氣功大舞縮短視頻教程，氣功大舞內(nèi)容介紹？

《健身氣功·大舞》，本書對健身氣功·大舞的功法源流、特點、基礎和技術(shù)要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統(tǒng)一教材。

跳廣場舞能不能找到自己喜歡的另一半？

能找到哦，跳廣場舞的男的雖然少，但每個隊都有男隊員，在我們舞隊也就有三個男隊員呢！有一個大哥跟一個喪偶的大姐組成了家庭，也是我們撮合的，兩人都在我們隊跳廣場舞，也是因舞結(jié)緣現(xiàn)在還一起生活呢！兩人一起來跳舞一起回家，感情特別的好，這真人真事哦，想找對象去跳交誼舞準沒錯，因為跳交誼舞的男的多幾率大，單身的也多，一般有家庭的跳交誼舞的少，去年我們這里跳交誼舞的就有一個男的，五十歲左右從來沒有結(jié)過婚，由于家庭條件不好一直耽誤了，在去年在跳交誼舞時候找到一個對象哦，大家知道跳交誼舞需要兩個人磨合的，時間長了就有感情了，相信跳交誼舞的都有同樣的體會，不管是有沒有結(jié)婚的在一起跳交誼舞長了都會有感情的，一天不見如隔三秋，這是真人真事哦，如果他不去跳舞估計一身都找不到老婆，所以跳交誼舞特別的適合單身男女，

奉勸有家庭的男女少去哦，跳的不好會把家庭跳散的，這是個人觀點希望我的回答讓您滿意。

大舞氣功全套口訣順序？

預備勢

並步垂臂腿直立，頭正頸直舒胸脊，面帶微笑目下視，心平氣和調(diào)呼吸。十指相對掌托起，旋腕轉(zhuǎn)掌斜上舉，兩臂微屈成弧形，屈膝按掌至肚臍。

昂首勢

跨步分掌側(cè)平舉，掌心向上調(diào)呼吸，下蹲翹臀昂首時，肩胛頭尾適度擠。下頦回收調(diào)尾閭，兩手外展腿直立，兩臂緩慢向上抱，並步按掌再屈膝。

開胯勢

起身邁步手上舉，並步下蹲要屈膝，兩臂展開臀擺動，膝帶腿旋腳點地。牽引胯部肘微屈，臂成弧形肩用力，上步退步左右做，開步上抱引氣息。

抻腰勢

轉(zhuǎn)身合掌腳抬起，伸腿前蹬腳落地，軀幹前傾成弓步，兩臂前伸斜上舉。兩臂上舉深吸氣，伸拉脊柱帶踵提，重心後移掌收回，翹臀塌腰頭仰起。

公認的最有效的氣功？

現(xiàn)行的國家大力推廣的氣功有易筋經(jīng)，五禽戲，六字訣和八段錦，正在試驗階段的有十二段錦，大舞等，經(jīng)過試驗，這些都對人的內(nèi)臟和呼吸起到了很好的調(diào)節(jié)作用，對于初學者，建議你先練六字訣，再聯(lián)系易筋經(jīng)和另外兩種

現(xiàn)代氣功就是真氣運行法了，有效但是不簡單。想要簡單就八段錦吧，但嚴格來說不算是氣功

健身氣功有哪些國家認可？

一、健身氣功·易筋經(jīng)

二、健身氣功·五禽戲

三、健身氣功·六字訣

四、健身氣功·八段錦

五、健身氣功·太極養(yǎng)生杖

六、健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法

七、健身氣功·十二段錦

八、健身氣功·馬王堆導引術(shù)

九、健身氣功·大舞

十、健身氣功·明目功（青少版、版）

十一、校園五禽戲（小學版、初中版、高中版）