跑步機短視頻教程，但是孩子學(xué)什么都半途而廢該怎么辦？

家長時?？梢园l(fā)現(xiàn)，在孩子小的時候，很難把一件事情從頭到尾做完，虎頭蛇尾，半途而廢。今天想學(xué)畫畫、明天要學(xué)跳舞、后天又想學(xué)習(xí)下棋。對于孩子而言，世界上許多東西都是新奇的。不斷有新鮮感來刷新他們已有的想法，半途而廢對她們而言，這是自然的，天生的，不可避免的。但是，隨著孩子認知能力的提高，自我控制能力的加強，孩子的堅持也會得到發(fā)展，會隨著年齡的增加，越來越懂得堅持。

但是往往有很多孩子，甚至到了高中，做事依然浮躁，缺乏持久性，常常半途而廢，究其原因，大多是和家長平時對孩子的教育有關(guān)。隨著生活條件的改善，家長給了孩子太多的選擇，從吃喝玩耍到各種興趣班，在這么多誘惑面前，如何讓孩子堅持做一件事情呢？還有很多家庭對待孩子，只要孩子一開口，就會滿足他?！跋胧裁淳蜁惺裁础钡臐撘庾R會在孩子腦海中形成，不需要自己努力付出，就會有所回報，時間久了，孩子不會懂得“獲得是從努力中的得來的”簡單道理！

那么如何在日常的家庭教育中，讓孩子逐步養(yǎng)成做事有始有終，堅持到底的好習(xí)慣呢？關(guān)鍵在于讓孩子成功體驗到堅持到底的快樂！

首先父母在讓孩子做事時，選擇一些適合孩子實際水平的事情。如果事情太難，孩子盡了最大努力也無法完成，他就會傷心失望，長此以往，就會失去堅持到底的動力，不再相信堅持到底的力量，因為堅持到底也沒有好的結(jié)果，與其如此，不如不要去堅持。舉一個在學(xué)習(xí)中時常發(fā)現(xiàn)的問題，孩子平時學(xué)習(xí)成績不錯，于是父母會讓他做一些額外的作業(yè)，而且必須要完成。往往這些額外的作業(yè)比孩子平時學(xué)的都會難一些，孩子無法做到百分百正確，就會受到父母的批評。由于父母的這些額外作業(yè)，讓孩子體會到學(xué)習(xí)的不快樂，時間久了，他們就會厭煩學(xué)習(xí)，成績反而下降了。

其次家長時常要激勵孩子堅持到底。激勵不是指天天喊著堅持到底，而是在孩子堅持完成一件事情的過程中，每隔一個小的階段就表揚鼓勵獎勵孩子。比如孩子在學(xué)寫字的過程中，他先寫了一個1-5的數(shù)字，這個時候父母鼓勵他一下，他再寫了6-9的數(shù)字，父母再鼓勵他一下。鼓勵的方式除了直接的表揚，還可以用一些對比的方式進行表揚，比如這個5比前面一個5寫得更好了。寶寶寫的這個數(shù)字比爸爸寫得更加標(biāo)準(zhǔn)等等。當(dāng)孩子在激勵的過程中，感到厭倦的時候，父母還可以換一種風(fēng)格，比如激將法?！皨寢尣幌嘈艑殞毧梢栽賹懸槐?-9，寫得比之前的更好！”

再者家長也不能當(dāng)“半途而廢”的榜樣。榜樣的力量是無窮的，父母更是如此，要讓孩子懂得堅持，父母也要做好堅持的榜樣。舉一個很常見的例子，父母為了減肥鍛煉身體，在家里買了一個跑步機，結(jié)果跑了兩天就不跑了。這件事讓孩子怎么看？他們只會覺得，父母都可以半途而廢，我為什么不可以呢？

家長要明白，不是任何事情都需要堅持到底的，放棄也是一種成長。放棄并不和堅持到底沖突，在孩子選擇放棄的時候，家長要讓孩子明白，他為什么要選擇放棄，放棄一件事可以給他帶來什么？比如在幼兒園的時候，孩子時間充裕，可以學(xué)習(xí)很多課外課程，但是到了小學(xué)，時間緊迫了，孩子不得不選擇放棄一些。這個時候家長就要讓孩子知道，放棄一些課程是為了讓另外一些課程有充裕的時間，學(xué)得更好！

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該怎么存住錢？

1.每個月發(fā)了工資把當(dāng)月的生活費留出來，其他的錢都存起來。

2.不要動不動就當(dāng)冤大頭請人吃飯，一頓飯吃下來好幾百，你一天能掙幾個錢？

3.把牙齒保護好了，一天三頓飯后都刷牙，現(xiàn)在弄個牙齒貴死了。

4.少網(wǎng)購，網(wǎng)購會上癮的，今天消費幾十明天消費一百的，錢不知不覺就花掉了。

5.不熟的人結(jié)婚生孩子啥的，一律不去，人情來往多是虧的。

6.有空了就多鍛煉身體，現(xiàn)在去趟醫(yī)院嚇?biāo)廊?，動不動就上千塊，還是把身體鍛煉好了更省錢。

7.少抽煙，少喝酒。一包煙多少錢，一瓶酒多少錢，一年在煙酒上花費多少錢，不算不知道，一算嚇一跳。

8.每天都堅持在家自己做飯吃，不點外賣，不點奶茶，不喝星巴克。

9.只買剛需的東西，其他想買的東西先放著，考慮一個星期再決定買不買。

10.家里閑置的跑步機、榨汁機、兒童自行車、面包機等等一律掛到二手交易上賣掉。閑著也是閑著，還不如賣點錢攥在手里。

11.不用信用卡，把花唄、借唄、白條、微粒貸等都關(guān)掉，有錢就少用，沒錢就不用。

12.不要輕易借錢給別人，也不要開口找別人借錢。

13.不要碰股票、期貨、債券、基金，好好上班，努力存錢。

14.在家里要養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，一年下來能省不少電。不用的水龍頭也要記得隨手關(guān)掉，一年下來能省不少水。

鑫友m7跑步機怎么使用？

跑步機使用方法是跑步機的中間就是一個開機鍵和一個關(guān)機鍵，如果要使用跑步機的話首先就要按下開機鍵，如果不使用了就需要按下關(guān)機鍵。

2、如果中途需要休息的話，大家就能按下屏幕上的停止鍵。

3、跑步機左邊的按鈕是增加坡度的，右邊的按鈕則是調(diào)速度的，可以根據(jù)自己的需要進行速度的調(diào)節(jié)。

你現(xiàn)在身材怎么樣了？

我175的身高，當(dāng)兵前上學(xué)時90斤，那會兒和同班女同學(xué)換牛仔褲穿，我能穿她的，她穿不了我的，當(dāng)兵回來140斤，從此踏上了健身的道路，從瞎練到興趣愛好再到生活中的一部分，一路走來從斤兩上沒什么變化，但體質(zhì)和體脂率漸入佳境，夏天指標(biāo)可以達到雙7雙6，身體最誠實，你如何打造他，他如何給你回報，當(dāng)然這回報一點不帶折扣的

膝蓋受傷適合做什么運動？

今天直接分享一些訓(xùn)練方法!!大家可以參考一下！

注意：膝關(guān)節(jié)受傷后無腫脹無疼痛現(xiàn)象出現(xiàn)，可以試試以下方法！

運動前做放松，運動后也要做放松!

一放松肌肉，緩解肌肉緊張造成關(guān)節(jié)壓力增大

1臀部放松

2大腿后側(cè)泡沫軸放松

3大腿前側(cè)泡沫軸放松

二肌肉力量訓(xùn)練

1髖關(guān)節(jié)靈活性及力量練習(xí)

可加沙袋增加難度

順時針、逆時針、雙側(cè)交替練習(xí)。

2單腿臀橋

注意事項：收腹

3股四頭肌練習(xí)

伸直腿，保持15秒，逐步遞加4腘繩肌練習(xí)

俯臥位，有控制的屈雙膝，可加沙袋增加難度，腰部不要過度發(fā)力，發(fā)力點在大腿后側(cè)。

5扶桿靜蹲

6激活腹肌

7臀中肌練習(xí)

側(cè)臥位，手膝支撐，將彈力帶綁在腳踝，呼氣時抬起上方腿，吸氣回落。10次/組3組換另一側(cè)做。

髕骨松動（髕骨活動受限需要做）