胸罩怎么穿最合適？

選胸罩，先量下胸圍和最大胸圍，胸大的穿C杯，中等穿B杯，胸小的穿A杯，穿的時(shí)候先把肩帶穿上，身體前傾，讓胸部的肉都收入杯罩內(nèi)，然后扣住搭扣，調(diào)整肩帶，再次把手伸進(jìn)胸罩里，從背后往前抹過(guò)，把腋下脂肪收到杯罩里，然后感覺(jué)杯罩松緊適宜，兩側(cè)乳房?jī)?nèi)收，著外衣后胸型自然，活動(dòng)自如，這樣的胸罩就合適了。

交叉肩帶內(nèi)衣怎么穿？

可以在腳下面套上來(lái)，然后再穿好

怎樣穿內(nèi)衣才算正確的？

內(nèi)衣的正確對(duì)于女性胸部的發(fā)育，胸形的調(diào)整、身材的塑形都會(huì)有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內(nèi)衣技巧，你的身材就會(huì)越來(lái)越好，內(nèi)衣也會(huì)發(fā)揮到最大的功效哦。1、首先是文胸的正確穿法，直立站好，將兩臂穿過(guò)文胸肩帶，套在手上。注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯(cuò)誤穿戴方式，使乳房變形。2、然后俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然后向上推隆使胸部完全包進(jìn)罩杯內(nèi)。3、稍固定好后用手沿著兩邊伸向背后，扣好扣子。4、然后抬起身體站直，左手托住文胸左側(cè)鋼圈向上托起，右手伸進(jìn)罩杯內(nèi)將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進(jìn)罩杯內(nèi);另一邊用相反的手做同樣的動(dòng)作。5、之后調(diào)整肩帶，松緊度以可以伸進(jìn)一指為宜，不要太松或太緊。6、調(diào)整好肩帶后可適當(dāng)再微調(diào)下腋下的附乳脂肪，調(diào)整時(shí)身體可適當(dāng)?shù)南蚯皟A，手法同樣是由兩邊向中間收攏。7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調(diào)整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會(huì)不會(huì)滑動(dòng)，如果沒(méi)什么問(wèn)題，那就一切OK啦。8、內(nèi)褲的穿法就比較簡(jiǎn)單一點(diǎn)，穿好之后用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進(jìn)內(nèi)褲里面，這樣

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣怎么穿？

怎么穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，在挑選運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)，要按不同胸型初選內(nèi)衣1.如果你是AB罩杯推薦款式：絕大多數(shù)的bra都能為你提供足夠的保護(hù)，但是壓縮式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣(compressionsportsbra)可以靠面料的彈性把乳房壓向胸部，對(duì)偏小的胸部起到很好的保護(hù)作用。好的壓縮式內(nèi)衣不會(huì)有呼吸不暢的感覺(jué)，你足可以穿著它做瑜伽或力量訓(xùn)練等小振動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。2.如果你是C罩杯推薦款式：全罩杯式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣(Encaps-ulationsportsbra)就是把整個(gè)胸部包裹住，利用彈性肩帶把胸固定住。而且寬的肩帶、側(cè)翼和背部設(shè)計(jì)(工字、復(fù)合或交叉等穩(wěn)定防滑結(jié)構(gòu))會(huì)把壓力從敏感的肩部和胸部轉(zhuǎn)移分散到背部和腋下，舒適性比上一種大大提高。3.如果你是D或D+罩杯推薦款式：特殊結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣(Specialconstructionsportsbra)在全罩杯的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)了對(duì)胸部的保護(hù)和收緊，主要特征就是胸前或胸后有一大排掛鉤，說(shuō)實(shí)話，看看就知道減少胸部晃動(dòng)是多么難的一件事了。當(dāng)穿好運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣后，先把手伸進(jìn)文胸內(nèi)側(cè)試試?yán)炝θ绾?，看看肩帶的設(shè)計(jì)夠不夠穩(wěn)定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，面料的透氣性如何等。

如何正確穿戴胸罩呢？

1、首先兩個(gè)胳膊穿過(guò)胸帶。傳統(tǒng)的胸罩都會(huì)對(duì)胸帶，用來(lái)連接罩杯和胸罩后部并繞過(guò)胳膊連接到后部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會(huì)有2或3個(gè)鉤子和另一邊的2或3個(gè)圈子用于連接。2、調(diào)整肩帶?？凵闲卣趾螅灰詾榫褪谴┖眯卣至?，你只是把它穿上而沒(méi)有起到穿它的作用。需要做的是：調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會(huì)太緊或者太松。如果它們太松，就會(huì)從肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天會(huì)掉到短袖外，非常尷尬。而如果它們太緊，你就會(huì)感到不舒服，而且也會(huì)把胸罩的罩杯拉得太高。3、感受胸罩有沒(méi)有被放到正確的位置。當(dāng)你穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，你應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，確認(rèn)乳房是不是都在罩杯里。如果沒(méi)在，就站起來(lái)彎下身，放低你的背部大概兩尺，慢慢調(diào)動(dòng)胸部，這樣會(huì)把乳房移到正確的方向。4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房側(cè)面有沒(méi)有被留在每個(gè)乳房外面，列如腋窩下面的組織。站在鏡子前面，用反向的手去摸每個(gè)乳房邊的組織然后把它移進(jìn)來(lái)，同時(shí)提升乳房，這樣就能把它整個(gè)填充到罩杯里了。另一個(gè)用相同辦法調(diào)整。5、然后