二個(gè)交易日開(kāi)始漲跌幅限制變?yōu)?0%，如果新股上市首日漲幅封死44%，說(shuō)明該股非常強(qiáng)勢(shì)，那么第二天出現(xiàn)一字漲停板的概率很高，甚至后面還有多個(gè)一字漲停板，一旦遇到一字漲停板打開(kāi)，就是股票拋出就是最佳時(shí)機(jī)。

創(chuàng)業(yè)板和科創(chuàng)板屬于注冊(cè)制的試驗(yàn)田，這兩個(gè)板塊的新股上市的交易制度基本是相同的，新股上市前五個(gè)交易日沒(méi)有漲跌幅限制，從第六個(gè)交易日開(kāi)始漲跌幅度限制為20%，按照以往的交易經(jīng)驗(yàn)，新股上市首日如果表現(xiàn)很強(qiáng)，漲幅能夠達(dá)到三到五倍以上，首日擇機(jī)拋出就是最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@時(shí)不僅吃了大肉，持有成本還低，風(fēng)險(xiǎn)也最小。

新股中簽就好像中大獎(jiǎng)，中了就吃肉，人人都?jí)粝胫泻?，但概率太低了，炒股十幾年也沒(méi)中過(guò)一次，如果您真的中簽了，就一定要把握好拋出時(shí)機(jī)，不要讓到嘴的鴨子再飛嘍

如何成為溝通達(dá)人？

如何讓自己對(duì)工作充滿熱情？

每天重復(fù)同樣的工作，難免會(huì)有厭倦的情緒產(chǎn)生，可是如果你學(xué)會(huì)一種簡(jiǎn)單有效方法來(lái)與自己的內(nèi)心對(duì)話，每天給自己一個(gè)三明治回應(yīng)，你的工作將會(huì)充滿動(dòng)力，并產(chǎn)生越做越想做得更好的熱情！

一、什么是三明治回應(yīng)

三明治回應(yīng)，顧名思義，就是一種給自己的回應(yīng)方式，這個(gè)美味的三明治共有三層。

第一層：我今天哪里做得好？

找出至少三個(gè)可以肯定自己的地方，要明確具體是哪些細(xì)節(jié)做得好，包括自己行為背后的正面動(dòng)機(jī)都可以充分肯定，讓自己心里面感覺(jué)很舒服，這樣會(huì)更樂(lè)于在未來(lái)把這些曾經(jīng)做好的地方在未來(lái)再次做好。

第二層，我如何在下一次可以做得更好？怎么做？

不說(shuō)自己這一次哪里做得不好或做錯(cuò)了，而是用正面語(yǔ)言，說(shuō)我如何在下一次做得更好，找到一個(gè)自己認(rèn)為可以提升、需要提升的地方，想清楚具體怎樣做可以保證下一次會(huì)做得更好。

過(guò)去已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情是不能改變的了，但是我們可以從過(guò)去的事情中學(xué)到正面的意義和價(jià)值，讓自己在下一次或未來(lái)做得更好。

第三層，總體給這一次自己的表現(xiàn)下一個(gè)正面的定義

比如說(shuō)，總體來(lái)說(shuō)，我這一次還是有很大進(jìn)步的！或總體來(lái)說(shuō)，我今天還是很成功的！

注意：第一步的肯定和第二步的提升，至少是三比一的比例，肯定三點(diǎn)以上，才找一點(diǎn)可以在未來(lái)提升的，這個(gè)是潛意識(shí)最能接受的方式。在催眠里，這叫做三帶一法則，就是說(shuō)每給出對(duì)方一個(gè)正面引導(dǎo)前，至少要給三個(gè)對(duì)方能接受的肯定（或是說(shuō)三句對(duì)方一定能接受認(rèn)同的話），這樣人的潛意識(shí)才更樂(lè)于接受你的引導(dǎo)。

到了最后一步，總體下一個(gè)定義后，整個(gè)人已經(jīng)充滿正面能量，對(duì)剛才想到的那件事也開(kāi)始充滿了正面的感覺(jué)，更愿意越做越好了！

二、舉例子

舉例：今天我與孩子的溝通（針對(duì)具體事件的三明治回應(yīng)）

三明治回應(yīng)第一步：我今天和孩子溝通的時(shí)候，我是主動(dòng)的，心態(tài)很平和，語(yǔ)氣也很溫柔，這一點(diǎn)我做得很好！第二，我今天和孩子溝通的時(shí)候，很聰明地選擇了一個(gè)孩子心情很好的時(shí)機(jī)，孩子很樂(lè)于在這個(gè)時(shí)候和我說(shuō)心里話！第三，我今天和孩子溝通的時(shí)候，我先肯定了他這幾天他做得好的幾個(gè)地方，因此孩子和我溝通時(shí)很開(kāi)心，和我聊了很多他內(nèi)心的想法，我非常開(kāi)心?。ㄟ@就是肯定自己三點(diǎn)具體的行為了，自我肯定過(guò)后自己已經(jīng)很開(kāi)心了，再進(jìn)入第二步）

三明治回應(yīng)第二步：今天我和孩子溝通的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子有情緒困擾時(shí)，我還需要有更好的方法來(lái)幫助他，今天晚上要認(rèn)真復(fù)習(xí)《如何處理孩子的情緒問(wèn)題》這篇文章，明天把這篇文章里面EQ型處理他人情緒的方法打印出來(lái)，讓我可以多多復(fù)習(xí)和練習(xí)。我還可以多看幾遍《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》和《非暴力溝通》這兩本書，把里面的練習(xí)都練熟，從今天開(kāi)始，每天我要拿出30分鐘看這兩本書，平時(shí)多多思考如何用這樣的話來(lái)與孩子溝通。（這樣我要提升的這一點(diǎn)，就已經(jīng)有了很具體的行動(dòng)計(jì)劃來(lái)保證了！就能進(jìn)入第三步了。）

三明治回應(yīng)第三步：總體來(lái)說(shuō)，我今天與孩子的溝通有了很大的進(jìn)步，對(duì)孩子的幫助越來(lái)越大了！我要成為一個(gè)有智慧的家長(zhǎng)，加油！

相信這樣的三個(gè)步驟下來(lái)，你已經(jīng)對(duì)自己未來(lái)做好這件事更信心了吧，而且一想到與孩子溝通，已經(jīng)開(kāi)始有很多正面的感覺(jué)了。經(jīng)常這樣給自己三明治回應(yīng)，很自然的，不但孩子更樂(lè)于與你溝通，你也會(huì)更愿意與孩子溝通，也更樂(lè)于不斷在這方面提升自己，讓自己越做越好！

批評(píng)否定不會(huì)使人進(jìn)步，只會(huì)讓人停下原來(lái)的腳步。很多人給自己的回應(yīng)總是批評(píng)否定式的，結(jié)果造成自己不知不覺(jué)中把很多負(fù)面的感覺(jué)和自己做的事聯(lián)系到了一起。一想到那些事，就有很多負(fù)面的感覺(jué)冒出來(lái)，不想去面對(duì)那些事情了，這樣又怎會(huì)讓事情越來(lái)越好呢？

三、人的本性

若想讓自己對(duì)自己做的事有熱情，并且能不斷地自我超越，越做越好，就要用正面的語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)自己，每一次肯定，都會(huì)強(qiáng)化那些被肯定的行為，同時(shí)把一些正面的感覺(jué)喚醒，這時(shí)正面的感覺(jué)與那些被肯定的行為在腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)里面就結(jié)合在一起了，然后帶著這種正面的感覺(jué)和狀態(tài)，再引導(dǎo)自己想象一下如何在下一次做得更好，這樣也把想到的更好的做法（讓自己提升的行動(dòng)）和這些正面的感覺(jué)結(jié)合在一起了。

人的本性就是喜歡重復(fù)正面的感覺(jué)，盡量避開(kāi)負(fù)面的感覺(jué)，加之人總是希望自己越來(lái)越好，這樣的一個(gè)引導(dǎo)，再加上第三步，給自己這次的表現(xiàn)一個(gè)正面的定義，再次總體肯定一下自己，已經(jīng)讓你內(nèi)在有了一份沖動(dòng)，想要繼續(xù)做這件事，期望并相信自己可以在下一次把它做得更好！

這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，同時(shí)若想要做到效果，需要不斷地提醒自己保持覺(jué)知，停止對(duì)自己使用批評(píng)否定的語(yǔ)言，每一次給自己的表現(xiàn)回應(yīng)時(shí)，都提醒自己用三明治回應(yīng)的方式，即使遇到別人給了自己一些負(fù)面的評(píng)價(jià)，也要在心中把它們翻譯成三明治回應(yīng)的方式。

四、三帶一法則

對(duì)于自己一天的工作，也可以用三明治回應(yīng)給自己的一天做一個(gè)！

第一步：第一，我今天早上起床很早，利用早上的時(shí)間還看了15分鐘的書，很有收獲！第二，我今天準(zhǔn)時(shí)到單位，并以一個(gè)積極的心態(tài)開(kāi)始了今天的工作，很棒！第三，我今天工作的過(guò)程中學(xué)到了讓自己工作更有效率的小方法，很開(kāi)心。

第二步：今天與領(lǐng)導(dǎo)談話的時(shí)候，讓我看到我需要提升的地方，那就是以后和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，先說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)最想聽(tīng)的結(jié)果，然后根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的需要，來(lái)決定是否說(shuō)是怎么做到這個(gè)結(jié)果的，相信以后用這樣的方式和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，效果會(huì)更好！

第三步：總體來(lái)說(shuō)，我今天的工作還是很出的，讓我對(duì)自己的未來(lái)充滿了信心！感謝我的工作！祝福我自己！

每天下班后，給自己這樣一個(gè)三明治回應(yīng)，會(huì)是怎樣的心情呢？是不是對(duì)自己的工作也會(huì)多一份熱情呢？

五、用三明治回應(yīng)來(lái)引導(dǎo)孩子不斷提升

舉例：用三明治回應(yīng)引導(dǎo)孩子改善作息安排

第一步：兒子/女兒，今天我看到你從學(xué)?；氐郊业臅r(shí)候，臉上帶著笑容，媽媽很開(kāi)心，因?yàn)閶寢屍谕隳軌蚩鞓?lè)地成長(zhǎng)。我聽(tīng)到你和我分享了今天在學(xué)校里發(fā)生的事，我倍感欣慰，因?yàn)槲铱吹侥闾幚頉_突的能力越來(lái)越強(qiáng)了，媽媽很期望看到你在學(xué)校里能夠照顧好自己。今天吃飯時(shí)，你等爸爸媽媽都開(kāi)始吃飯了，你才動(dòng)筷子，爸爸媽媽都很高興，因?yàn)榘职謰寢層X(jué)得你的行為表現(xiàn)了你對(duì)爸爸媽媽的尊重和愛(ài)。（和孩子說(shuō)這些話，不必一次說(shuō)完，可以在與孩子交流的過(guò)程中，把對(duì)孩子的肯定一一表達(dá)，同時(shí)肯定的語(yǔ)言要有對(duì)“孩子具體可以肯定的行為”的描述，看到孩子行為時(shí)你內(nèi)心的感受，再說(shuō)出你有這份感受的原因，或是你的期望）

第二步：（這一步，重點(diǎn)要引導(dǎo)孩子找到想要提升的地方，他/她在乎的事情，他/她才樂(lè)于去找方法提升和改變。）兒子/女兒，我看到你每天要做功課做到很晚，睡覺(jué)時(shí)常常是半夜12點(diǎn)了，媽媽感到很擔(dān)心，因?yàn)閶寢屍谕吹侥隳苡幸粋€(gè)健康的身體。我們是否可以想些辦法，可以完成作業(yè)的同時(shí)，早一點(diǎn)休息呢？哪怕提前半個(gè)小時(shí)睡覺(jué)也好啊?。ㄈ绻⒆釉敢獾脑挘秃⒆右黄鹫业礁玫姆椒ǜ纳七@種情況，孩子每說(shuō)出一個(gè)可行的方法，就再次肯定他，說(shuō)的方法你覺(jué)得不可行，你對(duì)他說(shuō)說(shuō)：這也是一個(gè)方法，你再仔細(xì)想想，好嗎？）

第三步：（如果談話的時(shí)間已經(jīng)到了結(jié)束的時(shí)候，不管前面兩個(gè)步驟做到了什么程度，都可以做一個(gè)正面的）兒子，媽媽看你今天的表現(xiàn)，真的很開(kāi)心，因?yàn)閶寢屜Ｍ吹侥忝刻於荚诮】悼鞓?lè)地成長(zhǎng)！加油！！

我是家庭指導(dǎo)師，我為教練型父母代言。

我是家庭指導(dǎo)師，我為教練型父母代言。

有簡(jiǎn)單容易上手的方法嗎？

女明星們都有自己的化妝師，但你們自己的化妝技術(shù)最近有沒(méi)有生疏呢？尤其是眼妝，畫得好不好一眼就能看出。

而眼妝中最重要的是眼線，有無(wú)眼線的區(qū)別那確實(shí)是大大滴～不根據(jù)自己的風(fēng)格和眼形畫眼線，分分鐘丑十倍不是嚇唬你。

眼線不止能配合不同的妝容風(fēng)格，它還是修飾眼型缺陷的神器。甚至讓整個(gè)眼睛放大好幾倍，可以說(shuō)是整個(gè)眼妝的靈魂存在～

所以今天就給你們安排不僅能放大雙眼，還輕松上手的超實(shí)用眼線教程，走起！

1、斬男上挑眼線

適合眼形：所有

微微上挑式的斬男眼線是今年超級(jí)流行的一種畫法，這種眼線也經(jīng)常出現(xiàn)在女團(tuán)的日?；蛭枧_(tái)妝容上。

上挑的形狀更適合眼型偏長(zhǎng)一些的妹紙，用加粗的上挑眼線就達(dá)到了加強(qiáng)眼睛圓潤(rùn)感的效果。

由于眼線微微的上挑，所以它營(yíng)造出來(lái)的妝感會(huì)帶有一種嫵媚的感覺(jué)，斬男于無(wú)形之中。

畫法：

畫法不難：先完成眼頭部分；確定完眼線上挑的弧度后，從眼尾平著或者斜向上延伸，接著畫滿空白的地方就能。

眼線不要太粗，但如果想要存在感更強(qiáng)一點(diǎn)的話，可以往后再延伸一點(diǎn)，但是也要盡量保持自然。

2、貓眼魅惑眼線

適合眼形：偏細(xì)長(zhǎng)型眼。貓眼眼線就是讓雙眼一秒有神，一秒聚焦的心機(jī)畫法，讓你像小貓咪一樣?jì)趁拿匀恕?/p>

貓眼會(huì)給人一種很迷離的感覺(jué)，而且非常具有高級(jí)感。貓眼尤其提升女性魅力，女人味爆棚，Jennie就常pick這款眼線。

畫法：貓眼眼線與上揚(yáng)的斬男眼線有一點(diǎn)點(diǎn)類似，都是向上的眼線方向，不同的是貓眼更粗。

在斬男眼線的基礎(chǔ)上，眼尾稍稍加粗，填充出一個(gè)小小的三角形，瞬間魅惑100分！

3、下垂無(wú)辜眼線

適合眼型：圓眼。

下垂眼線算是最日常、最普遍的一種眼線畫法了，手法上的要求也不高。

眼型偏圓的女王更適合畫下垂眼線，特別是內(nèi)雙和單眼皮的女王，就比如IU，狗狗一樣無(wú)辜的雙眼是她的標(biāo)志性特點(diǎn)。

她本身的眼型是一對(duì)標(biāo)致的圓眼，通過(guò)下垂眼線打造出一種眼尾向下的感覺(jué)，配上無(wú)辜的小眼神，保護(hù)欲爆棚啊有木有。

畫法：無(wú)辜眼線的角度很重要，一定要是保持向下的位置，但又不能過(guò)長(zhǎng)。

先用眼線筆填補(bǔ)睫毛空隙，可以稍稍加寬加粗眼球的正上方部分，接著按照眼尾的延長(zhǎng)線向下畫，增加眼角的垂感～

4、心機(jī)內(nèi)眼線

適合眼形：所有

內(nèi)眼線也叫做美瞳線，超級(jí)適合打造那種若有若無(wú)的妝感。

內(nèi)眼線很適合裸妝或者低調(diào)感的妝容，給人很舒服的感覺(jué)的同時(shí)又在悄咪咪滴放大眼睛。

而且內(nèi)眼線也不挑臉型，因?yàn)樗恢v究彎度也不講究挑度，直接填補(bǔ)睫毛根部就行，出錯(cuò)率超級(jí)超級(jí)低~

畫法：畫內(nèi)眼線的關(guān)鍵就是要做到：畫了好像沒(méi)畫，但是好像又do了something的感覺(jué)，范圍保持在睫毛以內(nèi)，越自然越好。

把眼皮子大膽地翻起來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)的填滿睫毛根。這樣畫下來(lái)即使是清淡感的妝容也會(huì)給人一種無(wú)聲勝有聲的感覺(jué)，超級(jí)小心機(jī)～

如何在簡(jiǎn)陋的環(huán)境拍出有藝術(shù)感的照片？

簡(jiǎn)陋二不一定簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單而非簡(jiǎn)陋，所以這是一定要注意的點(diǎn)。

單調(diào)的顏往往能拍出高級(jí)感

所以不必在意簡(jiǎn)陋，用心就好。

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