認(rèn)真短視頻教程，怎么做影視解說(shuō)類視頻？

同學(xué)們好，我是阿風(fēng)

有空可以來(lái)看下我的作品

風(fēng)哥講電影

當(dāng)然我也是新手，大家一起加油

之前樓上那么多人說(shuō)的都很對(duì)，

首先找一部高分電影

或者找自己喜歡的那種類型

這樣的話做起來(lái)不會(huì)覺得特別枯燥

電腦還是需要一臺(tái)的，不用太高級(jí)配置

能用來(lái)發(fā)cf就能滿足繪聲繪影

或是簡(jiǎn)單剪輯視頻pr

這個(gè)軟件那是很強(qiáng)大啊

上手的話自己用點(diǎn)心還是很快的

還有格式工廠有些電影的格式

需要轉(zhuǎn)換才可以導(dǎo)入剪輯軟件

錄音手機(jī)就行了，后期可以用AU降噪

我最喜歡的是做字幕啦

字幕大家都用arctime非常強(qiáng)大

無(wú)腦操作

最最最頭疼的就是寫文案了

曾經(jīng)為了憋出一個(gè)詞竟然能憋倆小時(shí)

唉，，，文筆還是有待提高啊

一起加油吧

文筆不行可以去學(xué)，去模仿

最重要的是不忘初心，一定要堅(jiān)持

我做的視頻雖然還不多

但是我會(huì)一直努力堅(jiān)持的

加油?。?/p>

有沒(méi)有免費(fèi)的視頻學(xué)習(xí)網(wǎng)站？

分享幾個(gè)自用的免費(fèi)視頻學(xué)習(xí)渠道，不只是有學(xué)習(xí)網(wǎng)站喲。

1、抖音、快手、小紅書等各類自媒體達(dá)人

1、抖音、快手、小紅書等各類自媒體達(dá)人

小龍的弟弟現(xiàn)在上小學(xué)，他就非常喜歡在抖音上學(xué)英語(yǔ)。

2、騰訊課堂、網(wǎng)易公開課、知網(wǎng)等綜合性學(xué)習(xí)網(wǎng)站

2、騰訊課堂、網(wǎng)易公開課、知網(wǎng)等綜合性學(xué)習(xí)網(wǎng)站

騰訊課堂主要以網(wǎng)課為主，內(nèi)容也會(huì)更有系統(tǒng)，天南海北，簡(jiǎn)直各類都有。其中的免費(fèi)課程也非常多。

而網(wǎng)易公開課、云課堂、知網(wǎng)也是免費(fèi)的視頻教程網(wǎng)站，有大量國(guó)際名校和中國(guó)大學(xué)視頻公開課，在這里，觀看到國(guó)內(nèi)外頂尖大學(xué)的老師講課，非常適合大學(xué)生學(xué)習(xí)拓展專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)。

不過(guò)有些教程會(huì)是外語(yǔ)，所以聽起來(lái)對(duì)中文不怎么友好。

3、我要自學(xué)網(wǎng)

3、我要自學(xué)網(wǎng)

該成立于2007年，網(wǎng)站內(nèi)主要以軟件視頻教程為主。目前教程分類有"電腦辦公"、"平面設(shè)計(jì)"、"室內(nèi)設(shè)計(jì)"、"室外設(shè)計(jì)"、"影視動(dòng)畫"、"機(jī)械設(shè)計(jì)"、"工業(yè)自動(dòng)化"、"網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)"、"會(huì)計(jì)課程"、“興趣愛好”等幾百套專業(yè)軟件視頻教程，相信一定能滿足大家對(duì)于學(xué)習(xí)的更多需求。

4、嗶哩嗶哩、優(yōu)酷等視頻網(wǎng)站

視頻網(wǎng)站可不只是看直播、看視頻的娛樂(lè)網(wǎng)站，上面也含有大量的專業(yè)知識(shí)視頻教程，進(jìn)入網(wǎng)站后直接搜索想要學(xué)習(xí)的知識(shí)，就能找到相關(guān)的視頻。

而且其中大部分的都是免費(fèi)的，當(dāng)然也有點(diǎn)缺點(diǎn)，可能不夠清晰，可能系統(tǒng)性的免費(fèi)知識(shí)教程不多。

5、中小學(xué)智慧教育

官方出品必屬精品，涵蓋了中小學(xué)的各個(gè)學(xué)科，集學(xué)生學(xué)習(xí)、教師教學(xué)、學(xué)校治理、教育創(chuàng)新等功能于一體。我弟弟學(xué)習(xí)網(wǎng)課很大一部分就是靠它。

6、中小學(xué)視頻網(wǎng)

中小學(xué)視頻網(wǎng)是一個(gè)免費(fèi)學(xué)習(xí)的視頻網(wǎng)站。包括了小學(xué)視頻、初中視頻、高中視頻，科目含過(guò)數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、語(yǔ)文、物理、化學(xué)、生物、歷史、政治、地理全科。

雖然非官方，但是里面的視頻同樣很有料。

喜歡的歡迎關(guān)注小龍，求關(guān)注，不迷路。

如何高效地學(xué)習(xí)？

本文可能會(huì)引起你的適度不適，但是全面揭示高效學(xué)習(xí)的本質(zhì)，一定會(huì)提升你對(duì)「學(xué)習(xí)」的理解，并獲得6個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣Tips，全面提升你的「學(xué)習(xí)認(rèn)知」和「學(xué)習(xí)能力」。

全文6000字，雖然有些長(zhǎng)，但是可以一站式解決你的學(xué)習(xí)問(wèn)題，我先放個(gè)思維導(dǎo)圖，有助于你更清晰地閱讀和理解。邀請(qǐng)你留言、轉(zhuǎn)發(fā)一下，下次來(lái)看，就不怕找不到了~

01什么是學(xué)習(xí)？

啥是學(xué)習(xí)？

隔著屏幕，我已經(jīng)感覺到你的詫異。

啥是學(xué)習(xí)？這還需要說(shuō)，就是學(xué)而習(xí)之，掌握知識(shí)啊。

你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，百度百科也是這樣說(shuō)的：

學(xué)習(xí)，是指通過(guò)閱讀、聽講、思考、研究、實(shí)踐等途徑獲得知識(shí)或技能的過(guò)程。

但是，這樣理解學(xué)習(xí)并不全面。

想要提升學(xué)習(xí)能力，必須先搞清楚，什么是「學(xué)習(xí)」。

其實(shí)，學(xué)習(xí)是通過(guò)各種途徑，將未知的知識(shí)或技能，與你原有的認(rèn)知連接起來(lái)，讓大腦思維從無(wú)序到有序的過(guò)程。

簡(jiǎn)單說(shuō)：

學(xué)習(xí)分為2步：

①新舊知識(shí)建立連接；

②思維從無(wú)序到有序

學(xué)習(xí)，并不是單純地獲得知識(shí)或技能，必須要與你原有的認(rèn)知連接起來(lái)。

否則，你學(xué)到的就不是知識(shí)，很可能是玄學(xué)，或者邪教。

打個(gè)比方：

你是《唐磚》中的男主，你從現(xiàn)代穿越到了唐朝，然后你給唐朝人講授汽車知識(shí)、宇宙飛船、相對(duì)論和黑洞。MyGod，畫面太美，不敢想象，你可能被當(dāng)作邪教徒給咔嚓示眾了。

你講授給唐朝人的知識(shí)，不能與他們已有的認(rèn)知聯(lián)系起來(lái)，那對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，就不是知識(shí)。

電視劇里的男主給唐朝人演示的是用沸水提煉細(xì)鹽等能夠與既有認(rèn)知建立聯(lián)系的知識(shí)。

學(xué)習(xí)的第二步是：思維從無(wú)序到有序。

也就是，你需要對(duì)學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理，讓雜亂無(wú)序的知識(shí)碎片變成有序的知識(shí)體系。

如果你看過(guò)《最強(qiáng)大腦》，腦力選手觀察、記憶之后，總會(huì)有幾分鐘到半小時(shí)的整理時(shí)間，這個(gè)整理就是讓思維從無(wú)序到有序的過(guò)程。

學(xué)習(xí)就是讓思維從無(wú)序到有序，也是負(fù)熵的過(guò)程。

物理好一些的可能會(huì)知道，熵增就是不斷增加混亂的過(guò)程。

薛定諤說(shuō)過(guò)：“自然萬(wàn)物都趨向從有序到無(wú)序，即熵值增加。而生命需要通過(guò)不斷抵消其生活中產(chǎn)生的正熵，使自己維持在一個(gè)穩(wěn)定而低的熵水平上。生命以負(fù)熵為生。”

我們這個(gè)世界，是充滿熵增的世界。

有序到無(wú)序，才是世界的本質(zhì)和趨勢(shì)。

無(wú)論做什么積極向上的，有利于“有序”的事情，都會(huì)有個(gè)“魔鬼之手”試圖來(lái)扯住你的腳裸。

人類這個(gè)有機(jī)體，就是高度有序的，但是“魔鬼之手”一直致力于讓我們變得無(wú)序，最后化為塵土。

吃飯是負(fù)熵，是為了對(duì)抗“魔鬼之手”。

學(xué)習(xí)也是負(fù)熵，也是為了對(duì)抗“魔鬼之手”。

一個(gè)是身體的負(fù)熵，一個(gè)是心靈的負(fù)熵。

真正的學(xué)習(xí)，必須要進(jìn)行整理，讓思維從無(wú)序到有序，否則，就不是真正的學(xué)習(xí)。

（看到這里的你，一定是喜歡深度思考、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的你。邀請(qǐng)你留言、轉(zhuǎn)發(fā)一下，方便你隨時(shí)查閱喲，感謝）

02為什么無(wú)法高效學(xué)習(xí)？

學(xué)習(xí)是負(fù)熵，是為了對(duì)抗心靈變得無(wú)序、延緩心靈化為塵土的速度。

這是一件很牛逼、很有意義的事情，為什么做起來(lái)就這么難呢？

先別著急。

回答這個(gè)問(wèn)題之前，先來(lái)看另一個(gè)問(wèn)題：

什么事情，是你不需要思考、不需要刻意，就能持續(xù)去做的呢？

沒(méi)錯(cuò)！

刷手機(jī)！

Why?

為什么不需要外力、不需要刻意就沉迷于手機(jī)，但是卻無(wú)法專心于學(xué)習(xí)？

這事其實(shí)不能賴你，怪只怪——注意力。

注意力是我們最寶貴的財(cái)富，但是我們很難駕馭它。

你的知識(shí)、技能、薪酬，都是用你的注意力換來(lái)的。

不要跟我說(shuō)，你用時(shí)間換的。

時(shí)間只是載體，注意力才是內(nèi)容。

你一天工作8小時(shí)，其中喝咖啡1小時(shí)，發(fā)呆2小時(shí)，淘寶拼多多4小時(shí)，那么你的注意力用在工作上的其實(shí)只有1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

學(xué)習(xí)，也是一樣的，你只有駕馭住你的注意力，不讓它被手機(jī)、被玄幻、被王者農(nóng)藥搶走，你才能認(rèn)真學(xué)習(xí)。

注意力這么重要，為什么我們就是管不了它呢？

這事也不能怪你。

人類的心理機(jī)制是在百萬(wàn)年的演化過(guò)程中形成的。而對(duì)專注要求極高的課堂學(xué)習(xí)，則是新近的產(chǎn)物。人們骨子里流的還是采集-狩獵者的血。

農(nóng)業(yè)革命不過(guò)才一萬(wàn)年，科學(xué)革命不過(guò)五百年。某種意義上說(shuō)，耐心地專注于一件事是反人性的，而團(tuán)隊(duì)荒野求生才是人性所在。

說(shuō)白了，的心理機(jī)制進(jìn)化嚴(yán)重慢于環(huán)境的改變。

你學(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦不停地對(duì)你說(shuō)：狩獵者小申，注意觀察環(huán)境呀，不要漏了新的信息，小心旁邊那個(gè)樹林里的豹子，還有隔壁山頭的老王，他們可能要來(lái)?yè)屖澄铮?/p>

現(xiàn)在社會(huì)生活的我們，不再需要像“狩獵者”一樣分散注意力了。

畢竟，我們不需要像遠(yuǎn)古祖先一樣面對(duì)“四面楚歌”的森林，我們需要的是注意力的聚焦。就像太陽(yáng)光通過(guò)放大鏡的折射，然后燒著一張紙一樣，我們需要的是專注。

但是，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這個(gè)事實(shí)的時(shí)候，驀然回首你已然發(fā)現(xiàn)：

注意力聚集對(duì)我們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成了奢飾品。

NirEyal對(duì)手機(jī)上癮的研究表明，我們?cè)谑謾C(jī)上花費(fèi)的時(shí)間自2001年以來(lái)一直穩(wěn)步增長(zhǎng)，平均每天約3小時(shí)。大學(xué)生每天平均花費(fèi)9.5小時(shí)，超過(guò)一個(gè)工作日。

現(xiàn)在，信息泛濫讓人的持續(xù)專注力下降的更加嚴(yán)重。微軟曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查，2000年人們的持續(xù)專注力還有12秒，2015年只有8秒了。那2019怕不是只有5秒了。

怎么辦？

怎么辦？

怎么辦？

你不禁要發(fā)出這樣的靈魂拷問(wèn)！

那當(dāng)然不能屈服于落后的心理機(jī)制和爆炸的信息洪流啦。

俺要學(xué)習(xí)，俺要負(fù)熵，俺不要心靈化為塵土。

有哪些實(shí)用的tips呢，接著嘮。

03如何提高學(xué)習(xí)能力？

ok

接下來(lái)系統(tǒng)地嘮一嘮，如何高效學(xué)習(xí)。

同時(shí)，我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，了以下6點(diǎn)克服“注意力分散”、高效學(xué)習(xí)的實(shí)用Tips，以前我上學(xué)的時(shí)候就在用，工作之后又完善了很多。

反正就兩字：好用！

一個(gè)一個(gè)地來(lái)說(shuō)吧。

Tip1：物理隔離你的手機(jī)

沒(méi)有什么是比控制住你的肉身更有效的了。

勞教所、戒毒所，甚至災(zāi)備設(shè)備，其實(shí)都是這個(gè)原理。

戒掉手機(jī)，或者戒掉其他讓你上癮阻礙學(xué)習(xí)的東西，最直接最有效的就是物理隔離。

用番茄工作法（25分鐘），或者其他任意時(shí)間管理方法，只要保證在一定的時(shí)間學(xué)習(xí)周期內(nèi)，比如：半小時(shí)、45分鐘，你與手機(jī)隔離開。

至少，你把手機(jī)放到你伸手夠不到的地方。

以前我讀研期間上自學(xué)的時(shí)候，直接把手機(jī)靜音放在書包的最里層，然后把書包丟到遠(yuǎn)離我2個(gè)身位的地方。

現(xiàn)在工作了，開始一段高效工作或?qū)W習(xí)之前，我直接把手機(jī)丟到辦公桌的抽屜里。

關(guān)閉朋友圈提示、靜音新消息提醒，這2個(gè)操作也快滿2年了，現(xiàn)在回頭看，啥也沒(méi)錯(cuò)過(guò)。該知道的八卦，該隨的禮錢，一分也沒(méi)少。

學(xué)習(xí)或工作的時(shí)候，對(duì)手機(jī)進(jìn)行物理隔離，真心影響不了什么。

放一張之前網(wǎng)上熱議的高考狀元的磚頭手機(jī)給你看看。

如果做不到用這樣的復(fù)古手機(jī)，至少可以嘗試像我那樣一段時(shí)間內(nèi)的物理隔離。

另外，借助一些戒掉手機(jī)的APP——forest或者「不做手機(jī)控」，也是隔離手機(jī)的不錯(cuò)方法。

forest操作簡(jiǎn)單，頁(yè)面簡(jiǎn)約好看，可以自主設(shè)置25分鐘、30分鐘、45分鐘等專注時(shí)長(zhǎng)，專注內(nèi)容可以設(shè)置成工作、寫作、鍛煉等等，在這段專注時(shí)間內(nèi)，一顆小樹在慢慢成長(zhǎng)。

如果你中途放棄，小樹就會(huì)枯死掉。而一顆顆成長(zhǎng)的小樹，反過(guò)來(lái)又是你專注時(shí)長(zhǎng)的記錄，會(huì)進(jìn)一步激勵(lì)你。

更逆天的是，你還可以開啟深度專注模式，此時(shí)，你如果想開小差，開啟手機(jī)上其他的網(wǎng)頁(yè)或者APP，屏幕會(huì)自動(dòng)彈回forest界面。

嗯，沒(méi)錯(cuò)，小樹成長(zhǎng)的界面，就是下邊這樣的。右上角可以開啟輕音樂(lè)，專注時(shí)長(zhǎng)賺的金幣還可以開啟好看的各種樹苗。

Tip2：訓(xùn)練大腦的“開關(guān)鍵”

給大腦設(shè)置一個(gè)“開關(guān)鍵”，并需要你有意識(shí)地進(jìn)行訓(xùn)練和使用。

有一些類似于儀式感，不同的是不僅僅在于要這種感覺，更重要的是“開關(guān)鍵”打開和關(guān)閉之前的時(shí)間，高效地利用。

再說(shuō)具體一點(diǎn)：

早上8點(diǎn)，你來(lái)到自習(xí)室，左看看右看看，扣扣手機(jī)，望望窗外，一直都進(jìn)入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

OK，這個(gè)時(shí)候，你需要打開大腦的“開關(guān)鍵”，也就是給大腦一個(gè)開始學(xué)習(xí)的信號(hào)。具體是什么信號(hào)，根據(jù)自己的喜好自己確定。

比如說(shuō)：心中默念一句“俺是俺們村最棒的”，或者“小美，等著我”，再或者你給自己一拳頭。只要你高興就好。堅(jiān)持這個(gè)信號(hào)，讓你的身體形成條件反射。

8點(diǎn)45分，你學(xué)習(xí)了45分鐘，用“合上書本”這個(gè)信號(hào)來(lái)自我你大腦的“關(guān)機(jī)鍵”。此時(shí)，獲得更輕松、高效的休息。

我把1h分為45分鐘學(xué)習(xí)15分鐘休息，15分鐘休息往往是趴著睡一會(huì)或者吃東西或者聽音樂(lè)，這樣能夠緩解壓力，更好地達(dá)到休息的目的。

此時(shí)對(duì)于手機(jī)，最好不看，最多是看看有沒(méi)有電話和短信，這2個(gè)才是緊急聯(lián)系的方式，不是。

切忌不要在這15分鐘里邊玩手機(jī)。學(xué)習(xí)后用手機(jī)放松，跟渴了喝飲料是一樣的，越喝越渴......

對(duì)于“開關(guān)鍵”，有個(gè)很好用的神器，就是—時(shí)間沙漏。

3分鐘、5分鐘、15分鐘、30分鐘、45分鐘的都有，我用的是45分鐘的。

倒過(guò)來(lái)，計(jì)時(shí)開始，大腦開機(jī)。

沙漏完，計(jì)時(shí)結(jié)束，大腦關(guān)機(jī)。

這中間的時(shí)間，就是你高效學(xué)習(xí)的時(shí)間。

這45分鐘里，你就專注于做一件事。當(dāng)你想去看看手機(jī)，刷個(gè)微博什么的，你就看看正在流動(dòng)的沙，告訴自己“再等等”。

親測(cè)非常有效！

我放一張實(shí)物圖你感受一下。

Tip3：條件驅(qū)動(dòng)

國(guó)人喜歡講毅力，其實(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，真心不能靠毅力驅(qū)動(dòng)，那靠什么呢？

條件驅(qū)動(dòng)。

有個(gè)希臘故事：

遙遠(yuǎn)的海面上有一個(gè)島嶼，上邊住著美麗的海妖，她的歌聲堪稱天籟，有蠱惑人心的功效，被蠱惑的人會(huì)被海妖吃掉。

奧德修斯想聽海妖的歌聲，又不想被吃掉，他讓海員們把他綁在桅桿上，并吩咐手下用蠟把他們的耳朵塞住。他還告誡海員們，通過(guò)島嶼時(shí)不要理會(huì)他的命令和手勢(shì)。

最終，奧德修斯聽到了迷人的歌聲，也沒(méi)有被吃掉。

這是一個(gè)典型的“條件驅(qū)動(dòng)”的案例。

為了做好一件事情，我們應(yīng)該促成所有需要的條件，然后事情的完成只是水到渠成。

說(shuō)白了，就算不是希臘神話里的奧德修斯，算做是你，事情的結(jié)果也是一樣的。這就是“條件驅(qū)動(dòng)”。

毅力驅(qū)動(dòng)呢？

最典型的就是柳下惠了。我相信，能夠坐懷不亂的，也就只有他柳下惠了。換了其他人在那個(gè)場(chǎng)景下，怕是都造就不了這個(gè)成語(yǔ)吧？

至少，我是不行。

對(duì)于你想要堅(jiān)持的事情，把它變成“條件驅(qū)動(dòng)”，讓結(jié)果的發(fā)生水到渠成。

比如說(shuō)：我現(xiàn)在堅(jiān)持每天游泳，那么我是如何做到的呢？

每天夜晚我會(huì)收拾好泳衣、泳帽、泳鏡，然后把包放在大門旁邊，第二天早上上班的時(shí)候順手就帶上了。到了辦公室，這個(gè)包就跟我的鑰匙放在一起，下班的時(shí)候不拿它都不行。

最好的堅(jiān)持，就是不堅(jiān)持，學(xué)習(xí)也是一樣。

Tip4：以教為學(xué)

羅振宇曾經(jīng)講了一個(gè)真實(shí)的故事。

請(qǐng)?jiān)徫矣帜眠@個(gè)胖子來(lái)舉例子。沒(méi)辦法，羅胖的故事就是多呀。

他曾經(jīng)有一個(gè)女性朋友。她得到了一個(gè)教日語(yǔ)的機(jī)會(huì)，本來(lái)準(zhǔn)備放棄了。不放棄也不行啊，她不會(huì)日語(yǔ)。但是，深入一了解，這個(gè)班的學(xué)員都是0基礎(chǔ)的。她一尋思，“我可以一邊學(xué)一邊教他們呀”！于是，她在另一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)了一個(gè)日語(yǔ)班，真的做到了一邊學(xué)一邊教。教學(xué)效果和評(píng)價(jià)都還很不錯(cuò)。

其實(shí)呀，她剛剛從0基礎(chǔ)學(xué)起，更知道學(xué)員的狀態(tài)和思想，再加上信息差，這事就這樣成了，她也獲得了日語(yǔ)的技能。

這個(gè)例子有點(diǎn)極端。但是反映了學(xué)習(xí)的本質(zhì)——

以教為學(xué)，才是最好的學(xué)習(xí)方式。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法說(shuō)：

學(xué)習(xí)的時(shí)候，想象自己是一個(gè)老師。

用簡(jiǎn)單的話，用自己的話、淺顯直白的話復(fù)述表達(dá)復(fù)雜深?yuàn)W的知識(shí)，最好不要用行業(yè)術(shù)語(yǔ)，讓非行業(yè)內(nèi)的人也能聽懂。

為了達(dá)到這種效果，最好想象你是在給一個(gè)80多歲或者8歲的小孩子去講，甚至他們都能聽懂。

總之一句話：用大白話去解釋新知識(shí)。

這個(gè)學(xué)習(xí)方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是驗(yàn)證你是否真正掌握一個(gè)知識(shí)，看你能否用直白淺顯的語(yǔ)言把復(fù)雜深?yuàn)W的問(wèn)題和知識(shí)講清楚。

為什么“以教為學(xué)”，才能更好地學(xué)？

這里涉及到學(xué)習(xí)金字塔模型，這個(gè)模型由著名的學(xué)習(xí)專家愛德加·戴爾1946年首先發(fā)現(xiàn)并提出。

的學(xué)習(xí)，分為被動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)。

被動(dòng)學(xué)習(xí)：聽講、閱讀、試聽、演示

主動(dòng)學(xué)習(xí)：討論、實(shí)踐、教授給他人

在塔尖，第一種學(xué)習(xí)方式——“聽講”，也就是老師在上面說(shuō)，學(xué)生在下面聽，這種我們最熟悉最常用的方式，學(xué)習(xí)效果卻是最低的，兩周以后學(xué)習(xí)的內(nèi)容只能留下5%。

最后一種在金字塔基座位置的學(xué)習(xí)方式，是“教授給他人”，可以記住90%的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們可以設(shè)想，我們需要把學(xué)到的知識(shí)教授給他人。其實(shí)呀，這樣不僅有利于你的學(xué)習(xí)，也滿足了你的表達(dá)欲呀~

Tip5：超額完成1個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，然后反復(fù)品味這個(gè)小小的美好體驗(yàn)

“高考那年，我成了暴發(fā)戶”

武志紅是國(guó)內(nèi)少有的網(wǎng)紅心理學(xué)家。

上高二時(shí)，他化學(xué)和物理經(jīng)常考60多分(總分100)，以至于曾想過(guò)調(diào)到文科班去。

高三之前從來(lái)沒(méi)有進(jìn)過(guò)班級(jí)前10名。正常發(fā)揮，他應(yīng)該只能上個(gè)普通985。

然而，高三的一次測(cè)試，他的化學(xué)考了全年級(jí)第一名。

這個(gè)成績(jī)，突破了他的想象空間。

他反復(fù)回憶和品味，這個(gè)“年級(jí)第一”帶給他的心理感受，也就是心流體驗(yàn)。

從此之后，他開始獲得一個(gè)又一個(gè)的第一名，最終考入北京大學(xué)心理學(xué)系。而在一年前，這是一個(gè)他想都不敢想的學(xué)校。

人呀，是需要持續(xù)的、馬上的正向反饋的。

你想想看，如果王者農(nóng)藥取消得分和等級(jí)，你能玩幾把？就算是植物大戰(zhàn)僵尸，如果沒(méi)有得分和關(guān)卡，你絕對(duì)是面對(duì)不了源源不盡的僵尸的。

But

學(xué)習(xí)就是這樣。學(xué)習(xí)的正向反饋是來(lái)得比較慢和滯后的。高中時(shí)候的學(xué)習(xí)，有環(huán)境的因素，更多還有不停的模擬考、排名的反饋?zhàn)饔谩?/p>

但是，到了大學(xué)、進(jìn)入社會(huì)，學(xué)習(xí)的反饋周期就被拉的很長(zhǎng)，長(zhǎng)到你都得不到正反饋就放棄了。

我們需要人為加快正向反饋的步伐，那么怎么辦呢？

將你的學(xué)習(xí)任務(wù)，分解成很小很小的部分。此時(shí)，你完成1個(gè)任務(wù)，再完成1個(gè)任務(wù)的時(shí)候，就有了升級(jí)打怪的快感。

同時(shí)，還可以利用心流體驗(yàn)的作用。

學(xué)習(xí)之初，選擇一個(gè)小小的學(xué)習(xí)任務(wù)，超額完成它，然后這個(gè)超額完成會(huì)帶給你很爽很爽的感覺，你的自信心會(huì)爆棚。在以后的學(xué)習(xí)生涯中，你就反復(fù)品味這個(gè)心流體驗(yàn)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你曾經(jīng)可以到達(dá)的最高高度，就是你能夠經(jīng)常達(dá)到的高度。

Tip6：保持欲望

“失去人性失去很多失去獸性失去一切”

——《三體》

麥克利蘭提出的著名成就動(dòng)機(jī)理論，有一個(gè)能力冰山模型，他認(rèn)為「動(dòng)機(jī)」是影響一個(gè)人表現(xiàn)最底層的原因。

獸性也好，動(dòng)機(jī)也罷，都可以統(tǒng)一到「欲望」。

用欲望推動(dòng)你的學(xué)習(xí)，才能用學(xué)習(xí)滿足你的欲望。

你的欲望可以是改變命運(yùn)，俘獲女神芳心，或者單純裝個(gè)逼。

如果實(shí)在啥欲望都沒(méi)有，那就為了「錢」而學(xué)習(xí)吧。

保持欲望，做個(gè)俗人，你才能由內(nèi)及外地自我驅(qū)動(dòng)去學(xué)習(xí)，你才能真正地從內(nèi)心深入認(rèn)可學(xué)習(xí)這件事，才能取得想要的成效。

OK，來(lái)一下：

01學(xué)習(xí)分為2步：①新舊知識(shí)建立連接，讓知識(shí)成為知識(shí)而不是玄學(xué)②思維從無(wú)序到有序，不讓心靈化為塵土02為什么不能高效學(xué)習(xí)？①注意力是我們最寶貴的財(cái)富②人類心理機(jī)制進(jìn)化嚴(yán)重慢于環(huán)境的改變③注意力聚集對(duì)我們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成了奢飾品03如何提升學(xué)習(xí)能力？Tip1：物理隔離你的手機(jī)Tip2：訓(xùn)練大腦的“開關(guān)鍵”Tip3：條件驅(qū)動(dòng)Tip4：以教為學(xué)Tip5：超額完成1個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，然后反復(fù)品味這個(gè)小小的美好體驗(yàn)Tip6：保持欲望

（本文6000字，寫寫停停，快寫1天了，如果對(duì)你有點(diǎn)用，邀請(qǐng)你花1秒鐘留言、轉(zhuǎn)發(fā)告訴我，順便關(guān)注一下我吧：））

怎樣做vlog？

怎樣拍一個(gè)有趣的vlog？

你好！我是Fouruncle玖四叔，我也在從事vlog拍攝，很榮幸能回答您的問(wèn)題，針對(duì)你的問(wèn)題我從幾個(gè)方面來(lái)回答你。

你的問(wèn)題是怎樣拍一個(gè)有趣的vlog？其實(shí)并不難

第一點(diǎn)：確認(rèn)主題

在拍攝視頻時(shí)先確定主題，圍繞主題拍攝，切記不能跑題，不然拍攝出來(lái)的東西就糊了

第二點(diǎn)：寫文案

在拍攝視頻前，圍繞主題寫一份手寫稿，然后背下來(lái)，多排練幾遍，在拍攝視頻的時(shí)候就不會(huì)NG，俗話說(shuō)的好“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”,所以你應(yīng)該圍繞主題，寫一個(gè)有趣的文案，要有創(chuàng)意

第三點(diǎn)：拍攝視頻：

在前期拍攝視頻的時(shí)候盡量使你的拍攝畫面處于穩(wěn)定狀態(tài)，如果你的視頻拍攝出來(lái)的畫面非常的抖動(dòng)，甚至是模糊的話，不要說(shuō)別人看不下去了，就連自己都有些難過(guò)吧！所有拍攝視頻時(shí)盡量使手機(jī)處于穩(wěn)定狀態(tài)，，我推薦使用穩(wěn)定器、三角支架，或者是手機(jī)云臺(tái)，這樣會(huì)時(shí)視頻達(dá)到很好的穩(wěn)定效果。

其次就是拍攝手法，想拍攝有趣的vlog，必須要有自己的想法和創(chuàng)意在里面，那樣你拍出來(lái)的東西才會(huì)有趣

第四點(diǎn)：后期編輯

所有的工作都做好以后，我們現(xiàn)在就能做視頻編輯了，在這里鄙人推薦使用PR，PR可以幫你大幅度的完成后期編輯工作，比如加字幕，配背景音樂(lè)，視頻調(diào)等，你想怎么秀就怎么秀，Pr可以彌補(bǔ)你前期拍攝很多不足，其實(shí)手機(jī)拍攝出來(lái)史詩(shī)級(jí)大片不是不可能，很多電影不是直接拍攝出來(lái)的，而是靠后期剪輯做到

結(jié)合以上四點(diǎn)就是我給你的回答，希望你能采納，如果有什么說(shuō)的不到位的地方，還請(qǐng)多擔(dān)待，我是FOuruncle玖四叔，喜歡我的朋友可以關(guān)注一下我，后期我會(huì)出更多相關(guān)的內(nèi)容，盡情大家期待，謝謝

請(qǐng)問(wèn)我需要怎么練？

學(xué)書法，“工欲善其事，必先利其器”。

如果你不懂得選筆、選紙、選墨水，我覺得不用練書法了，你的書法肯定不能入道！用極端證明法證明這個(gè)問(wèn)題：巧婦難為無(wú)米之炊，如果給你一根筷子叫你拿去沾沾墨水就直接寫字，你肯定會(huì)寫得非常難看！寫起來(lái)非常困難！當(dāng)然你所使用的筆不會(huì)糟到這種程度，但是也可以糟到讓你寫不出好字！選擇工具非常重要，選擇工具非常重要，選擇工具非常重要！重要的事情說(shuō)三遍。

一、古人怎么選擇書法工具？書圣王羲之講過(guò)，“弱筆用強(qiáng)紙”，“強(qiáng)筆用弱紙”。

一、古人怎么選擇書法工具？書圣王羲之講過(guò)，“弱筆用強(qiáng)紙”，“強(qiáng)筆用弱紙”。

意思是說(shuō)，筆如果很粗糙，就要寫比較光滑柔軟的紙；筆如果比較柔軟光滑，就要寫比較硬一點(diǎn)比較粗糙一點(diǎn)的紙；如果用很光滑柔軟的筆寫在很光滑柔軟的紙，整個(gè)字寫出來(lái)的效果就會(huì)輕靡無(wú)力；如果很硬很粗糙的筆寫在很硬很粗糙的紙上，那么寫出來(lái)的字就非常澀滯，很難看。

王羲之故居

王羲之故居

二、現(xiàn)代人應(yīng)該怎么選擇硬筆書法工具？

對(duì)于硬筆書法呢，你使用的鋼筆、中性筆、圓珠筆等如果比較光滑流利，那么你選擇的紙張可以粗一點(diǎn)，然后底下墊底的可以用個(gè)硬板；如果你使用的筆比較硬有點(diǎn)粗糙，并不光滑，那么你選擇的紙可以光滑柔軟一點(diǎn)，可以在紙張下面多墊一些比較柔軟的東西，比如一些糙紙。

鋼筆怎么選，中性筆怎么選，圓珠筆怎么選？其實(shí)，這是現(xiàn)代科技問(wèn)題，你盡量去網(wǎng)購(gòu)選購(gòu)書法專用筆，鞋子合不合腳只有你自己的腳才知道，現(xiàn)在的書法筆琳瑯滿目，各各樣如雨后春筍般涌現(xiàn)，可供你選擇的種類實(shí)在非常繁多，多去試試幾種，哪一種比較順手就選哪一種。

硬筆書法筆

硬筆書法筆

至于紙張，也是網(wǎng)購(gòu)書法專用紙，有練字專用紙，也有書法創(chuàng)作專用紙，硬筆書法創(chuàng)作專用紙，有很多幫你打好格子的，畫好邊框的，再紋加圖案的，看起來(lái)很美觀，如果參加比賽就選擇書法創(chuàng)作專用紙。當(dāng)然這樣的紙張一般都非常厚，有的比較光滑，也有的比較粗糙一些，你根據(jù)感覺自由選購(gòu)。

書法創(chuàng)作紙

書法創(chuàng)作紙

還有就是墨水，如果寫鋼筆字的墨水太濃，那么你寫的字會(huì)很澀滯，寫起來(lái)像是瘦骨嶙峋的，很難看，而如果墨水太淡，你寫起來(lái)會(huì)感覺不像字，感覺不到字的味兒，你也很難寫出粗細(xì)變化，至于書寫效果怎樣，你需要自己體會(huì)自己選擇，選擇你最順手的一種。

三、選擇什么硬筆字帖？

然后就是選帖，選擇什么字帖？我給你推薦2位硬筆書法家：

王正良書法

王正良書法

1.實(shí)力派：王正良，他曾經(jīng)是《鋼筆書法》社的總編輯，王正良的硬筆書法藝術(shù)水準(zhǔn)非常高，他的硬筆字高深莫測(cè)，點(diǎn)劃變化無(wú)窮，筆法字法非常豐富，可以學(xué)習(xí)借鑒之處非常多！是想在硬筆書法比賽中獲獎(jiǎng)，他的字對(duì)你很有用。

田英章書法

田英章書法

2.實(shí)用派：田英章，他曾經(jīng)是國(guó)務(wù)院的高級(jí)寫字員，老一輩硬筆書法家，不過(guò)他既然注重了寫字的實(shí)用性，藝術(shù)性就不能兼顧，他的藝術(shù)水準(zhǔn)并不高，他的字過(guò)于規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，缺少變化，藝術(shù)性就不強(qiáng)大了，但是作為實(shí)用性，他的字非常秀氣非常漂亮，而且非常大氣，學(xué)他的硬筆書法，可以寫得一手漂亮字。是想寫出一手令人羨慕的字，贏得尊重，而且可以在工作單位和各種場(chǎng)合的抄抄寫寫工作中一展自己的風(fēng)采，那么學(xué)他的字很有用。