如何壓短視頻教程，當生活將你壓得透不過氣時？

生活壓力這是普遍存在的現(xiàn)象，或多或少每個人都存在心理壓力，人要經(jīng)歷一些苦難和挫折才能夠成長，面對所有問題都能積極樂觀的去處理，存在的負擔重了就需要放下就需要化解，否則會越來越嚴重！

人生難免有些不如意，把自己存在的問題想得太過復(fù)雜，將自己的事情擴大化了，所以你才感覺自己的負擔很重，不要感嘆自己的不幸，因為永遠有人比你不幸，好好的面對自己每一天的生活，別等到自己以后回憶起來一片昏暗，要活就活得精彩。

排解有很多方法可以看喜劇電影，可以去風景優(yōu)美的大山里去走一走，參加體育活動，也可以跑步打球……

多和同學(xué)朋友交流，多參加集體活動多展現(xiàn)自己的能力，讓自己有信心和動力。

讓生活的美好充實著我們的每一天，加油！

為什么彈琴手腕不能塌下去？

手腕不能壓，這是彈鋼琴的潛規(guī)則。原因是因為：

一是技巧上的：姿勢不正確手酸，手指力量無法靈活運用，速度提不上去。

二是情感上的：不放松無法好好演奏，也無法投入手指感情。首先我們先觀察一下自己彈琴的時候，手腕是不是平行的，尤其是你彈奏每一個音符的時候，如果自己不能分心，建議給自己錄制一個小視頻，就能看到自己的手腕是否是一上一下的。尤其是左手會出現(xiàn)這樣的問題多一些?？赡荛_始我們都彈奏的是比較簡單的曲子，都感覺不到什么，后面可能會帶來很多危害。

現(xiàn)在的書法培訓(xùn)班很多是年輕的書法教師？

個人認為原因有以下幾點：

【不屑于】

很多年長的書法家已經(jīng)是省級、國家級書法家協(xié)會會員，他們能寫好字，是因為長時間在家中寒窗苦寫，臨遍百帖。一有時間他們肯定愿意待在家中臨摹創(chuàng)作或是去參加學(xué)術(shù)講座等交流活動，不太愿意去培訓(xùn)班當一名書法老師，更不屑于去當娃娃頭，教孩子書法。

【不擅長】

一些年長的書法家，不僅藝術(shù)作品格調(diào)高古，而且有高尚的人品，但會寫不代表會教。

做教師需要較強的表達能力，這是教師最重要的基本能力，它包括語言講述、肢體語言運用、板書表達、思維導(dǎo)圖以及運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教學(xué)工具的運用等等。

做教師還需要有較強的溝通能力，讓學(xué)生喜歡你，愿意跟你學(xué)書法。要給學(xué)生以愿景，讓學(xué)生知道學(xué)書法有什么意義，用愿景去驅(qū)動他們自己學(xué)習探索。

如果教的學(xué)生是孩子，作為一名書法老師，還要有能力與家長很好的溝通，和家長構(gòu)建信任關(guān)系。因為在這種情況下，你的用戶和你的客戶不是同一群體，你的用戶是你的學(xué)生，而為你用戶買單的客戶是學(xué)生的家長。

【有料還要有趣】

記得我小時候?qū)W書法，我們的書法老師年紀也很大，造詣也很高，在講到長橫的時候，老師總是要強調(diào)“逆鋒往左上角起筆，隨后往右下方輕輕按筆，再向右上方輕輕提筆回到最初起筆點，再向右上方輕輕上揚寫出一長橫，然后再向右上方、右下方，再回到長橫的主線處……”，等他講完了，我也差不多快睡著了。

然后就是反復(fù)枯燥的練習。我想大多數(shù)年長書法家的課堂也都是這樣的填鴨式教學(xué)模式。

可是，這樣的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代學(xué)生的需求。現(xiàn)在是個游戲化的社會，哲學(xué)家伯納德·蘇茨說過，“玩游戲，就是自愿嘗試克服種種不必要的障礙。”

如果我們把玩游戲的模式帶入書法教學(xué)中，就能讓學(xué)生自愿嘗試克服種種不必要的障礙，去達成自己的目標。

很多年輕的書法教師雖然書法作品和藝術(shù)造詣等方面遠不及年長的書法家，但他們所具備的書法知識已經(jīng)可以勝任一名書法老師了，而且他們會玩、有趣、更加了解年輕人以及孩子的心理。

因為他們玩著游戲長大，也可能會把游戲化思維帶到教學(xué)中。

比如，一開始設(shè)定一個目標，例如在這一期課程結(jié)束時完成一幅怎么樣的作品？再分解到每節(jié)課需要完成什么樣的任務(wù)？在教學(xué)過程中及時給予反饋，適度給予鼓勵和獎品，讓學(xué)生有成就感，積極主動自愿來上課。

我以前是一名麻醉科醫(yī)生，后來開了咖啡館，現(xiàn)在又做了書法老師，比起年長的書法家，無論是從技術(shù)、藝術(shù)、文化上看，都差了很多段位?？墒俏矣羞^不同的工作經(jīng)歷，上過很多課程：類似人物性格分析、職業(yè)生涯規(guī)劃、教練技術(shù)等等，我還是兩個男孩兒的媽媽，所以我比較了解孩子喜歡什么樣的課堂氛圍，怎樣用夢想和教練技術(shù)來引導(dǎo)孩子自愿寫字，針對不同性格的孩子給予不同的教學(xué)方式……

我很幸運，大部分孩子很喜歡我的課程。

【收入】

這也是目前書法培訓(xùn)班年長書法家不多的主要原因之一。

培訓(xùn)班大多按課時費付給老師工資，一般一節(jié)課的收入不會太高。老師把自己的課單份單次賣掉，即使非常辛苦的去上課，收入也甚微。遠不及拍賣作品，參加展覽、活動等收入高。

如果培訓(xùn)機構(gòu)能夠和書法老師以合伙人形式辦學(xué)，利潤按比例分成，提高書法老師的收入，我想不管年輕還是年長，一定會有更多既有料又有趣的書法家加入到書法老師的行列。

以上，謝謝！

@藥師小平@小兔布萊可@燕妮在職場@艾達在德國@安妮職場說

雪媚娘好吃嗎？

雪媚娘好吃，做起來也不難。

桑葚雪媚娘的用料

水磨糯米粉200g、鷹牌粟粉60g、純牛奶360g、細砂糖150g、黃油100g、淡奶油400g、糖粉30g

桑葚雪媚娘的做法

步驟1

材料一定要買栗粉，不是普通的玉米粉哦，水磨糯米粉我用三象的不錯

步驟2

取100克【配方外】水磨糯米粉，倒入炒鍋小火炒熟，基本變成黃就熟了，但不能炒糊了，炒好的粉裝碗用來做手粉

步驟3

糯米粉，粟粉，牛奶，糖倒入盆里攪勻，怕有疙瘩，我用粉篩過了兩邊，就成了奶糊

步驟4

將奶糊放入蒸鍋蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個孔蒸20到30分鐘，用筷子扎看看有沒有稀的奶糊流出，如果有就再蒸一會，直到全部成固體，取出冷卻

步驟5

冷卻到不燙手的時候取出，把黃油慢慢的揉進去，這個過程比較難成型，不要急一邊抓一邊揉，直到黃油和面團完全融合，面團看起來有亮度就好啦

步驟6

放入碗里蓋上保鮮膜放冰箱冷藏30分鐘

步驟7

冷藏面團的過程中先把水果洗凈，再取淡奶油加糖粉打發(fā)備用

步驟8

取出面團，分成38克左右的劑子20個，像搟餃子皮一樣搟開

步驟9

挖一勺奶油，放上水果，像包包子一樣包起來，然后倒過來放案板整形，再放入紙托

步驟10

全部做好放入盒子蓋上蓋子冷藏就ok

步驟11

我冷藏了12小時拿出來吃很軟很QQ呢

步驟12

切開看看，好看又好吃

切開看看，好看又好吃

黃雀怎么壓口？

過去壓口很困難，要找一只好黃雀，遛鳥回來之后，摘下罩子，這邊鳥叫，旁邊這個壓口黃雀籠子不摘布罩，讓它在里面聽。

現(xiàn)在簡單多了，放錄相，手機小視頻連接電視，連聽帶看，也可以放出籠子壓口，注意關(guān)好窗戶，萬一飛了，會心疼的。