急救短視頻教程，需要哪些精明的退路？

性生活節(jié)制，不能糜爛，容易短命。不做化工廠工作，對身體不利。不與妻子兩地分居，容易引發(fā)婚變。不能與一年四季穿絲襪，光大腿的女人來往，以免惹禍上身。夫妻發(fā)生矛盾，輕易不離婚，半路夫妻不到頭，容易孤獨(dú)終老。

性生活節(jié)制，不能糜爛，容易短命。不做化工廠工作，對身體不利。不與妻子兩地分居，容易引發(fā)婚變。不能與一年四季穿絲襪，光大腿的女人來往，以免惹禍上身。夫妻發(fā)生矛盾，輕易不離婚，半路夫妻不到頭，容易孤獨(dú)終老。

不要當(dāng)房奴，負(fù)債生活，身心俱疲，對身體不利。不做拿身體換錢的重體力工作。比如:工地，摳井蓋。養(yǎng)生茶喝起來，苦丁茶，蒲公英茶等每天喝一點(diǎn)。兜里碎銀幾兩，不裝闊綽，該摳門就摳門，能省一分是一分，不要在乎別人說什么，日子是自己的。不能給子女無底線的花錢，子女要散養(yǎng)，要鍛煉他們獨(dú)立賺錢的能力，千萬別啃老。

不要當(dāng)房奴，負(fù)債生活，身心俱疲，對身體不利。不做拿身體換錢的重體力工作。比如:工地，摳井蓋。養(yǎng)生茶喝起來，苦丁茶，蒲公英茶等每天喝一點(diǎn)。兜里碎銀幾兩，不裝闊綽，該摳門就摳門，能省一分是一分，不要在乎別人說什么，日子是自己的。不能給子女無底線的花錢，子女要散養(yǎng)，要鍛煉他們獨(dú)立賺錢的能力，千萬別啃老。

子女的錢用了會揪心，所以在人生的最后階段，要多賺錢，多存錢，未來的生活才有指望。一個人在體制內(nèi)工作不能養(yǎng)活全家，要有副業(yè)。不要長期熬夜，油盡燈枯，容易短命。酒能少喝就少喝，腸胃喝壞，遭罪的是自己，別人替代不了。提肛50下，深蹲50下，對身體挺好的。

子女的錢用了會揪心，所以在人生的最后階段，要多賺錢，多存錢，未來的生活才有指望。一個人在體制內(nèi)工作不能養(yǎng)活全家，要有副業(yè)。不要長期熬夜，油盡燈枯，容易短命。酒能少喝就少喝，腸胃喝壞，遭罪的是自己，別人替代不了。提肛50下，深蹲50下，對身體挺好的。

全家人，要有醫(yī)保，斷交了，一定要補(bǔ)齊。有兩套住房，農(nóng)村一套，城市一套，不需要太豪華奢侈，住的舒服就好。夫妻兩人至少有一個人會開車，退休了，出去自駕游。有工作不能再辭工，頻繁的換工作，攢不下錢。要適當(dāng)?shù)慕錈熃渚?，能減少身體的損耗。

全家人，要有醫(yī)保，斷交了，一定要補(bǔ)齊。有兩套住房，農(nóng)村一套，城市一套，不需要太豪華奢侈，住的舒服就好。夫妻兩人至少有一個人會開車，退休了，出去自駕游。有工作不能再辭工，頻繁的換工作，攢不下錢。要適當(dāng)?shù)慕錈熃渚?，能減少身體的損耗。

不能賭錢，賭錢就是賭命。到了50歲就算有一技之長，找工作也很難，輕易不辭工。每月至少把家庭經(jīng)濟(jì)收入的4分之3存起來，晚年才有保障。對于子女要一碗水端平，以免日后發(fā)生矛盾，沒人養(yǎng)老。身體一個月一檢查，一年要做一次全身檢查。

不能賭錢，賭錢就是賭命。到了50歲就算有一技之長，找工作也很難，輕易不辭工。每月至少把家庭經(jīng)濟(jì)收入的4分之3存起來，晚年才有保障。對于子女要一碗水端平，以免日后發(fā)生矛盾，沒人養(yǎng)老。身體一個月一檢查，一年要做一次全身檢查。

不能暴飲暴食，把自己吃成180斤的胖子，行動不便，還會引發(fā)三高疾病。遇事要學(xué)會用腦袋解決，不是用拳頭說話，少做得罪人的事，否則就是為未來的生活埋雷。早晨慢跑5公里，午睡0.5小時，飯后1小時開始走圈，這樣的好習(xí)慣要長久堅(jiān)持下去。不用鋪墊人際關(guān)系，不求朋友太多，遇事能幫忙的2，3個足矣。不花冤大頭錢，但是該有的紅白事不能落過，未來家里有事的時候，不至于無人捧場，太尷尬。

不能暴飲暴食，把自己吃成180斤的胖子，行動不便，還會引發(fā)三高疾病。遇事要學(xué)會用腦袋解決，不是用拳頭說話，少做得罪人的事，否則就是為未來的生活埋雷。早晨慢跑5公里，午睡0.5小時，飯后1小時開始走圈，這樣的好習(xí)慣要長久堅(jiān)持下去。不用鋪墊人際關(guān)系，不求朋友太多，遇事能幫忙的2，3個足矣。不花冤大頭錢，但是該有的紅白事不能落過，未來家里有事的時候，不至于無人捧場，太尷尬。

多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉，有益身體健康。年齡上來了，更要鍛煉身體，有空就出去活動，適當(dāng)?shù)拇虼蚯?，游游泳，有了好的身體，就是在為未來存錢。對于不能提升自己的工作能力，家庭的人和事，要及時止損，不要過多糾纏，牽扯精力。少生閑氣，氣大傷身，身體是自己的，別人替代不了。不能替任何人做決定，以免日后惹來禍端。

多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉，有益身體健康。年齡上來了，更要鍛煉身體，有空就出去活動，適當(dāng)?shù)拇虼蚯?，游游泳，有了好的身體，就是在為未來存錢。對于不能提升自己的工作能力，家庭的人和事，要及時止損，不要過多糾纏，牽扯精力。少生閑氣，氣大傷身，身體是自己的，別人替代不了。不能替任何人做決定，以免日后惹來禍端。

自己沒有兩把刷子，不要與公務(wù)員交往，以免被切割。出門在外，要衣著得體，說話得體，人模人樣，這樣才會有更多“掉餡餅”的賺錢機(jī)會。要記賬，收入支出一目了然，才能更好的支配家里的金錢，有錢花在刀刃上，不花冤枉錢。沒人希望自己過得好，所以要養(yǎng)成低姿態(tài)做人的習(xí)慣，能減少很多不必要的麻煩。到了50歲，不要花時間交那么多的朋友，提升自己最重要，有了被別人需要的能力，都是來找你的朋友。

自己沒有兩把刷子，不要與公務(wù)員交往，以免被切割。出門在外，要衣著得體，說話得體，人模人樣，這樣才會有更多“掉餡餅”的賺錢機(jī)會。要記賬，收入支出一目了然，才能更好的支配家里的金錢，有錢花在刀刃上，不花冤枉錢。沒人希望自己過得好，所以要養(yǎng)成低姿態(tài)做人的習(xí)慣，能減少很多不必要的麻煩。到了50歲，不要花時間交那么多的朋友，提升自己最重要，有了被別人需要的能力，都是來找你的朋友。

凡是與金錢的有關(guān)的事都要格外謹(jǐn)慎，不能是糊涂賬，也不能貪心不足蛇吞象。多學(xué)習(xí)，開拓思維，解決問題能力更強(qiáng)。多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好，退休后，有了生活寄托，不孤單寂寞。保持好心態(tài)，歡喜心過生活，未來的生活會更幸福?；盍舜蟀胼呑?，總是為別人而活，到了50歲，要多為自己而活，適當(dāng)?shù)年麆谧约?，對自己好點(diǎn)，說走就走的旅行要有，有儀式感的美食大餐也要有。

凡是與金錢的有關(guān)的事都要格外謹(jǐn)慎，不能是糊涂賬，也不能貪心不足蛇吞象。多學(xué)習(xí)，開拓思維，解決問題能力更強(qiáng)。多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好，退休后，有了生活寄托，不孤單寂寞。保持好心態(tài)，歡喜心過生活，未來的生活會更幸福?；盍舜蟀胼呑?，總是為別人而活，到了50歲，要多為自己而活，適當(dāng)?shù)年麆谧约?，對自己好點(diǎn)，說走就走的旅行要有，有儀式感的美食大餐也要有。

發(fā)生火災(zāi)如何逃生？

相信大家都知道水火無情這個道理，當(dāng)真正的火災(zāi)發(fā)生時，可能大多數(shù)的我們會感覺到很無助，我以前親眼看見一居民樓失火的經(jīng)過，玻璃和鋁合金的窗戶都被燒融化了，并且火勢一直向上蔓延，禍及其他的住戶，雖然消防人員也及時趕到了，但是大火仍然燒毀了家中的一切。

在回答這個問題之前，我想聊一聊怎么去預(yù)防火災(zāi)，怎么去未雨綢繆。

本人之前有在一家大型公司做過一段時間的工傷安全管理。我們的理念就是要提高人員的安全意識，安全意識上來了，不存在僥幸心理，加上合理的管理，那么自然可以避免很多事故的發(fā)生。下面給大家介紹一家公司-杜邦。

美國杜邦（DuPont）公司在安全管理方面做的非常成功，他在1802年成立，是一家以生產(chǎn)黑火藥為主的公司，黑火藥是非常危險的一個產(chǎn)業(yè)，當(dāng)時也是發(fā)生了很多的安全事故，其中有一次非常嚴(yán)重的事故，那時候他們只有100多名員工，當(dāng)時有40多人傷亡，企業(yè)面臨破產(chǎn)，最后在政府的支持下企業(yè)得以存活?，F(xiàn)在他發(fā)展成為一個擁有7萬多名員工，年銷售額有420億美元的“化工帝國”，其安全記錄由于其他廠10倍。

杜邦有一個十大安全管理理念（這里就不一一敘述），他的第一條就是：所有事故都是可以防止的。而且新進(jìn)的員工必須接受最好的安全培訓(xùn)，他們給員工灌輸?shù)睦砟睿簾o論何時何地，公司內(nèi)外安全為第一原則。不管什么會議，開場白都是安全分享。就這樣不斷的給人們灌輸安全意識，讓零事故、零傷害成為人們的追求目標(biāo)。

好了，說了這么多，我就是想跟大家分享，安全意識對于一個人是多么的重要，千萬不能抱有僥幸心理。80%的事故是人為因素造成的，剩下的20%才是工藝上的隱患。大家可以去看一下“冰山”原理或者“海因里奇”法則，你會發(fā)現(xiàn)，一起事故的發(fā)生，背后聚集了很多的安全隱患。

1、家中：通常因?yàn)橐恍╇娖魇褂貌灰?guī)范，廚房用火不慎等造成的。如果情況發(fā)生了，首先不能自亂陣腳，平時要多了解一下急救常識，電器、燃著的油鍋千萬不能用水澆，適得其反。如果火勢不可控制，應(yīng)當(dāng)迅速撤離現(xiàn)場，及時報火警。如果有濃煙的話，可用濕毛巾捂住口鼻，采取低姿勢前行，因?yàn)闈鉄熓峭蠈悠〉?，還有切記不要走電梯很容易斷電卡在空中也不要試圖從煙火里面沖出來。有條件的家中可以備一些消防用品，就不細(xì)說了免得廣告嫌疑，具體可以咨詢消防或者商家。之前我們公司有請過消防部門給我們做過講座，他有專門的介紹過這些產(chǎn)品，個人覺得很實(shí)用。家里面電器老化要及時的去更換，發(fā)現(xiàn)問題及時整改，不拖延。

2、野外：在野外不要隨意點(diǎn)火（真的需要的話，使用完后務(wù)必熄滅），尤其是森林大山中嚴(yán)禁煙火，如果真的不幸遇到大火，請第一時間報警，同時使用沾濕的毛巾、衣服捂住口鼻，逆風(fēng)逃生，切不可順風(fēng)，因?yàn)槟愕乃俣冗h(yuǎn)遠(yuǎn)低于大火蔓延的速度。

今天正好看見這個標(biāo)題緊扣之前的工作，有感而發(fā)，寫了一點(diǎn)與大家分享，我的觀點(diǎn)還是我們首先必須要提高自己的安全意識，切不可有僥幸心理。另外推薦大家去了解一下杜邦公司的安全管理，還是很不錯的。如有沒到位的地方請大家批評、指正，謝謝！

安全常記于心！??！我們要做的是在危險來臨前，我們就把他消除。

如果需要你見義勇為的時候？

堅(jiān)決不要做！我以前做遼寧省疾病預(yù)防控制中心的維修承包，2016年11月新上任的領(lǐng)導(dǎo)心血來潮找招標(biāo)一個高資質(zhì)

的公司，招標(biāo)完后沒有通知中標(biāo)方，寒冬臘月我們公司又干了四個月，光工資就發(fā)了一萬六，給錢的時候，說給我們謝謝我們。結(jié)果真給錢，干脆給了中標(biāo)方，沒辦法告到法院，一審二審，都說我們沒合同，最可氣的是律師，辦公室主任都在法庭上做假證，楞說沒看見我們這四個月在他們單位干活，我就這樣搭錢搭力，，做了好事，讓事業(yè)單位給碰瓷了，堅(jiān)決不要做??！

當(dāng)你因?yàn)樾鹿谝咔橥蝗槐煌ㄖ綦x？

說說我自己的經(jīng)歷吧，這個月被封在家里十幾天，前七天是因?yàn)槲覀冃^(qū)有一個密接者，整個小區(qū)靜默7天，后四天是因?yàn)槲覀儐卧幸晃幻芙诱撸覀兡且粋€單元靜默四天，今天早上八點(diǎn)四十才解封，所以我對突然隔離需要準(zhǔn)備什么物品還是有一定的了解。

新冠疫情不知不覺已經(jīng)過去將近三年的時間了，今年整個河南都在為疫情“抗戰(zhàn)”，就在今年十月份我們小區(qū)物業(yè)也接到社區(qū)的通知，靜默七天，面對突發(fā)情況，先是一臉懵逼，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)多下班，進(jìn)入小區(qū)，門衛(wèi)通知只能進(jìn)不能出，但我選擇了進(jìn)小區(qū)。

因?yàn)闆]有其他的地方可去，進(jìn)入小區(qū)后，物業(yè)為了防控疫情將我們單元鎖閉，并且單獨(dú)建立了每一棟樓和單元的群，方便通知和聯(lián)系。

第二天，物業(yè)通知生活物品和必須品可以通過親屬和朋友送過來交到門衛(wèi)那里，由保安送到小區(qū)單元門口，業(yè)主下樓拿，就這樣堅(jiān)持了一個星期，終于迎來了解封，可沒想到解封還么有過去幾天，我們單元出現(xiàn)一位密接者。

該單元再次被靜默四天，有了上一次的經(jīng)歷，這一次我讓母親多送了一些生活品和需要用的物品，這次時間過得非?？?，從這件事跡中可以看出，疫情隔離期間是比較痛苦的，如果沒有提前準(zhǔn)備一些物品更會難過，那么如果被通知靜默我們應(yīng)該準(zhǔn)備哪些物品呢？各種物品有什么用處。

如果通知靜默，應(yīng)該準(zhǔn)備的物品有哪些

如果通知靜默，應(yīng)該準(zhǔn)備的物品有哪些

疫情防控靠大家，但如果被通知靜默，在靜默的期間沒有提前準(zhǔn)備好物品，過的會非常痛苦，這種痛苦是來源于自身，所以一定要準(zhǔn)備一些必須用的物品。

一,食物和各種零食

靜默期間一定要提前準(zhǔn)備一些食物和零食，其中包括：大米,油,面,熟食,零食,因?yàn)槿绻混o默一方面可能時間長，另一方面有可能鄰居會尋求幫助，所以盡自己最大的努力多準(zhǔn)備一些吃的和用的。

二,手機(jī),電腦,游戲機(jī)

如果被通知靜默，在這個期間是非常無聊的，所以一定要準(zhǔn)備一些打發(fā)時間的物品，比如：手機(jī),電腦,游戲機(jī),一方面是可以打發(fā)無聊的時間，另一方面可以不讓自己那么壓抑。

三,各種藥品

如果通知靜默，而被靜默的人有一些疾病，必須提前準(zhǔn)備一些藥品和預(yù)防感冒發(fā)燒的藥，這樣可以在遇到突發(fā)情況的時候，控制病情的發(fā)展和等待救援。

四,換洗衣服

如果被靜默，一定要提前準(zhǔn)備一些換洗衣服，因?yàn)殪o默期間比較邋遢，只有被靜默的人才知道，因?yàn)槲揖褪浅颂稍诖采暇褪翘稍诳蛷d。

五,一定要準(zhǔn)備一些錢

如果被通知靜默，一定要準(zhǔn)備一些錢，因?yàn)殪o默的方式有兩種，一種是居家靜默，一種是集中隔離靜默，而后者需要自掏腰包，不是自身的原因或有單位的可以少掏一些或不掏。

靜默期間需要注意的事項(xiàng)和大白的工作

靜默期間需要注意的事項(xiàng)和大白的工作

如果被通知靜默，居家隔離的時候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，大白的工作有哪些，對于我們來說，這一切都和我們息息相關(guān)，稍微有一點(diǎn)差錯或許就會延長靜默時間，所以一定要注意一些事項(xiàng)。

一,盡量不要串門

靜默期間確實(shí)比較無聊，但靜默的時候，一定要盡量和鄰居保持距離，更不要有事沒事串門，因?yàn)橐环矫孢@樣做，跟沒有靜默沒啥區(qū)別，另一方面也是對自己和鄰居好。

二,按時做核酸

靜默期間大白會上門做核酸，一定要按時做核酸，一方面如果沒有按時做核酸，大白可能以為這戶人家沒有在隔離，從而錯過大白的核酸檢測，更有可能上報社區(qū)，另一方面按時做核酸，每天的結(jié)果出來以后，社區(qū)會在小區(qū)或群里通知解封時間。

三,如果有密接者，社區(qū)會做好防護(hù)和提醒

一般靜默的時候，如果只是通知不讓進(jìn)出小區(qū)，那么就是沒有密接者，但如果通知不讓進(jìn)出單元門或單元封閉，那么就是該單元有密接者，這時一定要做好自身的防護(hù)社區(qū)也會提醒的，比如：衛(wèi)生間和廚房做一些消毒處理，甚至有時候還會將密接者的家單獨(dú)封閉。

四,一定要配合工作人員

如果被通知靜默，一定要配合工作人員的工作，更不要和工作人員發(fā)生沖突，雖然在靜默期間我們?nèi)魏稳硕紩那闊┰?，但一定要注意方式方法?/p>

疫情的嚴(yán)重程度

疫情的嚴(yán)重程度

這個不方便明說，大家細(xì)心就能察覺到，如果是小區(qū)不讓出入，這只是正常的防護(hù)，如果有密接者整個單元不讓出入，這個就比較嚴(yán)重了，因?yàn)槿绻_診，整個單元都是密接者，即便沒有確診，整個單元也是次密接。

如果小區(qū)有大巴和醫(yī)護(hù)人員以及大白，這個小區(qū)有可能是出現(xiàn)了確診者，而住在該小區(qū)的所有人靜默時間會延長，而且根據(jù)核酸報告和自身的情況，逐步篩選徹查，減輕疫情程度。

寫在最后

寫在最后

疫情不可怕，因?yàn)榭煞揽煽刂?，即便感染也能治療，而最可怕的是人心，因?yàn)橐环矫婧芏嗳擞X得疫情可怕，一旦感染就不上報，這樣就會給工作人員帶來壓力，另一方面有些人為了自己，從而不上報或減少上報的人數(shù)，所以想要有效的防控疫情需要我們大家的共同努力。

防溺水三步驟？

炎炎夏日臨近，為進(jìn)一步加強(qiáng)校園安全教育，保證學(xué)生生命安全,幫助廣大學(xué)生增強(qiáng)防溺水安全意識，掌握防溺水知識技能，提高自救能力，同時進(jìn)一步提高家長對于防溺水工作的重視程度。內(nèi)鄉(xiāng)縣第一小學(xué)開展了以“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的大型活動。從4月份開始，開展多種防溺水宣傳教育活動，將防溺水宣傳和落到執(zhí)行到位。

第一步，家校溝通，無縫對接。

《致家長一封信》、《家長責(zé)任承諾書》、《學(xué)生責(zé)任承諾書》、《暑期安全責(zé)任書》等，一封封責(zé)任書是一顆顆滾燙的心，將家校責(zé)任連接起來，圈起一座愛心橋。班主任落實(shí)到位，注明“應(yīng)交幾人，實(shí)交幾人”，保證回執(zhí)一份都不能少。

暑期是防溺水事故高發(fā)期，我校除放假伊始，便讓學(xué)生帶回《暑期防溺水安全教育致家長一封信》。假期期間，每周至少三次提醒家長防溺水，注意學(xué)生各項(xiàng)安全，受到家長一致好評。

第二步，教育到位，事事宣傳。

無論是線上升旗儀式，還是每天下午放學(xué)；無論是主題班會，還是節(jié)假日期間，防溺工作常掛嘴邊，或PPT，或防溺水自救視頻，或“七不二會”的誦讀和背誦，班主任將防溺水工作落于平時。

第三步，形式多樣，深入生心。

如何讓學(xué)生從思想落實(shí)到行動，我校各年級開展豐富多彩的防溺水活動。如一、二年級“防溺水主題班會”；三年級“防溺水演講比賽”；四年級“防溺水手抄報”；五、六年級“防溺水黑板報”；防溺水簽字儀式等，全校營造氛圍，讓學(xué)生在活動中加強(qiáng)思想教育，落實(shí)于行動。

通過以上教育，學(xué)生安全知識面更廣了，安全意識更強(qiáng)了，對安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長期性的工作，我們必須時時樹立“安全第一”的意識，安全教育的工作要從小事抓起，堅(jiān)持不懈、長此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無安全事故發(fā)生。