故宮15秒短視頻教程，收球拍的方向是唯一的嗎？

在練習(xí)自己的基礎(chǔ)動作架構(gòu)的時候，肯定是要收的，方向也是唯一的。

不過還要明白為什么收小臂，收小臂是用來做瞬時摩擦的，可以提高回球的旋轉(zhuǎn)，蹬腿轉(zhuǎn)腰則是來控制球是前沖還是加轉(zhuǎn)等等，收小臂是鞭打效果的最后一環(huán)，也是重要一環(huán)，很多朋友就是因?yàn)闆]有收小臂，拉出來的弧圈不轉(zhuǎn)。

還有就是小臂的方向問題，其實(shí)你的基礎(chǔ)架構(gòu)穩(wěn)定之后，實(shí)戰(zhàn)中，小臂的指向并不一定是一個方向，但是打基礎(chǔ)的時候，必須是，等你練好了，就不會再問類似的問題了，實(shí)戰(zhàn)中的方向是根據(jù)實(shí)際情況來決定的。

你閱讀過的書籍中最值得推薦的是哪幾本？

【推薦四本書】我讀過的書可以分為兩大類，一類是我個人興趣愛好所涉獵的書；一類是我的事業(yè)——童書出版人閱讀的書。前者我留待以后再說，先從自己的職業(yè)視角出發(fā)，所閱讀的書跟大家做一個分享！我今天推薦四本書，這四本書帶給我的感受是豐富而美好的；也是我在這個紛亂復(fù)雜的社會中，閱讀這些兒童文學(xué)書，心中會得到安慰。第一本是英美兩位作家聯(lián)合向《柳林風(fēng)聲》作者肯尼斯·格雷厄姆致敬的書《肯尼和大怪龍》

（譯者任溶溶先生）。這本書講述了一只叫肯尼的兔子偶遇到一條喜歡寫詩讀書的龍，而周邊的人都把龍當(dāng)?shù)満?，要消滅它?？夏嶙詈笥米约旱难垡姙閷?shí)向已經(jīng)準(zhǔn)備上山滅龍的村民們講述了一個奇妙的故事，最后打動村民，讓那條龍最終成為了好鄰居！這個故事想象奇妙，很有中世紀(jì)歐洲童話的感覺，但是其中的情節(jié)又是那么的曲折緊張，最后解決的辦法又是那么的智慧溫暖。表現(xiàn)出了人類的弱點(diǎn)，也表現(xiàn)出了人類的理性與善良！其文字也是具有經(jīng)典韻味，文學(xué)性和故事性完美結(jié)合！第二本是《第94只風(fēng)箏》，

這是英國著名作家麥克·莫波格的一本反應(yīng)現(xiàn)實(shí)題材的少年小說。故事發(fā)生在巴勒斯坦和以列之間的一個傷痛故事：來自英國的一位記者，來到巴勒斯坦居住的村落，認(rèn)識了一個不愿意講話的做風(fēng)箏的男孩，后來記者在這個男孩家住了下來，并了解到一個很痛的故事——男孩的哥哥在一次給對面女孩放風(fēng)箏的時候，被以列軍方射殺而死，也就從那天起，男孩失去了說話的能力。但是也接替了哥哥做風(fēng)箏放風(fēng)箏的工作。他想做哥哥一樣的風(fēng)箏，也想像哥哥一樣把風(fēng)箏放過高墻那邊去。他其實(shí)是在一次次地把對和平的期望放飛出去，雖然哀傷但是更有希望，對和平的期望！故事不復(fù)雜，但是情節(jié)卻十分感人，讓我這個淚點(diǎn)高的人也難以控制！第三本是

《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時候》作者是蘇比格，一位當(dāng)今世界上滿腦子都是孩童思維的偉大作家。這本書第一次拿在手里的時候，并沒有一下子吸引到我，而是在進(jìn)一步的閱讀中，才體會到了她的美妙絕倫。那一個個奇思妙想，是那么地有想象力，有童趣，用今天的話來說，每一個故事都是一個繪本故事。如一個游走在白日夢里的小孩，一個小小的事就能成為她成長的經(jīng)驗(yàn)！配上蘇珊娜的童稚笨拙的插圖，更讓這本書活靈活現(xiàn)起來。最后要推薦的一本書叫《精怪故事集》

安吉拉·卡特編。我們每個人都有精怪附體的幻想，特別是女孩子，對自己未來的生活和自己的角定位，總會拿公主、仙女、花神等美好的東西來裝扮自己，那些奇特而神秘的精怪成為了我們與美好世界對接的鑰匙。讀這本精怪故事就如同讀格林童話、民間神話、一千零一夜故事，豐富極了，可以讓我的生活和情感游走在屬于自己的世界里，獲得升華。

為什么我們玩游戲是在消耗電量？

這個問題問的也是有點(diǎn)意思的，換個說法是，讓你一邊干活，一邊還自己把自己肚子干飽了，這樣就形成一個循環(huán)，不就是永動機(jī)了？你活干的越多越飽，肚子越飽干活越有勁哈哈，這樣的好事去哪找??？

那現(xiàn)在的科技有不有什么黑科技讓電量用好久好久的？

當(dāng)然是有，只是還沒有量產(chǎn)比如華為這個石墨烯電池?fù)?jù)說很是牛逼

小孩子去大型游樂場適合玩什么？

真的沒什么適合的項(xiàng)目。

今年8月份領(lǐng)著孩子去大連發(fā)現(xiàn)王國，孩子4歲了，我倆從早上進(jìn)去，走到下午出來的，真的就是照照相，沒什么適合孩子玩的，大多數(shù)只是適合大人的，記得有一個小火車孩子能玩，但是兒子不愿意玩。我倆就走慢全場出來了，挺累的，還是等孩子大點(diǎn)再去玩吧！

孕中期補(bǔ)充維生素是喝孕婦奶粉好還是吃復(fù)合維生素片好？

不推薦孕期媽媽亂補(bǔ)維生素！

實(shí)際上，整個孕期媽媽要補(bǔ)的只有：孕早期補(bǔ)充葉酸；孕中晚期補(bǔ)鈣和維生素D，然后就是孕2~3個月、孕7~8個月要補(bǔ)DHA，其它要補(bǔ)的維生素和礦物質(zhì)主要通過膳食來補(bǔ)充。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議：孕期媽媽每天吃夠40個品種的食物（當(dāng)然這有一點(diǎn)兒夸張，一般人都做不到哈），也就是說媽媽盡量吃的越豐富越好，不要偏食、不挑食，什么東西都吃上一點(diǎn)，這樣什么維生素都有了。

人體內(nèi)所需的各種維生素和礦物質(zhì)，是處于一個微平衡狀態(tài)，打一個比方：如果你葉酸補(bǔ)多了，通常醫(yī)生會建議你補(bǔ)鋅和維生素B12。可是我們這些普通孕媽并不知道體內(nèi)的葉酸是否夠，因?yàn)樵谀愠缘牟葺?、西瓜籽里面葉酸含量就是有的，葉酸吃多了當(dāng)然一般也不會中毒除非你是大劑量，但是葉酸多了鋅和維生素B12就不平衡了。

所以說，除非媽媽在醫(yī)生的診斷下明確缺少某種維生素，通常我都不建議亂補(bǔ)維生素。比如說維生素A吧，孕中期孕媽對維生素A的需求是每天900ug，如果多了就會中毒或造成胎兒畸形。900ug是多少呢？也就是0.9毫克，這相當(dāng)于你吃1/5根胡蘿卜就能解決的事。

如果一定要補(bǔ)維生素，建議媽媽在復(fù)合維生素的劑量上減半。如果你喝孕婦奶粉，這是相對而言是比較安全的。因?yàn)樵袐屇谭凼蔷C合營養(yǎng)，尤其是是蛋白質(zhì)、鈣，還有其它維生素礦物質(zhì)，對懷孕女性來說更適合一些。

祝你好孕！