后空翻短視頻教程，為什么有些人發(fā)交通事故的視頻？

正月以來銅陵市樅陽縣內(nèi)相關(guān)交通事故現(xiàn)場照片，令人驚嘆不已！1:“擁抱大樹”，速度過快，急打方向盤導(dǎo)致車輛失控側(cè)翻，所幸車內(nèi)5人沒有受傷。2:“后空翻”，彎道超車后與對面車輛相撞，在兩車對撞后側(cè)翻，都是快速惹的禍。3:“河溝洗澡”，鄉(xiāng)村小路，只能行駛在30碼左右，如果超過這個速度可能發(fā)生的事故。4“四腳朝天”，在x道雨天加上霧一定要注意安全，保持行車距離和速度，否則就會失控側(cè)翻。（方出）

產(chǎn)后瘦肚子的方法有哪些？

微胖的女人這樣練，腰細(xì)腿長，7天瘦10斤！氣質(zhì)100倍！

以前一直覺得微胖是最美妙的體型，知道后來接觸了越來越多愛運(yùn)動的骨感美女之后，小伽整個人的世界觀都改變了。何以解憂，唯有暴瘦！縱觀娛樂圈，微胖的女星是少數(shù)，多數(shù)的還是骨感精致的。妹子們一直所追求的馬甲線，筷子腰都是好身材的象征，這可跟微胖沒有半點(diǎn)兒關(guān)系。

豐盈固然有豐盈的好，可是那是四十歲女人的象征啊，你年紀(jì)輕輕，要豐盈有何用？放眼望去，出落大方，氣質(zhì)挺拔，優(yōu)雅身姿的都是那些身形完美，有自信的女孩子。

腰腹部大圈大圈的肉，粗壯的腿，你如何撐起夏天，什么時候才能迎來你的春天？懶惰使人落后??！再懶一點(diǎn)，你可能連豬精都稱不上！

恕小伽直言，這樣的你，連遇上自己喜歡的人的概率接近零，注孤生吧！小伽今天為那些想要改變的妹子們帶來的就是一組瘦腰瘦腿的瑜伽，祝你在這個春天俘獲心儀的男神！

1.弓式

1.首先身體正面?zhèn)绕教稍诘孛嫔希p腿伸直，雙手自然放在兩側(cè)，下頜與地輕觸；

2.接著收緊臀部，雙腿屈膝緩緩朝腦袋的方向仰，盡量仰到最大程度，兩邊肩部向外擴(kuò)張，雙手反手伸到后方去抓住半空中腳，上半身彎曲腰背部，身體成挺立狀。

2.輪式

1.首先山式站立，接著雙腿略分開，收緊臀部，略屈膝，彎曲腰背部，上半身朝后仰，直至雙手觸及地面；

2.雙手撐地，身體能保持平衡后，全腳掌著地轉(zhuǎn)換為前腳掌著地。

3.鴿子式

1.首先盤腿坐在地面上，上半身保持直立不動，接著，身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時雙腿以大腿壓小腿的方式一左一右分開，在后方的腿以小腿垂直地面的方式伸直懸立著，注意腳面要繃直；

2.然后上半身彎曲腰部，挺立身體，頭和上半身朝后仰，左手曲臂抬起，朝后延伸，去抓住后方繃直的腳面，另外一只手可以放在一側(cè)撐地保持身體平衡。

4.樹式

1.這個動作很簡單，不僅能改善和強(qiáng)化平衡能力，更重要的是能矯正脊柱彎曲；

2.首先山式站立，接著單腿以腳底朝向另外一條腿的方式抬起，直至腳底與另外一條腿的大腿緊貼；

3。讓身體保持住平衡，然后雙手從兩側(cè)抬起，舉過頭頂，在上方做合十狀。

5.幻椅式

1.首先盤腿坐在地面上，上半身保持挺立狀態(tài)，雙手抬起放在腦袋上方，兩手腕處交叉，然后雙手相握。

6.舞王式

1.首先山式站立，接著，收緊臀部，單腿略屈膝朝后抬起，注意小腿要伸直，不能隨意的耷拉著；抬起到一定的高度后彎腰，身體朝前傾；

2.同時雙手從兩側(cè)抬起，平平的伸直在兩側(cè)，保持身體的平衡；然后雙手分別從兩側(cè)一前一后的伸直，在后方的手伸去抓住懸在空中腿的腳踝處，在前面的手伸直伸直向前；

3.抬起的腿盡量抬到一定高度，這個動作做到位的話是十分優(yōu)美有型的。

7.駱駝式

1.首先雙膝跪地，小腿面和腳背與地相貼，上半身保持挺立姿勢；接著身體略扭轉(zhuǎn)，同時彎曲腰背部，肩部成打開狀，身體扭轉(zhuǎn)至哪一側(cè)哪一側(cè)的手就撐地，注意五指分開，手掌與地相觸；

2.同側(cè)的腿屈膝收縮，腳背面與手臂內(nèi)側(cè)相貼，另外一只手單手朝后打開延伸。

無論是什么樣的體態(tài)，只要自己身心健康，能吃好喝好睡好就OK。

關(guān)于體型，小伽有話說：干瘦的身材不一定適合任何人，有的人胖一點(diǎn)更好看呢！

今日互動話題：你覺得自己是瘦一點(diǎn)好看呢還是胖一點(diǎn)好看？

學(xué)前空翻或者后空翻難嗎？

12歲小孩子完全可以學(xué)習(xí)。甚至越小越好。其實(shí)難度并沒有什么。如果孩子沒學(xué)習(xí)過可以先練習(xí)前滾，驢打挺和頭頂翻，前手翻后手翻。這些可以鍛煉孩子的柔韌性控制力度和技巧。建議先學(xué)習(xí)這些在練習(xí)前空翻后空翻。在網(wǎng)上都有免費(fèi)教學(xué)視頻。

當(dāng)今社會是否還存在隱士高人或武林高手？

你所說的“隱世高人”和“武術(shù)高手”我以為是存在的，不僅現(xiàn)在存在，將來也一定會存在。

有句俗話說：“真人不露相，露相非真人！”“高手在民間！”用現(xiàn)在的話就是說：“低調(diào)做人！”

就是在今天我看到一篇報道，報道了一位97歲的拾荒老人，因一萬八千元被盜，在報案時說出了自己的真實(shí)姓名。

原來這位隱姓埋名的老人是一位赫赫有名抗戰(zhàn)老兵。當(dāng)民警知道這一情況后，立即向上級反映了這一情況，上級領(lǐng)導(dǎo)要求積極破案，并慰問了這位老人而且給這位抗戰(zhàn)老兵送來可觀的“問慰金”?？墒沁@位拾荒老人并沒收下這筆可觀的“問慰金”，只是祝福祖國越來越好。真是：“一片忠心可對天！”

你說，這位抗戰(zhàn)老兵是不是隱世的高人？還有你所說的武術(shù)高人也是存在的，只是未到：“不鳴則已。一鳴驚人！”的時候。只是還未到他該出手的時候。

中國體操名將桑蘭是怎么受傷的？

桑蘭受傷的那一幕我印象深刻，因?yàn)檎檬鞘罴伲謩倓偱e行完世界杯，體育熱情高漲，所以對體育賽事非常關(guān)注，從電視上看到桑蘭受傷的消息，我記得家人還說了一句，乖乖，這姑娘摔的都不會動了。

當(dāng)年的友好運(yùn)動會也算是大型體育賽事了，四年一屆，桑蘭受傷的那屆比賽是1998年在美國舉行的第四屆有好運(yùn)動會。

桑蘭當(dāng)年是女子體操在跳馬這個項(xiàng)目上的頂尖選手，去美國參賽之前剛剛獲得了全國錦標(biāo)賽的亞軍。

1998年美國時間7月21日傍晚，跳馬比賽即將進(jìn)行，桑蘭在進(jìn)行熱身運(yùn)動“前手翻直體前空翻轉(zhuǎn)體180度”時落地時沒有控制好身體，導(dǎo)致頭部著地。

隨即桑蘭被立即送往醫(yī)院，遺憾的是雖然經(jīng)過治療但是由于兩截頸椎斷裂，造成成胸部以下高位截癱。

桑蘭摔傷事件最初被認(rèn)為是一個失誤，但是隨著桑蘭本人發(fā)聲，事件變得撲朔迷離，在接受完治療離開美國時，桑蘭在接受采訪時說到了一個細(xì)節(jié)“羅馬尼亞教練撤墊子”，在桑蘭看來正是由于這個舉動，導(dǎo)致了自己做動作猶豫，最終失誤摔傷。

但是不久后一個觀眾的攝影錄像成為了主要證據(jù)，從錄像中看，羅馬尼亞教練貝魯并沒有撤墊子，桑蘭之所以失誤是因?yàn)槠鹛c(diǎn)踏錯了位置。

桑蘭之所以得到廣泛關(guān)注還有兩點(diǎn)原因，18億美元的巨額賠償，以及性侵案，這兩個問題和題目沒有關(guān)系這里就不贅述了，有興趣的可以去查一下。

桑蘭在受傷之后第一時間就接受了治療，之所以沒有治愈，是因?yàn)轭i椎受傷造成了運(yùn)動神經(jīng)的損壞，手術(shù)治療只是避免了椎管神經(jīng)再度受損導(dǎo)致病情惡化，就目前的醫(yī)療水平來說還是沒有辦法徹底治愈。

桑蘭受傷已經(jīng)過去二十年了，當(dāng)年只有17歲的小姑娘已經(jīng)在輪椅上生活了二十年，艱難是可想而知得，但是她始終堅(jiān)強(qiáng)的面對生活，還在2013年和黃健結(jié)婚，并于次年生下了兒子，桑蘭也成了一名幸福的母親。