運球短視頻教程，籃球原地體前變向運球的重難點及動作要領(lǐng)是什么？

這個動作必要前提是先把左右換手運球練習(xí)熟練，下面以假左突右進為例說明

1：心中要視防守人員為一木樁（心理要強大），面對防守人員時，身體重心稍稍下壓，左右換手運球，在防守人員快要看清你的運球節(jié)奏前，突然把球由右手向身體左前方甩出（掌心平行于地面做扇形迂回），讓球落在身體右前方，如果對方防守比較積極，則很容易會使其判斷錯誤你的真實走向。

倘若做換手動作，可用左手帶球假意向左突進，身體重心下移，直接把球拍到腿部內(nèi)側(cè)身體后方（這種情況應(yīng)對那些防守不是很積極的人或是你想玩玩她時）換手或是直接拍到身體前側(cè)換手都可以騙過防守，

希望回答對你有幫助，這個一般要領(lǐng)悟的，太難說了

原地單雙手運球如何教？

針對這個問題，洲洲是有發(fā)言權(quán)的，畢竟當(dāng)初洲洲也是從籃球小白走過來的。雖然我們并不是職業(yè)運動員，但是練好原地的單雙手運球?qū)ξ覀冊谝扒驁鍪怯兄艽蟮暮锰?。那么我們在教原地單雙手運球的時候需要注意的一個問題便是要正確掌握運球的方法。

在運球的時候，需要用手指來撥動籃球，而不是用手掌運球，同時運球的高度不要超過腰部，這樣方便我們更好地控制住球。另外，在運球的時候手腕要盡量放松，采用向下拍打的動作來擠壓球，讓球可以在一個穩(wěn)定的高度彈起，要注意的是我們不能直接拍打籃球，這樣會把手給弄疼甚至弄傷。

在教導(dǎo)練習(xí)運球的過程中，需要督促球員用兩只手來運球，達到熟悉的程度后便可以更換姿勢了。像左右手交叉運球練習(xí)，背后換手運球練習(xí)和原地胯下運球練習(xí)都是必須要進行的幾個動作訓(xùn)練，為球員做一個詳細的訓(xùn)練表。在教的過程中，著重讓球員重復(fù)運球動作，在旁邊進行糾正和示范，這些基礎(chǔ)動作對于小白來說至關(guān)重要，畢竟我們普通人身高并不出，而擁有著一手不錯的運球能力則可以幫助我們在野球場上有一個不錯的表現(xiàn)！

你也可以讓球員之間進行運球PK，提升弱側(cè)手的使用頻率，這樣訓(xùn)練一段時間下來，你就會發(fā)現(xiàn)球員的雙手再無左右強弱之分，通過堅持練習(xí)，讓“左（右）手“成為習(xí)慣！

我是洲洲也說球，如果您對運球還有更好的見解的話，可以和洲洲一起討論哦！歡迎您關(guān)注一下洲洲哦！

3v3籃球賽打法教學(xué)速成？

01

正面突破

相對來說，3V3比賽中由于人數(shù)較少，場上人員沒有那么密集，3V3比賽還是比較容易突破的。進攻時持球人可持球正面突破，通過變向等擺脫防守隊員后輕松上籃得分。單人持球突破也是3V3比賽中最簡單粗暴的得分方式，但要求持球人有一定的單打能力，且有較強的籃下終結(jié)能力。

02

底線單打

3V3半場的比賽較5V5比賽更注重個人能力，半場比賽能有更多個人單打的機會。除了正面突破，另一種強側(cè)打單的方式就是球員底線持球單打，可背身單打，也可運球突破，需根據(jù)自身特點和對面防守情況進行選擇。

03

突破分球

在突破時，過掉了一個防守隊員，一旦有其它對方球員來協(xié)防時，持球人應(yīng)該迅速找到己方空位球員的位置，并及時將球分給他，形成一個空位投籃的機會。其實在突破時就應(yīng)該下意識的記住己方球員的大概所在位置，在突破時也要注意觀察他們的跑位，一旦有空位機會則應(yīng)立馬傳球。

04

擋拆下順

己方內(nèi)線球員為持球人做掩護，擋住防守隊員，這樣會將有兩個防守隊員。擋完后內(nèi)線球員里面向籃下跑動，如果對方球員的防守沒溝通好致使兩個人都跟防持球人，則持球人可迅速將球分給內(nèi)線球員，這樣便有一個輕松上籃得分的機會。

運球時人跑到場外再跑到場內(nèi)還能碰球嗎？

如果你跑到場外的時候沒有碰球，然后再跑到場內(nèi)，理論上是可以碰球的。重點在于如何界定“到場內(nèi)”。

根據(jù)FIBA籃球規(guī)則中對“隊員出界和球出界”的講解是這樣的：

一、當(dāng)隊員身體的任何部分與界線上、界線上方或界線外的地面，或除隊員以外的任何物體接觸時，即是隊員出界。

二、當(dāng)球觸及：

1、界外的隊員或任何其他人員；

2、界線上、界線上方或界線外的地面或人物體；

3、籃板的支柱或背面；

即為球出界。

三、球出界或甚至球觸及了除隊員以外的其它物體出界，最后去觸球或被球觸到的隊員是使球出界的隊員。

違反本條規(guī)則是違例。

如果要想做到“運球跑到場外，再跑到場內(nèi)碰球”這一點，以下這樣就OK：

1.首先確定你跑到場外的時候，身體沒有任何部位接觸到籃球；

2.跑到場內(nèi)的時候，身體接觸場地部分不可以在界線上或界線外或其他場外物體上（例如雙腳都踏在球場內(nèi)）；

3.籃球本身要保持在球場內(nèi)。

有一定籃球基礎(chǔ)？

感謝邀請回答。你說的有一定籃球基礎(chǔ)，是運球熟練嗎？還是有身高基礎(chǔ)。

籃球進攻大概就是1、運球突破把球運熟練，左右手都會運，晃過防手隊員，上籃或者拋投防止蓋帽。

2、急停跳投運球到前場，在三分線外，或者以內(nèi)，突然急停跳投，打他個措手不及。

3、接球投籃在三分線外底角，45°角，籃筐正面接球投三分。

4.空切到籃下接人助攻，上籃或扣籃得分

寫的不好，請包涵。