可愛舞蹈短視頻教程，你們最欣賞哪位網(wǎng)紅？

隨著自媒體時代的到來，網(wǎng)紅越來越多了，鄉(xiāng)村小喬，秋天媽媽，武夷鄉(xiāng)愁沈丹，四丫頭重卡，張白鴿。這些我都很欣賞，但我最欣賞的是拖拉機(jī)女孩麥小登。

我真的特別欣賞她，我覺得她長得好看，心地還特別善良。

麥小登2歲的時候，她媽媽就棄她而去。跟著爸爸相依為命，時常寄養(yǎng)在姑姑家。

因?yàn)楦赣H的腎病，麥小登差點(diǎn)無緣上大學(xué)，好在鄉(xiāng)親們愿意幫助，東拼西湊麥小登才讀了大學(xué)。

大學(xué)畢業(yè)后，麥小登擺過地攤，送過外賣。

2019年短視頻興起，麥小登將自己送外賣的日常用視頻記錄下來，獲得了很多好評，因此也收獲了一批粉絲。

網(wǎng)絡(luò)上有人贊美她，同時也有人詆毀她，但麥小登還是繼續(xù)在堅持拍視頻，她的粉絲也越來越多。

正當(dāng)麥小登準(zhǔn)備大展拳腳時，父親的腎病再次復(fù)發(fā)，而且十分危險。

她辭去工作，回到父親身邊，一邊照顧父親一邊拍攝視頻。

父親脫離危險后，麥小登考慮到父親還是需要照顧，于是她選擇留在家里。

她承擔(dān)了家里大部分農(nóng)活，除草、種地、掰玉米，摘西瓜……

她一邊照顧父親，一邊干農(nóng)活，拿起相機(jī)把這些日常用視頻記錄下來，發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上。

田間地頭，到處都是她的影子。剛開始看的人都以為她在作秀，比較長得那么好看，穿戴整齊，不像是干農(nóng)活的人。

但是多看幾期視頻就會開始心疼這個姑娘，如花的年齡，為了父親，愿意留在農(nóng)村干農(nóng)活。

功夫不負(fù)有心人，麥小登終于火了，成為了有著千萬粉絲的網(wǎng)紅。

直播幫鄰居們賣掉滯銷的大蒜，當(dāng)年那個被鄉(xiāng)親們扶持的孩子終于有回報鄉(xiāng)親們的機(jī)會了。

我挺佩服這姑娘的，陪伴父親，給父親治病，同時還能賺錢。自己賺到錢了，還把姑姑也帶進(jìn)自媒體，順便給自己的表姐提供來工作機(jī)會。

后來有了帥氣又有擔(dān)當(dāng)?shù)哪信笥?，而且男朋友的父母也很友善，因?yàn)榻o父親買房子的事情，網(wǎng)友眾說紛紜。

其實(shí)父親單獨(dú)住還是一起住，都可以，反正就在隔壁，也相當(dāng)于在一個屋子里面。

我很喜歡麥小登，希望她以后會越來越好。

為什么我總是get不到女團(tuán)舞蹈的可愛和美感？

對，有時候常常感覺那不叫舞蹈，感覺再賣弄身體的感覺，很多動作就像性誘惑一樣，各種賣弄，感覺看女團(tuán)的舞蹈，就像站在男性角度看女性身體那樣，比如這個動作比較有吸引力，（不僅僅是在性感風(fēng)的女團(tuán)，很多其他風(fēng)格的女團(tuán)也有這種特意取悅）然后安排進(jìn)去的感覺，有些設(shè)置把動作放在某樣活體塞動作也毫無違和感，所以常常覺得奇怪大概是因?yàn)檫@種舞蹈不考慮太多藝術(shù)性，比較偏向身體誘惑之類，而即使不是走性感風(fēng)的女團(tuán)舞蹈，哪怕是可愛的，也是站在男性角度。而不是一些藝術(shù)考量，這大概就是為什么常常覺得沒什么美感吧！畢竟這些舞蹈去掉音樂，慢慢的一個個分解動作，幾乎都是依靠身體扭動展現(xiàn)性誘惑，只可惜現(xiàn)在大多數(shù)年級小點(diǎn)的被洗腦，覺得這樣的動作舞蹈就是酷炫好看，紛紛去學(xué)，這就有點(diǎn)悲哀了

舞蹈文案幼兒可愛簡短？

1.我的寶寶真的非常的可愛，寶寶愛跳舞，兩歲寶寶跳舞真的是左蹦右跳，她扭動起來，真的非常的有節(jié)奏感，讓我覺得這一切都是他對音樂的如癡如醉！

2.他跟著音樂一起搖擺，讓我感覺他跳舞起來跟著音樂的律動一起，慢慢的動起來，兩歲寶寶愛跳舞了，讓我覺得真的是笨手笨腳的，但是相當(dāng)?shù)挠字桑?/p>

12歲女孩適合學(xué)的舞種？

1、芭蕾舞：是很多家長給自己女兒的首選，因?yàn)榘爬賹τ谛∨⑹欠浅?yōu)雅，可愛的舞種，芭蕾舞可以讓女孩的柔韌性變得越來越強(qiáng)，同時也能讓身體的線條更加的明顯，只要自己想去學(xué)，芭蕾舞給身體帶來的好處是你想象不到的。

2、中國舞：要學(xué)舞蹈首先就學(xué)中國舞，這是很多家長都知道的一句話，小女孩在小的時候?qū)W習(xí)中國舞，并且中國舞的基本功學(xué)好后，之后練習(xí)其他的舞蹈也就相對容易很多了，因?yàn)橹袊璧幕竟κ欠浅６嗟模绻⒆有?，而中國舞就是首選之一的舞蹈。

3、爵士舞：女生跳爵士舞也非常的適合，爵士舞充滿活力，爵士舞可以代表孩子的童真和活躍，爵士舞會讓孩子的氣質(zhì)越來越好，在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，你會發(fā)現(xiàn)你家孩子的性格越來越好了，可能會從內(nèi)向變得外向，更能表現(xiàn)自己的能力

幼兒舞蹈怎么考級？

普及型少兒舞蹈考級具體內(nèi)容:

一級（4-5歲）

1.身體方位：上、下、左、右。

2.人體部位名稱：頭、胸、臂、腿各部位。

3.手形：掌、指。

4.手腳基本位置。

5.音樂節(jié)奏訓(xùn)練：2/4節(jié)奏，中速、慢速。

基本功訓(xùn)練：

地面：

1.坐姿2.頭的動作3.肩的動作4.勾繃腳5.吸抱腿6.前壓腿7.掰膀子8.壓腿9.彎腰

中間：

1.站姿2.叉腰3.手臂基本位置4.半蹲5.提壓腳6.行進(jìn)步7.平踏步8.蹦跳步9.小跑步組合

劇目表演范例：1.走步組合2.手指組合3.手位組合4.提壓肩組合5.平踏步組合6.蹦跳步組合7.表情歌8.健康歌

二級（5-6歲）

1.認(rèn)識舞臺的八個方位。

2.能區(qū)分半拍、一拍的節(jié)奏，做到半拍一動。

基本功訓(xùn)練

地面：

1.勾繃腳2.壓胯3.吸腿4.前抬腿5.扳小燕6.跪下腰

中間：

1.大八字步2.大八字步半蹲3.手臂大小波浪4.移動重心練習(xí)5.碎步6.側(cè)踵步7.半腳尖走步

組合、劇目表演范例

1.走步組合2.手位組合3.手臂大小波浪組合4.春來了5.拍皮球6.洋娃娃和小熊跳舞7.半腳尖走步8.猜猜我是誰（踵步組合）

三級（6-7歲）

1.中國古典舞手形：蘭花手（女）、掌（男）。

2.藏族舞：藏族是我國一個能歌善舞的民族。它舞蹈的運(yùn)動形式以上下動律為主。由于節(jié)奏、速度、力度的變化而形成不同舞蹈個性。藏族主要分兩大類：踢踏（堆諧）---舞蹈膝部松弛，腳下靈活。弦子（諧）---舞蹈動律松弛柔韻，音樂優(yōu)美。

基本功訓(xùn)練：

地面：

1.勾繃腳2.抬腿（前、側(cè)身旁抬腿45度）3.壓腿（前、旁、后單腿壓腿）4.大踢腿（前、旁）5.背肌6.掰膀子7.腰（躺地頂腰）

把桿（雙把）：

1.正步蹲2.正步繃腳3.半腳尖（正步位）4.正步吸腿90度

中間：

1.手位：單按掌、單托掌、單山膀2.腳位：丁字步3.正步小跳4.吸跳步（2拍舞步）5.橫追步6、跳踢步（后）

組合、劇目表演范例：

1.

健康歌2.洋娃娃和小熊跳舞3.猜猜我是誰以上是規(guī)定組合任選一二個。4.可愛的小雞（后跳踢步為主要動作）

5.吸跳步組合（喂雞曲）6.小板凳（節(jié)奏訓(xùn)練）7.藏族舞退踏步組合8.古典舞手位組合（小和尚曲）9.橫追步組合

10.跑跳步組合（藏族第一基本步）

四級（7-8歲）

1.芭蕾舞：源于歐洲，已有幾百年歷史。從訓(xùn)練到舞姿及手腳位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位腳位。

2.節(jié)奏：3/4拍。

3.東北秧歌：是漢族東北地區(qū)民間秧歌表演形式。通過走相、穩(wěn)相和鼓相及各種手巾花的表演變化體現(xiàn)其表演藝術(shù)風(fēng)格。他源于人民的勞動生活，具有濃郁的民間鄉(xiāng)土氣息和民俗特，舞蹈體現(xiàn)艮勁、美勁、潑辣勁。

基本功訓(xùn)練：

地面：

1.勾繃腳（環(huán)動）2.吸伸腿（前、旁90度）3.橫、堅叉4.搬腿（前、旁）5.大踢腿（前、旁、后）6.掰膀子7.腰（站下腰）

把桿（雙把）

1.一位繃腳2.半蹲（一、二位）3.一位擦地（旁）4.腰（胸腰、旁腰）5.小跳（一位）

中間：

1.手位：順風(fēng)旗、雙山膀、雙托掌。2.雙晃手3.一位小跳4.三拍舞步5.錯步

組合、劇目表演范例

1.古典舞手位組合

2.東北秧歌組合（十字步、單雙片花、蝴蝶花）

3.三拍舞步組合

以上是規(guī)定組合任選一二個。

4.鈴兒響叮鐺（小馬步）5.小小波爾卡（吸跳步）6.拾稻穗的小姑娘7.蒙族舞硬腕組合8.鈴鼓舞（節(jié)奏訓(xùn)練2/4拍）9.快樂的小鴨子10.東北秧歌

五級（8-10歲）

1.中國古典舞基訓(xùn)：是建立在中國戲曲、武術(shù)基礎(chǔ)上，為中國古典舞所需要而服務(wù)的基本功訓(xùn)練。表現(xiàn)在素質(zhì)、能力、技術(shù)技巧、身體表現(xiàn)力、舞蹈語言等方面。它是一個完整的訓(xùn)練體系。要成為一個好的民族舞演員，必須要經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高各種技術(shù)能力，才能做到表演游刃有余。

2.蒙族舞：蒙古族是一個游牧民族，也稱馬背民族。男子舞蹈強(qiáng)悍驍勇，女子舞蹈端莊典雅。舞蹈以肩、腕、步及各種舞姿形成其特殊風(fēng)格。

基本功訓(xùn)練

地面：

1.勾繃腳（單、雙、環(huán)動）2.吸伸腿90度3.大環(huán)動（單腿90度）4.壓叉（前、旁、后、橫擰腰）5.搬腿（前、旁、后）6.在踢腿（前、旁、后）7.背?。▋深^起）8、掰膀子9、腰（站下腰）

把桿（雙把）：

1.蹲a、一位、二位b、五位c、踏步蹲2.擦地（前、旁、后、一位）3.五位擦地（旁）4.吸腿（一位45度、90度）5.下腰（胸、旁腰加手）6.壓腿（把桿前、旁、后）7.踢腿（前---單把，旁、后---雙把）

中間：

1.手臂呼吸（大小波浪加屈伸）2.手位：托按掌、山膀按掌3.攤攤手（跪、站兩種準(zhǔn)備）4.小五花5.原地轉(zhuǎn)（平踏步、留甩頭、半腳尖360度）6.小跳：一位、二位7.錯步（斜線）8.三拍舞步中手

組合、劇目表演范例

1.三拍舞步（抒情）2.古典舞手位（剛武風(fēng)格）3.古典舞手位（抒情風(fēng)格）4.小馬舞（勒馬式、揚(yáng)鞭式）5.小小擠奶員（肩的組合）

以上是規(guī)定組合任選一二個

6.錯步組合7.花笠舞（日本舞）8.小看戲（東北秧歌）9.現(xiàn)代韻律舞（節(jié)奏練習(xí)）10.兒童舞

六級（9-11歲）

1.中國古典舞身韻：是古典舞特定藝術(shù)風(fēng)格的表現(xiàn)手段，這種訓(xùn)練身法與神韻的方法統(tǒng)稱為“身韻”。它分為元素、平圓、立圓、八字圓運(yùn)動路線及典型性、風(fēng)格性強(qiáng)的訓(xùn)練動作，最終解決民族舞演員內(nèi)在神韻的表現(xiàn)力。

2.云南花燈：云南花燈是云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞形式。配合音樂在平衡擺動中產(chǎn)生一種自然流暢的美感。其主要動律和動作-----崴。教學(xué)中要抓住這一風(fēng)格重點(diǎn)展開教學(xué)。

基本功訓(xùn)練

地面：

1.提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪準(zhǔn)備）2.開胯練習(xí)（吸、雙腿開胯）3.雙腿大環(huán)動4.壓腿（前、旁、后）5.搬腿（前、旁、后）6.大踢腿（前、旁、后）7.掰膀子8.腰（站下腰強(qiáng)化練習(xí)，提高難度）

把桿

1.蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）2.擦地（單把前、旁、后）3.五位擦地（雙把前、旁、后）4.小踢腿（雙把前、旁、后）5.單腿蹲（雙把分解）6.立身射雁（雙把踏步蹲起）7.涮腰（單把）8.壓腿（前、旁、后）9.搬腿10.大踢腿（單把前、旁、雙把后腿）

中間

1.舞姿練習(xí)（前、后點(diǎn)地加各種手位）2.立身射雁3.點(diǎn)步轉(zhuǎn)：1/4圈、1/2圈4.小跳a、一、二位換位跳b、五位小跳5.一位中跳6.錯步跳（大跳起法）

組合、劇目表演范例

1.古典舞組合一（舞姿、韻律）2.古典舞組合二3.藏族舞組合二（弦子、單、長靠）4.藏族舞組合一（抬踏步）5.云南花燈（徒手、跳巔步）6.云南花燈（扇子、小崴、吸跳步）

以上是規(guī)定組合任選一、二個。

7.傘扇舞（日本舞）8.拉丁舞恰、恰、恰9.少兒舞10.踢踏舞

七級（10-12歲）

1.中國古典舞技巧：是中國古典舞中一個重要組成部分，是演員基本功訓(xùn)練的最高階段和綜合能力的展現(xiàn)。分為：跳、轉(zhuǎn)、翻三大類。跳---腿部爆發(fā)用力騰空展現(xiàn)舞姿；轉(zhuǎn)---身體保持平衡，在垂直和平衡重心上快速旋轉(zhuǎn)；翻---以腰為軸，身體在傾斜中翻轉(zhuǎn)。它們是中國古典舞中具有獨(dú)特風(fēng)格韻律的技巧形式。

2.維族舞：是新疆各民族舞蹈中的一種形式。舞蹈具有挺而不僵的基本體態(tài)和顫而不竄的動律。節(jié)奏為切分、多符點(diǎn)。常見動作有：托帽式、移頸、墊步、三步一抬等。

基本功訓(xùn)練：

把桿（單把）

1.一位擦地（雙把活動）2.蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）3.五位擦地4.小踢腿（前、旁、后，一位）5.單腿蹲（雙把）6.腰：前后下腰、大涮腰7.舞姿：擰身吸腿8.壓、搬、控腿9.踢后腿

中間：

1.行進(jìn)大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）2.舞姿：點(diǎn)地托按掌、擰身吸腿加手位3.搖臂4.原地轉(zhuǎn)：1/2圈、360度圈、3個一停、點(diǎn)、碾轉(zhuǎn)。5.踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一個6.小跳：a.一、二位換位跳b.五位小跳c.小射雁跳（雙起單落）7.中跳：a、一位三個一停b、原地分腿跳（45度）8.大跳：大步跳（邁步跳）9.絞柱：（蹁腿、蓋腿）10.圓場11.花梆步

組合、劇目表演范例

1.維族舞組合一（進(jìn)退步）2.維族舞組合二（手位一、三、七、托帽位）3.傣族舞（平踏踢步、點(diǎn)步）

以上為規(guī)定組合任選一、二。

4.拉丁舞（恰、恰、?。?.古典舞6.外國代表性舞7.少兒舞8.東方舞9.踢踏舞10.現(xiàn)代舞

八級（11-13歲）

1.傣族舞：是我國云南地區(qū)歌舞民族舞蹈表演形式之一。其舞姿雕塑性、動作韻律性、語言性強(qiáng)，舞蹈始終強(qiáng)調(diào)三道彎的造型美。動律節(jié)奏，以上下均勻顫動和節(jié)拍向下為特點(diǎn)。

2.踢踏舞：它源于愛爾蘭民間，后傳入美國，近幾年在我國得到廣泛發(fā)展。“踢踏”即拍打扣擊的意思，它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一體。要求動作松弛，上身保持挺拔，下身下沉，節(jié)奏熱烈分明，輕重緩急清晰，專家稱踢踏舞是用身體創(chuàng)造節(jié)奏的舞蹈。

基本功訓(xùn)練：

把桿（單把）

1.活動：（雙把，腰和腳組合）2.蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）3.五位擦地（前、旁、后）4.小踢腿（前、旁、后，五位準(zhǔn)備）5.單腿蹲（45度前、旁、后）6.腰：a.前、后腰b.大涮腰7.舞姿：a.斜探海b.大掖步8.壓、搬、控腿9.踢紫金冠

中間：

1.行進(jìn)大踢腿（前、旁4拍一次）2.原地踢后腿（8拍一次）3.搬腿（原地前、后）4.舞姿（斜探海、大掖步）5.穿手6.踏步翻身：拍一次、2拍一次7、平轉(zhuǎn)：1/2圈8.小跳：a.一、二、五位b.小射雁（單起單落）9.中跳：a.一位3個一停b.劈腿跳（原地、行進(jìn)）10.大跳：（凌空越錯步起法）11.絞柱（圈）12.圓場

組合、劇目表演范例

1.傣族舞（手位、丁字步、孔雀飛步）2.維族舞（手位、搖身點(diǎn)顫）（墊步、三步一抬）3.中國舞

以上為規(guī)定組合任選一、二。

4.現(xiàn)代舞5.拉丁舞6.踢踏舞7.東方舞8.草裙舞9.外國代表性舞

九級（12-14歲）

1.苗族舞：苗族分布在我國許多省市，舞蹈以蘆笙各類鼓舞為特。男子動作矯健瀟灑，女子動作輕快柔美。上身為前后動律，配合擺手動作，節(jié)奏歡快、鮮明。

2.拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲，分倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等，統(tǒng)歸為國際標(biāo)準(zhǔn)舞。舞蹈節(jié)奏性強(qiáng)，動律主要為胯部的扭動。

基本功訓(xùn)練

把桿：

延續(xù)前一級別動作。

1.活動：腰、腿2.壓、搬、控腿3.踢紫金冠4.舞姿：a.大射雁b.姿態(tài)斜腰c(diǎn).探險海

中間

1.行進(jìn)大踢腿（2拍一次）2.原地紫金冠3.搬、控腿（前、旁、后）4.舞姿：a.大射雁c.探海5.踏步翻身：三個以上6.平轉(zhuǎn)：連續(xù)7.小跳：a.五位換位跳b.吸腿小跳（正吸腿）8.中跳：a.一位3個一停b.射雁跳（雙起單落）9.大跳：a.凌空越b.吸撩腿大跳c.紫金冠10.圓場11.花梆步12.技巧：絞柱（圈）、平轉(zhuǎn)、踏步翻身、紫金冠、快速點(diǎn)轉(zhuǎn)等，任選一種有速度的完成。

組合、劇目表演范例

1.苗族舞（基本動律）2.中國舞

以上為規(guī)定舞蹈任選一、二。

3.踢踏舞4.拉丁舞5.獨(dú)、雙、三人舞均可6.現(xiàn)代舞7.外國代表性舞8.各屆比賽優(yōu)秀劇目及自編劇目

十級（13-15歲）

1.朝鮮舞：朝鮮族是一個能歌善舞的民族。朝鮮舞女性柔韌優(yōu)雅而深沉，男性穩(wěn)重瀟灑而幽默。通常我們所見為長鼓、扇子、鈴鐺舞等。舞蹈以動靜結(jié)合為特點(diǎn)，特殊的節(jié)奏、呼吸賦予朝鮮舞之動律風(fēng)格。

2.現(xiàn)代舞：是在反對芭蕾的前提下產(chǎn)生的。他強(qiáng)調(diào)身體解放，揭示內(nèi)心活動。注重以動作去感知和交流，有其自己的訓(xùn)練體系。

基本功訓(xùn)練

把桿：在九級的基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練。

中間：在九級的基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練。

組合、劇目表演范例