空翻短視頻教程，后空翻要怎么做呢？

你的身體素質(zhì)已經(jīng)很好了！先自學(xué)沒問題，找個安全的場地，可以嘗試一下，記著一定要想著仰頭，不要抱腿，只要跳起來，頭往后仰了，翻過去看到地面了，你就安全的，爬到地下也不會爆頭的！自學(xué)要多摔多找感覺！等到自己感覺翻的時候放松了你就能嘗試抱腿后空翻了！新手我建議大家先練后手翻，多年的教學(xué)經(jīng)驗告訴你，只要腰下好了后手翻最安全，一步一步循序漸進(jìn)！

為什么要教貓后空翻？

其實這個梗是用一種比較委婉和搞笑的方式邀請朋友或者是喜歡的人到家里來做客，比如,你跟女生約會,約完想把女生帶回家。你直接說:“去我家坐坐吧”,目的性太強(qiáng)了。你換個說法:“我們家貓會后空翻,不要看下！”，因為一般人都不太會相信，也沒有見過貓會后空翻，所以就很容易被吸引過去看一看。

除了這個“我家貓會后空翻”的梗，類似的你還可以說“我家狗會倒立尿尿，不要去看一看

后空翻40歲能練成嗎？

后空翻40歲可以練成的，但是在訓(xùn)練之前呢，還是要準(zhǔn)備好體能問題，就比如說自己的身體啊各個方面啊鍛煉的比較可以的時候開始訓(xùn)練，并且訓(xùn)練的時候需要有專門的低點(diǎn)，還有專業(yè)的教練指導(dǎo)下去練習(xí)。這樣可以省去一些彎路，提高自己的學(xué)習(xí)速度。

還能練習(xí)空翻么？

不好練了，因為你沒基本功，空翻是基本功的一種，危險性也很高，我是一名武術(shù)教練，建議你別學(xué)了！成年人一般都學(xué)不會

后空翻我害怕？

是你沒有戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，盡量把游泳池改為海綿墊，可以先慢慢在海綿墊上靠著人幫你翻，然后漸漸的不需要人，自己試試翻，如果你還是不敢就咬著牙，閉上眼睛，心里想著大不了摔一跟頭，有什么大不了的，反正海綿墊也摔不傷你啊。

關(guān)鍵是要多做，如果自己怕，有什么好意見都是沒用的，一切都要靠自己適應(yīng)。