雪天短視頻教程，女生為了變好看變漂亮能有多拼？

看到這個問題就不禁要翻出J小姐自己的黑歷史了。

話不多說，先爆照，J小姐不得不承認，青春期時的自己頂多算個2分女，脖子短頭大，大餅臉，左右還不對稱，顴弓突出，腫眼泡小眼睛，小小年紀還有了法令紋，膚質(zhì)也很薄，風稍微吹一吹就露出村兒紅，連我媽媽都覺得一個城市姑娘看起來怎么會土土的。

其他長的漂亮的女生被男生暗戀、被男生追捧、被男生寫在詩里，但是J小姐只有在抄作業(yè)的時候才會被別人想到。

其實，那時的我，從沒想過任何與美、與文采有關(guān)的任何事，連偷涂媽媽口紅、披床單裝仙女都沒有過。

那時我懷揣著科學家的夢想，沉迷各種公式覺得奇妙無比，毫不介意自己又胖又土、皮膚粗糙、頭發(fā)稀少。

我覺得自己很受歡迎啊，當班長、有號召力，老師同學都很喜歡我。

但該來的總會來，少女總會情竇初開，無論我怎么把頭埋進書本，也依然會看見那個翩翩的白衣少年。

如果暗戀可以持續(xù)，我想也沒有現(xiàn)在的我。

那年，圣誕節(jié)在高中校園里流行了起來，并暗戳戳的變?yōu)槟猩投Y物給女生的節(jié)日。誰收到的多，誰就受歡迎。

晚自習時，我滿懷期待走進教室，腦海中想著我都會收到什么禮物呢？娃娃？音樂盒？

結(jié)果空蕩蕩的桌洞連個蘋果都沒有。

好死不死，我討厭的前桌女生收到了很多，她還拿著一個會下雪的水晶球給我看“好看嗎，XX送的”。

XX就是我暗戀的男生，我注視著水晶球里那兩個浪漫跳舞的小人。第一次感受心臟劇烈的疼痛。

當晚，我在哈爾濱零下20度的天氣里迎風流淚。南方小伙伴可能難以想象，就是臉會如刀割一般生疼。

也許是少女的勝負欲，也許是別的，總之我下決心要改變：

剪偶像劇的狗啃劉海，看雜志買好看的衣服穿。這就是當時的我：

然后減肥、護膚開始，變瘦、變白，經(jīng)過一段時間的水煮白菜，涂雞蛋清、白大夫什么的。

我成功從120斤減到了138斤，皮膚也變得敏感爆痘，怕風吹、怕日曬、怕灰塵，臉上麻麻賴賴。

整個人心態(tài)都崩了，對世界滿滿惡意，人緣變差、懟天懟地，學習成績也直線下降。

直到有一次，數(shù)學還是物理課，剛剛學過的一個列對比矩陣的方法來做實驗對照，自習課時，我就把我和前桌的美女同學所有外在形象的指標都列了出來：

身高體重，皮膚頭發(fā)、五官、站姿、坐姿、走姿、語氣語調(diào)、穿搭等等。

然后我突然就發(fā)現(xiàn)了一個事實：我倆的差別大部分都是即刻的變量。

她真五官比我好看么，也沒有；

但她看起來干凈清爽、腰背挺拔，溫柔文靜，說話聲音甜甜的，一笑天都亮了的感覺；

我粗魯又油膩、老氣橫秋，眉頭擰在一起，走路橫著棒子晃，跟男生開玩笑一拳都能把人打出內(nèi)傷，一笑露出上牙膛……

這些不都是能改的嗎！

然后我就給自己列了一個計劃表：

能改的軟件VS不變的硬件

馬上能改的VS需要長期改的

我每天練習笑容、讓自己身姿挺拔，先找回青春該有的“精氣神”。

慢慢的，我的心態(tài)越來越好，從照鏡子譴責自己，到能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點了。

再漸漸發(fā)現(xiàn)，我以為不可更改的“硬件”，原來都可以改變的。

比如我發(fā)現(xiàn)我上嘴唇特別薄，我媽媽和外婆都是，以為是遺傳，仔細觀察發(fā)現(xiàn)是她們說話、吃飯、都過度地內(nèi)收嘴唇，我就開始按著它，為它注入幅度的指令，慢慢上嘴唇就回來了。

就這樣，我找到了改變自己的樂趣：像科學家一樣的饒有興致的研究自己。

學習建筑后，看到一棟簡單的房子背后有那么復雜的美學體系，我就更加開竅了。

我就思考，人是怎么審美的？為什么看她好看，她就不好看?時尚又是什么？長相后天是如何變化的？

我開始研究各種源頭書籍，從黑格爾的美學，再到進化心理學、服裝史、人體解剖等等，閱讀源頭型書籍100本以上，造型日記超過10萬字。

我?guī)缀跫暨^你見過的所有的發(fā)型，涂涂抹抹各種化妝品、買買買，不停嘗試各種風格。

從14歲那個冬天開始，到我覺得自己真的變美了，坦然的接納自己時，我已經(jīng)30歲了！

聽起來僅僅是一個學霸發(fā)現(xiàn)了規(guī)律，找到了方法，認真執(zhí)行的過程；

其實，這是一個不斷認知自己，接納自己，與世界和解的過程。

這個過程里，我因為怎么改變都不如天生麗質(zhì)的美女那么耀眼，而沮喪絕望；

我在男朋友劈腿一個大胸女孩時，抨擊自己的面板身材，產(chǎn)生過隆胸的想法；

我到意大利后，因為各種二代、天生捏一副好牌的人，而覺得平凡的努力毫無意義；

跟各種人攀比，拿自己沒有的去碰別人有的，嫉妒那些漂亮的姑娘，嫌棄各種缺點的自己。

這些變成巨大的能耗，時不時的讓我低落、沮喪，暴飲暴食，情緒激動……

內(nèi)心里覺得自己不夠好，是一種難以言喻的痛苦：

追求完美至極度的自卑，在意評價到主動矮化自己。

我經(jīng)常會覺得自己做的、寫的都是垃圾，永遠不滿意；在別人沒有發(fā)表評價時我先自己詆毀一下自己。

但值得感激的是，我想好好的，想喜歡自己，想不那么糾結(jié)擰巴的活著，這就是最原始的“生機”，支撐我熬過所有，站在這里。

現(xiàn)在，我有一份我特別熱愛的事業(yè)，有你們這樣一群積極生長的姑娘，讓我覺得：

上蒼厚我，人間如此值得。

我并不是天生的審美品味好，只是我自己就走了這樣的一段路，所以：

我懂你的“我不行”和“我很好”；懂你的一戳就碎的脆弱和一點就燃的勇猛之心……

我把我的知識經(jīng)驗、洞察、心理，變?yōu)槲业恼n程、書籍、文章，幫你少走些曲折探索的路，更有變美的信心。

我也因此見證了無數(shù)姑娘的變化，收獲她們的感謝和愛意，參與她們的成長和蛻變，讓我有了意義感。

最重要的是，我也在她們的改變里找到了很多力量，去接納自己：

從一開始覺得自己的文字很垃圾，難以提筆，不敢示人；到覺得只要認真的把自己知道的寫給讀者就能，反而寫的順暢很多，也出了很多爆文；

覺得自己上鏡難看，怕姑娘們覺得我不匹配“美學”的身份；到覺得只要把自己的真誠和學識拿出來就能，反而自然了很多，收獲了很多姑娘的喜愛。

在這里，不得不特意鳴謝一下我朋友小七，沒有她，就沒有自發(fā)光這個陪伴大家成長的品牌。

很多人都聽過我和小七的故事：

我們是網(wǎng)友，回國后剛巧一個城市，見面前她一直給我打預防針：我長得特別丑，有人說我像人妖，有人說我凸嘴像黑猩猩。

這是那個時期的小七，嫌自己頭發(fā)少有很多的假發(fā)；

嫌自己長得男性化，都是粉嫩可愛的衣服，還有毛球的帽子。▼

我能感覺到她為長相自卑，就想幫她找到自己的特點，讓她看看大氣時尚的自己。

當時我給她捯飭的類似她的這身穿搭吧。▼

她完全接受不了，覺得太成熟，眼鏡摘了顴骨度露出來了，頭發(fā)好少等等。

她也讓我深刻的認識到：改變一定先發(fā)生在認知層，外表是最后的。

經(jīng)過大概兩年的浸泡式洗腦吧，循序漸進的，油鹽不進的小七開始接受了自己美洲豹的一面。

現(xiàn)在大家都喊她七爺，她也真的活出了——無論暴風將她帶到什么岸邊，都能以主人的身份上岸。

再給大家看一張?zhí)貏e有意義的照片：

當時我們路過倫敦橋，她說想停下來看看，我就給她拍了張照片：

當晚她發(fā)了朋友圈：終于，我可以和這座城市喝杯咖啡了！

緊接著，她給我發(fā)了一封長長的信，大意是：

我一直覺得我不配，不配這座美麗城市的一切，現(xiàn)在，我才覺得我成為它的一部分。過去認為美貌很重要，其余都是錦上添花，現(xiàn)在才知道，美貌才是錦上的花，而錦本身是：我喜歡我自己。

那一刻，是我第一次如此深刻的感受到自己存在的價值，在幫她變化的過程，也療愈了自己。

我們一起熬過了至暗時刻，也脫下了自己沉重的殼。

她一直說我是她的貴人，事實是她才是我的貴人：

過去我找不到工作的意義感，很空虛，現(xiàn)在我看著一個又一個的女性在我的幫助下從顏值焦慮里走出來，我才找到了使命和價值。

故事講到這里，我希望你知道：

我并不是天賦異稟，而是一卷書、一里路、一字一句，花了20年的時間，才走到你的面前。

接納自己是個普通人，去相信平凡踏實的努力；

一蹴而就的、靈光咋現(xiàn)的事太少了，每個人的精彩，都是艱難的、甚至蠢笨的，一天一天，一年一年，活出來的！

如果給我的故事，小七的故事，一個核心的我想是：

當你接納自己時，你就擁有了召喚漫天神佛的力量，那些你需要遇到的人，都會千里迢迢的趕來加持你！

不要想“如果我有XX，我就能xx”，先在路上吧；

沒有人是你等來的，都是你在路上遇見的.

愿你相信自己的努力，能從內(nèi)心燃起勇氣，去做真正有“改變意義”的事情。

讓每一天的自己能有流動著的喜悅，回頭看看，汗水處滿地花開呢!

有哪些掙錢的方法能推薦一下？

去公眾號投稿，最近有很多新的公眾號，編輯都很溫柔，易過稿

有什么簡單的手工可以當孩子的手工作業(yè)？

給大家整理了15種兒童手工制作方法，含有比較詳細的文字描述。

第1個上場：小綿羊。

做法：準備一個紙盤，一點棉花球，一張灰的卡紙，一雙眼睛。

1、首先先將棉球均勻的粘在紙盤上，盡量不留縫隙。

2、在灰的卡紙上畫上一個帶耳朵的羊頭，然后剪下來，粘在帶棉球的紙盤上，粘的位置如上圖。

3、將眼睛粘在綿羊腦袋上。

4、在灰的卡紙上畫4個一樣的長方形，剪下后都多疊幾次，展開粘在紙盤未粘棉花的那一面，位置如圖所示。粘好了這只小綿羊就完成了。如何？挺簡單吧。

第2個上場：小花。

做法：準備好一張彩紙、一些棉簽，綠的毛條，黃的橡皮泥

1、取一團黃橡皮泥，分成兩小份，用手捏成上圖中的圓形，然后將圓形的橡皮泥按壓在一張彩紙上，固定住。

2、將棉簽離棉花頭一厘米左右處折下，插在黃橡皮泥的邊緣處，別插太淺，盡量用橡皮泥固定住棉簽頭，如上圖所示，兩個橡皮泥圓形周圍插滿，要均勻分布，長短最好一致。

3、綠毛條一長一短，分別插在兩個黃花心的下部，最好能固定住，如果不牢固可以用膠水輔助一下。

4、最后用綠的毛條折成兩片葉子的形狀，分別放在兩多花的莖部，也可以用膠水固定，固定好后這個幼兒園手工作業(yè)就完成了！

第3個上場：刺猬，很丑，但是很好玩~

做法：準備一些土豆，挑盡量圓滑一點的，準備一些牙簽，玩具眼睛和嘴巴

1、將牙簽插到土豆上方，插得均勻一點。

2、在土豆的一端粘上玩具眼睛和嘴巴，這樣刺猬就做好了。

3、這種丑萌丑萌的動物以數(shù)量取勝，做多幾只放在一起會很壯觀。

第4個上場：胡蘿卜。

做法：準備幾張橘的彩紙，幾張綠的彩紙

1、卡紙卷成漏斗形狀，然后用膠水在邊緣固定。

2、綠彩紙剪成細長條，在漏斗口內(nèi)部粘一圈。

3、多做幾個一起放在盒子里，一筐胡蘿卜出場會比較好玩，想挑戰(zhàn)高難度的，還可以用卡紙剪一個兔子的形狀，粘在紙框的外面，這樣就像是兔子兜著一筐胡蘿卜回家，很萌。

第5個上場：彩的太陽花。

做法：準備各種顏的彩紙

1、在黃的彩紙上畫一個大圓，剪下來，在圓上畫上眼睛和嘴巴，也可以像上圖一樣，用彩紙剪成眼睛嘴巴的樣子粘在圓形上。

2、各種顏的彩紙剪成等長等寬的細長條，對折后在圓形外面粘一圈，需要均勻的粘，顏排列可以參考上圖，粘完后彩太陽花就做好了，怎么樣，對于這份幼兒園手工作業(yè)還滿意吧。

第6個上場：玉米棒子。

做法：準備綠卡紙、卷紙里的卷軸、類似蠶豆形狀的東西（或者粘土）

1、在綠卡紙上畫4片細長葉子的形狀，剪下來備用。

2、如果準備的是黃的粘土，那就需要多搓幾個像豆子一樣的顆粒，放干后更好操作，將它們密密麻麻的粘在紙筒上。

3、將綠的葉子粘在粘好“玉米?！钡摹坝衩住鄙希渲幸黄~子需要往下折一半，用膠水固定。多做幾個玉米棒子更有豐收的氣氛。這份手工作業(yè)寓意很好哦~

第7個上場：黃小雞。

做法：準備三根冰棒棍、一張黃卡紙、一張橘的卡紙

1、三根冰棒棍擺成三角形，再剪下一個同樣大小的三角形卡片，然后用膠水將三根冰棒棍固定在三角形卡紙的邊緣，如上圖所示。

2、在黃卡紙上畫一個小圓，讓寶寶的手掌印在卡紙上，畫一左一右兩個手掌印，將圓形和兩個手掌印剪下，圓形當小雞腦袋，手掌印當小雞翅膀，圓形固定在三角形的一個頂端，翅膀固定在三角形的背后，一左一右各一邊。

3、用黑的筆畫上小雞眼睛，再在橘卡紙上畫一個小小的三角形，和一對小雞腳，剪下來后，把三角形粘在雞腦袋上，把雞腳粘在最下邊的冰棒棍上，這樣小黃雞就做好了。可愛吧？

第8個上場：綠的烏龜。

做法：準備一張白卡紙，一張綠卡紙，多個彩小紐扣

1、在黑卡紙上畫一個圓，剪下，再將彩的紐扣均勻粘在黑的圓上。

2、在綠卡紙上畫上烏龜?shù)?條腿、一條尾巴、一個腦袋，剪下來，粘在黑圓背后。

3、在烏龜腦袋上畫上一對大眼睛，一個嘴巴，這樣小烏龜就完成了。

第9個上場：叉子小花。

做法：準備多個塑料小叉子、綠卡紙

1、在叉子部位用各種顏料涂上寶寶喜歡的顏。

2、在綠卡紙上畫幾片葉子形狀，將剪下來的葉子粘在叉子柄上，粘好一片葉子，一朵小花就完成了，可以多做幾朵。

第10個上場：樹葉小人

做法：準備1張膚的卡紙、幾片樹葉、眼睛、毛球

1、在膚的卡紙上畫出小人的腦袋形狀，用剪刀剪下來。

2、在頭上粘好眼睛、鼻子，用紅的筆畫嘴巴。

3、將撿來的葉子粘在頭頂上，可以粘多一點，這樣頭發(fā)看上去比較濃密。粘好后就完成了，可以多做幾個小人，湊成一家三口的模樣。

第11個上場：孔雀

做法：準備一張稍硬的卡紙，一張藍的彩紙，一張綠的彩紙，一張黃的彩紙。

1、在藍的彩紙上畫孔雀的身體，剪下來后備用。

2、在黃卡紙上畫三角形嘴巴，一對小腳，剪下來后粘在上一步準備的身體上，再畫上一對大眼睛。

3、將綠彩紙剪成等長等寬的綠長細條，對折后粘在孔雀身體的后面，均勻粘一圈，粘好后將做好的整個孔雀粘在硬卡紙的正中間，這樣我們的孔雀就全部完成了。還滿意嗎？

第12個上場：小兔子

做法：準備兩個卷紙的卷軸

1、將其中一個卷軸捏扁，剪下兩個約一厘米寬的圓環(huán)，當做兔子的耳朵。

2、在另一個卷軸上畫上兔子嘴巴、眼睛、胡子。

3、將耳朵固定在卷軸上方，這樣兔子就做好了，簡不簡單！

第13個上場：蘋果

做法：準備紅彩紙、綠彩紙、卷紙卷軸

1、將卷軸上半部分剪得只剩下一個柄，下半部分不剪。

2、將紅彩紙剪成多個等長等寬的細長條，均勻粘在上一步剪成的蘋果核上，上下端固定，如上圖。

3、綠紙上畫葉子形狀，剪下，粘在蘋果柄上。這樣就全部完成了。

第14個上場：毛毛蟲

做法：準備硬紙片一張，綠毛根、黑毛根

1、在紙片上畫5個等大的圓剪下，其中一個是原，畫上蟲子的五官，另外兩個圓涂淺綠，剩下兩個涂深綠。圓上可以畫點圓點做點綴。

2、綠毛根見兩小根粘在頭上，黑毛根剪12小根粘在身體兩邊對稱的位置，如上圖所示。頭頂上還可以粘一個小紅花，很美吧~

第15個上場：蛋殼里的小雞

做法：木夾子、白卡紙

1、在白卡紙上畫如上圖所示的上下半蛋殼，中間呈鋸齒狀，合在一起要是一個整體的雞蛋，用剪刀剪下，粘在木夾一邊。

2、腳的形狀也要畫下來然后剪下粘在蛋殼底部，做一個小雞粘在木夾的另一邊。這樣把木夾一捏就能看到另一邊的小雞了，一合就成一個完整的雞蛋了，是不是很好玩。

一共15個教程，葡萄媽媽費好大勁寫的，希望大家喜歡，記得分享給其他需要的朋友，讓更多的家長看到哦~

如有需要更多手工教程，可以關(guān)注我~

上學時發(fā)生過的哪些事？

1988年高中畢業(yè)后，我考入省城的一個師范院校，當時財經(jīng)已經(jīng)熱門、國企余熱尚可，更不用說專業(yè)性強的公安、稅務等院校，因此四年大學一直在低看著自己。但是，在即將畢業(yè)的一個多月實習中收獲很多，至今仍銘刻在心中。

我們是去華北油田第一中學實習的。去前系里給我們提出的要求是好好表現(xiàn)、保住這個實習基地，帶隊老師派上了教我們電磁學的一位副教授（當時我們系只有一名正教授）。我們一行九人到那以后，一個人帶一個班（見習班主任和物理老師），班主任和老師都給我們進行了對接后，我們即上崗。我很幸運，當時帶我的老師是一個從鄰縣一中過來的一個校長，因為種種原因辭了校長來當老師，他的水平很高，也很負責任。后來我們同學互相交流知道，其他老師也一樣高素質(zhì)、嚴要求。當時讓我們實戰(zhàn)的是熱學部分，備課、試講、磨課、過關(guān)……因為當時功夫下足了，帶隊教授也親自把關(guān)，至今教起這部分來仍感最輕松。

除了專業(yè)方面的收獲，實習間隙，我們的帶隊老師給華油一中物理老師們做了一個題為《尋找磁單極子》的報告，讓所有人都折服了，人們也對這位副教授刮目相看了。若干年以后，我給我的學生講起大學教授來，都會自豪地說："教授是‘講’出來的，我跟了教授一個月"。這也堅定成全了我后來從教必須講好課的信心和基礎(chǔ)。感謝這次實習，感恩大學！

今天看到高三學生集體撕書？

這是一種很不好的行為，當然不合適！

撕書，還是集體撕書，這可能成為了比較普遍的現(xiàn)象，并且這些年成為了“”傳統(tǒng)”。我真不知道學生撕書到底是一種什么心態(tài)？到了18歲的年齡，連初三學生都不如。表面上撕的是書，實際上撕的是人類的文明，撕的是文化的瑰寶，撕的是學校的制度，撕的是父母的血汗，表現(xiàn)出來的是野蠻無知，是對中學生活的憤恨，絕對不是壯士斷腕的悲壯，不是“我輕輕地揮手，作別西天的云彩”的留戀。

一、撕書，撕的是人類的文明

撕書的行為瀟灑嗎？不！很野蠻！很粗俗！這種行為絕對算不上“文明”！有學生撕書時狂歡，甚至是酒醉似的喝彩，是三年高中沉默生活壓抑的結(jié)果嗎？如果把學?？吹孟癖O(jiān)獄一樣，你又何必“到此一游”呢？

二、撕書，撕的是文化的瑰寶

書是工具，是造就靈魂的工具，是人類進步的階梯。古語云：書中自有千鐘粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。我認為，書中有真理，書中有故事，書中方法，書中有技巧……藏書者不撕書，因為他愛書。收藏起來，閑暇時翻閱，是一件多么愜意的事！送給學弟學妹，豈不是一件愉快的事？送人玫瑰??，手留余香。

三、撕書，撕的是學校的制度

撕書破壞衛(wèi)生。從樓上撒下來，像是漫天雪舞，這是“燕山雪花大如席”。落在地面上，厚厚的一層。是值日生打掃，還是環(huán)衛(wèi)工人打掃？那多人撕撒，少數(shù)人勞動，圖什么？學校有關(guān)負責人，班主任常常講保持衛(wèi)生，難道成為了耳旁風？或者是馬上離開了，你們老師誰也管不著我們了！不要得意忘形，要明白自己正處在人生的十字路口。這個時候，是最能夠考驗人的品質(zhì)的時候。雁過留聲，人過留名。給母校留個好名聲比什么都強。

四、撕書，撕的是父母的血汗

書，從哪里來？它不是天上掉下來的，它是父母的血汗換來的。那首耳熟能詳?shù)摹稇戅r(nóng)》誰不會背？然而，又有幾人能夠真正體味！農(nóng)民的孩子，工人的孩子，看看你父母新增了多少白發(fā)，看看你父母是不是越來越駝背，看看他們的皮膚，風吹日曬是不是黝黑？！課本，練習冊，作業(yè)本，印刷的習題，鋪天蓋地的資料，不花錢誰給？所謂的書山，所謂的題海，同學們，你爬的，你游的，都是父母的血和淚。中用的收藏，不中用的帶回家賣廢紙，才不浪費！