60分鐘短視頻教程，想以15分鐘周期做期貨？

想以15分鐘周期做期貨，能否分享您具體的方法？可以的，不過首先想了解下，題主說(shuō)的15分鐘周期做期貨具體是什么意思

如果你是只想做日內(nèi)交易的話，只看15分鐘周期是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，15分鐘周期可以用來(lái)判斷多空方向，結(jié)合15分鐘，5分鐘，3分鐘周期去找進(jìn)場(chǎng)點(diǎn)，這是15分鐘周期做交易的具體操作方法接下來(lái)以PTA為例，簡(jiǎn)單分享下，希望能夠幫助到有需要的朋友們，結(jié)合PTA日線上是明顯的空頭市場(chǎng)，在15分鐘圖上，價(jià)格向上反彈一直在波段線附近遇阻，當(dāng)天開盤，3分鐘圖上出現(xiàn)做空的條件，并且進(jìn)場(chǎng)點(diǎn)和止損點(diǎn)都比較清晰。一個(gè)很好的位置，如果出現(xiàn)判斷失誤，止損被執(zhí)行，損失比較小，如果市場(chǎng)向著預(yù)期的方向發(fā)展，短線單就可能轉(zhuǎn)化為波段單。

如果題主是波段交易者的話，15分鐘周期可以用來(lái)判斷進(jìn)出場(chǎng)點(diǎn)，具體以菜油為例

菜油在2018.10.25日的走勢(shì)圖。菜油在日線圖上明顯是空頭市場(chǎng)，當(dāng)天開盤的時(shí)候，價(jià)格剛好在15分鐘和3分鐘白線附近向下破位，出現(xiàn)了一個(gè)共振點(diǎn)，支撐線向下破位，進(jìn)場(chǎng)做空的位置，進(jìn)場(chǎng)點(diǎn)和止損點(diǎn)比較清晰，又符合日線做空的方向

歡迎做期貨的朋友關(guān)注我，頭條上會(huì)經(jīng)常分享期貨學(xué)習(xí)知識(shí)

如果你贊同我的分享請(qǐng)?jiān)u論，點(diǎn)贊，支持，謝謝大家

最后感謝頭條提供了這么好的交流，愿期貨市場(chǎng)努力的你我都好

能否推薦幾部勁爆的電影？

好萊塢電影總是能以勁爆的打斗、驚險(xiǎn)的動(dòng)作讓人無(wú)法自拔，一般會(huì)涉及的有追逐、營(yíng)救、戰(zhàn)斗、毀滅性災(zāi)難、搏斗、逃亡等片段，疊加各種特技，點(diǎn)燃觀看者腎上激素。今天給大家介紹10部超燃超爆的動(dòng)作電影，每一部會(huì)讓你看到爽！

1、盜火線

盜火線這部電影自上映起就廣受關(guān)注，因?yàn)槠渲邪柵廖髦Z和羅伯特德尼羅擁有大量對(duì)手戲，看上去十分精彩絕倫。這部電影的吸引人的地方不在于里面的激動(dòng)人心的動(dòng)作場(chǎng)面，而在于優(yōu)秀的故事情節(jié)，總之是不容錯(cuò)過的動(dòng)作電影。

2、殺手：代號(hào)47

這部電影其實(shí)是由游戲改編的，主要主人公就是代號(hào)為47的一名殺手，這名殺手不幸卷入一場(chǎng)陰謀，成為別人的替罪羊，他就想逃走，路上國(guó)際刑警和軍方都對(duì)他圍追堵截，其中動(dòng)作場(chǎng)面十分吸引人，槍戰(zhàn)更是非常真實(shí)，讓人看著就非常激動(dòng)。

3、赤焰戰(zhàn)場(chǎng)1/赤焰戰(zhàn)場(chǎng)2

赤焰戰(zhàn)場(chǎng)上映于2010年美國(guó)，是一部十分激動(dòng)人心的動(dòng)作大片。其中主線就是前聯(lián)邦特工，布魯斯憑借自己優(yōu)秀的功底和演技完美的演繹出這一角，將他的掙扎無(wú)奈描寫的非常傳神，是一部不可多得的好萊塢大片。

4、生死時(shí)速

生死時(shí)速主要講的一位退伍警員利用多年時(shí)間謀劃了一出搶劫事件，但是這一天衣無(wú)縫的計(jì)劃被另一位特警杰克破壞，所以他對(duì)特警展開報(bào)復(fù)。這部影片和其他動(dòng)作片不一樣，并沒有激烈的槍戰(zhàn)場(chǎng)面，但是有很多壓迫的環(huán)境，讓觀眾不由深陷其中，場(chǎng)面十分刺激。

5、諜影重重1-5

諜影重重是一系列的影片組成，一共有5部，其中最為精彩的是前面三部。其中主角是馬特·達(dá)蒙主演的杰森·伯恩，他意外失去了記憶，雖然十分強(qiáng)大，但是記憶的缺失讓他舉步維艱，后來(lái)他展開了和中情局的斗爭(zhēng)，優(yōu)秀的剪輯和氛圍渲染都無(wú)疑成就了這部經(jīng)典。

6、真實(shí)的謊言

這部影片的開頭略有點(diǎn)烏龍，特工哈利懷疑自己的妻子在外面有人了，所以默默地在私下開始調(diào)查，結(jié)果意外發(fā)現(xiàn)了一場(chǎng)巨大的陰謀，真正的故事由此展開，這部電影的動(dòng)作場(chǎng)面十分華麗，堪稱經(jīng)典。

7、變臉

變臉這部影片就如名字所說(shuō)的一樣，劇情也是十分引人入勝的，警察和強(qiáng)盜相互變臉，為了達(dá)到自己的目的蠱惑他人，其中不僅劇情特別，場(chǎng)面也是十分宏大，有關(guān)正義和邪惡之間的戰(zhàn)爭(zhēng)也由此展開。

8、第一滴血

第一滴血于1982年上映于美國(guó)，主演是史泰龍，史泰龍完美的演繹出了一個(gè)被社會(huì)拋棄的特種兵，雖然個(gè)人英雄彩十分濃重，因?yàn)槔锩娴闹鹘鞘謴?qiáng)大幾乎無(wú)所不能，甚至于可以一個(gè)人干掉幾十個(gè)厲害的警察，雖然后期有點(diǎn)疲軟，但是無(wú)疑是一部?jī)?yōu)秀的電影。

9、生死狙擊

生死狙擊中主角鮑勃是一位十分強(qiáng)大的狙擊手，但是無(wú)奈被很多人誤會(huì)，冤枉他干掉了主教，為了洗脫自己的冤屈，鮑勃只能找出幕后黑手，這部影片不僅劇情十分合理，場(chǎng)面也是十分恢弘，是一部十分吸引人的大片。

10、暴力街區(qū)

暴力街區(qū)作為《暴力街區(qū)13》升級(jí)版，無(wú)疑是更加優(yōu)秀的。其中主角是一位十分優(yōu)秀的警探，他為了查找一位罪惡深重的毒販，扮成臥底去暗中搜查，最終發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚天大秘密，其中影片的沖擊力度十分強(qiáng)大，讓人看了十分驚嘆。

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大師給推薦一下可以嗎？

過來(lái)人可以肯定的告訴你，直播是賺錢的，而且大部分掙錢的主播都是普通人。

在直播帶貨這個(gè)行業(yè)，李佳琦永遠(yuǎn)只有一個(gè)，也沒有人可以復(fù)制出第二個(gè)薇婭。但是難道只有這些頂尖主播才能掙到錢嗎？其實(shí)普通人只要掌握了方法，同樣也能吃到直播的紅利。

在直播帶貨這個(gè)行業(yè)，李佳琦永遠(yuǎn)只有一個(gè)，也沒有人可以復(fù)制出第二個(gè)薇婭。但是難道只有這些頂尖主播才能掙到錢嗎？其實(shí)普通人只要掌握了方法，同樣也能吃到直播的紅利。

先給大家看幾個(gè)案例，都是我?guī)У膶W(xué)員，純素人，可以說(shuō)是普通的不能再普通了，賬號(hào)粉絲也只有幾千個(gè)，放到抖音里是小的不能再小的賬號(hào)。

先給大家看幾個(gè)案例，都是我?guī)У膶W(xué)員，純素人，可以說(shuō)是普通的不能再普通了，賬號(hào)粉絲也只有幾千個(gè)，放到抖音里是小的不能再小的賬號(hào)。

但即使是這么小的一個(gè)賬號(hào)，單場(chǎng)直播的銷售額也能破萬(wàn)，好的情況下甚至可以達(dá)到5、6萬(wàn)。

但即使是這么小的一個(gè)賬號(hào)，單場(chǎng)直播的銷售額也能破萬(wàn)，好的情況下甚至可以達(dá)到5、6萬(wàn)。

為什么看起來(lái)這么不起眼的主播，卻能不動(dòng)聲地悶聲發(fā)大財(cái)？

為什么看起來(lái)這么不起眼的主播，卻能不動(dòng)聲地悶聲發(fā)大財(cái)？

因?yàn)楹芏嗳硕加幸粋€(gè)誤區(qū)：只有粉絲幾百萬(wàn)的大主播，才能通過直播帶貨掙到錢。所以他們一開始的時(shí)候拼命拍短視頻去漲粉，花了很長(zhǎng)時(shí)間，好不容易粉絲量起來(lái)了，興沖沖地去開直播，以為一場(chǎng)就能賣爆，結(jié)果直播間連人都沒幾個(gè)，更別提賣貨了。

因?yàn)楹芏嗳硕加幸粋€(gè)誤區(qū)：只有粉絲幾百萬(wàn)的大主播，才能通過直播帶貨掙到錢。所以他們一開始的時(shí)候拼命拍短視頻去漲粉，花了很長(zhǎng)時(shí)間，好不容易粉絲量起來(lái)了，興沖沖地去開直播，以為一場(chǎng)就能賣爆，結(jié)果直播間連人都沒幾個(gè)，更別提賣貨了。

因?yàn)樵诙兑衾?，短視頻流量≠直播間流量，你通過短視頻積攢的粉絲都是興趣粉，根本不會(huì)來(lái)你的直播間。只有從直播間吸引來(lái)的粉絲才是購(gòu)物粉。

因?yàn)樵诙兑衾铮桃曨l流量≠直播間流量，你通過短視頻積攢的粉絲都是興趣粉，根本不會(huì)來(lái)你的直播間。只有從直播間吸引來(lái)的粉絲才是購(gòu)物粉。

記住，一個(gè)精準(zhǔn)的購(gòu)物粉勝過100個(gè)興趣粉。

記住，一個(gè)精準(zhǔn)的購(gòu)物粉勝過100個(gè)興趣粉。

下面介紹一個(gè)短視頻流量和直播間流量有什么區(qū)別。

下面介紹一個(gè)短視頻流量和直播間流量有什么區(qū)別。

★短視頻流量體系

在抖音，一條短視頻的數(shù)據(jù)好不好，主要是由完播率、點(diǎn)贊率、轉(zhuǎn)發(fā)率、贊評(píng)比、贊粉比、復(fù)播率來(lái)決定的。會(huì)根據(jù)你的這些數(shù)據(jù)來(lái)評(píng)判你的這個(gè)短視頻質(zhì)量是否優(yōu)質(zhì)，一旦這些數(shù)據(jù)達(dá)到一個(gè)閾值，就會(huì)把你推向一個(gè)更大的流量池。

在抖音，一條短視頻的數(shù)據(jù)好不好，主要是由完播率、點(diǎn)贊率、轉(zhuǎn)發(fā)率、贊評(píng)比、贊粉比、復(fù)播率來(lái)決定的。會(huì)根據(jù)你的這些數(shù)據(jù)來(lái)評(píng)判你的這個(gè)短視頻質(zhì)量是否優(yōu)質(zhì)，一旦這些數(shù)據(jù)達(dá)到一個(gè)閾值，就會(huì)把你推向一個(gè)更大的流量池。

為什么很多用戶的短視頻播放量一直是300左右的基礎(chǔ)流量？就是因?yàn)檫@條短視頻的各項(xiàng)數(shù)據(jù)沒有達(dá)到給你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)線。

為什么很多用戶的短視頻播放量一直是300左右的基礎(chǔ)流量？就是因?yàn)檫@條短視頻的各項(xiàng)數(shù)據(jù)沒有達(dá)到給你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)線。

★直播間流量體系

短視頻的流量體系，跟直播間流量體系完全不是一回事，下面這張圖清晰地畫出了用戶進(jìn)入直播間之后的完整路徑。從點(diǎn)擊率、停留時(shí)長(zhǎng)到轉(zhuǎn)化率、GMV和uv價(jià)值，這些數(shù)據(jù)又可以劃分為人氣指數(shù)和銷售指數(shù)。

短視頻的流量體系，跟直播間流量體系完全不是一回事，下面這張圖清晰地畫出了用戶進(jìn)入直播間之后的完整路徑。從點(diǎn)擊率、停留時(shí)長(zhǎng)到轉(zhuǎn)化率、GMV和uv價(jià)值，這些數(shù)據(jù)又可以劃分為人氣指數(shù)和銷售指數(shù)。

1、人氣指數(shù)（沒有形成交易）

1、人氣指數(shù)（沒有形成交易）

①直播間點(diǎn)擊率

①直播間點(diǎn)擊率

抖音里的用戶通過一個(gè)入口點(diǎn)進(jìn)了我們的直播間，這時(shí)候就產(chǎn)生了點(diǎn)擊率；

抖音里的用戶通過一個(gè)入口點(diǎn)進(jìn)了我們的直播間，這時(shí)候就產(chǎn)生了點(diǎn)擊率；

②用戶停留時(shí)長(zhǎng)

②用戶停留時(shí)長(zhǎng)

點(diǎn)進(jìn)來(lái)之后，用戶會(huì)在你的直播間停留，哪怕他就停留了1秒，也算1秒鐘的③停留時(shí)長(zhǎng)；

點(diǎn)進(jìn)來(lái)之后，用戶會(huì)在你的直播間停留，哪怕他就停留了1秒，也算1秒鐘的③停留時(shí)長(zhǎng)；

③互動(dòng)率

③互動(dòng)率

如果這個(gè)主播非常善于互動(dòng)，就會(huì)引導(dǎo)直播間的用戶在評(píng)論區(qū)留言、點(diǎn)贊，這就形成了互動(dòng)率；

如果這個(gè)主播非常善于互動(dòng)，就會(huì)引導(dǎo)直播間的用戶在評(píng)論區(qū)留言、點(diǎn)贊，這就形成了互動(dòng)率；

④轉(zhuǎn)粉率

④轉(zhuǎn)粉率

如果進(jìn)入你直播間的粉絲關(guān)注了你，就是轉(zhuǎn)粉率

如果進(jìn)入你直播間的粉絲關(guān)注了你，就是轉(zhuǎn)粉率

2、銷售指數(shù)（已經(jīng)形成交易）

2、銷售指數(shù)（已經(jīng)形成交易）

①商品點(diǎn)擊率

①商品點(diǎn)擊率

用戶點(diǎn)擊了小黃車?yán)锏纳唐罚菦]有購(gòu)買，產(chǎn)生了商品點(diǎn)擊率；

用戶點(diǎn)擊了小黃車?yán)锏纳唐?，但是沒有購(gòu)買，產(chǎn)生了商品點(diǎn)擊率；

②銷售轉(zhuǎn)化率

②銷售轉(zhuǎn)化率

用戶點(diǎn)擊小黃車?yán)锏纳唐分?，進(jìn)行了購(gòu)買，從而產(chǎn)生了銷售轉(zhuǎn)化率；

用戶點(diǎn)擊小黃車?yán)锏纳唐分?，進(jìn)行了購(gòu)買，從而產(chǎn)生了銷售轉(zhuǎn)化率；

③GMV

③GMV

GMV指的是當(dāng)場(chǎng)直播的銷售額；

GMV指的是當(dāng)場(chǎng)直播的銷售額；

④uv價(jià)值

④uv價(jià)值

uv價(jià)值=銷售額/訪客

uv價(jià)值=銷售額/訪客

以上每一個(gè)數(shù)據(jù)，抖音都給你設(shè)置了一個(gè)閾值，只有當(dāng)你達(dá)到這個(gè)閾值的時(shí)候，抖音才會(huì)給你推流，推向更大的流量池。

以上每一個(gè)數(shù)據(jù)，抖音都給你設(shè)置了一個(gè)閾值，只有當(dāng)你達(dá)到這個(gè)閾值的時(shí)候，抖音才會(huì)給你推流，推向更大的流量池。

對(duì)于新主播來(lái)說(shuō)，更看重你的不是銷售指數(shù)，而是人氣指數(shù)，因?yàn)槎兑糁辈ラg的底層邏輯就是做用戶黏性。

對(duì)于新主播來(lái)說(shuō)，更看重你的不是銷售指數(shù)，而是人氣指數(shù)，因?yàn)槎兑糁辈ラg的底層邏輯就是做用戶黏性。

想要把直播間做好，其實(shí)真正要做的只有2件事。

想要把直播間做好，其實(shí)真正要做的只有2件事。

一是做好直播間的流量，去投千川、投DOU+來(lái)拉觀眾，拉時(shí)長(zhǎng)，拉互動(dòng)；二是做精準(zhǔn)標(biāo)簽，一切圍繞你的貨品去做，用直播間來(lái)獲取精準(zhǔn)粉絲。

一是做好直播間的流量，去投千川、投DOU+來(lái)拉觀眾，拉時(shí)長(zhǎng)，拉互動(dòng)；二是做精準(zhǔn)標(biāo)簽，一切圍繞你的貨品去做，用直播間來(lái)獲取精準(zhǔn)粉絲。

直播間8大崗位

另外，再跟大家科普一下，一個(gè)健康的直播間，光主播一個(gè)人賣力的播，是絕對(duì)不可能做得起來(lái)的。

另外，再跟大家科普一下，一個(gè)健康的直播間，光主播一個(gè)人賣力的播，是絕對(duì)不可能做得起來(lái)的。

一個(gè)直播團(tuán)隊(duì)里應(yīng)該有8大崗位，運(yùn)營(yíng)、主播、副播、中控、短視頻、文案、、流量投手。直播團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都非常重要，一個(gè)配合默契的直播團(tuán)隊(duì)的組建是非常難的事。

一個(gè)直播團(tuán)隊(duì)里應(yīng)該有8大崗位，運(yùn)營(yíng)、主播、副播、中控、短視頻、文案、、流量投手。直播團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都非常重要，一個(gè)配合默契的直播團(tuán)隊(duì)的組建是非常難的事。

1、運(yùn)營(yíng)

1、運(yùn)營(yíng)

直播運(yùn)營(yíng)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)里的老大，什么都要會(huì)，要懂直播規(guī)則與流程，要有選品分析能力，還要有團(tuán)隊(duì)管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，最好還要有電商從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

直播運(yùn)營(yíng)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)里的老大，什么都要會(huì)，要懂直播規(guī)則與流程，要有選品分析能力，還要有團(tuán)隊(duì)管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，最好還要有電商從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

2、主播

2、主播

主播要有強(qiáng)大的個(gè)人魅力和控場(chǎng)能力，把握直播間的節(jié)奏；有抖音或者淘寶直播帶貨經(jīng)驗(yàn)最佳。如果沒有直播經(jīng)驗(yàn)，做過門店?duì)I業(yè)員、業(yè)務(wù)員、講師或者主持等職業(yè)，擁有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的也可以。

主播要有強(qiáng)大的個(gè)人魅力和控場(chǎng)能力，把握直播間的節(jié)奏；有抖音或者淘寶直播帶貨經(jīng)驗(yàn)最佳。如果沒有直播經(jīng)驗(yàn)，做過門店?duì)I業(yè)員、業(yè)務(wù)員、講師或者主持等職業(yè)，擁有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的也可以。

除此之外，主播還要能吃苦，體力好，畢竟動(dòng)不動(dòng)就在鏡頭前面直播6、7個(gè)小時(shí)，一般人扛不住的。

除此之外，主播還要能吃苦，體力好，畢竟動(dòng)不動(dòng)就在鏡頭前面直播6、7個(gè)小時(shí)，一般人扛不住的。

以及，最重要的一點(diǎn)：穩(wěn)定。

以及，最重要的一點(diǎn)：穩(wěn)定。

3、副播

3、副播

我們一般都會(huì)給主播配個(gè)副播，去分擔(dān)一下主播的壓力，也是為日后轉(zhuǎn)成主播做培養(yǎng)和鋪墊。

我們一般都會(huì)給主播配個(gè)副播，去分擔(dān)一下主播的壓力，也是為日后轉(zhuǎn)成主播做培養(yǎng)和鋪墊。

副播是公司重點(diǎn)培養(yǎng)的對(duì)象，要有主播的潛質(zhì)；直播過程中要跟主播臨場(chǎng)配合，不要搶詞；副播要比主播更了解產(chǎn)品，跟用戶互動(dòng)，及時(shí)回復(fù)公屏。

副播是公司重點(diǎn)培養(yǎng)的對(duì)象，要有主播的潛質(zhì)；直播過程中要跟主播臨場(chǎng)配合，不要搶詞；副播要比主播更了解產(chǎn)品，跟用戶互動(dòng)，及時(shí)回復(fù)公屏。

4、中控

4、中控

中控的入門門檻很低，但是非常重要的崗位，既要負(fù)責(zé)產(chǎn)品上下架、改價(jià)格、改庫(kù)存、拉黑、禁言等工作，還要有極高的流量敏感度，我們會(huì)要求中控每隔一段時(shí)間將直播間的GMV寫在白板上，讓主播看到，實(shí)時(shí)調(diào)整直播節(jié)奏和話術(shù)。

中控的入門門檻很低，但是非常重要的崗位，既要負(fù)責(zé)產(chǎn)品上下架、改價(jià)格、改庫(kù)存、拉黑、禁言等工作，還要有極高的流量敏感度，我們會(huì)要求中控每隔一段時(shí)間將直播間的GMV寫在白板上，讓主播看到，實(shí)時(shí)調(diào)整直播節(jié)奏和話術(shù)。

中控一般是作為未來(lái)的運(yùn)營(yíng)去培養(yǎng)的。

中控一般是作為未來(lái)的運(yùn)營(yíng)去培養(yǎng)的。

5、短視頻

5、短視頻

短視頻這個(gè)崗位，我們更看重剪輯能力而不是拍攝能力，因?yàn)橘u貨短視頻是不用做劇情的，只做商品的展示。

短視頻這個(gè)崗位，我們更看重剪輯能力而不是拍攝能力，因?yàn)橘u貨短視頻是不用做劇情的，只做商品的展示。

6、文案

6、文案

文案要懂得抓熱點(diǎn)，有一定的文案功底，懂得運(yùn)用鏡頭語(yǔ)言，有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)與模仿能力。

文案要懂得抓熱點(diǎn)，有一定的文案功底，懂得運(yùn)用鏡頭語(yǔ)言，有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)與模仿能力。

7、

7、

有淘寶經(jīng)驗(yàn)為先，有粉絲運(yùn)營(yíng)能力最好，有社群運(yùn)營(yíng)能力為上佳，有粉絲裂變能力為千年等一回。

有淘寶經(jīng)驗(yàn)為先，有粉絲運(yùn)營(yíng)能力最好，有社群運(yùn)營(yíng)能力為上佳，有粉絲裂變能力為千年等一回。

8、流量投手

8、流量投手

流量投手也是直播團(tuán)隊(duì)的核心人員，有直通車或者鉆展投放經(jīng)驗(yàn)最好，懂得產(chǎn)品市場(chǎng)的人群圈定，具有數(shù)據(jù)分析能力，穩(wěn)定，沉得下心。

流量投手也是直播團(tuán)隊(duì)的核心人員，有直通車或者鉆展投放經(jīng)驗(yàn)最好，懂得產(chǎn)品市場(chǎng)的人群圈定，具有數(shù)據(jù)分析能力，穩(wěn)定，沉得下心。

以上就是一個(gè)直播團(tuán)隊(duì)的8大崗位，不過就算你有足夠的人手，我也不建議你真的找來(lái)8個(gè)人去做一個(gè)團(tuán)隊(duì)，成本太高。

以上就是一個(gè)直播團(tuán)隊(duì)的8大崗位，不過就算你有足夠的人手，我也不建議你真的找來(lái)8個(gè)人去做一個(gè)團(tuán)隊(duì)，成本太高。

做乞丐版、基礎(chǔ)版，條件好點(diǎn)可以去做升級(jí)版，像8大崗位都配齊的是豪華版，一般我們不做。

做乞丐版、基礎(chǔ)版，條件好點(diǎn)可以去做升級(jí)版，像8大崗位都配齊的是豪華版，一般我們不做。

★4個(gè)版本乞丐版：主播+中控基礎(chǔ)版：主播+副播+中控升級(jí)版：主播+副播+中控+短視頻豪華版：主播+副播+中控+短視頻+文案++流量投手+運(yùn)營(yíng)

總有人說(shuō)自己沒錢做直播，沒錢做推廣買流量，其實(shí)有錢有有錢的玩法，沒錢有沒錢的玩法?？傊衲甑亩兑糁辈ナ墙^對(duì)的紅利期，尤其是前段時(shí)間巨量千川的升級(jí)，對(duì)商家來(lái)說(shuō)是非常友好的，極大地減弱了對(duì)人的依賴。

總有人說(shuō)自己沒錢做直播，沒錢做推廣買流量，其實(shí)有錢有有錢的玩法，沒錢有沒錢的玩法。總之今年的抖音直播是絕對(duì)的紅利期，尤其是前段時(shí)間巨量千川的升級(jí)，對(duì)商家來(lái)說(shuō)是非常友好的，極大地減弱了對(duì)人的依賴。

做淘寶的時(shí)候，如果一個(gè)運(yùn)營(yíng)很厲害，可能這家店離開這個(gè)運(yùn)營(yíng)就不行了；但是抖音不會(huì)，千川非常智能，運(yùn)營(yíng)之間的實(shí)力相差不了多少。

做淘寶的時(shí)候，如果一個(gè)運(yùn)營(yíng)很厲害，可能這家店離開這個(gè)運(yùn)營(yíng)就不行了；但是抖音不會(huì)，千川非常智能，運(yùn)營(yíng)之間的實(shí)力相差不了多少。

流量對(duì)抖音來(lái)說(shuō)也從來(lái)都不是問題，是對(duì)流量的承接與服務(wù)才是問題。也就是流量進(jìn)來(lái)之后，你的主播能不能轉(zhuǎn)化這個(gè)流量？這才是做抖音直播的核心。

流量對(duì)抖音來(lái)說(shuō)也從來(lái)都不是問題，是對(duì)流量的承接與服務(wù)才是問題。也就是流量進(jìn)來(lái)之后，你的主播能不能轉(zhuǎn)化這個(gè)流量？這才是做抖音直播的核心。

我是衛(wèi)陽(yáng)，專注于直播電商干貨分享的90后，歡迎有志同道合的朋友，一起交流共勉。

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請(qǐng)大家科普一下？

vlog現(xiàn)在正在成為一種主流分享模式，但還是有不少人搞不明白vlog是什么意思，今天我就帶大家一起來(lái)了解下vblog及其發(fā)展史，并告訴大家vlog是用什么拍的、用什么軟件剪輯。

vlog是什么意思?vlog可以理解為videoblog，即視頻播客或視頻日記。vlog的拍攝者將自己的生活作為素材，拍攝剪輯后分享在網(wǎng)上和網(wǎng)友分享。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)凡是和日常生活有關(guān)的片段都可以用視頻記錄下來(lái)并進(jìn)行剪輯做成vlog。一個(gè)vlog的長(zhǎng)度大概在1-10分鐘左右，內(nèi)容都是日常記錄，沒有刻意的故事背景。

根據(jù)了解，第一條Vlog出現(xiàn)在美國(guó)的視頻網(wǎng)站Youtube上。據(jù)YouTube數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在拍攝Vlog的用戶，已經(jīng)比最初的用戶量高出了好幾倍。據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，中國(guó)第一個(gè)Vlog的拍攝者——孫東山是一名住在加拿大的華人，他認(rèn)為：Vlog已經(jīng)成為他生活中的一部分，他喜歡用Vlog是因?yàn)橄胗涗浬?，等將?lái)變老的時(shí)候，可以通過Vlog的記錄去重溫年輕時(shí)候的生活。很多Volloger的想法應(yīng)該和孫東山一樣，認(rèn)為Vlog其實(shí)是個(gè)看似很普通卻有著深刻含義的表達(dá)方式。

起初QQ空間寫日志、發(fā)說(shuō)說(shuō)，到微博加好友、發(fā)段子，發(fā)心情，再后來(lái)刷快手、抖音，到現(xiàn)在的vlog。時(shí)代在發(fā)展，用短視頻記錄生活的vlog勢(shì)必會(huì)更加流行。

如果只是單純的記錄自己的生活，想要通過視頻來(lái)展現(xiàn)自己，那么用Vlog的形式來(lái)記錄不失為一種好選擇。不少網(wǎng)友們認(rèn)為，在未來(lái)會(huì)有越來(lái)越多的人開始拍攝屬于自己的Vlog，不久后Vlog或?qū)⒊蔀槭袌?chǎng)上主流的記錄生活方式。

現(xiàn)在你知道vlog是什么意思了嗎?快來(lái)下載一個(gè)專業(yè)的vlog視頻錄制軟件來(lái)錄制一段屬于自己的vlog吧。

最好的健身方式是什么？

經(jīng)常在健身房看到很多人拿著健身器材呼哧呼哧的就練，學(xué)著別人的樣子練的有模有樣的，殊不知自己用最大的力氣只能練出很小的效果，健身易犯的錯(cuò)誤有很多，下面我們就來(lái)盤點(diǎn)一下在健身中常見的錯(cuò)誤。

一、練習(xí)肱二頭肌彎舉，我們常常在健身房看見健身者手臂把啞鈴高高的舉起來(lái)做，認(rèn)為舉得越高練的效果越好，這是大錯(cuò)特錯(cuò)。彎舉應(yīng)在自己身體兩側(cè)，這樣做出來(lái)才有效果。動(dòng)作如果不規(guī)范，肱二頭肌向前偏移會(huì)影響三角肌前束，使原本單關(guān)節(jié)訓(xùn)練變?yōu)槎嚓P(guān)節(jié)訓(xùn)練。

二、鋼線前交叉夾胸訓(xùn)練，很容易發(fā)生的情況就是把它做成了臥推的動(dòng)作，這是一個(gè)單關(guān)節(jié)訓(xùn)練動(dòng)作，與臥推明顯不同，而臥推則是一個(gè)多關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，所以想要只練胸部這個(gè)動(dòng)作碧平板臥推有效的多。這個(gè)動(dòng)作的正確做法就是要求手肘彎曲135°，訓(xùn)練中可以讓別人指正或找一面鏡子。

三、俯身單臂啞鈴向后曲臂伸練習(xí)，這是對(duì)肱三頭肌的訓(xùn)練，常見肘部低沉彎腰的錯(cuò)誤，這樣訓(xùn)練導(dǎo)致對(duì)肱三頭肌的訓(xùn)練范圍縮短。常常有人低沉向前而達(dá)不到克重效果。上臂與地面平行，啞鈴達(dá)到最底端時(shí)手臂的夾角要求為90°，前臂應(yīng)垂直于地面。

四、啞鈴聳肩，對(duì)斜方肌的訓(xùn)練，這個(gè)常常就是模仿別人所導(dǎo)致的問題，常見滾動(dòng)式聳肩，如果動(dòng)作不到位，不僅達(dá)不到訓(xùn)練效果還會(huì)致使頸椎受傷。

五、倒蹬腿舉訓(xùn)練，主要訓(xùn)練大腿和腰臀的肌肉，因背部緊靠背登，常常踏板位置過低，不注重這個(gè)問題，但導(dǎo)致的問題就是腰脊椎還有頸椎極易受傷。

六、坐姿拉桿向下拉和鋼線劃船動(dòng)作，這是對(duì)上背闊肌的訓(xùn)練，這是健身人群最易犯錯(cuò)誤的動(dòng)作就是身體不夠穩(wěn)來(lái)回的擺動(dòng)，最終訓(xùn)練成了鍛煉背下部肌肉，與最終訓(xùn)練的目標(biāo)肌肉無(wú)關(guān)，使訓(xùn)練變得簡(jiǎn)單。

七、俯身系列動(dòng)作，做不同的動(dòng)作鍛煉的肌肉則不同，動(dòng)作如果不到位在懸掛重物訓(xùn)練中就會(huì)很吃力一定不要弓背保持背部平坦，不管你力量再大動(dòng)作不到位腰椎也極易受傷。

八、硬拉，這是在健身中常見的健身方式，但分為屈腿和羅馬尼亞兩種硬拉方式，練背部、斜方肌、大腿、腰臀肌肉，然而此兩種硬拉是完全不相同的兩個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，要學(xué)會(huì)區(qū)分二者不同之處，羅馬硬拉所針對(duì)的是臀部以及肱二頭肌的訓(xùn)練，杠鈴盤片不能觸地，而屈腿硬拉中杠鈴片就要觸地。

九、手臂內(nèi)旋和外旋訓(xùn)練，，鍛煉袖肩肌肉群的一個(gè)熱身動(dòng)作，但常常人們就不注重這一細(xì)節(jié)，常?；蝿?dòng)啞鈴，訓(xùn)練既不能靜力持有啞鈴更不能晃動(dòng)啞鈴。

如果你還犯這些動(dòng)作的話，那你一定要注意存在的隱患，不然一個(gè)小動(dòng)作都有可能導(dǎo)致你受傷。