足球服的穿法？

上半身：打底衣+足球衣+厚外套（羽絨衣）配帶手套，運動棉帽以及運動脖套，同時訓練前最好穿著厚外套，比如：球衣外面配穿馬甲，外穿大衣或羽絨服，訓練時外衣脫掉，穿馬甲訓練。在孩子運動中教練會讓他們脫掉外套參加訓練，訓練結束后需要快速穿上外套，防止著涼感冒。下半身：打底褲+足球褲這些運動裝備都可以在不影響運動的情況下保證保暖。

冬天踢球應該怎么穿，才能既舒服又靈活？

1、氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節(jié)扭傷。冬天踢足球前一定要做足熱身準備，通過慢跑、壓腿或者高抬腿、蛙跳的少量練習，使身體發(fā)熱至微微出汗后，再投身到運動中。2、要做好充分的熱身活動，使肌肉、關節(jié)活動開，使體內器官進入狀態(tài)，避免著涼。也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。3、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石，喜歡晚上出去泡的人要適當節(jié)制。4、運動前后及時補充水分。冬季所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，大冬天別喝冷水了，記得準備一個保溫杯，提前灌點熱水。5、對于踝關節(jié)，膝關節(jié)，腰等容易受傷的部位，應該采取一些保護措施。從足關節(jié)的護踝到肘關節(jié)的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節(jié)分擔外來的壓力和沖擊。6、喝一杯熱咖啡或巧克力再出

足球襪套怎么穿？

足球襪套，主要是為了固定護腿板，以及保護腿部的作用。一般在比賽，帶上護腿板后，再帶襪套?；蛘哂械氖亲o腿板直接插在襪套夾層里，這個主要根據(jù)襪套和護腿板的類型來用！

冬天怎么穿球服？

1.緊身打底衫+短袖球衣+透氣型外套2.緊身打底衫＋秋季套裝透氣型外套，會配合緊身打底衫和球衣，較快地將運動時產(chǎn)生的熱量釋放到身體外面，既排汗又暖。3，緊身打底衫外穿上秋季套裝長袖長褲保暖性足夠。緊身打底衫+球衣＋風雨衣外套理由：氣溫低風力大時一件風雨衣外套是運動必備，尤其是剛剛開始活動時，有利于熱量的快速聚集，熱身效果很好。同時，還能適當?shù)負跤辏ǚ浪?。訓練結束及時脫去換上外套以防受涼。

秋天足球球衣怎么穿？

秋天天氣比較涼了，踢完球后好容易感冒。需要注意自己的著裝。上半身建議為打底緊身運動衣+球衣+長袖外套+運動厚外套。打底最好選擇長袖的緊身運動打底衫，既可以保暖，又可以保護肌肉。下半身球褲外可以套一件踢球專用的運動收腿褲，保持體溫，彈性好，動作舒展。不影響技術動作