制作知識類短視頻教程，大家都是在哪里找的視頻素材？

7個不落俗套的免費，可商用視頻素材網站！這可是我花了一頓小龍蝦的錢，從月薪上萬的視頻剪輯師嘴里套出的秘密！

01Mixkit

可用性：★★★★★

豐富性：★★★★☆

一個國外免費的視頻素材網站，無需登錄，提供大量高質量的視頻素材！可以直接商用，素材也很豐富！

Mixkit特是只收錄影音素材，影片數量、畫質和拍攝效果都相當不錯，不會給人因為免費而過于粗糙或流于形式的印象。

并且所有素材可直接在線上播放預覽，喜歡的話點擊影片左下方的Download下載按鈕就能保存，格式為.mp4。很方便！

作為一名PPT設計師，我還會把這些視頻用作動態(tài)背景，質量都挺高的！剪輯視頻的時候，作為一些空鏡，絕對夠用！

如果你不想一個個保存網站，不用擔心，我自己把這些網站都匯總了下，做了一個小的導航網站，保存一個網站，即可擁有本文中的全部網站！

這個導航網站也可以直接分享給你，獲取方式就在下方：

02coverr可用性：★★★★★豐富性：★★★★☆

這是一個提供免費網頁背景視頻的免費影像圖庫。

這個網站，定位是背景網頁的影像素材，但這并不妨礙我們在視頻中使用！

Coverr目前收錄的影片類別包括美食、心情、自然、科技、藝術、人物、城市、動物、動畫、鳥瞰和垂直（直式）影片等！

Coverr目前收錄的影片類別包括美食、心情、自然、科技、藝術、人物、城市、動物、動畫、鳥瞰和垂直（直式）影片等！

如果做一些很文藝或者很有感覺的Vlog,我強烈建議你在這個網站上找，質量沒得說，而且構圖完美！

偷偷說，國外很多博主，都在偷用這個網站哦！這個網站還有一個特，他支持手機豎屏的影像，還專門有分類：

偷偷說，國外很多博主，都在偷用這個網站哦！這個網站還有一個特，他支持手機豎屏的影像，還專門有分類：

這個網站上的素材做到了小眾的同時，還精美！

03OpenFootage可用性：★★★★★豐富性：★★☆☆☆

OpenFootage則是一個國外的小眾特效視頻素材網站。全部素材可直接免費商用！

目前網站中包括360°HDRI全景、時光倒流、煙火爆炸、粒子、流體、慢動作鏡頭、爆炸、火災、煙霧等特效鏡頭的視頻，你都可以在這里找到，網站無需注冊即可下載！

網站上提供的全景素材真的很優(yōu)秀，非常高清，而且整個網站雖然是國外的，但加載速度一點不輸國內網站！

下載也超級方便，看到自己喜歡的私彩，直接點擊不用登陸就能下載！

下載也超級方便，看到自己喜歡的私彩，直接點擊不用登陸就能下載！

如果你想要一些特效鏡頭和大風景圖片，一定要來這個網站！

如果你想要一些特效鏡頭和大風景圖片，一定要來這個網站！

04newcger

可用性：★★★☆☆

豐富性：★★★★★

一個提供各種素材的老牌視頻素材網站！

網站為廣大影視后期設計師打造相互交流、分享作品與經驗的互動，因此資源的豐富程度也是可怕，一句話，的我都有！

網站的好處是資源豐富，壞處也是資源豐富！因為素材太多，就到導致雜的問題出現，其他網站能找的的素材這里都有！

網站的好處是資源豐富，壞處也是資源豐富！因為素材太多，就到導致雜的問題出現，其他網站能找的的素材這里都有！

這個網站還提供AE模板下載，套用模板，讓你傻瓜式輕松做出炫酷視頻！

這個網站還提供AE模板下載，套用模板，讓你傻瓜式輕松做出炫酷視頻！

重要的是，還給你提供了視頻的參數，而且還會有教學步驟，讓你小白也能用！

重要的是，還給你提供了視頻的參數，而且還會有教學步驟，讓你小白也能用！

輕松套模板，最初炫酷的視頻開頭，就像這樣：

輕松套模板，最初炫酷的視頻開頭，就像這樣：

這個網站，請務必收藏，因為你一定會用到！

05Videovo

可用性：★★★★★

豐富性：★★★☆☆

一個提供高清HD和4K視頻的免費素材網站！

網站上除了有視頻，還有免費的音樂和聲音相關的特效，而且還會有一些超贊的動畫素材，可以直接使用！

隨便點開一個效果，都非常驚艷，無論是視頻還是其他設計中，都超贊！

答應我，在做一些很不錯的效果時，一定要去這個網站看看！

網站上也有音樂哦。

網站上也有音樂哦。

06Looperman一個免費的音樂愛好者社區(qū)，在上面找到各種想要的聲音。

06Looperman一個免費的音樂愛好者社區(qū)，在上面找到各種想要的聲音。

網站總共有148793首免費音頻、樣本和聲音，全部都有用戶自主上傳，大部分可以免費商用但是部分使用時需要注明著作來源。

網站總共有148793首免費音頻、樣本和聲音，全部都有用戶自主上傳，大部分可以免費商用但是部分使用時需要注明著作來源。

這里面除了有音頻的素材，也提供一些音頻的插件，還有相關的音頻剪輯的教程，非常方便，一站式完成。

這里面除了有音頻的素材，也提供一些音頻的插件，還有相關的音頻剪輯的教程，非常方便，一站式完成。

做視頻一定離不開音效，這個網站，能給你想要的音效。每個欄目下，都有不一樣的聲音分類：

做視頻一定離不開音效，這個網站，能給你想要的音效。每個欄目下，都有不一樣的聲音分類：

其實這樣優(yōu)秀的視頻素材網站還有很多，如果大家想看，我繼續(xù)更新！畢竟這些都是花了1頓小龍蝦的錢，從剪輯大哥那里換來的！

其實這樣優(yōu)秀的視頻素材網站還有很多，如果大家想看，我繼續(xù)更新！畢竟這些都是花了1頓小龍蝦的錢，從剪輯大哥那里換來的！

本回答中的所有網站，我都給你放在了一個導航網站上，一鍵全部導入！另外，我還收集了其他超多優(yōu)秀的網站，也全部放上去了，根據需求選用，點擊對應網站就能直達！

本回答中的所有網站，我都給你放在了一個導航網站上，一鍵全部導入！另外，我還收集了其他超多優(yōu)秀的網站，也全部放上去了，根據需求選用，點擊對應網站就能直達！

這個超強大的導航網站，獲取方式就在下方：

以上，就是我要分享給大家的視頻剪輯素材網站了！

如果對你有用的話，記得點個贊哦~也可以關注我的頭條號@旁門左道PPT！

做自媒體不直播只發(fā)視頻可以賺錢嗎？

可以的

vlog視頻如何拍？

短視頻盛行的時代，經?？吹讲簧偃嗽谝曨l網站或者應用上分享自己的生活日常，并且自己剪輯成vlog的方式，被越來越多的人喜歡！

那么新手小白怎樣拍攝高贊的vlog視頻呢？下面我們一步一步來看！

內容

【生活】、【旅行】、【工作】、【學習】

首先我們不管干什么事情，都需要一個中心，拍攝視頻同樣需要中心。這個中心不僅可以讓我們自己剪輯時更加清晰，還能讓看的人也能思緒跟著你一步一步的走，引發(fā)共鳴。

Vlog是視頻的一種形式，可以定義成為"日志視頻"，本質上就是文字日記，圖片的一種形式，只不過用視頻的形式承載日志的內容。簡單的來說就是拍攝一天所經歷的內容，并剪輯成一個一分鐘或者三分鐘的短片，（如果很多創(chuàng)意性，時間不限長短）

舉例子：

比方說起床日記

每天睜開眼-起床-穿衣服-刷牙洗臉-吃早餐-上班或者上學。都是一串連的形式描寫，你的記錄形式需要有條理性。最后加上自己的所思所想。

設備

新手小白不懂，但是買了很多專業(yè)設備，感覺自己就會拍攝技巧了，其實沒必要浪費錢。

新手機最多買一個穩(wěn)定的三腳架，等到熟練以后再慢慢補充也不遲。

剪輯

這也是很重要的一步，因為很多新手拍攝了很多素材，但是不知道怎樣去剪輯，一些專業(yè)的PR等工具又不會用，那么可以使用手機里面的一些好上手的編輯工具。下面用【清爽視頻編輯器】給大家演示一下vlog的拍攝方法。

視頻剪輯

首先我們需要打開這個工具，然后在主頁上點擊【視頻剪輯】，將我們拍攝的短片上傳并剪輯。

可以選擇剪輯，還能添加文字、聲音、貼紙、濾鏡、特效等等，讓你的視頻更加完善。

模板

懶人模板vlog記錄，一鍵就能將你的視頻生成vlog，新手小白可以從模板開始，到后面慢慢自己學剪輯，相信會越來越好。

玩法教程

如果想要創(chuàng)意拍攝，那么可以點擊【教程玩法】，教你將vlog排除創(chuàng)意，內有基礎教程和高階玩法，都可以用上。

：

零基礎vlog入門指南，

教你用手機拍出高贊大片，

新手小白也可以

各位大神大家都用什么編輯視頻？

你好很高興回答你的問題！

我開通頭條號到現在快要一個月了，而這么長的時間來說我一直用的就是剪映APP。我為什么要用剪映呢有幾點原因！

剪映可以對你拍好視頻進行濾鏡、字幕，特效、專場、音樂、音效等進行添加，讓你拍出來的視頻視頻看起來更加高大上。不管你是新手還是老手對于剪映來說都是能快速適應的，因為它的使用門檻真的是很低，只要你懂的使用基本的APP基本上就能用剪映客。全部都是中文提示，操作簡單。

3.剪映現在是官方主推的APP，現在用這個做視頻還能參加官方的剪西活動，可以給你的視頻更多推薦，剪映里面還有許多現成的模板，可以讓做出的視頻更好看！

官方也會推出很多好玩的活動讓做的視頻更有新意！

4.只要不是特別復雜，特別炫酷的視頻都是可以用剪映來解決的，我到現在也一直還在用，感覺很方便。

5.我還發(fā)現了一個做視頻動畫的APP現在也推薦給你，看看我的視頻開頭和結尾都是用這個做的。這個叫巧影！可以去瀏覽器下載。做出的片頭也不錯。

現階段來說我就是用的這兩個，一個是剪映，一個是巧影?，F在推薦給你。

希望我的基礎經驗可以幫助到你！大家不會做片頭和結尾的也可以試試巧影！

還有很多的工具大家可以在評論區(qū)留言，大家一起討論一下！

如果喜歡我的回答記得點個關注哦！

我是洋仔，拜拜！

我是洋仔，拜拜！

如何高效地學習？

本文可能會引起你的適度不適，但是全面揭示高效學習的本質，一定會提升你對「學習」的理解，并獲得6個學習習慣Tips，全面提升你的「學習認知」和「學習能力」。

全文6000字，雖然有些長，但是可以一站式解決你的學習問題，我先放個思維導圖，有助于你更清晰地閱讀和理解。邀請你留言、轉發(fā)一下，下次來看，就不怕找不到了~

01什么是學習？

啥是學習？

隔著屏幕，我已經感覺到你的詫異。

啥是學習？這還需要說，就是學而習之，掌握知識啊。

你說的沒錯，百度百科也是這樣說的：

學習，是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。

但是，這樣理解學習并不全面。

想要提升學習能力，必須先搞清楚，什么是「學習」。

其實，學習是通過各種途徑，將未知的知識或技能，與你原有的認知連接起來，讓大腦思維從無序到有序的過程。

簡單說：

學習分為2步：

①新舊知識建立連接；

②思維從無序到有序

學習，并不是單純地獲得知識或技能，必須要與你原有的認知連接起來。

否則，你學到的就不是知識，很可能是玄學，或者邪教。

打個比方：

你是《唐磚》中的男主，你從現代穿越到了唐朝，然后你給唐朝人講授汽車知識、宇宙飛船、相對論和黑洞。MyGod，畫面太美，不敢想象，你可能被當作邪教徒給咔嚓示眾了。

你講授給唐朝人的知識，不能與他們已有的認知聯系起來，那對于他們來說，就不是知識。

電視劇里的男主給唐朝人演示的是用沸水提煉細鹽等能夠與既有認知建立聯系的知識。

學習的第二步是：思維從無序到有序。

也就是，你需要對學到的知識進行整理，讓雜亂無序的知識碎片變成有序的知識體系。

如果你看過《最強大腦》，腦力選手觀察、記憶之后，總會有幾分鐘到半小時的整理時間，這個整理就是讓思維從無序到有序的過程。

學習就是讓思維從無序到有序，也是負熵的過程。

物理好一些的可能會知道，熵增就是不斷增加混亂的過程。

薛定諤說過：“自然萬物都趨向從有序到無序，即熵值增加。而生命需要通過不斷抵消其生活中產生的正熵，使自己維持在一個穩(wěn)定而低的熵水平上。生命以負熵為生。”

我們這個世界，是充滿熵增的世界。

有序到無序，才是世界的本質和趨勢。

無論做什么積極向上的，有利于“有序”的事情，都會有個“魔鬼之手”試圖來扯住你的腳裸。

人類這個有機體，就是高度有序的，但是“魔鬼之手”一直致力于讓我們變得無序，最后化為塵土。

吃飯是負熵，是為了對抗“魔鬼之手”。

學習也是負熵，也是為了對抗“魔鬼之手”。

一個是身體的負熵，一個是心靈的負熵。

真正的學習，必須要進行整理，讓思維從無序到有序，否則，就不是真正的學習。

（看到這里的你，一定是喜歡深度思考、堅持學習的你。邀請你留言、轉發(fā)一下，方便你隨時查閱喲，感謝）

02為什么無法高效學習？

學習是負熵，是為了對抗心靈變得無序、延緩心靈化為塵土的速度。

這是一件很牛逼、很有意義的事情，為什么做起來就這么難呢？

先別著急。

回答這個問題之前，先來看另一個問題：

什么事情，是你不需要思考、不需要刻意，就能持續(xù)去做的呢？

沒錯！

刷手機！

Why?

為什么不需要外力、不需要刻意就沉迷于手機，但是卻無法專心于學習？

這事其實不能賴你，怪只怪——注意力。

注意力是我們最寶貴的財富，但是我們很難駕馭它。

你的知識、技能、薪酬，都是用你的注意力換來的。

不要跟我說，你用時間換的。

時間只是載體，注意力才是內容。

你一天工作8小時，其中喝咖啡1小時，發(fā)呆2小時，淘寶拼多多4小時，那么你的注意力用在工作上的其實只有1個小時的時間。

學習，也是一樣的，你只有駕馭住你的注意力，不讓它被手機、被玄幻、被王者農藥搶走，你才能認真學習。

注意力這么重要，為什么我們就是管不了它呢？

這事也不能怪你。

人類的心理機制是在百萬年的演化過程中形成的。而對專注要求極高的課堂學習，則是新近的產物。人們骨子里流的還是采集-狩獵者的血。

農業(yè)革命不過才一萬年，科學革命不過五百年。某種意義上說，耐心地專注于一件事是反人性的，而團隊荒野求生才是人性所在。

說白了，的心理機制進化嚴重慢于環(huán)境的改變。

你學習的時候，大腦不停地對你說：狩獵者小申，注意觀察環(huán)境呀，不要漏了新的信息，小心旁邊那個樹林里的豹子，還有隔壁山頭的老王，他們可能要來搶食物！

現在社會生活的我們，不再需要像“狩獵者”一樣分散注意力了。

畢竟，我們不需要像遠古祖先一樣面對“四面楚歌”的森林，我們需要的是注意力的聚焦。就像太陽光通過放大鏡的折射，然后燒著一張紙一樣，我們需要的是專注。

但是，當你認識到這個事實的時候，驀然回首你已然發(fā)現：

注意力聚集對我們來說，已經成了奢飾品。

NirEyal對手機上癮的研究表明，我們在手機上花費的時間自2001年以來一直穩(wěn)步增長，平均每天約3小時。大學生每天平均花費9.5小時，超過一個工作日。

現在，信息泛濫讓人的持續(xù)專注力下降的更加嚴重。微軟曾經做過一個調查，2000年人們的持續(xù)專注力還有12秒，2015年只有8秒了。那2019怕不是只有5秒了。

怎么辦？

怎么辦？

怎么辦？

你不禁要發(fā)出這樣的靈魂拷問！

那當然不能屈服于落后的心理機制和爆炸的信息洪流啦。

俺要學習，俺要負熵，俺不要心靈化為塵土。

有哪些實用的tips呢，接著嘮。

03如何提高學習能力？

ok

接下來系統(tǒng)地嘮一嘮，如何高效學習。

同時，我在學習和實踐的基礎上，了以下6點克服“注意力分散”、高效學習的實用Tips，以前我上學的時候就在用，工作之后又完善了很多。

反正就兩字：好用！

一個一個地來說吧。

Tip1：物理隔離你的手機

沒有什么是比控制住你的肉身更有效的了。

勞教所、戒毒所，甚至災備設備，其實都是這個原理。

戒掉手機，或者戒掉其他讓你上癮阻礙學習的東西，最直接最有效的就是物理隔離。

用番茄工作法（25分鐘），或者其他任意時間管理方法，只要保證在一定的時間學習周期內，比如：半小時、45分鐘，你與手機隔離開。

至少，你把手機放到你伸手夠不到的地方。

以前我讀研期間上自學的時候，直接把手機靜音放在書包的最里層，然后把書包丟到遠離我2個身位的地方。

現在工作了，開始一段高效工作或學習之前，我直接把手機丟到辦公桌的抽屜里。

關閉朋友圈提示、靜音新消息提醒，這2個操作也快滿2年了，現在回頭看，啥也沒錯過。該知道的八卦，該隨的禮錢，一分也沒少。

學習或工作的時候，對手機進行物理隔離，真心影響不了什么。

放一張之前網上熱議的高考狀元的磚頭手機給你看看。

如果做不到用這樣的復古手機，至少可以嘗試像我那樣一段時間內的物理隔離。

另外，借助一些戒掉手機的APP——forest或者「不做手機控」，也是隔離手機的不錯方法。

forest操作簡單，頁面簡約好看，可以自主設置25分鐘、30分鐘、45分鐘等專注時長，專注內容可以設置成工作、寫作、鍛煉等等，在這段專注時間內，一顆小樹在慢慢成長。

如果你中途放棄，小樹就會枯死掉。而一顆顆成長的小樹，反過來又是你專注時長的記錄，會進一步激勵你。

更逆天的是，你還可以開啟深度專注模式，此時，你如果想開小差，開啟手機上其他的網頁或者APP，屏幕會自動彈回forest界面。

嗯，沒錯，小樹成長的界面，就是下邊這樣的。右上角可以開啟輕音樂，專注時長賺的金幣還可以開啟好看的各種樹苗。

Tip2：訓練大腦的“開關鍵”

給大腦設置一個“開關鍵”，并需要你有意識地進行訓練和使用。

有一些類似于儀式感，不同的是不僅僅在于要這種感覺，更重要的是“開關鍵”打開和關閉之前的時間，高效地利用。

再說具體一點：

早上8點，你來到自習室，左看看右看看，扣扣手機，望望窗外，一直都進入不了學習的狀態(tài)。

OK，這個時候，你需要打開大腦的“開關鍵”，也就是給大腦一個開始學習的信號。具體是什么信號，根據自己的喜好自己確定。

比如說：心中默念一句“俺是俺們村最棒的”，或者“小美，等著我”，再或者你給自己一拳頭。只要你高興就好。堅持這個信號，讓你的身體形成條件反射。

8點45分，你學習了45分鐘，用“合上書本”這個信號來自我你大腦的“關機鍵”。此時，獲得更輕松、高效的休息。

我把1h分為45分鐘學習15分鐘休息，15分鐘休息往往是趴著睡一會或者吃東西或者聽音樂，這樣能夠緩解壓力，更好地達到休息的目的。

此時對于手機，最好不看，最多是看看有沒有電話和短信，這2個才是緊急聯系的方式，不是。

切忌不要在這15分鐘里邊玩手機。學習后用手機放松，跟渴了喝飲料是一樣的，越喝越渴......

對于“開關鍵”，有個很好用的神器，就是—時間沙漏。

3分鐘、5分鐘、15分鐘、30分鐘、45分鐘的都有，我用的是45分鐘的。

倒過來，計時開始，大腦開機。

沙漏完，計時結束，大腦關機。

這中間的時間，就是你高效學習的時間。

這45分鐘里，你就專注于做一件事。當你想去看看手機，刷個微博什么的，你就看看正在流動的沙，告訴自己“再等等”。

親測非常有效！

我放一張實物圖你感受一下。

Tip3：條件驅動

國人喜歡講毅力，其實要認真學習，真心不能靠毅力驅動，那靠什么呢？

條件驅動。

有個希臘故事：

遙遠的海面上有一個島嶼，上邊住著美麗的海妖，她的歌聲堪稱天籟，有蠱惑人心的功效，被蠱惑的人會被海妖吃掉。

奧德修斯想聽海妖的歌聲，又不想被吃掉，他讓海員們把他綁在桅桿上，并吩咐手下用蠟把他們的耳朵塞住。他還告誡海員們，通過島嶼時不要理會他的命令和手勢。

最終，奧德修斯聽到了迷人的歌聲，也沒有被吃掉。

這是一個典型的“條件驅動”的案例。

為了做好一件事情，我們應該促成所有需要的條件，然后事情的完成只是水到渠成。

說白了，就算不是希臘神話里的奧德修斯，算做是你，事情的結果也是一樣的。這就是“條件驅動”。

毅力驅動呢？

最典型的就是柳下惠了。我相信，能夠坐懷不亂的，也就只有他柳下惠了。換了其他人在那個場景下，怕是都造就不了這個成語吧？

至少，我是不行。

對于你想要堅持的事情，把它變成“條件驅動”，讓結果的發(fā)生水到渠成。

比如說：我現在堅持每天游泳，那么我是如何做到的呢？

每天夜晚我會收拾好泳衣、泳帽、泳鏡，然后把包放在大門旁邊，第二天早上上班的時候順手就帶上了。到了辦公室，這個包就跟我的鑰匙放在一起，下班的時候不拿它都不行。

最好的堅持，就是不堅持，學習也是一樣。

Tip4：以教為學

羅振宇曾經講了一個真實的故事。

請原諒我又拿這個胖子來舉例子。沒辦法，羅胖的故事就是多呀。

他曾經有一個女性朋友。她得到了一個教日語的機會，本來準備放棄了。不放棄也不行啊，她不會日語。但是，深入一了解，這個班的學員都是0基礎的。她一尋思，“我可以一邊學一邊教他們呀”！于是，她在另一個培訓機構報了一個日語班，真的做到了一邊學一邊教。教學效果和評價都還很不錯。

其實呀，她剛剛從0基礎學起，更知道學員的狀態(tài)和思想，再加上信息差，這事就這樣成了，她也獲得了日語的技能。

這個例子有點極端。但是反映了學習的本質——

以教為學，才是最好的學習方式。

費曼學習法說：

學習的時候，想象自己是一個老師。

用簡單的話，用自己的話、淺顯直白的話復述表達復雜深奧的知識，最好不要用行業(yè)術語，讓非行業(yè)內的人也能聽懂。

為了達到這種效果，最好想象你是在給一個80多歲或者8歲的小孩子去講，甚至他們都能聽懂。

總之一句話：用大白話去解釋新知識。

這個學習方法其實很簡單，就是驗證你是否真正掌握一個知識，看你能否用直白淺顯的語言把復雜深奧的問題和知識講清楚。

為什么“以教為學”，才能更好地學？

這里涉及到學習金字塔模型，這個模型由著名的學習專家愛德加·戴爾1946年首先發(fā)現并提出。

的學習，分為被動學習和主動學習。

被動學習：聽講、閱讀、試聽、演示

主動學習：討論、實踐、教授給他人

在塔尖，第一種學習方式——“聽講”，也就是老師在上面說，學生在下面聽，這種我們最熟悉最常用的方式，學習效果卻是最低的，兩周以后學習的內容只能留下5%。

最后一種在金字塔基座位置的學習方式，是“教授給他人”，可以記住90%的學習內容。

在學習的時候，我們可以設想，我們需要把學到的知識教授給他人。其實呀，這樣不僅有利于你的學習，也滿足了你的表達欲呀~

Tip5：超額完成1個學習任務，然后反復品味這個小小的美好體驗

“高考那年，我成了暴發(fā)戶”

武志紅是國內少有的網紅心理學家。

上高二時，他化學和物理經?？?0多分(總分100)，以至于曾想過調到文科班去。

高三之前從來沒有進過班級前10名。正常發(fā)揮，他應該只能上個普通985。

然而，高三的一次測試，他的化學考了全年級第一名。

這個成績，突破了他的想象空間。

他反復回憶和品味，這個“年級第一”帶給他的心理感受，也就是心流體驗。

從此之后，他開始獲得一個又一個的第一名，最終考入北京大學心理學系。而在一年前，這是一個他想都不敢想的學校。

人呀，是需要持續(xù)的、馬上的正向反饋的。

你想想看，如果王者農藥取消得分和等級，你能玩幾把？就算是植物大戰(zhàn)僵尸，如果沒有得分和關卡，你絕對是面對不了源源不盡的僵尸的。

But

學習就是這樣。學習的正向反饋是來得比較慢和滯后的。高中時候的學習，有環(huán)境的因素，更多還有不停的模擬考、排名的反饋作用。

但是，到了大學、進入社會，學習的反饋周期就被拉的很長，長到你都得不到正反饋就放棄了。

我們需要人為加快正向反饋的步伐，那么怎么辦呢？

將你的學習任務，分解成很小很小的部分。此時，你完成1個任務，再完成1個任務的時候，就有了升級打怪的快感。

同時，還可以利用心流體驗的作用。

學習之初，選擇一個小小的學習任務，超額完成它，然后這個超額完成會帶給你很爽很爽的感覺，你的自信心會爆棚。在以后的學習生涯中，你就反復品味這個心流體驗。

你會發(fā)現，你曾經可以到達的最高高度，就是你能夠經常達到的高度。

Tip6：保持欲望

“失去人性失去很多失去獸性失去一切”

——《三體》

麥克利蘭提出的著名成就動機理論，有一個能力冰山模型，他認為「動機」是影響一個人表現最底層的原因。

獸性也好，動機也罷，都可以統(tǒng)一到「欲望」。

用欲望推動你的學習，才能用學習滿足你的欲望。

你的欲望可以是改變命運，俘獲女神芳心，或者單純裝個逼。

如果實在啥欲望都沒有，那就為了「錢」而學習吧。

保持欲望，做個俗人，你才能由內及外地自我驅動去學習，你才能真正地從內心深入認可學習這件事，才能取得想要的成效。

OK，來一下：

01學習分為2步：①新舊知識建立連接，讓知識成為知識而不是玄學②思維從無序到有序，不讓心靈化為塵土02為什么不能高效學習？①注意力是我們最寶貴的財富②人類心理機制進化嚴重慢于環(huán)境的改變③注意力聚集對我們來說，已經成了奢飾品03如何提升學習能力？Tip1：物理隔離你的手機Tip2：訓練大腦的“開關鍵”Tip3：條件驅動Tip4：以教為學Tip5：超額完成1個學習任務，然后反復品味這個小小的美好體驗Tip6：保持欲望

（本文6000字，寫寫停停，快寫1天了，如果對你有點用，邀請你花1秒鐘留言、轉發(fā)告訴我，順便關注一下我吧：））