怎么變胖的短視頻教程，關(guān)于胖女孩什么樣的短視頻？

大家好，我是青蛙，胖女孩做視頻怎么吸引人？我來回答您。

現(xiàn)如今做自媒體的人如雨后春筍，遍地開花！人人都想分一杯自媒體的羹，不過有個(gè)現(xiàn)實(shí)問題就是第一批吃螃蟹的人已經(jīng)占據(jù)了各領(lǐng)域的最佳位置，要粉絲有粉絲，要影響有影響，要團(tuán)隊(duì)有團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在和他們?nèi)屃髁?，無異于虎口奪食，難度之大可想而知。

想做可以，但如果還是按部就班，因循守舊就比較困難了。從題主的情況來看，胖女孩，這是個(gè)賣點(diǎn)，要圍繞“胖”字做文章，可以從下面幾個(gè)方面著手。

一是胖子的逆襲。窈窕淑女君子好逑，女為悅己者容，女孩都愛美，身材好，加分不少，如何減重，如何能有好身材是多數(shù)胖妞關(guān)注的，所以如果你真的有耐心和恒心，記錄每天都瘦身過程，沿著胖妞逆襲瘦身這個(gè)主題去做，應(yīng)該會有追隨者。

二是胖妞的養(yǎng)成。有喜歡瘦的自然就有喜歡胖的，可以沿著怎么吃？怎么吃好？怎么帶著大家吃好這個(gè)主題去發(fā)展，吃播的世界我不懂，但很多人喜歡看，自己吃不下，吃播代替你吃，過癮。

三是塑造胖子之美。不是所有人都能夠成功瘦身，有相當(dāng)一部分人瘦不了，那他們也有美的追求，那好吧，你作為胖妞界的形象代言，可以引領(lǐng)胖子的潮流，胖子怎么穿？胖子怎么化妝？胖子怎么混搭等等，總而言之言而就是圍繞怎么讓胖子通過后期包裝能漂亮！做這個(gè)肯定也會有粉絲追隨。

四是胖子的超能力。這就要求題主有一些過人之處，有大多數(shù)姑娘不具備的能力和特長。通過與眾不同的技能吸引眼球，成為行業(yè)里最胖的那個(gè)，胖子里干得最好的那個(gè)，這里面就要根據(jù)個(gè)人情況來定了。

做別人做得少的，做別人做不了的，做別人想做還沒做的。抓住風(fēng)口，及時(shí)吸粉及時(shí)轉(zhuǎn)化，形式上還是以vlog為主，真實(shí)記錄，以切身體會和經(jīng)歷吸引人，打動人，從而實(shí)現(xiàn)自媒體領(lǐng)域的表現(xiàn)。

不知道我這么說是否對您有用，也歡迎一起討論，也預(yù)祝你在自媒體領(lǐng)域早上闖出一片屬于自己的天空。

長得丑還胖？

這個(gè)問題就是為我量身定做的??！

因?yàn)樵?jīng)的我就是又胖又丑！

大餅?zāi)槪瑵M臉的橫肉有沒有嚇到你？！

哈哈哈，這是我高中時(shí)候的照片啦，就問你土不土！

后來上了服裝學(xué)院，我直接成了老師和同學(xué)最看不上的土包子。

記得有一次睡過頭，上課遲到了，在進(jìn)教室門的時(shí)候，全班同學(xué)哄堂大笑，那一刻，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去！

也正是那一刻，我決定要改變自己的形象。

每天下課不是泡在圖書館就是在去圖書館的路上。在研究了上百本穿搭雜志之后，我突然開竅了（當(dāng)然和我服裝設(shè)計(jì)的專業(yè)也有關(guān)系）。

也辦了健身卡，堅(jiān)持運(yùn)動，開始有了馬甲線：

發(fā)幾張我早期時(shí)候的照片吧，那時(shí)候的搭配大部分都是跟著感覺走，所以搭出來的整體效果還是有點(diǎn)牽強(qiáng)的。

后來系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了彩顧問和服裝搭配的課程，我又變成了這樣：

參加Gucci活動的時(shí)候：

周末逛街的時(shí)候：

去玩的時(shí)候：

以及無聊的時(shí)候在家把一件襯衫搭出無數(shù)個(gè)造型出來：

不要怕，也不要自卑。能夠覺悟本事就是一種進(jìn)步！

管住嘴邁開腿，趕緊運(yùn)動起來，減肥學(xué)習(xí)穿搭，你會發(fā)現(xiàn)全新的自己！

如何從懶散變成自律？

@職想很高興回答您的問題，希望我的回答能給您帶來幫助。

您的問題是如何從懶散變成自律，在您提出這個(gè)問題的同時(shí)，本身也就代表著您具備了變得自律的三大條件之一。

我認(rèn)為，一個(gè)人從懶散變得自律，必須具備三個(gè)條件，這三個(gè)條件缺一不可，它們分別是強(qiáng)烈的自我驅(qū)動力，從一而終的習(xí)慣，自覺抵制誘惑的原則。

在我們變得自律之前，我們首先來分析下什么是自律。

所謂自律，在我看來，指的是自發(fā)的一種約束自己的行為。這種行為是自覺的，有動機(jī)的，按照自我約束的條件，正確并嚴(yán)格地執(zhí)行，最終實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。

自律是以目標(biāo)為導(dǎo)向的功能性活動。首先它需要一個(gè)強(qiáng)烈的自我驅(qū)動力。試想一下，假設(shè)你設(shè)定了一個(gè)一個(gè)月內(nèi)減掉10公斤體重的目標(biāo)，可是自身對減肥的欲望又不是很強(qiáng)烈，那這個(gè)目標(biāo)注定是很難達(dá)成的。

自律還需要從一而終的習(xí)慣養(yǎng)成，這個(gè)是以個(gè)人對目標(biāo)執(zhí)行力的強(qiáng)度作為基礎(chǔ)的。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，一個(gè)月就夠了，關(guān)鍵在于你是否每天都在做，堅(jiān)定地執(zhí)行你的計(jì)劃，這是養(yǎng)成習(xí)慣的基礎(chǔ)。

自律還需要我們自覺抵制各類誘惑，不被外界的因素所干擾，全心身地關(guān)注自己的目標(biāo)達(dá)成情況。還是拿減肥舉例子，如果你的目標(biāo)是減肥的話，那么高油，高脂肪，高熱量的食物注定是與你無緣的。當(dāng)你從火鍋店，蛋糕店路過的時(shí)候，聞著那辛辣香甜的氣息，你是否能管的住你自己呢？

弄清楚了自律的含義和必要條件，我們來探討一下該怎么樣去變成一個(gè)自律的人

1.設(shè)立目標(biāo)，讓自己擁有強(qiáng)烈的企圖心

有很多人在設(shè)定目標(biāo)之后，往往在堅(jiān)持一段時(shí)間過后，就因?yàn)楦魇礁鳂拥脑蚍艞壛俗约旱哪繕?biāo)。這種現(xiàn)象的本質(zhì)原因是在于自己沒有對達(dá)成目標(biāo)的絕對渴望，內(nèi)在的精神力不足。下面有個(gè)小方法可以幫助大家提升你的精神力。在每天清晨或者晚上的時(shí)候，面對鏡子中的自我，對于你今天圍繞著你的目標(biāo)干了什么進(jìn)行復(fù)盤，如果沒有做任何事或做的不好，那就大聲地鼓勵鏡子中的自己，強(qiáng)化內(nèi)心中對目標(biāo)達(dá)成的渴望和信心。

2.制定可落地的計(jì)劃，執(zhí)行它，不折不扣地執(zhí)行它

計(jì)劃的制定是每個(gè)自律的人的必經(jīng)之路，沒有計(jì)劃的自律活動，最終半途而廢的可能性很高。在制定計(jì)劃過程中，需要注意計(jì)劃的可實(shí)施性，就像上文舉到的例子，我計(jì)劃1個(gè)月減掉10公斤，這個(gè)計(jì)劃對我們來說就不具備可實(shí)施性了，而且對自己的身體也是一個(gè)損害。所以不如把計(jì)劃設(shè)置為第一周保持多少卡路里的攝入，保持多少的運(yùn)動量，第二周第三周以此類推，要始終保持你的計(jì)劃是可以被實(shí)現(xiàn)的。

計(jì)劃制定完畢后，重要的就是我們的執(zhí)行力了。讓計(jì)劃每一天都落實(shí)到實(shí)處，你會發(fā)現(xiàn)在一個(gè)月過后，即便你不去想你的計(jì)劃，你的行為也是圍繞著你的計(jì)劃去開展的，這就是習(xí)慣的力量。強(qiáng)有力的執(zhí)行力會幫助你養(yǎng)成養(yǎng)好的習(xí)慣。

3.學(xué)會延遲滿足，享受最終的喜悅

自律的過程無疑是一個(gè)痛苦的過程，對于一些人來說，及時(shí)行樂，享受當(dāng)下是他們的信念，但對于自律的人來說不是，萬千世界有多少誘惑在等待著我們，可是我們卻巋然不動，只等待那個(gè)我們心目中理想的殿堂。

有個(gè)小辦法可以幫助你養(yǎng)成自覺抵制誘惑的行為。比如說你今天的小目標(biāo)是讀完一本專業(yè)書，可是你的手機(jī)和iPad卻時(shí)時(shí)召喚著它的主人。在這個(gè)時(shí)候，以一小時(shí)為單位，如果在這一小時(shí)內(nèi)你一直在專心看書，那么在此之后獎勵自己一顆糖果或一個(gè)蛋糕，讓自己有達(dá)成小目標(biāo)的成就感，這樣可以幫助你抵制外在的一些誘惑。

我是@職想工商管理碩士，職場老白一枚，帶你直面辦公室百態(tài)，做你的職場代言人。

歡迎關(guān)注，評論，點(diǎn)贊與轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家對我的厚愛，我將持續(xù)為大家?guī)砀觾?yōu)質(zhì)的作品!

有哪些好看的一衣多穿示范可以借鑒？

一衣多穿，是一個(gè)很好的生活習(xí)慣。

最直觀的就是，能減少我們買，買，買的物質(zhì)浪費(fèi)；

其次能鍛煉自己的搭配能力，通過實(shí)踐發(fā)掘自己身材上的優(yōu)缺點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)適合自己的風(fēng)格，提高審美~

日系穿搭法很多都是“一衣多穿”的。這是因?yàn)槿毡镜睦诸愂潜容^嚴(yán)格的，丟衣服對他們來說也是件挺麻煩的事兒，加上房屋面積一般不大，所以日本雜志都很喜歡推薦一衣多穿的穿衣示范。

選定一件主單品，進(jìn)行你的“多穿”搭配。

比如背帶褲，搭配襯衫、T恤、海魂衫都會是不同的風(fēng)格，再加上鞋子、絲巾等幫你“凹造型”，一件背帶褲，妥妥能穿出3-4種不同搭配~

比如一條襯衫連衣裙，搭配針織馬甲和搭配西裝外套是不一樣的，換成西裝長馬甲又是另一種風(fēng)格。

如何管理你的衣櫥，實(shí)現(xiàn)“一衣多穿”？

要實(shí)現(xiàn)一衣多穿，需要對自己的衣櫥有一定的了解，并且對你的衣櫥單品進(jìn)行分類。

按場景區(qū)分，像是日常的、運(yùn)動的、通勤的、宴會的、家居的……這個(gè)分類沒有固定的，都是“私人訂制”，需要根據(jù)你日常生活的場景占比去自己計(jì)劃。

比如說，一個(gè)普通上班族，公司對著裝沒什么要求，最隆重的場合可能就是公司年會和親朋好友的婚宴，日常類和通勤類就能合并了，然后宴會類備1-2件合適的單品即可。

再次，根據(jù)不同的場合，你還需要把單品分成兩類：一類是基本款的，一類是點(diǎn)睛款的。

常見的基本款單品包括：牛仔褲、黑白灰T恤、白襯衫、針織開衫、牛仔外套、西裝外套等。

常見的點(diǎn)睛款單品包括：馬甲、亮的基礎(chǔ)款、設(shè)計(jì)感的T恤或襯衫、圍巾、帽子、飾品、高跟鞋等。

分好類以后，接下來你就能進(jìn)行“一衣多穿”的搭配了，基本公式是：一個(gè)造型中，只有1-2件點(diǎn)睛款（包含飾品類、鞋類），其余是基本款。

微胖女生應(yīng)該如何系統(tǒng)地學(xué)習(xí)穿搭？

在這個(gè)以瘦為美的年代，大家總覺得瘦瘦的女生最好看，但其實(shí)墨羽更覺得微胖的女生更耐看，身材稍微豐腴一點(diǎn)，穿衣實(shí)則更有女人味，也能彰顯出好身材，相比骨感美，稍微有肉感一點(diǎn)的豐腴美更具風(fēng)情。

介于瘦與胖的微胖女生，穿衣搭配其實(shí)更容易，不用擔(dān)心衣服撐不起來，也不用擔(dān)心衣服穿不下，只要稍微用點(diǎn)小技巧掩蓋住自己胖胖的一面就好，今天墨羽就給大家分享一位真微胖的時(shí)尚博主chantal_li，日常生活中以黑白這樣的簡約居多，但看起來還是蠻顯瘦的，微胖女生們可以借鑒下。

為了證明我不是騙大家的，我先po一張看起來就覺得是微胖的圖片，從圖片中可以看出，這位博主的確確實(shí)實(shí)是微胖，肉肉一般集中在手臂、胸部和大腿處，微胖的她其實(shí)很少穿無袖的衣服，因?yàn)檫@種無袖衫更容易放大壯實(shí)的手臂，加上還是緊身設(shè)計(jì)，所以上半身看起來很壯實(shí)。

所以如果你跟她是一樣的微胖女生的話，那么還是建議嘗試稍微寬松一點(diǎn)的款式，這樣就不會顯胖了，比如這件印花的開叉裹身裙，v領(lǐng)設(shè)計(jì)可以讓鎖骨露出來，顯得臉小，加上雖然是短袖，但是稍微加上了一點(diǎn)，手臂也不會看起來很壯，而裙子處的開叉，讓腿部若隱若現(xiàn)，既可以露腿，也不會顯胖。

當(dāng)然，如果你喜歡穿吊帶這樣的單品，那在外面搭配一件小外套或者開衫，像chantal_li這樣，白吊帶+黑喇叭褲+黑外套，黑本身就有顯瘦的效果，另外你外套敞開穿，稍微露一點(diǎn)肩，顯得又酷又迷人。

微胖女生要學(xué)會揚(yáng)長避短的搭配法則，比如你上身比較豐滿，你就能像她一樣選擇v領(lǐng)的設(shè)計(jì)，像這樣黑白條紋裙，裹身設(shè)計(jì)凸顯小蠻腰，v領(lǐng)和下擺的前短后長都可以掩蓋住上身豐滿和腿粗的缺點(diǎn)，搭配一雙尖頭鞋，再次顯瘦。

黑的顯瘦功能不是一般強(qiáng)大，一條黑的針織長袖上衣搭配豹紋過膝半身裙，怎么看都是瘦瘦的女生，完全看不出微胖嘛，因?yàn)槿馊舛急簧w住了。

微胖女生的另一個(gè)搭配原則就是越簡單越顯瘦，比如這一件白襯衣搭配黑牛仔褲，配上一雙白尖頭高跟鞋，天啊，這恐怕顯瘦不止20斤了吧，簡約又chic，彰顯高級好品味。

因?yàn)閷τ谖⑴值呐鷣碚f，你身上的元素越是多，你看起來就更臃腫，像這樣一條普普通通的白襯衣，搭配黑微喇叭長褲，微喇叭的長褲讓腿型看起來更修長，很非常藏肉，這樣一搭配，有范又有氣場。

另外，微胖的女生選擇的單品的時(shí)候，千萬不要選擇那種硬挺的面料，舒適垂順的面料在一定程度上也可以讓身形看起來更顯瘦，比如這件裸的寬松的v領(lǐng)上衣，搭配黑高腰微喇叭直筒褲，又瘦又美，綁帶的尖頭鞋也可以弱化你的微胖，褲子和鞋子之間稍微留有一絲空隙，視覺上也顯瘦。

當(dāng)然，作為時(shí)尚博主，偶爾也有穿搭出錯的時(shí)候，像她本身上身就壯實(shí)，肩寬，所以就不適合穿這種帶墊肩的西裝了，加上里面的吊帶是平行的，也顯得很壯實(shí)。

但如果內(nèi)搭內(nèi)搭換成是v領(lǐng)的連衣裙，搭配一條落肩的西裝小外套，視覺上顯瘦的效果就好多了，因?yàn)関領(lǐng)是縱向延伸顯瘦，而橫向的吊帶會加寬的你的肩膀，看起來更壯實(shí)咯。

我們就老一下微胖女生穿衣技巧：

1.v

領(lǐng)，屢試不爽的元素，對于微胖女生來說，也是最簡單的顯瘦元素。

領(lǐng)，屢試不爽的元素，對于微胖女生來說，也是最簡單的顯瘦元素。

2.穿衣盡量簡約，不復(fù)雜，越是復(fù)雜的搭配，視覺上容易形成斷層的效果，給人一種不知往哪看的效果，從而一段一段的，就很顯胖了。

3.學(xué)會揚(yáng)長避短，肩寬就不要穿墊肩的上衣，腿粗盡量穿寬松的褲子或是過膝的長裙，凸顯你瘦的一面。

4.穿顯瘦的顏，比如黑或者深系都有顯瘦的效果。

5.盡量少穿硬挺的面料，多穿一些柔軟舒適的面料。

圖片來自chantal_li，文字原創(chuàng)，侵權(quán)刪。