洗腳短視頻教程，怎么度過余生？

好死不如賴活著，我還有許多事情要做，盡人事、順天意，待我做好每一件事。

一、恪守生活規(guī)律

我多年生活規(guī)律就是早睡早起不熬夜不懶床，喜歡安靜，不喜歡喧鬧。每天晚上九點(diǎn)半上床看書，讓心靜下來，十點(diǎn)就睡覺了。每天早晨五點(diǎn)睡醒，在床上看一會(huì)兒手機(jī)，五點(diǎn)半就起床了。春夏秋到外面晨練走路，冬天在室外或室內(nèi)活動(dòng)。白天看書上電腦或者看手機(jī)或者寫書法。

二、每天身體鍛煉

我從40多歲開始就堅(jiān)持晨練早六點(diǎn)就出去跑步，隨著年齡的增長(zhǎng)，由跑步變成慢跑，再變成快走，現(xiàn)在就是走路了。每天下午四點(diǎn)到五點(diǎn)還要走路近一個(gè)小時(shí)，一天走路8千到1萬步。每天走路大概6到7公里。有時(shí)也在小區(qū)健身器上活動(dòng)一下腰活動(dòng)一下腿。

三、攝入營(yíng)養(yǎng)全面

我的生活格言是，“動(dòng)為綱、素為常、不生氣、莫愁腸”。多年來飲食就是以素為主，指的青菜和菌類的食品。近幾年，我注重增加營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶不能缺。增加肉食以后，對(duì)身體的強(qiáng)壯還是有好處的。加之我最近兩年買了一些新式的廚房小家電做飯菜的品種更多樣化了。

四、監(jiān)測(cè)調(diào)理慢病

老年人多數(shù)都患有一些老年慢性病，我患有高血壓和糖尿病已經(jīng)20多年。常年吃降壓藥降糖藥。我已經(jīng)把高血糖和高血壓當(dāng)作自己的朋友和平共處了。要按時(shí)吃藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)。我每周分別測(cè)一次血糖和血壓，看看是否正常是否有波動(dòng)？當(dāng)有波動(dòng)時(shí)，藥量進(jìn)行調(diào)整或者看醫(yī)生。

五、參加年度體檢

退休單位每年組織一次職工體檢，體檢的項(xiàng)目也逐年增加，對(duì)于提早發(fā)現(xiàn)疾病是很有好處的。通知我什么時(shí)間體檢，我就積極參加。我的高血壓和糖尿病也是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的。我的前列腺肥大也是體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，大前年做了前列腺切除手術(shù)。

六，接人待物友善

近些年，一些人比較浮躁，交往過程中一點(diǎn)小事產(chǎn)生口角。還有一些窗口的服務(wù)單位，對(duì)于老年人有嫌棄和怕麻煩的現(xiàn)象。我前年到一個(gè)服務(wù)窗口辦理手機(jī)的業(yè)務(wù)，女業(yè)務(wù)員坐在深深的凳子上柜臺(tái)又高，我耳朵不好聽不清楚她就風(fēng)言風(fēng)語的數(shù)落我。所以我告誡自己出去辦事一定要態(tài)度和藹友善，這樣就能避免一些小的摩擦面帶微笑三春暖。

七、月一本紙質(zhì)書

多年來，我喜歡買書，也喜歡藏書、喜歡閱讀紙質(zhì)書。所以我計(jì)劃每個(gè)月要看一本紙質(zhì)書，因?yàn)槲铱磿幸粋€(gè)習(xí)慣，拿著鉛筆一邊看書一邊寫留言，對(duì)精彩的段落，還會(huì)勾勾畫畫的加深印象。在手機(jī)上看書雖然快捷，但是讀書的印象要差一些。而且在手機(jī)上看書還對(duì)眼睛不好。所以要繼續(xù)做到一個(gè)月看一本紙質(zhì)書，一年看12本，這就超過了全國人均讀4.7本的數(shù)量。

八、頭條創(chuàng)作交友

我注冊(cè)頭條號(hào)已經(jīng)900多天收獲滿滿，自己創(chuàng)作了5292篇作品，其中包括悟空問答文章和微頭條等，現(xiàn)在我的粉絲達(dá)到8772人，我爭(zhēng)取盡快達(dá)到粉絲一萬。其中，老同志比較多，有共同經(jīng)歷和共同語言，也有一些年輕人，年輕人為我?guī)沓瘹狻熡褌兠刻旖涣魉枷?，生活更有情趣和樂趣?/p>

九、穿衣得體大方

我比較注重穿衣服，原來上班的時(shí)候，多數(shù)情況下是穿西服，因?yàn)槲壹绫容^寬，穿西服比較大氣好看，當(dāng)時(shí)有人說我就是衣服架子，當(dāng)然是有意夸我。退休以后就是穿便裝穿運(yùn)動(dòng)裝了，但是我力求干凈整潔得體大方。我喜歡干凈，討厭穿著邋遢。前些年衣服穿五年，六年甚至更久。最近幾年，我每年都要添置新衣服，感覺人也精神灑脫。

十、居家環(huán)境整潔

我的生活習(xí)慣是愛干凈，把家里要收拾得一塵不染有條有理。每天要掃地一到兩次，三天拖一回地板，每天刷一次拖鞋。因?yàn)楸焙夂虮容^濕潤(rùn)，拖鞋的鞋底容易臟，這樣地板拖完以后就不會(huì)形成痕跡。每天的垃圾一定要當(dāng)天扔出去，不能在廚房里存放、保持廚房的空氣新鮮。

十一、疫后行萬里路

疫情已經(jīng)3/4年了，除了回老家以外，就是在北海居住沒有旅游。以前全國一些景點(diǎn)看過一部分，還有一些景點(diǎn)沒有去過，等疫情過后要安排旅游。把想去的地方走一走看一看繼續(xù)行萬里路。因?yàn)槁糜尾粌H僅是看山水觀風(fēng)景，同時(shí)還是旅行，在山水之間走一走，爬爬山涉涉水出點(diǎn)兒汗，心曠神怡，對(duì)健身是非常有益的。

十二、半月徒步銀灘

在北海居住到大海邊，到銀灘逛一逛是很愜意的事情，有得天獨(dú)厚的條件。從我家徒步走路到銀灘45分鐘，所以我經(jīng)常走路到銀灘而不騎自行車更不坐公交車。以后要堅(jiān)持半個(gè)月走路到大海邊在沙灘上走一走，曬曬太陽呼吸一下負(fù)氧離子，這是真正的有氧活動(dòng)。眺望漫無天際的南海感覺心曠神怡。

：古稀之年過一天快樂一天，我要做到無齡心理。畢竟余年不長(zhǎng)，要讓生活有意義過好每一天吧！

你自己身邊發(fā)生過哪些荒唐事？

四十年前，我們村有一個(gè)姓吳的青年，他是村里唯一讀過高中的人。高中畢業(yè)以后，他就回鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)了。到了結(jié)婚成家的年齡后，他與同村黃家的女兒談起了戀愛?？墒屈S家嫌他家太窮，死活不同意女兒嫁給他，黃家女兒無奈，只得聽從家里的安排，嫁去了鄰村。

黃家女兒出嫁了，小吳一時(shí)有些心灰意冷，加上家里實(shí)在太窮，婚事就漸漸耽擱下來。一直到二十七八了也沒找到對(duì)象。小吳很留戀黃家的女兒，就經(jīng)常去鄰村的舅舅家，希望能碰到黃家的女兒，很想能與黃家女兒見上一面，說說話。

可是，他雖然經(jīng)常去鄰村，卻始終沒見到黃家的女兒。他就經(jīng)常住在舅媽家里。他的舅媽雖然年過四十，有三個(gè)兒子，卻是半老徐娘，風(fēng)韻猶存。他每次去，舅媽對(duì)他都異常熱情，這讓他對(duì)舅媽非常感激，也就很喜歡與舅媽相處。他每次去都會(huì)幫舅媽做些力所能及的活計(jì)，這使他與舅媽相處的時(shí)間越來越多，時(shí)間久了，對(duì)舅媽的好感也就越來越強(qiáng)烈。不知兩個(gè)人是誰主動(dòng)的，兩個(gè)人突破了倫理關(guān)系，搞在了一起。

有了實(shí)質(zhì)的關(guān)系以后，兩個(gè)人都迷上了這種偷情的滋味?？墒?，舅媽家不僅有舅舅，還有三個(gè)表弟，能夠在一起的機(jī)會(huì)很少，這讓兩個(gè)人都有意猶未盡的感覺。慢慢的兩個(gè)人不滿現(xiàn)狀了，商議之后，決定私奔。于是，他倆經(jīng)過一段時(shí)間的準(zhǔn)備后，偷偷的跑去外地了。

他們私奔以后，兩家發(fā)現(xiàn)人沒了，才發(fā)覺他們的事。兩家人幾乎找遍了他們所能去的所有地方，也沒找到他們的蹤影，慢慢也就放下了。轉(zhuǎn)眼二十年過去，小吳也快五十歲了，有一天夜里，他突然出現(xiàn)在父母面前。原來他的舅母已經(jīng)過世兩年了，他獨(dú)自在外，很思念父母和家人，偷偷潛回了家里。

事情已經(jīng)過去了這么多年，父母見到他后，痛罵譴責(zé)一番后，也就接受了事實(shí)。他在家里住了一段時(shí)間以后，因?yàn)榕戮司撕捅淼苷宜闊膊桓夜_露面，就再次出去打工了。從那以后，每到冬天沒活的時(shí)候，他就回父母家里。漸漸的，家里的直近親屬，也都知道他回來的事了，因?yàn)榫司耸青彺宓?，沒有人和他們說，舅舅家一直不知道。

農(nóng)村冬天沒事，都喜歡竄門，小吳姨家的弟媳就經(jīng)常來他家竄門。他姨家的表弟是極其木訥的人，說的不好聽一點(diǎn)，就是個(gè)缺心眼的主?？墒?，他這個(gè)弟媳卻是個(gè)風(fēng)流人物，年方三十，愛說愛笑的，自然是很討男人喜歡的。他們?cè)谝黄鹆奶斓臅r(shí)候，弟媳很喜歡聽他講一些他在外面的見聞，感覺外面的事很新鮮、很有趣。不知什么時(shí)候，他們兩個(gè)人也搞在一起了。

春節(jié)過后，小吳又出去打工了。小吳走后，他弟媳也隨著消失了，大家如何能不明白發(fā)生了什么事，他把表弟媳婦也拐跑了。他的父親氣得在家大罵，可是又有什么辦法呢？他們?nèi)ツ膬毫艘膊恢溃膊豢赡苷一貋砹?。他的父親說：都是供他念書的錯(cuò)，如果不供他念書，十幾歲就能掙工分，家里也不能那么窮，也就不至于娶不上媳婦。如果娶了媳婦，就不會(huì)發(fā)生這些事兒了。

這事有夠荒唐的吧！小吳亂倫私奔不止一次，等于禍害了兩個(gè)家庭。兔子還不吃窩邊草呢，可小吳專門挑自己的親屬下手。即使真的是因?yàn)閻矍?，那也說不過去吧？何況這種人，純粹就是精蟲上腦，才做出如此有悖人倫的事情，這樣的人是該遭到譴責(zé)的吧！如果有報(bào)應(yīng)，他會(huì)遭到什么樣的報(bào)應(yīng)呢？

圖片均采集于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)告知必刪。

老公除了說「老婆辛苦了」？

看到樓主的回答，感受到你的無助。但其實(shí)做的非常多。

1下載個(gè)app育兒方面的。里面會(huì)對(duì)初生兒孩子的相關(guān)知識(shí)，給你一些講解。

2，疼老婆是第一，生完孩子的女人，要最少半年的恢復(fù)期。之所以說半年，是因?yàn)楹⒆恿鶄€(gè)月內(nèi)，基本上每天晚上兩三個(gè)小時(shí)喂奶一次，嚴(yán)重影響妻子的睡眠，會(huì)大大刺激她的情緒，一定要盡量讓她能保證每天的睡眠，補(bǔ)充體力，奶水也好。半夜可以的話，幫她沖奶一次，換尿不濕一次。這樣她就能睡四五個(gè)小時(shí)的連續(xù)深度睡眠。

3，多抱孩子，多給孩子說話，聽音樂，按摩，互動(dòng)，讓孩子感受爸爸，他會(huì)更有自信，有安全感。

4，至少還是要幫忙做個(gè)家務(wù)，能做飯就做飯，不能就洗洗衣服打掃一下衛(wèi)生，至少讓妻子感受到，你是真心的心疼愛護(hù)她。

有什么辦法能嚇唬住不聽話的孩子？

感謝邀請(qǐng)：

家庭教育的核心是言傳身教、行為示范

孩子是養(yǎng)大的、不是被嚇大的，是被師長(zhǎng)引領(lǐng)著成長(zhǎng)的、不是被追趕著前行的，老師【包括家長(zhǎng)、老師和兄長(zhǎng)】就是帶領(lǐng)孩子們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的火車頭。生活中的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)多數(shù)是跟隨者，人們更像牽引機(jī)車，是在被牽引的情況下茁壯成長(zhǎng)的，只有極少數(shù)人到成年后能夠成為自帶動(dòng)力引領(lǐng)大伙兒成長(zhǎng)的“車頭”。

俗話說：“龍生龍、鳳生鳳，老鼠的孩子會(huì)打洞。”“近朱者赤近墨者黑”“虎父無犬子”都足以證明，孩子是在模仿借鑒言行習(xí)慣的過程中逐步長(zhǎng)大的。有人說，如果把家庭比作一臺(tái)機(jī)器，那么它更像復(fù)印機(jī)。父母是印刷原件，孩子就是那即將印刷成型的復(fù)印件。您期待得到完美的復(fù)印件，那就得準(zhǔn)備、完善好原件，讓原件沒有瑕疵。同樣，您期待孩子成才、，首先需要保證的就是，作為父母的您有才氣、像人樣。

教育就是示范引導(dǎo)

父母言行示范是孩子成長(zhǎng)路上最好的導(dǎo)師

常言道：“跟著好人學(xué)好人，跟著巫婆跳假神?！焙⒆幼猿錾站妥詭W(xué)習(xí)能量，是天生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的“專家”。孩子們跟誰學(xué)、怎么學(xué)呢？當(dāng)然他們不會(huì)自學(xué)成才，更不會(huì)自然成才，他們必定在一定老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、成才。也就是說成長(zhǎng)就是一個(gè)人借鑒另一些人行為習(xí)慣增長(zhǎng)自身行為能力的過程，換個(gè)方式講也就是，教學(xué)活動(dòng)是人照亮人、人引導(dǎo)人成長(zhǎng)的活動(dòng)，老師引導(dǎo)他人成長(zhǎng)最好的方式就是言行示范，而學(xué)習(xí)成長(zhǎng)也就是“依葫蘆畫瓢”。

世界上最好的老師在哪里？在家中，父母就是世界上最早、最好的老師。父母是每個(gè)人成長(zhǎng)歷程中真正的啟蒙老師，是無私陪伴著孩子從“完全無民事行為能力人”成長(zhǎng)為“完全民事行為能力人”而從不計(jì)較回報(bào)的老師，是唯一從物質(zhì)幫助到精神陪伴全方位提供幫助的老師，父母是唯一從基因遺傳、生活習(xí)性、舉止言行到文化素養(yǎng)全方位影響孩子成長(zhǎng)的老師。

言傳身教”行為示范是為人父母，教子成長(zhǎng)最好的方式?！皨寢?，洗腳！”CCTV那則感人至深的公益廣告。媽媽給奶奶洗腳，小小的兒子就能學(xué)著打盆水要給媽媽洗腳！這就是父母在日常生活中行為示范對(duì)孩子成長(zhǎng)“潛移默化”的影響，父母是孩子成長(zhǎng)生活中最好的老師！孩子成長(zhǎng)過程中猶如父母的“傳聲筒”或“復(fù)讀機(jī)”，您的言行示范是微笑，孩子也會(huì)對(duì)人微笑；您的言行示范是憤怒，他們就會(huì)變得暴躁；您的言行示范是彬彬有禮、熱愛學(xué)習(xí)，孩子自然會(huì)愛上學(xué)習(xí)、待人有禮有節(jié)......父母是當(dāng)今社會(huì)中唯一沒有機(jī)構(gòu)頒發(fā)職業(yè)資格證的職業(yè)，但它確實(shí)是世界上歷史最悠久的職業(yè)，自從生命誕生的那一刻就開始了。作為父母，好壞并不以學(xué)歷的高低、擁有財(cái)富的多寡來界定，界定父母好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是他們通過自己的言行示范培養(yǎng)的孩子是否能夠超越他們自身、成為為社會(huì)建設(shè)作出積極貢獻(xiàn)的人。

為教就是成長(zhǎng)牽引

教育就是和孩子一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

所謂:“活到老、學(xué)到老”，偉大領(lǐng)袖毛主席告誡自己：“三天不學(xué)習(xí)，趕不上劉少奇”。教導(dǎo)孩子就是要和孩子一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)成長(zhǎng)，老師在授課之前需要備課，對(duì)需要講解的知識(shí)進(jìn)行解析、整理；父母教導(dǎo)孩子成長(zhǎng)雖然具有靈活性、生活化的特點(diǎn)，但是同樣少不了靈機(jī)應(yīng)變的協(xié)調(diào)整合能力，盡可能針對(duì)與孩子所處的具體環(huán)境和孩子切身的成長(zhǎng)狀態(tài)做到因時(shí)而教、因材施教。父母三天不學(xué)習(xí)趕不上孩子的情景正在現(xiàn)實(shí)生活中不斷上演，孩子的學(xué)習(xí)題目時(shí)常讓身為大學(xué)高材生的父母“摸不著頭腦”。家庭教育是教育的起點(diǎn)、基點(diǎn)和終點(diǎn)，家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必備條件，是學(xué)校教育的前站、補(bǔ)充和放大器。生活在家庭和睦、融洽環(huán)境中的孩子往往性格開朗、外向活潑，而生活在缺乏家庭關(guān)懷的環(huán)境中的孩子卻極易變得性格內(nèi)向、不善言辭，遇到事情容易自己藏在心里、不合群。

學(xué)習(xí)的根本目的就是習(xí)得融入社會(huì)群體生活的技能，因此學(xué)習(xí)活動(dòng)遵循“人多飯菜自然香”，擁有眾多人一同學(xué)習(xí)的環(huán)境下，學(xué)習(xí)氛圍濃郁、學(xué)習(xí)更有樂趣。古有“孟母三遷”為孩子找尋最適宜的成長(zhǎng)環(huán)境，今有大量名校學(xué)區(qū)房、甚至有父母從小就將孩子送到所謂教學(xué)好的國家學(xué)習(xí)。其實(shí)，最好的學(xué)習(xí)環(huán)境就在家庭之中，家庭是父母能夠通過自身努力為孩子創(chuàng)造的、最可靠的成長(zhǎng)環(huán)境。孩子是天生的學(xué)習(xí)“專家”，成長(zhǎng)就是“近朱者赤近墨者黑”逐步實(shí)現(xiàn)染的過程。全世界新生的孩子都是平等的，他們不帶任何私人印記和私人財(cái)產(chǎn)，他們所有適應(yīng)社會(huì)生活的成長(zhǎng)技能都是通過后天的模仿學(xué)習(xí)獲得的。所謂“書香門第出才子”，在濃郁文化生活環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子自然能夠與知識(shí)更親近。

學(xué)習(xí)活動(dòng)的本身是追求相對(duì)更好，是“優(yōu)中育優(yōu)”，成長(zhǎng)學(xué)習(xí)活動(dòng)需要有同伴、能與同伴兒比誰學(xué)得更快。為此教育活動(dòng)從最初的父子相傳、私塾，進(jìn)化到今天的集中是教學(xué)。集中式教學(xué)最為核心的目的就是為孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中相互較勁、攀比創(chuàng)造了條件，讓孩子們能夠在學(xué)習(xí)進(jìn)步上與小伙伴兒“一較高下”。曾經(jīng)，家庭之中有多個(gè)年齡相仿的兄妹時(shí)，兄妹之間能夠開展學(xué)習(xí)競(jìng)賽【如今和姐姐比學(xué)習(xí)成績(jī)的畫面仍舊歷歷在目】。今天，后計(jì)劃生育時(shí)代、城市化讓同一個(gè)家庭兄妹之間的學(xué)習(xí)競(jìng)賽成為了過去式，孩子回到家中的學(xué)習(xí)變成了忍受孤獨(dú)的過程。造成很多孩子厭倦學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)無目標(biāo)、找不到學(xué)習(xí)的樂趣，進(jìn)而迷戀上那個(gè)那個(gè)“千變?nèi)f化”的虛擬電子游戲。作為父母，要求孩子學(xué)習(xí)好就一定要在家庭之中與孩子做同學(xué)，和他們一起學(xué)習(xí)、開展學(xué)習(xí)競(jìng)賽，幫孩子們找回學(xué)習(xí)的樂趣。

前蘇聯(lián)教育心理學(xué)家魯賓斯坦認(rèn)為：“沒有任何一種個(gè)人的東西是與外界無關(guān)，僅僅從內(nèi)部單純地發(fā)展起來的，也沒有任何一種東西是沒有各種內(nèi)部條件，僅僅從外界就投入發(fā)展過程的。”個(gè)人的內(nèi)部因素與外部因素都參與個(gè)人的發(fā)展，但個(gè)人的發(fā)展不是兩者的機(jī)械相加，而是互為中介的相互作用過程。個(gè)體與社會(huì)的相互作用，共同融合成就了個(gè)體的特殊性。人類是群居、社會(huì)性的動(dòng)物，每個(gè)人都生活在一個(gè)特定的群體之內(nèi)，從家庭、社區(qū)到國家。成長(zhǎng)就是通過模仿習(xí)得融入集體生活的技能，成為能夠與同伴兒實(shí)現(xiàn)和諧分工、合作的人。每個(gè)人的成長(zhǎng)活動(dòng)都不是孤立的，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是一群人的集體性活動(dòng)，家庭之中父母與孩子做同學(xué)，共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)就是生活中最快樂的成長(zhǎng)活動(dòng)。

學(xué)習(xí)是真正的智力型“馬拉松”，從出生開始一直到終老時(shí)刻，每個(gè)人無時(shí)不刻都在奮力前行。有人說：“預(yù)測(cè)一個(gè)人的能力水平，就看與他關(guān)系最親密六個(gè)人的平均值即可?！背砷L(zhǎng)活動(dòng)的本質(zhì)就是追求相對(duì)更好，也就是有一個(gè)參照的最好，生活中我們能夠知道做醫(yī)學(xué)整容的多來自莆田、鞋都溫州、小商品中心義烏、陶瓷中心佛山......人們常說：“物以類聚,人以群分?！毕胍龑?dǎo)孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)好，就需要幫助他們找到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的同伴兒，這也是學(xué)校教學(xué)的最大價(jià)值所在，為孩子們創(chuàng)造了“人多力量大”的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境。孩子的成長(zhǎng)教育活動(dòng)中，父母就是最好的老師，能夠和被自己視為學(xué)習(xí)成長(zhǎng)偶像的父母一同成長(zhǎng)進(jìn)步是孩子成長(zhǎng)過程中最為快樂的事情。作為父母千萬不得吝嗇陪伴孩子、與孩子共同成長(zhǎng)進(jìn)步的學(xué)習(xí)時(shí)間，成為孩子成長(zhǎng)路上最好的導(dǎo)師。

成長(zhǎng)就是模仿、借鑒

興趣是成長(zhǎng)路上最好的導(dǎo)師

孩子的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)活動(dòng)遵循方法優(yōu)先“循序漸進(jìn)”。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差的根源在于學(xué)習(xí)方法不對(duì)或者課堂上老師講解的時(shí)候孩子在“開小差”，學(xué)習(xí)差的本質(zhì)不是學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，根本在于學(xué)習(xí)方法適當(dāng)或在該學(xué)習(xí)的時(shí)候貪玩了。那些學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子，一般都是課堂上認(rèn)真聽講、有疑問就問，能與老師積極互動(dòng)，課后充分休息放松的孩子。所謂，學(xué)習(xí)好的孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的方法，學(xué)習(xí)差的孩子在用時(shí)間換分?jǐn)?shù)，還是具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義的。

世界存在的基礎(chǔ)是物質(zhì)，過了適度的量就會(huì)形成災(zāi)害，平靜的江水成為人們飲用、灌溉的根本，但江河中水流一旦過量就會(huì)成為洪災(zāi)；適量的塑料口袋給人們的生活帶來了無盡的便利，但今天無處不在的塑料袋已經(jīng)成為危害自然最大的污染源。俗話說：“欲速則不達(dá)”、”過猶不及”，當(dāng)事情做過頭時(shí)，就跟做得不夠一樣，都是不合適的，出自《論語·先進(jìn)》。又說好的學(xué)習(xí)方法”事半功倍”，差的學(xué)習(xí)方法”事倍功半”。

1、好學(xué)習(xí)方法比刻苦更重要

俗話說：“差之毫厘謬之千里”，學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)方法，思維要講究思維方法，創(chuàng)新要講究創(chuàng)新方法，方法得當(dāng)，事半功倍。英國生物學(xué)家達(dá)爾文說：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)?！?，這句話用在今天更有現(xiàn)實(shí)意義。學(xué)習(xí)上，誰掌握了更好的學(xué)習(xí)方法，誰就掌握了打開一切知識(shí)寶庫的金鑰匙。猶如學(xué)開車，先學(xué)開車技能然后上開車練習(xí)來得容易。

①方向比努力重要。俗話說：“方向不對(duì)，努力白費(fèi)。”未來的世界，充滿了不確定性和風(fēng)險(xiǎn)性，誰能夠在有限的時(shí)間和空間里盡早地做出正確方向的選擇，那么誰就將成為這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊，專家或者權(quán)威。方向比努力重要，現(xiàn)今是講究效益的時(shí)代，“南轅北轍”的故事告訴我們，如果您要去到南方，您往被行走是無論如何也到達(dá)不了目的地的。孩子的學(xué)習(xí)上同樣如此，不掌握學(xué)習(xí)方法，一味讀死書、死磕書本是不會(huì)取得好學(xué)習(xí)成績(jī)的。如果方法不對(duì)，再努力，再辛苦，孩子在學(xué)習(xí)上只會(huì)越學(xué)越迷茫。

②生活比文憑重要。這是個(gè)看重文憑的社會(huì)，以至于假文憑成為一種產(chǎn)業(yè)，即使是很有能力的人，也不得不弄個(gè)文憑，給自己臉上貼點(diǎn)金。比起生活，文憑還重要嗎？很多成功人士在回頭的時(shí)候都說自己太關(guān)注工作和事業(yè)了，最遺憾的是沒有好好享受生活。何必呢？孩子的學(xué)習(xí)是學(xué)與習(xí)的集合體，學(xué)是從外界獲取成長(zhǎng)資源、習(xí)是用行為實(shí)踐檢驗(yàn)學(xué)到的知識(shí)與技能。孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)活動(dòng)需要“勞逸結(jié)合”，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期高強(qiáng)度學(xué)習(xí)之后，短短的暑假、寒假本就是給予孩子放松心情、體驗(yàn)生活的時(shí)間。

2、能用的知識(shí)才能學(xué)得快

生活中時(shí)常有人抱怨孩子不愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上不上進(jìn)。這其中的核心便是當(dāng)前學(xué)習(xí)的知識(shí)與生活聯(lián)系不緊密，學(xué)習(xí)的知識(shí)容易引起孩子們的困惑，比如2019年全國大力推行的垃圾分類，學(xué)校和宣傳工作都做的特別到位、講的深入，孩子們同樣學(xué)的仔細(xì)。但是，現(xiàn)實(shí)生活中很多地方給孩子們帶來了困擾。因?yàn)?，在家中或者其他地方分類好的垃圾，在運(yùn)輸?shù)倪^程中，很多地方還是混裝狀態(tài)。

《論語·為政》：子曰：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！币鉃橹粚W(xué)習(xí)卻不思考就會(huì)迷惑而無所得，只是思考不學(xué)習(xí)就會(huì)精神疲倦而無所得。學(xué)習(xí)的知識(shí)需要通過思考來消化、需要通過實(shí)踐來檢驗(yàn)，深化學(xué)習(xí)所得。勞動(dòng)極度分工、知識(shí)信息化使得知識(shí)結(jié)構(gòu)越來越抽象，理解的難度越來越大，離生活實(shí)踐也越來越遠(yuǎn)，比如城市里的孩子已經(jīng)很難見到農(nóng)忙勞作的情景了，孩子對(duì)于各種動(dòng)物的認(rèn)識(shí)已然被各種毛絨玩具和繪本所替代。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中很難感受到學(xué)習(xí)的真實(shí)性，所學(xué)習(xí)到的知識(shí)內(nèi)容往往與生活實(shí)踐相去甚遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)上的困惑使有些孩子在學(xué)習(xí)上的興趣被信息的不真實(shí)所掩埋。

3、學(xué)習(xí)上少即是多

少即是多，做一件事情就專注認(rèn)真做好它，得到的一定會(huì)更多；選擇太多，也將制造更多的難題。人生的精力都是有限的，人生最公平的資源就是時(shí)間，每個(gè)人每天所擁有的都是24個(gè)小時(shí)。所謂：“360行，行行出狀元”，現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)行業(yè)的狀元一定是致力于該項(xiàng)事業(yè)的佼佼者。作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件?！?/p>

學(xué)習(xí)就是不斷的和小伙伴兒比誰更優(yōu)秀

4、孩子學(xué)習(xí)路上需要有伴

人生的成長(zhǎng)是社會(huì)性的，人類的活動(dòng)都不能離開群體。很久以前，達(dá)爾文就注意到這樣一個(gè)事實(shí)：弱小的動(dòng)物絕對(duì)不能單獨(dú)存活。就人類身體而言，不具備單獨(dú)生活的強(qiáng)大能力，人類的軀體相對(duì)于其他大型食肉動(dòng)物是弱小的。在不利用工具的情況下，人類只能對(duì)大自然的捕食者做出躲避或無力的反抗。人們需要做出各種努力，尋求各方幫助，才得以獲得在地球上的存活優(yōu)勢(shì)。想象一下，一個(gè)人在原始森林中生存，赤手空拳，沒有任何工具。你面臨的危險(xiǎn)處境比其他任何動(dòng)物都艱難。

所謂：“孤掌難鳴”，孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)路上需要有陪伴，學(xué)校授課制度足以說明孩子學(xué)習(xí)過程中同伴的重要性。一個(gè)人獨(dú)自學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，即不知道自己學(xué)習(xí)了能有何用、也不知道學(xué)習(xí)的內(nèi)容是否能用、更不知道自己所處的位置相對(duì)與同伴在哪里。作為家長(zhǎng)要充分利用假期時(shí)間，給予孩子自由活動(dòng)實(shí)踐時(shí)間，讓孩子能交到他們自己的同伴，大家能在游戲互動(dòng)中知道彼此所學(xué)的位置。游戲活動(dòng)中，孩子最榮耀的事情就是“我會(huì)，我教你”、最快樂的事情就是“我不會(huì)，你能教我嗎？”能獲得肯定的回答“我愿意！”

荀子《勸學(xué)》：

君子曰：學(xué)不可以已。青，取之于藍(lán)，而青于藍(lán)；冰，水為之，而寒于水。木直中繩，輮以為輪，其曲中規(guī)，雖有槁暴，不復(fù)挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利。君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣。

故不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也；不聞先王之遺言，不知學(xué)問之大也。干越夷貉之子，生而同聲，長(zhǎng)而異俗，教使之然也。詩曰：“嗟爾君子，無恒安息。靖恭爾位，好是正直。神之聽之，介爾景福?！鄙衲笥诨?，福莫長(zhǎng)于無禍。

吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也。吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長(zhǎng)也，而見者遠(yuǎn)。順風(fēng)而呼，聲非加疾也，而聞?wù)哒?。假輿馬者，非利足也，而致千里。假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假于物也。

南方有鳥焉，名曰“蒙鳩”，以羽為巢，而編之以發(fā)，系之葦苕。風(fēng)至苕折，卵破子死。巢非不完也，所系者然也。西方有木焉，名曰“射干”，莖長(zhǎng)四寸，生于高山之上，而臨百仞之淵。木莖非能長(zhǎng)也，所立者然也。蓬生麻中，不扶而直。〖白沙在涅，與之俱黑?！教m槐之根是為芷，其漸之滫（異體“修”加三點(diǎn)水），君子不近，庶人不服。其質(zhì)非不美也，所漸者然也。故君子居必?fù)襦l(xiāng)，游必就士，所以防邪僻而近中正也。

物類之起，必有所始。榮辱之來，必象其德。肉腐出蟲，魚枯生蠹。怠慢忘身禍災(zāi)乃作。強(qiáng)自取柱，柔自取束。邪穢在身，怨之所構(gòu)。施薪若一，火就燥也。平地若一，水就濕也。草木疇生，禽獸群焉，物各從其類也。是故質(zhì)的張而弓矢至焉，林木茂而斧斤至焉，樹成蔭而眾鳥息焉，醯酸而蚋聚焉。故言有召禍也，行有招辱也，君子慎其所立乎！

積土成山，風(fēng)雨興焉。積水成淵，蛟龍生焉。積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇蟮之穴無可寄托者，用心躁也。是故無冥冥之志者，無昭昭之明。無惛惛之事者，無赫赫之功。行衢道者不至，事兩君者不容。目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。螣蛇無足而飛，梧鼠無技而窮。詩曰：“尸鳩在桑，其子七兮。淑人君子，其儀一兮。其儀一兮，心如結(jié)兮?！惫示咏Y(jié)于一也。

孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，如江海之聚、千里之于跬步，需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的積淀過程。學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路需要“一步一個(gè)腳印”的走出來，“填鴨”急于求成往往會(huì)傷及孩子探索學(xué)習(xí)的好奇心、傷及孩子學(xué)習(xí)知識(shí)技能的興趣。教導(dǎo)孩子成長(zhǎng)的核心在于教導(dǎo)孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)力、學(xué)習(xí)方法，激活孩子自身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的潛能量，而不在于“填壓”給孩子更多的知識(shí)和內(nèi)容。

育鄰人使命：成為孩子成長(zhǎng)路上的陪練和顧問。

育鄰人愿景：讓天下沒有難育的小、沒有難養(yǎng)的老。

孩子的成長(zhǎng)如同百年大樹，需要經(jīng)歷風(fēng)雨。對(duì)于父母來說，需要您有足夠的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看護(hù)。在很多人為陪伴孩子而選擇回家時(shí)，我選擇來北京做一項(xiàng)陪伴更多孩子的事業(yè)——育鄰人：以鄰里友善帶動(dòng)社會(huì)和諧，推進(jìn)社會(huì)德育教化，促進(jìn)每個(gè)人健康快樂成長(zhǎng)。探索一套以鄰里互助方式化解“獨(dú)生子女癥+隔代教育”難題的公益、普惠性教育事業(yè)，與家長(zhǎng)一起“量身定制”孩子的成長(zhǎng)計(jì)劃，為孩子們提供游戲、合作、共享成長(zhǎng)空間......即社區(qū)鄰里教育服務(wù)生態(tài)圈。

大家有沒有這樣的經(jīng)歷？

帶過凳子，沒有帶過書桌。

89年的時(shí)候上學(xué)前班。因?yàn)閷W(xué)前班是學(xué)校里面年紀(jì)最小的班級(jí)，所以書桌和凳子都是有的。但是不夠。所以大家都是擠在一起坐。這時(shí)候就導(dǎo)致很多霸道的男同學(xué)總是欺負(fù)女同學(xué)。桌面上坑坑洼洼，寫字的時(shí)候一不小心就把作業(yè)本戳破了！大家的胳膊肘緊緊地?cái)D在一起，誰動(dòng)一下本子就壞了。那時(shí)候我記得我的同桌就是個(gè)很調(diào)皮的男生，我和他經(jīng)常為了這個(gè)事情吵架。后來我的眼睛出現(xiàn)了問題，去醫(yī)院驗(yàn)配了眼鏡。一只400度一只600度，眼鏡片像啤酒瓶底那樣厚，琥珀的鏡架。眼鏡太重，總是把我的耳朵和鼻梁磨破，所以爸爸就細(xì)心地把眼鏡纏上了膠布，希望我能戴得舒服一些。年紀(jì)大的哥哥們，會(huì)把我的眼鏡借去聚光點(diǎn)煙。哎算是我人生中的第一節(jié)物理課吧！

后來上一年級(jí)了，6歲。沒有凳子，要求每個(gè)同學(xué)自己帶凳子。我那時(shí)候又瘦又小，每天搬著凳子往學(xué)校走，感覺那是一條非常漫長(zhǎng)的路。凳子很長(zhǎng)，是農(nóng)村那種老式的長(zhǎng)凳，還特別加高了的，所以特別重。走兩步歇一歇。特別是我由于我早早地戴上了眼鏡，在那個(gè)電視機(jī)都不是很普及的年代，非常稀奇，所以走到哪里都被人圍觀。我很想快點(diǎn)走，但是搬著凳子就是走不快。多么希望爸爸媽媽能來接一下我，但是不存在的，那時(shí)候的小孩沒有大人接。小小的年紀(jì)，或許覺得路很難走很漫長(zhǎng)，路人的圍觀和指指點(diǎn)點(diǎn)，讓我覺得很屈辱。我端著凳子，不看任何人，咬著牙往前走。早上搬著去，下午搬回來，風(fēng)雨無阻。所以至今我都是非常不服輸?shù)男愿?，或許和我走的那段路有關(guān)。

可惜我辛辛苦苦往學(xué)校搬了兩周的凳子，新課本還沒有發(fā)下來。爸爸媽媽說我不能再這樣下去了，于是給我轉(zhuǎn)學(xué)去了中心校。中心校的小孩都上課了，早早地拿到了課本。我，又沒書，又沒座位。于是和同學(xué)擠著坐，一起看書。雖然我入學(xué)晚，但是從第一次考試起我就是第一名，再也沒變過。從那時(shí)候起好像中心校就沒人笑話我的眼鏡了。后來我當(dāng)上了班長(zhǎng)，大隊(duì)長(zhǎng)，成績(jī)從來都是第一……

新學(xué)校的桌子也是坑坑洼洼的，但是桌子基本夠用。凳子就各種破，但是至少不用帶了。我們都學(xué)會(huì)了自己修凳子，修不好就把兩根破的長(zhǎng)凳組合成一根來坐。凳子上有釘子，有木刺，被扎屁股也是常事。班上一惡霸特別兇，搶了班上最好的一根凳子坐。我前排的凳子，特別的厚重。上課的時(shí)候同學(xué)站起來回答問題，凳子倒下來砸到了我的腳，腳趾當(dāng)場(chǎng)血流如注，疼得鉆心。那時(shí)候的學(xué)校沒有醫(yī)務(wù)室，班主任覺得我矯情，我把忍不住的眼淚忍住了。后面把她小孩吃的藥，一種叫“嬰兒素”的白粉末灑在我腳趾上止血。那時(shí)候也沒有電話，直到放學(xué)了也是自己一瘸一拐回家。家里住得也遠(yuǎn)，小孩走路的速度至少半個(gè)多小時(shí)吧?；丶伊税职謳胰ピ\所包扎，大概一個(gè)月后基本痊愈了不疼了。爸爸打來一盆熱水給我洗腳，一整盆水都染成朱紅了，然后輕輕地把硬成殼的止血粉末泡軟了取下來，再用小刀把指甲蓋揭了下來。只是有輕微痛感，那時(shí)候我才知道，鉆心的疼痛后面，原來是我的整個(gè)指甲蓋已經(jīng)和腳趾分家了！

后面考試開始要求涂機(jī)讀卡。然后就有了墊板這樣的文具?，F(xiàn)在每每看見小孩的書桌那么的漂亮，就想到以前。看見這個(gè)問題就回答了一下，原來自己和破舊書桌還有這樣的回憶！我上了二年級(jí)就沒有戴眼鏡了，視力一直是4.9直到現(xiàn)在。那副眼鏡直到現(xiàn)在還靜靜地躺在抽屜里，和爸爸的愛一樣深沉。感恩那段時(shí)光里遇見的一切美好，懷戀那時(shí)單純而倔強(qiáng)的小快樂！

80后！