果酸抖音短視頻教程，麻煩大家給下建議可以嗎？

皮膚衰老得快，得把問(wèn)題放在真性皺紋和假性皺紋上

你好，很高興能回答你的問(wèn)題

現(xiàn)在由于社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始追求肌膚的各種訴求，在古代就有皇帝研究青春不老藥了，現(xiàn)代，抗老也是人們最熱的話(huà)題，畢竟誰(shuí)都想青春永駐，但是由于地心引力的作用，衰老是不可避免的，而我們要做的是減免肌膚衰老

對(duì)抗年齡留下的痕跡是美容永恒不話(huà)題和我們追求的終極目標(biāo)，皺紋就是皮膚衰老的重要表現(xiàn)，皮膚的老化原因很多，目前仍然沒(méi)有理想的解決方法，我們只能觀(guān)察到皮膚發(fā)生改變，再采取對(duì)應(yīng)的措施，因此“防衰老”尤為重要……

肌膚老化的6大原因需知光老化、內(nèi)因老化是最重要的多兩個(gè)因素，老化與遺傳、年齡及整個(gè)身體的代謝有有關(guān)

2.皮膚細(xì)胞新城代謝慢-角質(zhì)變厚-真皮變薄-粗糙晦暗無(wú)生氣的外觀(guān)

3.膠原纖維、彈力流失-皮膚失去彈性-形成皺紋

4.皮下脂肪流失-皮膚下垂、變癟

5.骨性成分流失-皮膚失去支撐、下垂

6.自由基、炎癥反應(yīng)、糖化反應(yīng)、DNA損傷等多重原因

抗衰老7大護(hù)理策略需知

現(xiàn)在各種護(hù)膚品很多，品牌也是玲瑯滿(mǎn)目，使用質(zhì)量可靠安全有效的多產(chǎn)品也能減緩皮膚老化的多過(guò)程，對(duì)于已經(jīng)形成的老化，護(hù)膚品改善能力效果并不確切，這時(shí)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療美容手段是最好的選擇……

做好保濕護(hù)理工作，避免皮膚缺水，同時(shí)注意防曬定期去角質(zhì)護(hù)理，幫助皮膚更新分化按摩能夠改善皮膚循環(huán)，但不可過(guò)度，用力也不應(yīng)過(guò)大挑選功效明確的產(chǎn)品堅(jiān)持使用，配合使用抗氧化產(chǎn)品和抗衰產(chǎn)品戒煙或避免吸二手煙，減少情緒壓力刺激，注意飲食起居規(guī)律注意睡眠姿勢(shì)對(duì)皮膚的影響，避免過(guò)度壓迫皮膚注意表情幅度不可過(guò)大，如平時(shí)一些表情小習(xí)慣-皺眉、癟嘴

皮膚衰老直觀(guān)的表現(xiàn)便是皺紋、松弛和下垂的外觀(guān)，常見(jiàn)的皺紋分為假性皺紋和真性皺紋～

什么是假性皺紋？

一般是缺水紋和表情紋，這一類(lèi)皺紋是短暫的，停留的時(shí)間也不長(zhǎng)，也不會(huì)伴有皮膚松弛下垂，但這個(gè)時(shí)期也不能大意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期除了皮下組織減少，角質(zhì)細(xì)胞代謝變慢以外，皮膚的基本結(jié)構(gòu)并沒(méi)有明顯的變化，通過(guò)及時(shí)的護(hù)理，皺紋是可以淡化甚至消失，此時(shí)是抗皺的最佳時(shí)期……

假性皺紋如何抗衰老？

1.加強(qiáng)保濕：說(shuō)到保濕難免會(huì)有人問(wèn)，抗衰老和保濕有什么關(guān)系，首先不應(yīng)該是使用抗衰老產(chǎn)品嗎，注意：這里我們說(shuō)的是假性皺紋，要根據(jù)皺紋來(lái)做出防護(hù)對(duì)皮膚才是最好的

2.A酸：A酸能從根本上改善皮膚結(jié)構(gòu)，消除表情淺紋，細(xì)紋。隨著目前的科技發(fā)展，市面上出現(xiàn)了一類(lèi)針對(duì)表情紋的肉毒素型成分，它們進(jìn)入皮膚后結(jié)合表淺肌肉，使這些肌肉放松，從而達(dá)到改善表情紋的效果，其實(shí)A酸就是維生素A代謝的結(jié)果～

什么是真性皺紋？

通常比較深而且有一定松弛型類(lèi)出現(xiàn)的皺紋稱(chēng)為真性皺紋。由于年齡與激素的影響，皮膚的新陳代謝逐漸變慢，同時(shí)皮膚的支持結(jié)構(gòu)如膠原纖維、彈力纖維、脂肪流失以及肌肉和骨骼的萎縮給面部結(jié)構(gòu)造成了很大的傷害～

真性皺紋如何抗衰老？

1.維生素A及其衍生物：維生素A應(yīng)用數(shù)十年，是最先被醫(yī)療界證明有抗衰老效果的成分，抗衰老機(jī)制效果與副作用都被研究得相當(dāng)透徹。維生素A在體內(nèi)分別以A醇、A醛、A酸的形式存在，而真正有抗老作用達(dá)到是A酸，其它衍生物必須在皮膚內(nèi)轉(zhuǎn)化為A酸才能發(fā)揮作用……

提醒一下：使用A酸副作用較大，使用初期可能會(huì)發(fā)紅、脫皮、刺痛、暗瘡現(xiàn)象，孕期人士避免使用，另外A酸還會(huì)增加敏性，所以最好夜間使用，同時(shí)加上防曬

2.勝肽：對(duì)于經(jīng)?？估系娜耸縼?lái)說(shuō)，勝肽這個(gè)成分并不陌生了，所謂勝肽就是由數(shù)個(gè)氨基酸縮合而成的鏈狀結(jié)構(gòu)。目前有三類(lèi)應(yīng)用于廣泛：一類(lèi)是以五肽為代表，如棕櫚酰五肽-3，另一類(lèi)是六肽鏈結(jié)合銅離子，是體內(nèi)的一種輔酶，具有相當(dāng)好的促進(jìn)皮膚修復(fù)的效果，勝肽副作用很少～

3.凱因庭：提取自植物DNA的植物性生長(zhǎng)荷爾蒙，具有微小的化學(xué)分子結(jié)構(gòu)，易被皮膚吸收，有效深入真皮組織，根據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，使用凱因庭可進(jìn)入皮膚深層，具有活化纖維細(xì)胞加強(qiáng)皮膚保持水分的能力，并兼有抗氧化的效果，能提高皮膚再生能力，緊是肌膚，同時(shí)性質(zhì)溫和，對(duì)肌膚的刺激幾乎為0，由于現(xiàn)在應(yīng)用并不廣泛，所以缺乏大規(guī)模數(shù)據(jù)證明其效果～

4.二甲氨基乙醇（DMAE）：具有穩(wěn)定的細(xì)胞膜的作用，可避免細(xì)胞膜受到自由基的侵害，涂抹可以使皮膚恢復(fù)張力，改善皮膚松弛感，初次使用24小時(shí)內(nèi)可以看到效果，持續(xù)使用可以使皮膚緊致，長(zhǎng)期使用有一定改善的效果～

好了，以上就是我的回答，希望對(duì)你有幫助！對(duì)付皺紋，方法很多，但是應(yīng)該具體皺紋具體分析才能達(dá)到最大效果

有哪些適合油痘肌使用的護(hù)膚品推薦？

那必須是這幾款啦

可麗金噴霧+可愈乳

可麗金噴霧

噴霧很細(xì)，非常保濕，在噴霧干掉后也不會(huì)拔干，因?yàn)槔锩嬗蓄?lèi)人膠原蛋白，在水分蒸發(fā)后會(huì)鎖住水分，肌膚過(guò)敏干燥的時(shí)候特別適合精簡(jiǎn)護(hù)膚只用這個(gè)噴霧。

可麗金噴霧

一定要好好夸一下了

人人都需要一瓶噴霧

噴出來(lái)完全就是霧氣超級(jí)無(wú)敵舒服

噴霧范圍控制的特別好全臉都可以照顧到鎮(zhèn)定保濕感很強(qiáng)剛才還緊繃到不行的臉馬上舒緩下來(lái)了

可麗金噴霧一句話(huà)其他噴霧噴的是水，不同的礦泉水這個(gè)噴的是精華！精華！精華！牛逼大發(fā)了！院線(xiàn)產(chǎn)品功效性和安全性更具有說(shuō)服力。把你們的雅漾，理膚泉，依云…都丟了好吧。不一樣啊不一樣~

可愈乳

可愈乳號(hào)稱(chēng)一夜回春的修復(fù)乳

雖然一夜是夸贊，但是修復(fù)力毋庸置疑

主要成分是神經(jīng)酰胺、類(lèi)人膠原蛋白、透明質(zhì)酸鈉，這三種都是用來(lái)修復(fù)皮膚屏障最好的成分。

看看它的功效就知道背后粉絲有多少!

修復(fù)皮膚屏障，溫和無(wú)刺激，補(bǔ)水保濕修復(fù)損傷，緩解過(guò)敏，褪紅修復(fù)，特應(yīng)性皮炎，激素依賴(lài)性皮炎，敏感肌都適合，清爽不油膩，沒(méi)有依賴(lài)性

可麗金健膚噴霧

補(bǔ)水噴霧哪家強(qiáng)？那必須是可麗金類(lèi)人膠原蛋白健膚噴霧，噴出來(lái)的是類(lèi)人?膠原蛋白，讓皮膚在易過(guò)敏的季節(jié)，也水潤(rùn)滿(mǎn)滿(mǎn)。

科普一下可麗金健膚噴霧的作用:除了臉部可以使用，可以消炎、磕碰擦傷也可以噴可以促進(jìn)傷口愈合，這點(diǎn)跟安護(hù)款也有區(qū)別喲！

可麗金健膚補(bǔ)水噴霧150ml控油補(bǔ)水深層滋潤(rùn)敏感肌補(bǔ)水

搭配可愈乳簡(jiǎn)直無(wú)敵!特別是敏感肌的妹子，安護(hù)，健膚都可以使用，強(qiáng)烈推薦!一年四季必備

可以說(shuō)換了可麗金家就不想去用其他噴霧了!

2.綻妍水乳

首先我一個(gè)萬(wàn)年不用乳液的人被可愈乳圈粉

已用兩套了嘻嘻

不油不油真的不油，混合皮的我拒絕一切油膩！??！

人類(lèi)好朋友綻妍水乳

真的挺得勁

一款械字號(hào)醫(yī)院開(kāi)的護(hù)膚品！

三種不同透明質(zhì)酸鈉復(fù)配成分

保濕水瞬間吸收滲透皮膚而且不會(huì)反干不會(huì)粘膩

吸收完就是滑嫩清爽真正補(bǔ)水的感覺(jué)

乳液也是高滲透的按摩后皮膚會(huì)全部吸收臉上沒(méi)有一點(diǎn)粘膩感覺(jué)

這套用完真的有水潤(rùn)透白，祛黃的效果，主要是臉特別滑嫩

適合任何肌膚：敏感性肌膚干性油性術(shù)后修復(fù)激素臉修復(fù)

清爽不油膩嘎嘎的

你想讓綻妍水乳給你帶來(lái)奇效做不到

但是日常護(hù)膚真的奶思

另外升級(jí)版綻美婭水乳哪天也去試試先

芙麗芳絲這個(gè)牌子主打溫和，敏感肌可用。對(duì)于水乳我一直比較建議不要花過(guò)多的錢(qián)在上面，因?yàn)檎嬲梢云鸬秸{(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)的是精華，大多水乳都只能起到補(bǔ)水的功效。

這款水跟乳液都分為清爽型和滋潤(rùn)型。

爽膚水是有點(diǎn)像果凍的質(zhì)地，不同于一般爽膚水的流動(dòng)，上臉不粘稠，很容易吸收，補(bǔ)水效果還可以。對(duì)于膚質(zhì)中性或偏干，春夏用也不會(huì)覺(jué)得油膩；對(duì)于油性膚質(zhì)，更適合秋冬

清爽型的乳液質(zhì)地較水，流動(dòng)性強(qiáng)，有點(diǎn)像稀釋滋潤(rùn)型爽膚水后的感覺(jué)，更適合混油或者油性膚質(zhì)，偏干膚質(zhì)可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不夠補(bǔ)水。

秋冬季可以換著用這款也是不錯(cuò)的選擇!

哈哈哈哈哈哈

我又來(lái)啦最近又發(fā)現(xiàn)套好用滴這款真是絕了

就是這兩款小可愛(ài)啦藝霏蝦青素和優(yōu)斐斯傳明酸沒(méi)啥毛病哈好用無(wú)敵美白啥滴不在話(huà)下

所以姐姐又變白了我太高興了以后就是白白胖胖滴啦!

好啦，詳細(xì)介紹一下哈!

蝦青素加傳明酸

這一套用起來(lái)屬?于細(xì)水長(zhǎng)流的那種。

用上幾套你就會(huì)知道我為什么一直強(qiáng)推這組了，真的是很值得。

蝦青?素：抗氧化修復(fù)肌膚，讓你肌膚變得細(xì)膩，穩(wěn)定。

傳明?酸：提亮膚美白，對(duì)淡化?痘印的效果非常好。

醫(yī)美界“小燈泡”

所以大家可以放心嘗試哈!啥美白!祛痘印啊!抗衰老哈通通拿下!

悄悄咪咪告訴你們我才買(mǎi)成310一套

嘻嘻嘻嘻

——————————分隔線(xiàn)—————————————

冬天到了水乳已經(jīng)滿(mǎn)足不了我皮膚一到冬天就脫皮這幾天懶也沒(méi)擦臉脫皮更加嚴(yán)重面霜也用完了面膜也沒(méi)了雙十一過(guò)后基本沒(méi)錢(qián)錢(qián)了所以我準(zhǔn)備最近加緊存錢(qián)買(mǎi)面霜面膜等到過(guò)年美美的回家!

面霜推薦1.伊珊面霜加眼霜，這款以是空瓶好幾個(gè)了我怎么這么費(fèi)護(hù)膚品一個(gè)多月水乳就用完了!

保養(yǎng)這件事是真花錢(qián)啊!

不知道怎么夸它們!大家不了解的自己去小紅書(shū)搜索吧!好評(píng)反正挺高滴!

2.大家伙有沒(méi)有長(zhǎng)痘痘的煩惱我下巴最?lèi)?ài)長(zhǎng)痘了

而且愛(ài)留印一留就是幾個(gè)月不會(huì)消那種，所以我會(huì)買(mǎi)凍干粉痘痘一擠掉就開(kāi)始涂后面等到它好印也非常淡，再涂個(gè)兩三天這塊基本沒(méi)什么印了!

這是姨媽痘就是每個(gè)月都會(huì)冒兩顆所以?xún)龈煞畚視?huì)經(jīng)常買(mǎi)或者是囤（敷爾佳凍干粉哈）

最后面膜我認(rèn)為是每種皮膚類(lèi)型喜歡的不一樣

那油性就喜歡清爽一些的，干性就喜歡補(bǔ)水一點(diǎn)的!

所以我就說(shuō)說(shuō)很多干性油性都能接受的吧!

1.斐思妮白膜，我喜歡這種敷完面膜會(huì)皮膚白不干滑溜滴感覺(jué)這款就是不錯(cuò)的!

它們家每款我都買(mǎi)過(guò)所以我都知道感覺(jué)，這呢還是分人的感受紅膜我也喜歡其他款就還好啦!

我的皮膚屬于混合型偏干肌膚

2.前段時(shí)間瘋狂喜歡嬌法爾這款面膜補(bǔ)水效果太棒了!敷完幾天都水嫩嫩的!所以它成了我的新寵

冬天敷它真的是特別好!

3.另外我還喜歡囤相對(duì)便宜一點(diǎn)的面膜主要是因?yàn)樗鼈円膊诲e(cuò)平?；A(chǔ)補(bǔ)水是夠了!斐思妮系列不貴堇膚錄系列不貴，它們當(dāng)中的冰膜算是比較便宜的啦！不過(guò)效果不錯(cuò)敷個(gè)清潔面膜再敷一片面膜就很好!（這是在我平常皮膚沒(méi)有什么問(wèn)題的時(shí)候用的所以功效都是偏補(bǔ)水美白類(lèi)哈）

其他功能性的也有買(mǎi)過(guò)只是用得少相對(duì)知名的敷爾佳芙清創(chuàng)福康可復(fù)美然后美帕殼聚糖（這款我買(mǎi)了一包效果啥沒(méi)毛病就是貴我只能用一包嘗個(gè)鮮也窮沒(méi)辦法）都是可以買(mǎi)的特別是痘痘肌膚或者問(wèn)題比較多的肌膚具體還是要問(wèn)人家怎么進(jìn)行搭配才能達(dá)到最好的效果!小紅書(shū)很多人寫(xiě)了測(cè)評(píng)沒(méi)事都可以去看看這樣也對(duì)了解一些嘛!

差點(diǎn)忘了!綻妍面膜我也用過(guò)適合偏干的皮膚，補(bǔ)水絕了，值得購(gòu)買(mǎi)，特別是冬季!

我算是已經(jīng)入坑了!其他日韓產(chǎn)品都不怎么喜歡了!大牌我是買(mǎi)不起所以也不知道它們的效果，常見(jiàn)的嘛基本都用過(guò)也是沒(méi)發(fā)覺(jué)哪里好T^T

所以也不妨去嘗試一下醫(yī)美護(hù)膚品吧指不定效果滿(mǎn)意呢（不對(duì)!我之前可是閉口痘痘爛臉不能跟人家好皮膚一樣!至少現(xiàn)在皮膚正常了!要求不高不長(zhǎng)痘不留印就行!然后順便美個(gè)白啥滴）

————————————分割線(xiàn)———————————

還有就是醫(yī)美護(hù)膚品我正式入坑了

4.可麗金防曬噴霧好用然后怡思丁防曬好用香蒲麗防曬好用，油皮干皮適合

小紅書(shū)人家分享滴!真實(shí)!用過(guò)會(huì)回購(gòu)!

5.博樂(lè)達(dá)水楊酸面膜

這款我也真心推薦閉口毛孔黑頭妹妹請(qǐng)去給我買(mǎi)它最近它也有點(diǎn)火!抖音傳遍了!確實(shí)用過(guò)就知道我是下巴愛(ài)長(zhǎng)痘痘和閉口然后愛(ài)去擠然后閉口還反復(fù)長(zhǎng)，沒(méi)辦法就買(mǎi)了!然后效果確實(shí)不錯(cuò)剛開(kāi)始涂上有點(diǎn)刺后面幾分鐘就好了，然后我看癥狀會(huì)脫皮這些就有點(diǎn)怕，不過(guò)一點(diǎn)事也沒(méi)有，可能皮膚賤吧用什么都不怕涂在鼻子上意外黑頭少了閉口也沒(méi)了好多我太開(kāi)心了，人手一只是可以滴!油性皮膚應(yīng)該會(huì)更加驚艷然后就是臉頰的毛囊角化我看推廣圖片對(duì)這也有效果，所以后面我會(huì)重點(diǎn)涂臉頰鼻子旁這讓我毛孔更細(xì)一點(diǎn)!

這是一張人家圖片朋友圈的圖片

就是這么的直觀(guān)所以閉口痤瘡妹妹放心買(mǎi)!!!

4.玉澤水乳

這款國(guó)貨最近也是挺火滴然后我也嘗試一下一下還是值得推薦的

保濕水有一點(diǎn)點(diǎn)粘稠但是拍上好吸收，吸收很快用了皮膚保濕度挺好，也適合油痘肌畢竟皮膚科醫(yī)生也有推薦。

乳液

乳液不會(huì)油膩上臉吸收快，調(diào)理乳會(huì)比精華乳更加清爽所以冬季夏季可以換著使用，主打也是修復(fù)皮膚屏障敏感肌可以放心使用另外面霜搭配上使用感會(huì)更好整體來(lái)說(shuō)這款水乳和他家霜都是值得推薦的!

來(lái)啦！來(lái)啦

一個(gè)月?lián)Q一套水乳的我又來(lái)啦！

夏天都不喜歡油膩

推薦一套水乳給大家吧！

米蓓爾粉水88元

就是駱王宇推薦了滴

號(hào)稱(chēng)世界上第一款與雅思蘭黛“小棕瓶”共同成分”二裂酵母”的國(guó)貨單品，百元檔性?xún)r(jià)比的肌底液級(jí)水你找不到第二個(gè)！之地清潤(rùn)易吸收補(bǔ)粘膩，不添加防腐劑，素，成分黨必入！

使用感受:水乳合一，但是一定也不黏膩，當(dāng)爽膚水做打底真的很保濕，不挑膚質(zhì)，不挑季節(jié)

最為肌底液也可以滴

米蓓爾精華水168元

這款精華水就是便宜大瓶!性?xún)r(jià)比高呀！

油皮油皮必入完全完全帶黏的感覺(jué)!就是清爽的代言人!

有千元?精華水的制造?標(biāo)準(zhǔn)，成分熙敏修?，4D-HA玻尿酸，泛醇?，神經(jīng)酰胺，四大成分層層?滲透補(bǔ)水，舒?緩敏感，修復(fù)?保濕！華熙本來(lái)就是國(guó)內(nèi)最大的玻尿酸原液供應(yīng)商，做一款好水對(duì)他們來(lái)說(shuō)太簡(jiǎn)單了，非常好吸收清爽的一款水，性?xún)r(jià)比也超級(jí)高！不要想了!一瓶可以用超級(jí)久，每次都是拍水三四次!強(qiáng)烈推薦這個(gè)季節(jié)油皮混油妹子

敏感肌膚也是可以入哈！

米蓓爾一號(hào)乳液168元

搭配它家的乳液!選擇一號(hào)就是因?yàn)樗m合夏天!

完全就是為油皮定做的，夏天使用完全零負(fù)擔(dān)

0油脂!含有銀耳多糖，角鯊?fù)?，補(bǔ)水抗氧化呀！

三款乳供各類(lèi)皮膚選擇!所以妹子們?nèi)ベI(mǎi)吧！

這三我是真愛(ài)了!

路過(guò)小可愛(ài)那就點(diǎn)個(gè)贊啦!謝謝啦！

怎么祛痘祛痘?。?/h3>

Hello，女神男神們，我是南希，持續(xù)與你分享肌膚護(hù)理知識(shí)，關(guān)注一起變美吧。臉上有痘痘是一件非常煩惱的事情，青春痘學(xué)名是尋常痤瘡，是變現(xiàn)為慢性的炎癥常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。當(dāng)遇見(jiàn)喜歡的男神和女神，因?yàn)槎欢粏?wèn)題，讓我們沒(méi)有信心，當(dāng)遇到一份好的工作，臉上的痘痘，我們會(huì)畏畏縮縮的，害怕別人一直盯著長(zhǎng)痘痘的臉，即便是長(zhǎng)的一兩顆痘痘，也是引起自己特別的關(guān)注。

對(duì)于痘痘我們要知道為什么自己會(huì)長(zhǎng)痘痘，識(shí)別痘痘的類(lèi)型。關(guān)于痘印，先又沒(méi)痘才有痘印的，對(duì)于痘印，還是先調(diào)理痘痘吧，如果你已經(jīng)痘痘和痘印并存了，那么調(diào)理痘痘和淡化痘印是可以一起進(jìn)行的，不過(guò)建議還是還是需要對(duì)痘痘進(jìn)行處理才做好。

痘痘形成的機(jī)理

1：油多

在雄性激素的作用下，皮脂腺會(huì)大量的分泌

2：毛孔堵塞

油脂分泌過(guò)多的時(shí)候，毛孔的油脂不能夠排泄，形成皮脂腺的導(dǎo)管角化

3：細(xì)菌滋生

痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖

4：炎癥的痘痘

炎癥時(shí)時(shí)貫穿整個(gè)痤瘡發(fā)生中最重要的事件了

以上四點(diǎn)時(shí)痘痘發(fā)生的機(jī)理，在聯(lián)想我們生活中一些生活習(xí)慣和護(hù)膚問(wèn)題，便清楚的知道影響痘痘形成的原因了。在知道痘痘的發(fā)生機(jī)理，原因后，我們還需要一個(gè)技能，需要知道自己痘痘時(shí)屬于哪種痘痘。在護(hù)膚的過(guò)程中不斷的摸索和學(xué)習(xí)的來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，可以借鑒哦。

辨別痘痘，先從觸感開(kāi)始

我們?cè)陂L(zhǎng)痘痘的時(shí)候，會(huì)有感覺(jué)，有的痘痘在摸上去覺(jué)很痛，有的痘痘沒(méi)有痛感，如果有痛感，說(shuō)明痘痘是屬于炎癥痘痘的哦，也就是我們說(shuō)的暗瘡，看圖片如下。

如果不痛，說(shuō)明沒(méi)有炎癥，還要看看痘痘的形狀，如果是一顆一顆的，一粒粒的那種，也不痛，說(shuō)明有可能是丘疹。暗瘡和丘疹的形狀有可能很相似，最大的區(qū)別還是在于痛與不同的區(qū)別的。痛是有炎癥反應(yīng)，是屬于暗瘡反之為丘疹了。如圖

還有一種可能：不是暗瘡，也不是丘疹，摸上去有輕微的疙疙瘩瘩的感覺(jué)，或者沒(méi)有什么感覺(jué)，那有可能是粉刺，有的還可以擠出來(lái)黃的或者白的半透明的油脂粒。

關(guān)于粉刺的辨別，需要看顏

粉刺是分為黑頭粉刺和白頭粉刺，白頭粉刺也叫閉口，區(qū)分是分常的簡(jiǎn)單了，看上去是黑的，便是黑頭了，常常在于我們的T字部位，鼻子最明顯了。

如果看上去和皮膚顏接近，摸上去是疙疙瘩瘩的，對(duì)著燈光照更明顯，那應(yīng)該是屬于白頭了。

根據(jù)痘痘的觸感，形狀和顏正確的判斷自己痘痘類(lèi)別，我們接下來(lái)需要做的是根據(jù)的情況來(lái)調(diào)理。有炎癥的需要重點(diǎn)的在于消炎了，后面會(huì)重點(diǎn)的分享痘痘的調(diào)理。在痘痘的調(diào)理上，我們也是要分輕重緩急，就重不就清，我們需要解決的就是面部最嚴(yán)重的問(wèn)題部分了。炎癥的痘痘：需要重點(diǎn)消炎了，

痘痘粉刺該怎么辦，

1;做好面部的清潔，建議長(zhǎng)期潔面選擇氨基酸的潔面產(chǎn)品，千萬(wàn)別小看洗臉哦，如果洗臉不對(duì)，皮膚反而會(huì)越來(lái)越油哦。

2：家居護(hù)膚品可以使用輕薄不油膩的，在選擇護(hù)膚品成分成分上可以選擇含有水楊酸，低濃度果酸，積雪草等成分，油性肌膚本身會(huì)分泌比較多的油脂，皮膚也是相對(duì)其他的肌膚會(huì)比較滋潤(rùn)的，所以在護(hù)膚上，不需要和干性肌膚一樣，選擇滋養(yǎng)型的護(hù)膚品。

這是對(duì)于平時(shí)護(hù)膚上的一些重點(diǎn)事情，在之前的文章里有分享過(guò)，之前自己也是在夏天時(shí)候長(zhǎng)痘痘，經(jīng)常在下巴的位置，所以在抗痘上也是長(zhǎng)達(dá)6年之久，在抗痘過(guò)程中也是走了不少的彎路，現(xiàn)在終于可以擁有一個(gè)干凈的臉了，雖然偶爾也會(huì)冒一個(gè)痘痘出來(lái)，但是過(guò)幾天都好了，比之前好很多。

在之前的文章有分享過(guò)，在一次護(hù)膚品的宣傳發(fā)布會(huì)上，非常幸運(yùn)的見(jiàn)到了，以為資深的皮膚科醫(yī)生，將自己的問(wèn)題給做了講解，是屬于輕微的痤瘡，可以通過(guò)一些外用藥物來(lái)調(diào)理的，最關(guān)鍵的是消炎和抑制皮脂的分泌，長(zhǎng)痘多數(shù)是有炎癥存在，油痘肌膚多數(shù)是油脂分泌過(guò)多，引發(fā)的毛囊口角化，所以根本上還是要注意抑制油脂分泌的，今天也是分享給你。

1：抑制皮脂分泌，減少毛囊閉塞和角化

當(dāng)時(shí)臉上也是有白頭，主要是集中在下巴，所以當(dāng)時(shí)也是建議用維A酸類(lèi)的，比如阿達(dá)帕林凝膠，對(duì)粉刺非常有幫助，對(duì)淡化痘印也是非常有幫助的。這個(gè)需要在晚上使用，因?yàn)檫@個(gè)具有光敏性，肌膚不是很耐受的情況下，會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，比如干燥，發(fā)紅，脫皮的情況，慢慢會(huì)變得適應(yīng)，需要一個(gè)過(guò)程得，如果確實(shí)不耐受可以利用水楊酸來(lái)代替。

2：消炎抗菌

醫(yī)生建議是選用稍微溫和的克林霉素凝膠，能夠抑制皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌，從而抑制皮膚的炎癥反應(yīng)，對(duì)于比較疼正在發(fā)炎的痘痘是非常有幫助。這兩個(gè)搭配一起使用就能了，痘痘調(diào)理實(shí)需要時(shí)間的額，一般都至少要堅(jiān)持一個(gè)月，甚至3個(gè)月之久。所以在調(diào)理得過(guò)程中還是需要耐心得等待。

3.經(jīng)濟(jì)條件允許也可以配合物理方法調(diào)理

紅藍(lán)光和光動(dòng)力：紅藍(lán)光實(shí)比較常見(jiàn)輔助痘痘調(diào)理得物理方法，紅藍(lán)光能夠迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌，

光動(dòng)力同樣可以滅菌，相對(duì)紅黃藍(lán)光滅菌得效果會(huì)更加，尤其對(duì)中度以上得痘痘，消滅痤瘡丙酸桿菌。做完后后期得護(hù)理要注意做好防曬和保濕。

關(guān)于黑頭和粉刺怎么辦

黑頭可以選擇定期得清理，同時(shí)在配合使用疏通毛孔和抑制油脂得護(hù)膚品，可以達(dá)到控制，輕微得白頭粉刺如果沒(méi)有發(fā)展成炎癥得痘痘，建議不用特別得在意，疏通毛孔，對(duì)毛囊角化有幫助，建議不要擠哦，一不小心會(huì)形成炎癥得痘痘。

痘印和痘坑得區(qū)別

長(zhǎng)痘痘過(guò)長(zhǎng)中，難免會(huì)留下痘印和痘坑得問(wèn)題，對(duì)于淡化痘印也要先學(xué)會(huì)分辨自己得痘印類(lèi)型。我們來(lái)看看痘印得種類(lèi)得吧。

痘印和痘坑實(shí)完全不一樣得哦，痘印是長(zhǎng)完痘痘之后，臉上留下得紅和黑得印子哦，痘坑是指臉上留下坑坑洼挖的，痘印是肌膚可以自愈得一種皮膚現(xiàn)象。痘坑就不一樣了，痘坑是在那停留多久，不會(huì)自己恢復(fù)得。如圖看痘坑。

關(guān)于痘痘肌膚該怎么吃建議少食高糖，高脂肪，酒，辛辣油膩刺激得食物（可樂(lè)，甜品等）多吃蔬菜水果（豆芽，青菜，冬瓜，絲瓜等）蔬菜和水果多吃含有膳食纖維得食物，保持大便通暢，對(duì)痘痘也是非常有幫助。怎么快速得加快痘印得消退

1;先看自己臉上得痘痘是否活躍

，如果臉上還在一直長(zhǎng)痘痘，臉上得痘印調(diào)理就比較漫長(zhǎng)，有可能是一個(gè)好了，又冒出來(lái)另個(gè)。

2：看痘痘得顏

痘印顏是偏紅還是黑，紅是炎癥后留下得素沉著，黑是屬于黑素得沉著

3：看看痘印存留得時(shí)間

一般半年內(nèi)得痘印是屬于偏紅得，一年以上得陳舊痘印是顏偏黑得，但是有一些痘印是三個(gè)月左右就變成黑了。

認(rèn)清痘印后可以對(duì)癥調(diào)理了

1;陳舊黑得痘?。簩?shí)際是黑素沉著，用美白得產(chǎn)品可以得到改善，比如熊果苷，煙酰胺等美白成分。

2.紅得痘?。菏菍儆谘装Y后得素沉著，一個(gè)是炎癥一個(gè)是素沉著，所以需要先消炎，然后再是素沉著?？梢赃x擇一些積雪草，白藜蘆醇，等成分得護(hù)膚品哦。

3;自身得經(jīng)濟(jì)條件允許，可以到醫(yī)院得美容科，尋求幫助哦，很多醫(yī)院都設(shè)有美容科或者皮膚科也是可以，比如常會(huì)用到得點(diǎn)陣激光，光子嫩膚等，醫(yī)美手段，價(jià)格高但是效果好。

以上是關(guān)于痘痘和痘印得調(diào)理，都是曾經(jīng)走過(guò)得路，在抗痘得過(guò)程中不單純是外用調(diào)理，還需要有健康得生活習(xí)慣，生活飲食，規(guī)律得作息等。

改善痘印常見(jiàn)得幾個(gè)問(wèn)題需要注意1：痘印得改善特別是紅得痘印，需要耐心，一般都要3-6月，甚至還會(huì)更久。2：少曬太陽(yáng)，出門(mén)要打傘3：不要擠痘痘：擠痘痘只會(huì)加重痘痘得炎癥反應(yīng)，一般擠痘痘都會(huì)留下痘印，尤其是三角危險(xiǎn)區(qū)域，不要擠，會(huì)有顱內(nèi)感染得風(fēng)險(xiǎn)，不是危言聳聽(tīng)哈。4：如果你愿意跑步運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝，都痘印得改善也是非常樂(lè)觀(guān)得哦。

好啦，說(shuō)了那么多，還是要去執(zhí)行得，關(guān)于痘痘和痘印分享到這里了，對(duì)于痘痘和痘印得調(diào)理，多一些耐心，建立健康生活和飲食習(xí)慣，好皮膚已經(jīng)在和你招手了。如果你覺(jué)得對(duì)你有幫助，記得分享給身邊更多有需要得朋友，碼字不易，關(guān)注老師得，皮膚都變得越來(lái)越好，你的點(diǎn)贊和分享是我前進(jìn)得動(dòng)力。

抖音里的刷酸產(chǎn)品怎么樣？

抖音里的刷酸產(chǎn)品很好用。

富含彈力的泡沬刺激讓使用者感到身心舒暢，添加的柑橘花香則有放松的作用。在日常保養(yǎng)中加上此精華液，讓您實(shí)際感受到滋潤(rùn)的效果。含有碳酸，擠出來(lái)直接就是泡沫狀，能柔膚，深入肌底同時(shí)放松毛孔，讓接下來(lái)的化妝水能夠更好的滲透肌膚。

但是用過(guò)之后才發(fā)現(xiàn)竟然這么好用？

雅詩(shī)蘭黛修復(fù)特潤(rùn)精華露.特潤(rùn)修護(hù)精華眼霜.雅詩(shī)蘭黛帶來(lái)突破性特潤(rùn)修護(hù)精華露.革新修護(hù)科技顯著淡化各種時(shí)光印記.在卓效修護(hù)受損肌膚的同時(shí).幫助肌膚加強(qiáng)自我修復(fù)能力.重建防護(hù)屏障.白天抗氧化配方.卓效防御各種侵害.夜晚修護(hù)看不見(jiàn)的隱形損傷.幫助肌膚保持健康狀態(tài).同時(shí)更擁有強(qiáng)大鎖水保濕力.即時(shí)深入至基地.立現(xiàn)柔滑水潤(rùn).堅(jiān)持早晚使用.淡化細(xì)紋皺紋.肌膚潤(rùn)澤柔嫩.均凈透亮.立現(xiàn)年輕光彩..修復(fù)特潤(rùn)眼霜能增強(qiáng)肌膚自身修護(hù)力.讓雙眼更明亮年輕.含透明質(zhì)透明質(zhì)酸鈉保濕成分.水潤(rùn)呵護(hù)嬌嫩眼周肌膚.干紋細(xì)紋明顯減少.多重防御科技.添加抗氧化成分.有效抵御環(huán)境的侵害.淡化黑眼圈.均凈眼周肌膚.修復(fù)眼周肌膚初老問(wèn)題.雙眼充滿(mǎn)年輕光彩.