男生頭發(fā)短視頻教程，男的瓜子臉剪燙什么頭發(fā)好看？

臉型是固定的，發(fā)型是多變的。通過發(fā)型的變化，讓臉型看起來更加完美，這就是發(fā)型設(shè)計(jì)的真正目的。瓜子臉屬于標(biāo)準(zhǔn)臉型不挑發(fā)型的。也就是說，任何發(fā)型都適合瓜子臉的臉型。適合男生的燙發(fā)種類。偏短的發(fā)型會用到發(fā)根定位燙和紋理燙發(fā)。偏長的發(fā)型適合發(fā)梢紋理燙以及錫紙燙。具體的發(fā)型還需要根據(jù)發(fā)型的紋理流向分入來決定。有劉海的發(fā)型更適合錫紙燙這種束狀效果的造型。二中分四六或者傾斜方向的劉海造型，適合于紋理燙發(fā)。錫紙燙和紋理燙最大的區(qū)別在于一個是直發(fā)狀態(tài)的條束狀效果，一個是帶有彎曲效果的柔軟卷發(fā)效果。錫紙燙相對于紋理燙略帶凌亂感。紋理燙的方向感比較強(qiáng)，適合于中分，四六分，偏分等發(fā)行。如果發(fā)際線比較高額頭比較大，發(fā)量條件允許的情況下，建議選擇錫紙燙。發(fā)際線始終五官標(biāo)志，可以選擇你喜歡的任何一款發(fā)型。一個人可以適合很多種發(fā)型，這就需要結(jié)合自己的臉型，發(fā)質(zhì)，頭型，氣質(zhì)以及流行趨勢來選擇適合你的發(fā)型。喜歡偏長發(fā)型就不喜歡梳理中分男生，可以選擇上圖中日系風(fēng)格的發(fā)型。日系風(fēng)格當(dāng)中，這種類似錫紙燙的造型非常盛行。這種發(fā)型是利用了錫紙把發(fā)根燙蓬松，發(fā)梢并沒有燙發(fā)，而是通過打薄技術(shù)，締造出豐富多變的線條感。造型時只需吹干頭發(fā)，用發(fā)蠟抓出需要的造型，噴發(fā)膠定型即可。對于發(fā)質(zhì)細(xì)軟，發(fā)量偏少的男生，可以選擇用錫紙燙燙發(fā)根，用紋理燙燙發(fā)梢的組合方法燙發(fā)。這種組合方法在男生發(fā)型燙發(fā)中比較常見。比如上圖中這款發(fā)型就是利用了發(fā)根錫紙燙發(fā)梢紋理燙的方法，燙出來的發(fā)型。對于男生來說，燙發(fā)的目的有兩個，一是為了時尚流行。二是揚(yáng)長避短，通過燙發(fā)發(fā)型來彌補(bǔ)自己臉型和發(fā)質(zhì)上的不足。但無論哪種目的，燙發(fā)都能使頂部產(chǎn)生非常好的蓬松，以及紋理和流向感。上圖中這款發(fā)型是一個兩層布連接的結(jié)構(gòu)，頂部較短，目的是為了增加蓬松度，劉海兒平常主要是用于修飾臉型，點(diǎn)綴發(fā)型，并將和后期修剪的比較輕薄，利用頂部落下來的頭發(fā)適當(dāng)覆蓋，完美的組合在一起。前面說過，瓜子臉的男生是不挑發(fā)行的，只要自己的頭發(fā)條件允許，燙出自己喜歡的所有發(fā)型。至于說具體選擇什么發(fā)型，還是到理發(fā)店。讓理發(fā)師面對面的根據(jù)你的顏值氣質(zhì)。選擇適合你的燙發(fā)方式，這才是最靠譜的方法。

以上這些發(fā)型都是現(xiàn)在比較流行的男生燙發(fā)發(fā)型。你也可以從中選擇出自己喜歡的款式，讓你的理發(fā)師幫你打造一款屬于你的帥氣發(fā)型。

個人觀點(diǎn)，不喜勿噴。這個話題就聊到這兒，對這個話題感興趣的朋友可在下面評論區(qū)繼續(xù)探討交流和吐槽。

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男生冬天穿毛衣怎樣穿才好看？

要說今年冬天必須要擁有一件單品的話，那一定是高領(lǐng)毛衣。是的，高領(lǐng)毛衣在近兩年又流行了回來，實(shí)在是很值得高興的一件事，因?yàn)榱餍械膯纹吩诙沼杏δ艿脑?，時髦人就會少吃些挨凍的苦頭，韓劇男主角非常喜歡穿高領(lǐng)毛衣來展示暖男氣質(zhì)。

說到高領(lǐng)毛衣的搭配，T臺和品牌的lookbook給我們展示了太多種，真是五花八門。高領(lǐng)毛衣很百搭，可謂是老少咸宜而且基本適用于任何場合。

看完以上的圖片你可能就看出高領(lǐng)毛衣有多百搭了，接下來我再分門別類的教大家常用的五種搭配方式。

1.高領(lǐng)毛衣+翻領(lǐng)襯衣

毛衣和襯衣本身就是完美搭檔，但將襯衣領(lǐng)子立起來穿在高領(lǐng)毛衣的里面還真不常見，但這種方式在當(dāng)下非常流行，細(xì)節(jié)上的小改變才是被贊好品位的關(guān)鍵。

這種搭配方式其實(shí)很考驗(yàn)?zāi)悴弊拥拈L短，脖子太短的話這種方式顯然很不適合。

襯衣的款式也可以自己來選擇，牛仔款式會顯得更加不羈隨性。

這種搭配方式很受歐美大叔們的喜歡，他們也將這種搭配演示的非常完美。

粗棒款式的高領(lǐng)毛衣也可以這樣來搭配。

2.高領(lǐng)毛衣+西服

同樣也是經(jīng)典組合，熟男和商務(wù)男士比較偏愛。作為內(nèi)搭，比較推薦基本款式，以黑白居多。白搭配藍(lán)或者灰西服都比較適合，前者的組合清爽干凈，后者則比較突出質(zhì)感。

黑高領(lǐng)毛衣搭配黑灰西服就更突出男士的穩(wěn)重感，整體簡約大方同時也更有男人味。

通常情況下，高領(lǐng)毛衣更適合跟雙排扣西服搭配在一起。

3.高領(lǐng)毛衣+皮夾克

高領(lǐng)毛衣本身的溫暖特質(zhì)比較有親和力，而皮革則硬朗有型，兩者的組合比較具有反差感，強(qiáng)烈的視覺對比會讓你顯得更為時髦不老氣。

4.高領(lǐng)毛衣+大衣

冬天想穿的簡潔不臃腫選擇這種組合就保暖性強(qiáng)又讓你非常有型。

需要注意的是大衣的剪裁一定要優(yōu)良，質(zhì)感也一定要好。至于毛衣款式，粗棒的可能更加適合。

想營造出層次的話，可以在大衣和毛衣之間搭配一個中間層，這里可以是同材質(zhì)的開衫、連帽運(yùn)動開衫、牛仔外套或者皮夾克都非常適合，這種搭配需要注意的是臃腫問題，這個時候毛衣的款式就能選擇輕薄一些的。

5.單穿

高領(lǐng)毛衣單穿也會非常好看，當(dāng)然更適合春秋季節(jié)，毛衣其實(shí)對身材的要求還蠻大的，因?yàn)橘N身的原因它很容易讓你看上去顯得壯實(shí)，尤其是輕薄的針織款式，所以稍有不慎就會擴(kuò)大你身材的缺點(diǎn)，譬如啤酒肚問題。

瘦子就不會有這種困擾了，他們非常適合穿各種高領(lǐng)毛衣，粗棒的針織麻花款式是一定要多推薦的。

無需太多修飾點(diǎn)綴，一件簡單的高領(lǐng)毛衣即可有型時髦。

一個男人沒有出軌？

如果確定他沒有出軌，那么主要看他負(fù)債累累的原因還有他是否上進(jìn)來決定日子還能不能繼續(xù)下去。負(fù)債累累的原因

一、賭博

賭博不光喪失的是個人斗志也會導(dǎo)致沉迷其中無法自拔，導(dǎo)致債務(wù)越來越多。那么賭博是一個無底洞，越有人給他添，他就會越出窟窿，等于變相助長不正之風(fēng)，也會影響到家庭。

二、投資失敗

每個人都不見得一輩子給別人打工，但也并不是每個人都適合商戰(zhàn)，無論大小，都需投資?？墒怯械娜擞捎诳紤]不充分，時機(jī)不成熟，沖動投資導(dǎo)致失敗產(chǎn)生了債務(wù)。但是他的本意是為了家庭過上更富足的生活，雖然失敗，還是值得佩服的。

三、有隱秘因素的存在

有的男人為了義氣或親情打碎牙往肚子里咽，可能負(fù)債累累的原因是因?yàn)閯e人。比如有的男人幫助了自己家兄弟姐妹，擔(dān)心妻子阻攔，其實(shí)投資失敗的人可能是別人，所以他只能攬到自己身上。這樣的情況只能說男人是過度善良，但本意不是想毀掉家庭。

認(rèn)真聆聽債務(wù)的根源，不輕易下斷言

因?yàn)橥蝗欢喑鰜砗芏鄠鶆?wù)，女人容易情緒激動，不停男人解釋。其實(shí)，事已至此，多一點(diǎn)時間傾聽又何妨？債務(wù)已經(jīng)產(chǎn)生，如果這時候匆忙下結(jié)論也許把可以化解的事情惡化導(dǎo)致男人本身的壓力劇增，這對婚姻來說是不利的！

作為女人也不要不管不問認(rèn)為債務(wù)跟你沒有關(guān)系，此時的你需要做的是問情債務(wù)的來源，如果是賭博或者不正當(dāng)?shù)膫鶆?wù)，那么是不可原諒的。如果是投資失敗，這時一定要和男人一起失敗的原因給予他動力。要知道，如果投資失敗的男人得不到女人的理解那無疑是雪上加霜。

女人則要懂得，男人在外創(chuàng)業(yè)投資并不容易，也并不是所有生意都是有賺無賠，細(xì)心開導(dǎo)他，給予他動力，讓他感受到不是他一個人在努力。當(dāng)你失落時，家庭永遠(yuǎn)都是你溫暖的港灣。

找到解決的辦法，設(shè)定還款計(jì)劃

如果不是賭博，其他的問題都有解，因?yàn)槔匾粋€賭鬼不容易，而除了這個因素外欠下的債務(wù)還一分。

如果是投資失敗，那么短時間內(nèi)在沒有很好的機(jī)會時，暫時不要考慮繼續(xù)投資，第一是因?yàn)槟菢訅毫Ω?，而男人在短時間的失敗后還沒有恢復(fù)動力，不在狀態(tài)，容易導(dǎo)致投資失敗。

先試著在冷靜的同時做其他的工作，找準(zhǔn)時機(jī)再定奪是否投資。給自己制定一個還款計(jì)劃，盡管債務(wù)再多，有計(jì)劃的還款還一分就少一分，少一分壓力就會減輕一分，也可以得到別人的信任。

不輕易放棄婚姻，夫妻同心，其利斷金。

投資失敗，最上火的是男人，一方面他有失落感，覺得會被別人笑話，另一方面，容易產(chǎn)生挫敗感，覺得自己不如別人。

如您所述，這個男人并沒有出軌，那么除了斑斑劣跡外還是一個好男人，他已經(jīng)知道自己失敗，如果你再來打擊他只有弊，沒有利，只能使他喪失斗志。

所以女人可以和他一起努力奮斗償還債務(wù)，只要夫妻同心，還款指日可待。他在困難的時候你冷嘲熱諷讓他寒了心，那么他成功后你也不那么重要了。有句話說“日落西山你不陪，東山再起你是誰？”足可見男人對失敗時身邊的人看法和做法都是記憶深刻的。

最后希望您可以勇敢的站起來和他一起共度風(fēng)雨，早日把債務(wù)還清，過上幸福恩愛的生活。希望我的分享能夠給予您幫助。

我是@寧北記憶感謝大家的閱讀！

該如何進(jìn)行增肌鍛煉？

男人60歲，這時候已經(jīng)屬于退休年齡了，這時候想要增加肌肉就有點(diǎn)難度。

畢竟年齡不饒人，身體各方面都不如以前，而且還更容易受傷，恢復(fù)的時間還會更長。

那么60歲的男人，到底該怎么進(jìn)行增肌訓(xùn)練呢？

1.先增加體能

1.先增加體能

想要練出肌肉，首先應(yīng)該增加體能，這樣你的心肺能力才能得到增強(qiáng)，后面進(jìn)行增肌訓(xùn)練就比較輕松。

最好還是先從快走開始訓(xùn)練，配速放在8分左右，每周訓(xùn)練4次，每次15-20分鐘。

當(dāng)你能夠完全適應(yīng)之后，就需要開始進(jìn)行慢跑訓(xùn)練，同樣是8分鐘的配速，每周訓(xùn)練3次，每次3公里。

到后面再去增加運(yùn)動量，還是每周訓(xùn)練3次，每次5公里。

經(jīng)過2-3個月的訓(xùn)練后，你的呼吸就比較順暢了，體能也得到了提升。

2.再進(jìn)行徒手訓(xùn)練

2.再進(jìn)行徒手訓(xùn)練

當(dāng)你能夠完成5公里的慢跑訓(xùn)練后，就需要開始進(jìn)行徒手訓(xùn)練計(jì)劃。

你需要去訓(xùn)練的動作有：深蹲、俯臥撐、卷腹、反向臂屈伸、平板支撐、箭步蹲、單杠懸垂。

就這樣每天做1個動作，如此反復(fù)交替循環(huán)訓(xùn)練。

這里給出一個參考計(jì)劃：

深蹲：5組15次

俯臥撐：5組10次

卷腹：4組15次

反向臂屈伸：5組12次

平板支撐：5組30秒

箭步蹲：左右各4組12次

單杠懸垂：5組20秒

3.最后進(jìn)行器械訓(xùn)練

徒手訓(xùn)練堅(jiān)持3個月之后，就能使用啞鈴、杠鈴來做器械訓(xùn)練了。

這時候你只需要挑選4-5個動作，然后按照分部位的形式訓(xùn)練即可。

按照五分化的模式操作，每周訓(xùn)練5次，分別訓(xùn)練胸肌、背部、腿部、肩部和手臂。

這里給出一份參考計(jì)劃：

周一：胸肌——杠鈴臥推、上斜啞鈴臥推、啞鈴飛鳥、萬斯夾胸

周二：背部——杠鈴劃船、單臂啞鈴劃船、上斜俯臥劃船、杠鈴硬拉

周四：腿部——杠鈴深蹲、啞鈴箭步蹲、羅馬尼亞硬拉、站姿啞鈴提踵

周五：肩部——啞鈴?fù)婆e、啞鈴前平舉、啞鈴側(cè)平舉、俯身啞鈴飛鳥

周日：手臂——杠鈴彎舉、啞鈴錘式彎舉、仰臥杠鈴臂屈伸、頸后啞鈴臂屈伸

剛開始每個動作安排4組12次，使用重量不要太大。

到后期可以加入遞增組或者遞減組，使用重量可以逐漸遞增或者遞減，訓(xùn)練組數(shù)和次數(shù)也可以隨時調(diào)整，這樣訓(xùn)練效果就會更好一些。

這就是一個整體訓(xùn)練計(jì)劃過程，前后習(xí)慣至少需要10個月的時間，堅(jiān)持1年之后就會習(xí)慣。

當(dāng)然平時飲食方面也要注意，像雞肉、魚肉也要多吃，蛋白粉也要多喝一點(diǎn)，蔬菜、水果也不能少，牛奶每天喝2次，雞蛋每天吃3個。

只有將訓(xùn)練和飲食結(jié)合，堅(jiān)持下去才能看見明顯的效果。

男士的發(fā)質(zhì)較硬？

發(fā)質(zhì)粗硬臉型較長，建議選擇偏長、有劉海、卷發(fā)的發(fā)型類型。飛機(jī)頭大背頭這種發(fā)型就不用考慮了，因?yàn)闀屇隳橈@得更長，而且粗硬發(fā)質(zhì)剪短后可能會炸，每個15天左右就要修剪一次，才能保證發(fā)型的完整性。選擇有劉海偏長的微卷發(fā)發(fā)型比較適合。

▲頭發(fā)留長一點(diǎn)，劉海蓋住額頭，臉型就不顯長。粗硬發(fā)質(zhì)，只需要燙個紋理燙，頭發(fā)也就不會顯得那么粗硬。發(fā)梢適當(dāng)打薄，整個發(fā)型看起來輕盈蓬松，既能讓臉型變短又能讓頭發(fā)柔軟。

▲不燙發(fā)也可以，劉海很重要，長臉露額頭會更顯長，所以有點(diǎn)劉海效果更佳，發(fā)量多厚重，可以打薄，也就不會那么厚重堆積了，發(fā)型剪的干干凈凈，才更有型。

▲對于比較炸的頭發(fā)，可以采取不連接的層次結(jié)構(gòu)，鬢角和后頸剪短打薄，頂部頭發(fā)留長自然覆蓋，這樣就不會炸了。是的燙一下，發(fā)尾就容易打理造型，而且不會顯得僵硬。

▲不連接的層次結(jié)構(gòu)，最適合粗硬彈性大，兩邊容易炸的發(fā)質(zhì)。中分、偏分都可以，但最好有劉海，因?yàn)槟橀L頭發(fā)再炸起來，就徹底變成大長臉了。粗硬發(fā)質(zhì)建議發(fā)梢做個紋理燙發(fā)，也更容易打理出各式各樣的造型來。

▲其實(shí)，燙過的頭發(fā)幾乎是不用打理的，洗完頭發(fā)自然吹干就有型的。直發(fā)就不容易打理成型，因?yàn)轭^發(fā)彈性太大又粗硬，即便做了造型也保持不了多久，所以這種發(fā)質(zhì)最好選擇微卷的紋理燙發(fā)。

▲發(fā)際線低的男生，可以選擇中分或四六分的發(fā)型，露出少許額頭會更有男人味，自然垂落的發(fā)梢正好覆蓋較窄的額角以及凹陷的太陽穴，效果也是非常不錯的。

▲長臉的發(fā)型比較好選發(fā)型，發(fā)質(zhì)問題才是重點(diǎn)，因?yàn)樘捕茈y成型，所以不打理基本沒型。裁剪技術(shù)和打薄技術(shù)控制發(fā)型的結(jié)構(gòu)以及空間感，通過燙發(fā)改變發(fā)尾的方向，讓頭發(fā)按照你的設(shè)計(jì)的位置流動，這樣的發(fā)型才是最好看的發(fā)型了。

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