中國人跳舞短視頻教程，乖乖吃飯舞蹈教學(xué)要點(diǎn)？

小舞蹈練習(xí)《乖乖吃飯》前半部分學(xué)習(xí)。1、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練胯的靈活性和跳躍能力2、主要動作及規(guī)格?a.雙頂胯:(以右為例)胯部向右頂出同時，左膝松弛彎曲連續(xù)重復(fù)同一側(cè)單頂胯動作兩次b.吃飯舞姿：雙手于嘴旁，四指并攏，拇指打開關(guān)回，肘向斜下。c.強(qiáng)壯舞姿：右手握實(shí)拳呈90度角，拳心向里做強(qiáng)壯的感覺，左手叉腰，右腳跟立起半腳掌點(diǎn)地，頭左傾

小舞蹈練習(xí)《乖乖吃飯》前半部分學(xué)習(xí)。1、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練胯的靈活性和跳躍能力2、主要動作及規(guī)格?a.雙頂胯:(以右為例)胯部向右頂出同時，左膝松弛彎曲連續(xù)重復(fù)同一側(cè)單頂胯動作兩次b.吃飯舞姿：雙手于嘴旁，四指并攏，拇指打開關(guān)回，肘向斜下。c.強(qiáng)壯舞姿：右手握實(shí)拳呈90度角，拳心向里做強(qiáng)壯的感覺，左手叉腰，右腳跟立起半腳掌點(diǎn)地，頭左傾

疫情期間都在干什么呢？

歲末年初，一場"新冠肺炎"徹底打亂了所有人的計劃。面對疫情，大家都響應(yīng)專家號召，宅在家中。而為了讓大家能以正確積極的心態(tài)面對疫情，抖音上也自發(fā)涌現(xiàn)出了一批主播，他們通過直播的方式傳遞正能量，教大家如何健康、有意義地度過這段時期。

近日，舞蹈家古麗米娜就通過抖音直播開設(shè)了舞蹈線上教學(xué)課，免費(fèi)跟大家分享一些簡單易學(xué)的舞蹈動作。古麗米娜說，在很早之前就有網(wǎng)友在抖音給她留言，表示希望跟她學(xué)習(xí)舞蹈，但最終都因?yàn)楦鞣N問題不了了之。所以這次，她利用起宅在家的時間，為大家開展了線上舞蹈教學(xué)課堂，讓粉絲朋友們在疫情期間，也能在家舞動起來。據(jù)了解，自古麗米娜老師的線上直播課開播以來，就得到了抖音上許多舞蹈愛好者的響應(yīng)，老人、年輕人、幼兒都紛紛前來"打卡"學(xué)習(xí)，大家都表示，在與彼此、與古麗米娜隔空共舞的同時獲得了不少樂趣。

正如古麗米娜老師所說，"生命中每一個不起舞的日子的都是對生命的辜負(fù)。"在疫期，希望大家也可以和老師一樣，用依舊歡快的舞步舞出對生命的尊重、珍惜，對生活的熱愛、不放棄。

眾所周知，運(yùn)動能提高自身免疫力，而免疫力是擊退病毒的最佳良藥。為此，臨邑縣婦幼保健院也針對孕婦朋友們開設(shè)了抖音線上課堂，采用線上教學(xué)的方式，向孕媽媽們傳授了科學(xué)坐月子的方法、孕期科學(xué)胎教等健康知識和孕期運(yùn)動等。臨邑縣婦幼保健院負(fù)責(zé)人表示，此刻是疫情防控的關(guān)鍵時期，而孕婦的抵抗力免疫力也特別低，為了減少人群聚集，交叉感染等情況，所以特別在抖音直播開設(shè)了線上課堂，希望能幫助孕婦們了解孕期需要注意的知識、要點(diǎn)，讓她們在家也能科學(xué)運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。

其實(shí)，抖音上除了有這么一群在疫情期間自發(fā)傳播正能量的主播外，官方還開設(shè)了"抗擊肺炎"專題頁，上面有大批醫(yī)學(xué)專家向大家傳遞正確的抗疫防疫措施。如武漢協(xié)和醫(yī)院的林鳴醫(yī)生便通過專題頁直播向大家介紹了兒童防疫要點(diǎn)；知名心理與危機(jī)干預(yù)專家海藍(lán)博士也通過直播告訴了大家該如何調(diào)節(jié)自身情緒，提高免疫力等。

無論是抖音官方的"抗擊肺炎"主題頁，還是上自發(fā)涌現(xiàn)的大量正能量主播，我們都看到了在這場疫情面前，全國人民上下一心的團(tuán)結(jié)風(fēng)采。相信在所有中華兒女的齊心努力下，我們一定能在這場肺炎疫情阻擊戰(zhàn)取得勝利！

應(yīng)該學(xué)什么舞蹈呢？

古典，鋼管舞都可以，比較適合初學(xué)者，西安瀧舞152了解一下，是零基礎(chǔ)教學(xué)，老師2936教的特別好，上課環(huán)境也不錯，地址6550在未央?yún)^(qū)盛龍廣場B區(qū)一單元十四樓1412

123木頭人舞蹈步驟？

123木頭人舞蹈教程完整版？1、一個人當(dāng)號令者，站在遠(yuǎn)離其他人的一端，背對著其他人。

2、號令者喊：“123，木頭人”語速可以調(diào)節(jié)，比如123喊得很慢，木頭人喊得很快。木頭人喊完的同時回頭看其他人，如果發(fā)現(xiàn)有人還在動，被發(fā)現(xiàn)者游戲失敗。如果沒有發(fā)現(xiàn)有人動，就轉(zhuǎn)過身繼續(xù)喊“123，木頭人”，循環(huán)進(jìn)行。

誰知道怎么加入中國舞蹈家協(xié)會成為會員？

1.發(fā)送個人簡介到中國舞蹈家協(xié)會官方郵箱（發(fā)送內(nèi)容包括：個人簡介、舞蹈經(jīng)歷、舞齡、擅長舞種、獲獎經(jīng)歷等），進(jìn)行資料審核。

2.如審核未通過或缺材料會以郵件的形式進(jìn)行回復(fù)。

3.如審核通過會以郵件的形式回復(fù)并附上正式的會員申請表和入會標(biāo)準(zhǔn)。

4.發(fā)送2寸白底免冠證件照電子版到官方郵箱。

5.繳納會費(fèi)

6.制作并發(fā)放會員證，個人資料上傳至官方網(wǎng)站。

個人申請條件

1、申請加入委員會的個人：

（1）年滿18周歲以上，遵守國家法律法規(guī)、具有強(qiáng)烈社會責(zé)任感。遵守委員會的章程及管理規(guī)則。

（2）從事街舞職業(yè)（從正式學(xué)習(xí)街舞開始計算）四年以上的個人。

（3）在省市級比賽中獲得一等獎，曾經(jīng)獲得國家、國際級專業(yè)街舞比賽三等獎以上的個人。

備注：上述條件中，第二、三條滿足其一即可。

2、理事的產(chǎn)生由委員會理事成員或常務(wù)理事成員推薦，向委員會交申報材料，經(jīng)秘書處審核后交由中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后成為理事,理事享有委員會理事大會的選舉權(quán)和被選舉權(quán)。委員會理事大會適時召開，有對章程制定、修改的建議權(quán)負(fù)，對委員會的工作發(fā)展方針和任務(wù)的建議權(quán)，聽取工作報告，選舉產(chǎn)生委員會負(fù)責(zé)人的投票權(quán)。

會員權(quán)利

1、獲得委員會為會員頒發(fā)會員證書。

2、以書面的形式向委員會提出建議。

3、通過中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會官方網(wǎng)站錄入個人會員資料并認(rèn)證。

4、優(yōu)先獲得行業(yè)動態(tài)和資訊。

5、申請相關(guān)專業(yè)的資訊及幫助。

6、優(yōu)先參加委員會組織的各項活動利。

理事會員的權(quán)利

1、獲得委員會為會員頒發(fā)會員證及理事證書。

2、有資格參加委員會年度會議。

3、優(yōu)先知曉委員會發(fā)展方針及政策,并有建議權(quán)。

4、通過中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會官方網(wǎng)站錄入理事會員資料并認(rèn)證。

5、優(yōu)先獲得行業(yè)動態(tài)和資訊。

6、申請相關(guān)專業(yè)的資訊及幫助。

7、優(yōu)先參加委員會組織的各項活動。

8、獲得委員會常務(wù)理事候選人資格,及投票權(quán)。

9、有權(quán)申報所在地組織教學(xué)成果展演等活動，按規(guī)定使用委員會證書。

常務(wù)理事會員的權(quán)利

1、獲得委員會為會員頒發(fā)會員證及常務(wù)理事證書。

2、有資格參加委員會年度會議。

3、參與委員會發(fā)展的方針政策的制定。

4、通過中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會官方網(wǎng)站錄入理事會員資料并認(rèn)證。

5、優(yōu)先獲得行業(yè)動態(tài)和資訊。

6、申請相關(guān)專業(yè)的資訊及幫助。

7、優(yōu)先參加委員會組織的各項活動。

8、獲得委員會副主任候選人資格,及投票權(quán)。

9、有權(quán)申報所在地組織教學(xué)成果展演等活動，按規(guī)定使用委員會證書。

10、對委員會章程的修改、完善具有建議權(quán)。

11、對會員單位晉級、降級和取消資質(zhì)具有建議權(quán)。

委員會成員應(yīng)履行委員會章程規(guī)定的各項責(zé)任和義務(wù)：

1、本會會員必須自覺遵守國家法紀(jì)。

2、首先遵守《中國街舞委員會章程》，執(zhí)行委員會決議。

3、簽署《中國街舞行業(yè)自律公約》，嚴(yán)格按照公約內(nèi)容開展工作，一旦有違反公約的行為，從委員會中開除，永不錄用。

4、支持和參加委員會活動。

5、分享在街舞文化產(chǎn)業(yè)方面的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和研究成果。

6、對外維護(hù)委員會榮譽(yù)。

7、每年定期繳納會費(fèi)。

繳納會費(fèi)

1、委員會所有會員單位的會費(fèi)將統(tǒng)一由委員會上級單位中國舞蹈家協(xié)會收取及監(jiān)督管理，由委員會秘書處制定計劃使用并通報各常務(wù)理事。會費(fèi)的日常使用主要用于委員會的日常運(yùn)作、推廣街舞文化的發(fā)展、編輯出版專業(yè)教材、行業(yè)評級標(biāo)準(zhǔn)制定、舉辦國內(nèi)外街舞文化的交流、舉辦全國性會員比賽、展演等活動。

2、會員個人會費(fèi)不分級別，標(biāo)準(zhǔn)為200元/年。另有會員證、證書、委員會官網(wǎng)個人信息整理等雜費(fèi)100元/年，共計300元整/年。

3、從業(yè)人員經(jīng)批準(zhǔn)加入中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會后，向委員會交會費(fèi)及雜費(fèi)300元/年。會費(fèi)每兩年收取一次，每兩年繳付一次，共600元整。

4、兩年后委員會根據(jù)會員個人在行業(yè)內(nèi)表現(xiàn)及會員個人意愿可向委員會再次提出申請，經(jīng)批準(zhǔn)后繼續(xù)頒發(fā)會員證，并向委員會繳納之后兩年會費(fèi)及雜費(fèi)；

5、會費(fèi)由中國舞蹈家協(xié)會統(tǒng)一管理。