日本純音樂bgm登登登登登，每天吃水煮蔬菜能減肥嗎？

題主你好！如果每天只是吃水煮蔬菜，沒有任何其他的主食，肯定能減肥，而且一周之內(nèi)必瘦，但是一旦恢復正常飲食，后果是體重會反彈。

減肥本來就是在考驗一個人的意志，不管是所謂的極端的節(jié)食減肥，還是想通過健身運動減肥，一樣需要你的持之以恒。但是節(jié)食，你能做到持之以恒嗎？

蔬菜的營養(yǎng)成分是不能夠滿足一個人身體所需，也不能平衡體內(nèi)所需，當身體饑餓到一定的程度，也會有求救的信號，開始置之不理，但是你能堅持多久呢？一周，一個月，還是能堅持半年？

我身邊就有一位朋友，身材是有點微胖，一位同事不經(jīng)意的一個玩笑，促使她著急減肥。就是因為著急所以跟題主想的一樣，節(jié)食減肥，因為這個速度快，三天后必定見效。

一周后再相見，真的瘦了，人的狀態(tài)還行，但是老是喊餓，可是不得已還得控制自己的食欲。再一個星期之后，真的瘦了一圈，目的也達到，穿衣服還真的是比之前好看多了。但是好景不長的是，實在是挺不住饑餓，恢復了正常飲食。不用一周的時間，四五天的時間馬上體重反彈，之前與饑餓做的各種斗爭徹底失敗。

每天只是清水煮蔬菜的話，真的半夜會餓醒，長期如此除了身體會受不了之外，嚴重的還會引起其他疾病，或者其他并發(fā)癥。

所以如此不健康的減肥方法不建議題主采納，最好是通過健身運動來達到目的，我個人覺得這是目前為止是最安全有效的減肥方法。

我是花花自創(chuàng)健身操，歡迎各位朋友留言交流，點贊關(guān)注，謝謝！

女生怎么穿出高級感？

謝邀~

1.選擇素系

在彩分類中，素其實就是無系。除了黑白灰，更直觀的是參考以下卡：

選擇素，比我們想象中好搭太多了。它不需要考慮彩平衡和搭配，更多的時候，它們是起綜合作用，任意顏搭配都不會顯得太突兀。

把你衣櫥里80%的顏換成素，你離時尚博主也不會太遠。

2.突顯設(shè)計感

博主們的穿搭看似簡單，細分之后發(fā)現(xiàn)，那些細節(jié)都是高級感必備的。

例如，荷葉邊不單是荷葉邊，還加入了鏤空設(shè)計，夏日的俏皮感一下子就出來了。

同是荷葉邊，加在臂彎處又是一種感覺。

大開叉設(shè)計，靈動性更強。

3.面料的材質(zhì)

說實話，光看樣子，綢緞質(zhì)地就比純棉的高級，還有濃濃的復古風情。

化繁為簡。

美人在骨不在皮。

學會修煉自己，才是真正的高級。

央視三開門大吉為何設(shè)置一位永不露臉的人？

央視《開門大吉》節(jié)目，自2013年1月開播以來，巳有7個年頭了。是由群眾性參與、實現(xiàn)家庭夢想的一檔綜藝節(jié)目。開始時，還火了一陣，近兩年，收視率走下坡路了。原因分析一下：

一是套路過老，沒有創(chuàng)新。本人原來比較有興趣收看，是因喜歡音樂?，F(xiàn)在，央視的《經(jīng)典詠流傳》、《回聲嘹亮》、《越戰(zhàn)越勇》、《黃金100秒》等，都是屬于音樂類綜藝節(jié)目，有的水平遠超《開門大吉》。更有專門的音樂頻道，可以自主選擇愛聽的歌曲、喜歡的歌手以及曼妙的器樂，就放棄了《開門大吉》。

二是《開門大吉》辦的方向定位是"益智游戲，勵志娛樂"。但在幾年的實踐中，在節(jié)目中似乎體現(xiàn)得不明顯?？傊灰x手平時愛聽各種歌曲，並能記住它的開頭曲譜和正確的歌名，就能收獲較多獎金。談不上什么"益智“，而是考記憶力。在節(jié)目中小尼與選手的互動，屬于勵志的內(nèi)容也不多（遠不如《越戰(zhàn)越勇》）。節(jié)目定位與實際效果是脫節(jié)的。

三是《開門大吉》設(shè)一個永不露臉的角，純屬畫蛇添足，沒有任何意義，對觀眾也不產(chǎn)生任何吸引力。

印度尼西亞是一個怎樣的國家？

到了印度尼西亞才知道，當?shù)厝苏娴暮軕卸枭⒙?，對工作毫無責任心，他們喜歡喝貓屎咖啡，據(jù)說這種咖啡真的是用麝香貓的排泄物制作而成的，味道還不錯，是世界上最貴的咖啡之一。

印度尼西亞的經(jīng)濟水平

印度尼西亞是東南亞面積最大的國家，國土面積約為191萬平方公里，人口總量2.6億人，首都為雅加達。

單論經(jīng)濟總量，印度尼西亞是東南亞最大的經(jīng)濟體，2021年印度尼西亞的國內(nèi)生產(chǎn)總值超過了1.2萬億美元，人均GDP4200美元。

印度尼西亞經(jīng)濟較發(fā)達，有一定的工業(yè)基礎(chǔ)，農(nóng)業(yè)、采礦業(yè)和旅游業(yè)是印度尼西亞的三大支柱產(chǎn)業(yè)。

在印度尼西亞，有半數(shù)以上的人口從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動，農(nóng)產(chǎn)品橡膠、咖啡、可可和稻米都是印度尼西亞主要的出口產(chǎn)品，另外印度尼西亞漁業(yè)資源豐富，是世界上主要的漁業(yè)大國。

在采礦業(yè)方面，印度尼西亞的礦產(chǎn)資源種類豐富，品質(zhì)較高，在煤炭鐵礦和金銀以及錫礦等方面產(chǎn)量很高。

印度尼西亞附近有數(shù)以萬計大小不等的島嶼，自然風光秀美，旅游業(yè)也是印度尼西亞的經(jīng)濟支柱之一，每年到印度尼西亞旅游的外國游客超過了800萬人次。

到了印度尼西亞才知道的事

1、印度尼西亞是世界上擁有島嶼最多的國家，整個印度尼西亞由超過1.7萬個島嶼組成，主要島嶼有蘇門答臘島、蘇拉威西島和爪哇島等。

2、印度尼西亞的首都雅加達位于爪哇島西北部，是印度尼西亞的政治經(jīng)濟和文化中心，面積只有740平方公里，人口超過了一千萬人。

印度尼西亞一半的人口生活在面積只有13.8萬平方公里的爪哇島上，由于雅加達每年下沉，印度尼西亞政府已經(jīng)決定遷都。

3、印度尼西亞處在環(huán)太平洋地震帶上，這是一個多地震的國家，全國火山的數(shù)量超過了400座，其中大約有一半是活火山。

4、印度尼西亞的女警特別吃香，一般很難入選，標準堪比選拔空姐。首先就是必須擁有精致的五官和凹凸有致的身材。

5、印度尼西亞也是一個小費國家，在印度尼西亞飯店吃飯，坐出租車等，都是需要支付10%的小費的。

6、印度尼西亞的生物資源特別豐富，已知的生物種類超過了4萬種。僅僅加里曼丹島上的植物種類數(shù)量就超過了整個非洲的數(shù)量。

7、印度尼西亞的石油出來特別煩，我在2000年之前又是一樣還是世界上主要的石油生產(chǎn)國，每年的石油產(chǎn)量超過了8,000萬噸，這是如今的一個企業(yè)，已經(jīng)變成了純粹的石油進口國。

8、印度尼西亞是世界上最主要的天然橡膠出口國，他們將橡膠稱為“白金”，將石油稱為“黑金”，木材稱為“綠金”，印度尼西亞的植被覆蓋率還是很高的。

9、印度尼西亞有一個特殊的節(jié)日，叫做親吻節(jié)，在這一天很多單身男女都可以肆意親吻別人，徹底放飛自我。

10、印度尼西亞的男人喜歡戴綠的帽子，這個我只能說每個國家的文化習俗不一樣。

11、印度尼西亞人大多信仰伊斯蘭教，在印度尼西亞，有超過1.6億的人口信仰伊斯蘭教，是世界上穆斯林最多的國家。

12、貓屎咖啡是世界上價格最貴產(chǎn)量最少的一種咖啡，它的原產(chǎn)地就是印度尼西亞。

13、印度尼西亞是華人華僑最多的國家，但印度尼西亞政府比較排斥華人，在印度尼西亞的華人數(shù)量超過了1,000萬人。

14、印度尼西亞盛產(chǎn)榴蓮，被當?shù)厝朔Q為印度尼西亞的國民水果，需要注意的是，在公共場所是不能吃榴蓮的。

15、印度尼西亞是典型的熱帶雨林氣候，終年炎熱多雨，當?shù)厝颂貏e喜歡穿拖鞋和短衣短褲。

印度尼西亞的飲食

1、印度尼西亞人的主食是大米和面條。嗯，他們在吃大米的時候特別喜歡用香蕉，葉把大米包起來蒸熟來吃，聽說這樣吃特別美味。

2、印度尼西亞人的飲食口味偏重，做飯時候喜歡多放蔥姜蒜和辣椒等調(diào)味品，喜歡吃各種辛辣口味的食物。

3、印度尼西亞人吃飯不是使用筷子，而是使用刀叉和勺子，也有一部分印度尼西亞人吃飯喜歡用手抓著吃。

4、印度尼西亞的小吃種類有很多，主要就是就地取材，換著法樣做著吃。比如說香蕉他們可以煎著吃，將魚肉做成丸子吃，炒米飯也和我們這里的不一樣，味道更糯更香，主要是調(diào)味品的功勞。

印度尼西亞的工資和物價

印度尼西亞人的工作是比較懶散的，當?shù)厝藢Υぷ鞯膽B(tài)度也比較隨意。一般來講印度尼西亞人每周工作5天，實行的是雙休日制度，每天的工作時長為8個小時。

印度尼西亞人的平均工資為2200元，在印度尼西亞，大多數(shù)人的月工資收入都在1800元到3500元之間。

在印度尼西亞，服務(wù)員的工資收入是比較低的，只有1200元左右，但服務(wù)員是有小費的，兩項加起來一個月也有2500元的收入。

建筑工人的工作是比較辛苦的，每天的工作時長都在10個小時以上，他們的月工資收入一般3500元左右。

醫(yī)生和律師這些人的收入是比較高的，一般都在5000元左右。

物價

一斤西紅柿4元，一斤蘿卜5元，

一斤土豆5元，一斤西瓜3元，

一斤香蕉6元，一斤蘋果8元。

一斤雞肉11元，一斤牛肉28元。

印度尼西亞是一個海島國家，捕魚業(yè)發(fā)達，各種海產(chǎn)品，魚蝦價格比較便宜，一般都在30元左右。

印度尼西亞旅游景點推薦

1、巴厘島

巴厘島的大名，我想無人不知，但有很多朋友認為巴厘島是位于泰國的，其實巴厘島是印度尼西亞最有名的旅游勝地。

2、丹戎普丁國家公園

丹戎普丁國家公園是印度尼西亞最大的自然保護區(qū)，位于加里曼丹省境內(nèi)。

3、婆羅浮屠

婆羅浮屠是印度尼西亞最有名的佛教寺廟，是東方四大奇跡之一，至今有1200多年的歷史了。

到了印度尼西亞的注意事項

1、印度尼西亞境內(nèi)有很多清真寺和寺廟，到這些地方參觀是必須脫鞋進入的，而且也不能穿短衣短褲進入。

2、到了印度尼西亞，不要在公共場所談?wù)撚嘘P(guān)印尼西亞的政治和宗教信仰問題。

3、印度尼西亞是一個穆斯林國家，這里是不吃豬肉的，另外在印度尼西亞也不要飲用烈性酒。

4、看到印度尼西亞可愛的小孩子，不要用手摸他們的頭部，當?shù)厝苏J為頭部是非常神圣的，任何人不能觸碰。

最后小結(jié)

印度尼西亞是東南亞最大的經(jīng)濟體之一，經(jīng)濟發(fā)展取得了一定的成效，印度尼西亞人的工資不高，物價和我們國內(nèi)小縣城差不多，因此印度尼西亞人的生活壓力并不大。

這樣的印度尼西亞你喜歡嗎？

大家有被小偷光顧過的經(jīng)歷嗎？

和題主一樣，我也有過被小偷光顧的經(jīng)歷，不用說，心情當然不好。

事情發(fā)生在幾年前。我到孩子家住了幾天，四家后，一進門就感覺情況不對。原來掛在墻上的手提包，怎么放在了門口的臺子上。

走時，我把家收拾的很干凈。我小心翼翼走進客廳，地板上顯出模糊的男性腳印。進賊了，我腦子迅速作出判斷。

走進臥室門口，一眼看見，原來放在梳妝臺里面的椅子被挪出，地板上扔著放錢的空袋。

進一步清理，梳妝臺抽斗里的千元理金，不翼而飛；兩側(cè)床頭柜中的的十元、五元、一元的零用錢，就連一角毛票，也一掃而空，分文未留。

再仔細檢查，手提箱的暗鎖被撬壞，孩子放在我這里的項鏈、手鏈、手鐲等物品，被梁上君子收入囊中。

另一間次臥，寫字臺上的電腦，小偷沒有動。從柜子里翻出的照像機、彔音機等物，已放到了桌子上，不知為什么，沒有帶走，卻拿走了我準備蓋房用的幾條香煙。

從現(xiàn)場情況看，他並沒有像一般小偷那樣，在家里亂翻，而是有目的的撬箱、翻柜、翻抽屜，也不拿電腦、照像機、衣服等笨重物品，只拿現(xiàn)金、手飾和香煙。

我家養(yǎng)有小狗，稍有動靜，狗狗就會叫喊。這幾天我不在，就被小偷光顧，說明小偷對我的行綜大體了解，很可能是本小區(qū)的熟人。

從留的腳印和所偷東西看，小偷是一個喜歡吸煙的中年男性，他急需現(xiàn)金及易變現(xiàn)的物品，沒有徹底亂翻，說明他怕我和狗狗突然回來。結(jié)合這些情況，我有了初步懷疑對象。

隨后，我向派出所報案，並說明了懷疑。派出所作了筆彔，派人查看了現(xiàn)場。說地板上的腳印太模糊，不好提取，又問我，是否將防盜門保險杠擰出的情況。我說，只是隨手關(guān)了門。

派出所同志說，隨手關(guān)門，不擰保險杠，小偷很容易用卡撬鎖。並示范防盜門保險杠讓我看，說沒有撬痕，小偷是用卡透門進入的。

后來，小偷雖然未抓著，案子不了了之。但我換了門鎖，並由此吃一塹長一智，出門肯定擰兩圈，讓防盜門、防盜鎖起作用，再休想用紙卡透開門鎖。

時代在發(fā)展進步，小偷的技術(shù)手段也不斷提高。提高警惕，提高防護意識，保護家庭個人安全很有必要。

朋友，你有過和我類似的經(jīng)歷嗎？歡迎關(guān)注，歡迎討論留言。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)