簡單的跳舞短視頻教程，廣場舞的領(lǐng)舞怎么有時間學(xué)那么多的舞蹈？

領(lǐng)舞者，除了對舞蹈的熱愛，也是要有一定舞蹈基礎(chǔ)，返返復(fù)復(fù)一步步的去學(xué)去跳，學(xué)會了好教大家一起跳，一起健身。把大伙都教會。

怎樣才能快速學(xué)會舞蹈動作？

我覺得是跳舞時間的積累。跳的舞多了，你會覺得一支新舞里可能只有一兩個動作是新的，甚至都是跳過的動作，只要記順序就好了，她當(dāng)然就快了。那么新手怎么辦呢？一，不能急躁，不要放棄。從基本功練起。二，記動作從音樂拍子，身體方向，舞步變化，手勢配合，臉的方向，眼睛表情等方面記。三，最好錄視頻，錄老師的視頻反復(fù)模仿，錄自己的視頻看差距。四，每支舞蹈學(xué)會并記住一個典型動作。跳熟它跳好它，讓它成為你的動作。五，到一定階段后，要開始想為什么動作這么編排，有什么優(yōu)缺點，你會怎么編排。老師跳的還有什么可以更好更美的地方。六，多聽音樂，多接觸不同的舞種。我能想到的暫時就這么多，只是個人學(xué)舞的一點經(jīng)驗。

舞蹈級別怎么分？

最高級別為8級。這是中央歌劇舞劇院的考級水平。最低是預(yù)備級，也就是3-4歲超級簡單的（一般都沒人考了），然后就一級一級的考，每級都要考基本功，2，3級考簡單的組合和1個舞蹈（群舞）！四級以上就要跳三人舞，雙人舞，或者獨舞，而且基本功難度也都有所增加。最高級別為8級。這是中央歌劇舞劇院的考級水平。

小學(xué)生花式跳繩最簡單的十種慢動作教程？

蜈蚣爬

參加跳繩的人員分成四組，每個組按照縱隊站好，每人分發(fā)一根跳繩，排頭的人不發(fā)。站在后面的人要把繩子纏在前面一個人的腰上面，后面的人要抓好繩子的兩頭。最后整個隊伍向前跑。比賽最終以最先抵達(dá)目的地，而隊形不亂的組獲勝。

參加跳繩的人員分成四組，每個組按照縱隊站好，每人分發(fā)一根跳繩，排頭的人不發(fā)。站在后面的人要把繩子纏在前面一個人的腰上面，后面的人要抓好繩子的兩頭。最后整個隊伍向前跑。比賽最終以最先抵達(dá)目的地，而隊形不亂的組獲勝。

螃蟹走

螃蟹走

兩個參加跳繩的人分成一個組，用繩子將兩人的膝關(guān)節(jié)系在一起，形成兩人三足的樣子。比賽最終以橫著走，哪一個組最先抵達(dá)目的地而獲勝。

兩個參加跳繩的人分成一個組，用繩子將兩人的膝關(guān)節(jié)系在一起，形成兩人三足的樣子。比賽最終以橫著走，哪一個組最先抵達(dá)目的地而獲勝。

四人運貨

四人運貨

參跳繩的人員分為四人一個小組，將四根繩子組成“井”的形狀，每個人抓住兩根繩子的頭部。在“井”字的中間放置一個排球，比賽最終以球沒有掉下來，且最先抵達(dá)目的地的隊伍獲勝。

參跳繩的人員分為四人一個小組，將四根繩子組成“井”的形狀，每個人抓住兩根繩子的頭部。在“井”字的中間放置一個排球，比賽最終以球沒有掉下來，且最先抵達(dá)目的地的隊伍獲勝。

跳大繩

跳大繩

將一根根短繩連接起來，形成一個大繩，至少要30個參加人員，繩子的長度視人員的增加而增長。

將一根根短繩連接起來，形成一個大繩，至少要30個參加人員，繩子的長度視人員的增加而增長。

跳“竹竿”舞

跳“竹竿”舞

指的是用跳繩來模仿少數(shù)民族的舞蹈“跳竹竿”，在活動過程中要讓參賽人員將繩子緊緊拉著。選擇跳繩來跳竹竿舞的一個好處是，跳繩不會像竹竿一樣夾角。

指的是用跳繩來模仿少數(shù)民族的舞蹈“跳竹竿”，在活動過程中要讓參賽人員將繩子緊緊拉著。選擇跳繩來跳竹竿舞的一個好處是，跳繩不會像竹竿一樣夾角。

拓展練習(xí)

拓展練習(xí)

將繩子組成一個大網(wǎng)子，網(wǎng)洞的大小不一，視參加人員的體型來改變，織好的網(wǎng)放在排球架上面，在下面放一個軟墊，避免滑下來受傷。參加人員相互協(xié)作，將網(wǎng)里的人送到網(wǎng)的另一邊，身體盡量不要接觸到網(wǎng)子。

將繩子組成一個大網(wǎng)子，網(wǎng)洞的大小不一，視參加人員的體型來改變，織好的網(wǎng)放在排球架上面，在下面放一個軟墊，避免滑下來受傷。參加人員相互協(xié)作，將網(wǎng)里的人送到網(wǎng)的另一邊，身體盡量不要接觸到網(wǎng)子。

兩人一繩

兩人一繩

參加人員一邊搖繩一遍跳繩，或者分成兩組，一個組搖繩，一個組調(diào)，輪流交換。比賽中途繩子降低，進(jìn)行半身換位，先后移動位置，壓低身子跳過去。繩子在搖動的過程中力度時大時小，比賽最終以順利跳過最多的人獲勝。

參加人員一邊搖繩一遍跳繩，或者分成兩組，一個組搖繩，一個組調(diào)，輪流交換。比賽中途繩子降低，進(jìn)行半身換位，先后移動位置，壓低身子跳過去。繩子在搖動的過程中力度時大時小，比賽最終以順利跳過最多的人獲勝。

多人網(wǎng)繩

多人網(wǎng)繩

由兩人搖繩，一人站一邊搖。其他人分成兩組，分別從不同方向從繩子這一邊跳到另一邊。兩組跳過去的方向不同。

由兩人搖繩，一人站一邊搖。其他人分成兩組，分別從不同方向從繩子這一邊跳到另一邊。兩組跳過去的方向不同。

交互繩

交互繩

由兩人搖繩，跳繩的隊伍第一回用左腳跳，第二回用右腳跳。分為三組，第一二組分別是左腳、右腳，第三組矮身跳過去。

由兩人搖繩，跳繩的隊伍第一回用左腳跳，第二回用右腳跳。分為三組，第一二組分別是左腳、右腳，第三組矮身跳過去。

私人繩

私人繩

參賽人員分為三組，按照不同吧的頻率、時間從繩子的這一頭跳到另一頭，跳完一個就是搖繩，保證繩子一直都是搖動的。分為兩組，以繩子順利搖動的次數(shù)最多的組獲勝。

參賽人員分為三組，按照不同吧的頻率、時間從繩子的這一頭跳到另一頭，跳完一個就是搖繩，保證繩子一直都是搖動的。分為兩組，以繩子順利搖動的次數(shù)最多的組獲勝。

一個人在家的時候？

早6點去早市買菜——做飯——送孫子———上班（8、30）——下班（下午2、00）——搞衛(wèi)生——備晚餐——又上班（下午4、00）——下班（晚9、00）——輔導(dǎo)孫子——侍弄花草——洗漱上床（夜里11點）