足球的短視頻教程，如何成為一個網(wǎng)絡(luò)主播？

如何做好一個網(wǎng)絡(luò)主播

一：你的工具是否夠充分？網(wǎng)絡(luò)主播怎么賺錢首先不管做任何工作都要有自己的工具，那我們網(wǎng)絡(luò)主播的工具就是清晰的視頻（最好是紅外線的），話筒，以及視頻角度和背景，精心的布置一下自己的視頻背景，力求整潔，美觀，溫馨，我想誰也不喜歡看見一個拖拖拉拉，不喜歡整潔的女孩子吧，把視頻放在一個你覺得最漂亮的角度，喜歡的話畫上或淡或濃的妝，帶上甜美的笑容，OK，你的第一步就成功了。需要注意的是：再漂亮的衣服和發(fā)型也不要一成不變，再可口的一盤菜吃的多了也會膩，網(wǎng)絡(luò)主持視頻沖擊很重要。

二：你每天有多少在線時間？又有多少時間在麥上呢？如果說你每天只能一兩個小時在線，或只是偶爾來一下，那么沒有人刷你就因為沒有人認(rèn)識你，你再優(yōu)秀，沒有人知道，那么如果你一天24小時都在線，但只是在線，并沒有上麥，那么還是等于零。保持你的在線時間吧，公麥有位置就上公麥，公麥沒位置打開私麥，把你最好的一面表現(xiàn)出來，拿出你的自信，相信用不了多久，游客中會有人為你辦會員，會員中會有人為你升級沖卡的。

三：你的房間固定了嗎？既然選擇了一個房間，就要愛一個房間，不要看到某某房間刷禮物，自己就跑過去，如果你嘗試過這個，相信你也應(yīng)該明白這是徒勞的，守住呆的房間，代理會器重你，而且注重培養(yǎng)你，喜歡你的會員和游客也會知道去哪個房間找你的。

四：你是否經(jīng)常掛多個站？是否經(jīng)常掛錄像？沒有人喜歡和一個說話不專心，半天才會回復(fù)一句，而且只是簡單的嗯嗯啊啊的人聊天，如果是你你會嗎？掛站多的寶貝，往往做的都是丟了西瓜撿芝麻的事情，信不信由你。錄像，是站里考慮有時候?qū)氊惒粔蛴?，或自己不方便的情況下應(yīng)急用的，不要存在僥幸心里，覺得這個錄像反正是我本人的，自己不出視頻反倒落的輕松，那你就大錯特錯了，難道你不知道看著別人的表情聊天是一件很愉快的事情嗎？是你的喜怒哀樂去和會員溝通，這絕對是一件拉近距離的法寶。

五：你學(xué)會和會員以及游客溝通了嗎？記得有這樣一句話我想大家都聽過，女人可以長的不漂亮，但一定要做的漂亮，是的，長的不漂亮，可以身材不好，但你的表現(xiàn)一定要好，聊天室的美女每天層出不窮，我想沒有任何一個寶貝敢站出來說自己是最漂亮的，但是我知道有那么一部分寶貝是很會溝通的，對方心情不好時，你有沒有做一個好的聽眾，他無聊的時候，你是否知道什么是他喜歡的話題，也許你的知識和閱歷不夠豐富，但是現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)無所不能，現(xiàn)查也來得及吧，如果他喜歡足球，你卻不知道貝克漢姆是誰，他只能夸你可愛，卻少了幾分欣賞。

六：你的表現(xiàn)夠活躍嗎？沒有人要求你多才多藝，但是既然你出現(xiàn)在這里，為什么不把自己優(yōu)秀的一面都表現(xiàn)出來呢？不要做一個只會機(jī)械性的放音樂的主持人，更不要只單純的和會員游客的打字聊天，如果這樣有會員刷你，這叫“忽悠”，相反，你去主持節(jié)目，或跳舞，或唱歌，去做你比較有優(yōu)勢的節(jié)目，讓會員打心底里欣賞你，這叫“征服”，這兩者之間區(qū)別很大吧？反射出來的效果也是截然不同的。需要強(qiáng)調(diào)的是我這里指的活躍并不是比誰的咪咪大，比誰的大腿白，綠網(wǎng)站強(qiáng)調(diào)健康向上的節(jié)目，我記得有人在開會的時候曾說過“激情是瞬間的，友誼是永遠(yuǎn)的”，把自己表現(xiàn)的性感，但絕對不能低俗，否則不會有有實力的人支持你的。

七：你注重發(fā)現(xiàn)自己的粉絲了嗎？大到站里，小到房間，以及到寶貝個人，做人氣的目地是什么，一個寶貝把房間很少的幾個人，做到人氣爆滿，除了自己有一些些成就感之外，還應(yīng)該有些別的目地吧？那就是發(fā)展會員，發(fā)展自己的粉絲，不要把眼睛只放在上面的大亨財主頭上，想一想他們?yōu)槭裁磿k大亨財主，因為他們?yōu)樽约合矚g的人辦的，把精力放在他們身上浪費時間和精力不說，甚至?xí)玫揭环N挫敗感，不是你不夠優(yōu)秀，不是你沒人欣賞，而是你把目標(biāo)搞錯了，你的目標(biāo)應(yīng)該是下面的小會員和游客，那么多人守在這里看你的節(jié)目，多多堅持，發(fā)展出各個等級的粉絲不會太難的。

八：你是否注意過自己的一言一行？記住在麥上你是公眾人物，雖然很多時候游客的表現(xiàn)不盡如人意，但是那只是一部分，不要因為你自己一時的爽快，而影響了大部分人對你的看法，當(dāng)你在街上見到一個女人罵人的時候，你的第一個想法肯定是這個女人好野蠻沒素質(zhì)，反過來當(dāng)你在麥上抓著話筒罵游客的時候，同樣身為游客，如果有一百人我想有80人對你的看法不會太好，也許在這80人當(dāng)中，不知不覺中你已經(jīng)失去了好幾個潛在的支持者，當(dāng)然會員和大亨財主也會對你敬而遠(yuǎn)之，剩余20人只是看看熱鬧罷了，他對你的眼光沒有排斥，當(dāng)然也就不存在欣賞了。如果你現(xiàn)在正存在這樣的情況，那么馬上改正你的不良習(xí)慣吧，在今后的生活中對你也是有好處的。

九：你是否帶給會員快樂了？哪里招聘網(wǎng)絡(luò)主播如果你來這里的目地是賺錢的，那就要明確自己的身份，這是服務(wù)行業(yè)，不要把自己變成一個驕傲的公主，那樣的話你失去的不只是朋友，還有利益。會員來這里的目地是什么？是放松，是開心，你有沒有帶給會員這一點呢？為什么好多會員玩來玩去覺得郁悶了呢？不要試圖讓會員帶給你開心，那樣的話違反了游戲規(guī)則，明確一下自己的身份，既然在這里你得到了報酬，那就是一份有經(jīng)濟(jì)收益的工作。沒有任何一份工作是能隨心所欲的，學(xué)會控制自己的情緒，用你的勤懇和努力才會有更大的收獲，付出和收獲永遠(yuǎn)是成正比的。

十：找一個讓會員刷你的理由？如何做網(wǎng)絡(luò)主播從陌生到熟悉，再成為朋友，這是一個過程，也就是說這是需要一個感情投資的地方，如果今天有會員覺得你漂亮，刷了你，明天看到別人比你還漂亮，就去刷別人了，漂亮是資本但并不是每次都管用的，真心的去和對方交朋友吧，他病了，累了，心情不好了，多多關(guān)心他，幾日不見發(fā)個短信問候下，和他分享你生活中的趣事，留意他的生日，他會感覺到你的真誠，讓他和你在一起是愉快的。

十一：你是不是習(xí)慣性的打劫？網(wǎng)絡(luò)主播招聘網(wǎng)常常聽一些能刷的會員說，打劫的寶貝太多，那么我們就來分析一下打劫禮物的事，這個會員很能刷，你和他并不熟悉，伸手就要打劫，可能他很愛面子，刷了你，OK第一次打劫成功了，那么還會有第二次嗎？百分之九十以上不會有第二次了，他對于一個喜歡打劫的寶貝躲還來不及呢，更不會主動和你聊天交朋友了，禮物是交朋友交出來的，是感情溝通出來的，是人家送了你還覺得開心的，在街上我們同情乞丐，但給的東西不會多，如果說你用打劫的方式去乞求他的禮物，還不如試著去和他做朋友，那樣他是開心的，你也是被人尊重的，而不會看成乞丐。

十二：是否常常想過要放棄？什么是網(wǎng)絡(luò)主播通常在我身邊發(fā)生過很多這樣的事，自己發(fā)展出來的粉絲去刷別人了，自己就灰心喪氣，甚至說不玩了要離開這里，還要強(qiáng)調(diào)一點，要明確自己的身份，會員是站里的資源，不是屬于某一個寶貝的私人財產(chǎn)，好好的檢討一下自己吧，他為什么要去刷別人，為什么在眾多的競爭者中你會是失敗的角，這個時候你應(yīng)該冷靜的分析和一下自己失敗的原因，在哪跌倒在哪爬起來，這才是你需要做的。

十三：是否每天都讓自己進(jìn)步一點？給自己制定一個規(guī)劃吧，每天，每周，或每月的規(guī)劃，我說的進(jìn)步并不是指禮物收入的多少，當(dāng)然也不排除這一項，還有你的心態(tài)，比如說：自己的粉絲刷別人了，你能否做到平靜的看待，今天受了欺負(fù)你能否冷靜的處理，等等，還有你的會員游客的溝通水平，你對自己形像的創(chuàng)新，你唱歌跳舞或主持水平是否提高，你今天從會員口中或是主持人那里了解了一些以前不懂的知識，這些都是進(jìn)步，知識和閱歷和經(jīng)驗有時候就是這樣積累起來，無形中賺錢的同時，你在不斷的充實著自己。

如果讓你給足球加一個新規(guī)則？

每場比賽凈勝球每增加兩個，加一個積分。

凈勝球每增加三個，加兩個積分。

例如，一隊2:0或3:1勝，積4分。一隊3:0或4:1勝，積5分。

這樣可以鼓勵進(jìn)攻，提高球隊進(jìn)攻能力，提高比賽觀賞性，畢竟球迷喜歡好看的比賽。

進(jìn)球少的比賽實在是乏味，令人昏昏欲睡，是在折磨球迷。

怎么做好一個足球公眾號？

近幾年來，越來越多人做公眾號了，有的是為了自已的愛好，也有的是為錢，無論哪種目的，都是為了做好公眾號，運(yùn)營好。如何做好以及運(yùn)營好一個足球類型的公眾號呢？是小編整理過后的一些小知識，希望對點進(jìn)來的你有點幫助。

工具/原料公眾號賬號方法/步驟

第一步，俗話說得好“巧婦難為無米之炊”，我們需要先去注冊一個公眾號的，公眾號又分為訂閱號和服務(wù)號，企業(yè)號或是個人號，這些都是需要你去選擇的。

第二步，我們需要學(xué)習(xí)好的版式設(shè)計，一個好的版式設(shè)計，是能給人帶來美的感覺的，這些也是你公眾號的一個設(shè)計定位的問題。

第三步，說到公眾號的定位，你想要做足球類型的公眾號，你就要想清楚，你的是關(guān)于足球運(yùn)動員，還是說是賽事，是評論類的，還是實時推送最新消息的，還是說你想要所有的都涉獵呢？

第四步，我們需要廣泛涉獵足球的知識，包括賽事，以及運(yùn)動明星，實時追蹤，為你的粉絲帶來最新最全面的消息。還可以參考同類型的公眾號，對比找出差異，他們沒有涉獵的可以進(jìn)行優(yōu)化。

第五步，平常也要多鍛煉寫作水平，并且在標(biāo)題上要有創(chuàng)新，并且要有點擊的欲望，如果你想好一個標(biāo)題，問了三個人都說不想看，那么這個標(biāo)題基本上是不行的了。

第五步，多接觸圈內(nèi)的大佬，多問多學(xué)習(xí)，多留心實時新聞，如果娛樂類的能靠邊的，也可以蹭一波熱點。也可以多參考借鑒懂球帝等APP上的文章。

希望你能成功哦~

希望你能成功哦~

怎樣訓(xùn)練才能做到完整的引體向上？

如何快速提高引體向上能力?全靠這10種小竅門！

引體向上，背部經(jīng)典訓(xùn)練動作之一，也是彰顯你肌肉力量最直接的一個動作！

男生做，霸氣十足；女生練，英姿颯爽！

引體向上，無論是世界冠軍還是初學(xué)者都是必修的動作，它只會讓你背部變化越來越驚人，但前提下是做對。這的確是一個看起容易做起難的動作。

通常情況下是靠自重來練，方法也非常簡單：緊緊地抓住桿子，然后把自己拉至頭過桿子。但是事實上，你需要用到非常多的技巧來充分刺激背部。如果你只是盲目地拉，那么你很有可能練的是二頭，而不是背部。也就是說，完善你的技術(shù)是非常必要的。

你想象中自己應(yīng)該是這樣的：

真實情況卻是這樣的……

引體向上，簡單理解，其實就是通過自己的上肢力量（包括手臂、背部、肩部等相關(guān)肌群），克服自身重力把自己拉起來的過程。

所以想要完成一個標(biāo)準(zhǔn)的引體向上，你的上肢力量和你的自身體重，都在里面起著很關(guān)鍵的作用。

引體向上需要克服自重來完成動作，本質(zhì)上還是一個非常參考體重的訓(xùn)練項目。

所以過大的體重，就好比是負(fù)重訓(xùn)練，必然也是限制你完成引體向上的關(guān)鍵因素之一，每次練后補(bǔ)充悍金斯增肌粉，對于背部肌肉和力量增長非常高效。

1個引體向上都做不起來的你，又該如何從零開始進(jìn)階呢？

1、強(qiáng)化相關(guān)肌群

強(qiáng)化引體向上過程中的相關(guān)肌群，肯定是必要條件，比如從高位下拉、劃船等動作開始強(qiáng)化背部肌群，好好訓(xùn)練你的臂部力量和肩袖肌群啦等等。

2、控制體重

大基數(shù)童鞋適當(dāng)控制體重，也是幫你更好完成引體向上的方式之一。

3、從助力引體做起

如果你想直接就開始嘗試引體向上，也不是不可以～

健身房有引體向上器械的童鞋，可以從器械引體向上做起，有好肌友的可以讓人托著你的腳開始做~

如何循序漸進(jìn)的做好一些引體向上？

先做握杠/握力訓(xùn)練：很多人可能有這樣的問題，每次做引體感覺抓不住杠，或者剛抓握住后，手上無力就掉了下來，這就要單獨從你握杠進(jìn)行訓(xùn)練，而這可能也是大多數(shù)人存在的問題之一，磨刀不誤砍柴工，不妨先從單杠懸掛開始。

單杠雙手懸掛，逐漸增加懸掛的時間，同樣以時間x組為單位進(jìn)行練習(xí)。

逐漸延長懸掛時間，嘗試做單次x最長時間，保持到你無法握杠懸掛為止，增加難度可以進(jìn)行單手懸掛！

這對握力差的人絕對是一個考驗（這在硬拉、引體中絕對是個拉下整體水平的弱點）。

其次是引體向上發(fā)力，多數(shù)人做引體會感覺胳膊無力，做完胳膊酸痛，而背部根本沒有任何感覺，原因絕大程度是發(fā)力不對，用錯力了，應(yīng)該用大肌肉群進(jìn)行的動作，你則用成了小肌肉群胳膊發(fā)力，不僅沒有鍛煉到背部，還有可能讓你的體形練難看。

正確的發(fā)力模式——積極下壓肩胛骨（關(guān)鍵）

在懸掛準(zhǔn)備進(jìn)行上拉時，需要訓(xùn)練者積極下壓肩胛骨，這個動作可以讓訓(xùn)練者肩背部肌肉積極參與到引體向上的發(fā)力中來。

由于訓(xùn)練者的能力不同，可能動作幅度或略有不同，但我們一直強(qiáng)調(diào)的是全幅度活動范圍，也就是說你應(yīng)該盡可能的拉高身體（下巴過杠，能力強(qiáng)者可以觸胸），之后有控制的緩慢下落到起始位置（懸掛位），全程比半程運(yùn)動能夠更多的刺激目標(biāo)肌肉，同時保持良好的關(guān)節(jié)活動度。

當(dāng)你了解到如何執(zhí)行引體向上動作后，這還不夠，因為人人的目標(biāo)不光光是會做，還要能做才行，接下來的方法可以說是一個說似易非易的方法——動作神經(jīng)刻蝕訓(xùn)練法。

意思就是把引體向上這個動作作為每天的必須練習(xí)，每一次避免練到力竭，哪怕你僅僅可以用正確的動作執(zhí)行2-3次就足以，每一天中可以執(zhí)行N組x2-3次，甚至1次，但一定要讓動作像我們剛才所說的一樣。

你每天完成的總次數(shù)可能有所不同，有時很多，有時很少。但這完全不是問題，只要不是因為做太多而感到疲勞。但要讓引體向上這個動作在每天里頻繁的練習(xí)。

這樣練習(xí)的好處是，當(dāng)您練習(xí)的越多，在肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)之間就形成更多的神經(jīng)路徑。透過規(guī)律進(jìn)行肌力動作，有助于髓鞘化過程，并增加這些動作中神經(jīng)肌肉連接的效率。當(dāng)您進(jìn)行動作越有效率，您能進(jìn)行的次數(shù)就越多，次數(shù)能進(jìn)行的越多，您就會變的更強(qiáng)壯。

容易的是，每一次你都不需要做到力竭，練到很累，僅僅只需要鞏固一下動作模式即可，難的是，你需要每天頻繁的進(jìn)行練習(xí)，而且需要堅持一段時間。

引體向上：不要一成不變

變化是訓(xùn)練我們鍛煉過程中不可缺少的一部分，適時的給我們的訓(xùn)練內(nèi)容增加一些小花樣，不僅增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味，對訓(xùn)練效果也是一種提升。

變化一：握法的改變

你是否長期只使用一種握法？同樣握距進(jìn)行引體向上？其實引體向上不同的握法都會有不一樣的刺激，確實需要體驗一下！引體向上可以細(xì)分為三種握法。

1.反握：掌心朝身體引體向上

2.對握；掌心相對引體向上

3.正握：掌心朝前，引體向上

反握動作會徵招更多的肱二頭及胸??；而正握會徵招更多的下斜方肌。無論何種方式，調(diào)整手部位置是改變動作中一個簡單的方式。反握動作肩膀偏外旋，而正握動作肩膀偏內(nèi)旋。對于有肩膀疼痛歷史的人來說，這些小差異會帶來大不同。如果你在正握寬距，肩膀感覺有些不舒服，試試反握和對握，或許會好很多！

變化二：增加重量

你是否一直輕輕松松在利用自身體重在進(jìn)行引體向上？關(guān)于引體向上，當(dāng)你能夠徒手拉起15個以上時，你就該試著給自己加點負(fù)重了！引體向上和臥推深蹲一樣需要強(qiáng)度，需要循序漸進(jìn)的增加強(qiáng)度以便提高！

變化三：節(jié)奏訓(xùn)練

簡單來說，“節(jié)奏”是指你舉起放下的速度。不要忽視節(jié)奏訓(xùn)練的好處。等長及離心訓(xùn)練可能會帶來特定的好處，不妨試一試結(jié)合向心、等長及離心三種方式。比方說，全速的往上拉，在頂端維持3秒，然后5秒慢慢的往下放。這樣的一循算一次。

變化四：改變腳的位置

最明顯的范例就是L型引體向上。這樣做可以讓你的腹肌更加被激活，同時也更容易維持姿勢，避免引體向上出現(xiàn)腰椎超伸的現(xiàn)象！同時難度也會增加，對于進(jìn)階訓(xùn)練者是一個非常棒的選擇。

健身的你，現(xiàn)在到了哪個階段呢？是初學(xué)階段，是能夠完成一個引體向上，還是已經(jīng)能夠做變式的引體了呢？

如何讓民間足球聯(lián)賽獲得更大的關(guān)注？

民間足球聯(lián)賽說老實話就是熱愛足球人士自發(fā)組織的比賽，說聯(lián)賽都是臉上貼金了，但是小編很欣賞這種事情的出現(xiàn)，這對于培養(yǎng)民間足球文化是一件幸事，我們國內(nèi)太缺乏這種培養(yǎng)和擴(kuò)大足球興趣愛好的土壤了！

當(dāng)然了，回答方法之前還是要給題主潑一下子冷水，踢足球培養(yǎng)足球文化要耐得住寂寞，否則水平太低，關(guān)注的人親身經(jīng)歷一下，就會砸了自己的牌子，現(xiàn)在關(guān)注微博，刷朋友圈和頭條的人太多了。

小編認(rèn)為，題主可以和一幫熱愛足球的球迷一邊玩民間足球聯(lián)賽，一邊可以把實情發(fā)文，讓頭條網(wǎng)友關(guān)注一下。特別要把發(fā)的文多弄些照片，短視頻配上去，應(yīng)該有球迷朋友們關(guān)注的。

但是，發(fā)的文章千萬不要夸大其辭，而要實事求是，球迷中還是有許多高手在民間的，都愛上頭條。

可以把民間足球的一些趣事，搞笑瞬間發(fā)上來，增加閱讀的人數(shù)，會有大量真?zhèn)吻蛎渣c贊關(guān)注的。

比賽畫面，趣味足球一起上。如搞個點球比賽，任意球比賽呀。

最后為題主搞民間足球的辛苦點一個贊。