正骨長短視頻教程，現(xiàn)在頭條上很多中醫(yī)在頭條上看病？

我在快手上關(guān)注過一個醫(yī)生，后面拉黑了他。

前段時間胃不舒服，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生也給開了藥，但是效果不好，實在難受得很。

大數(shù)據(jù)很厲害，那段時間幾乎抖音頭條或者快手都會推薦這方面的內(nèi)容。

也許是病急亂投醫(yī)，和快手＋了一個江蘇那邊的胃病專家。

開始時在上問了很多問題，也發(fā)了一些他治病救人的視頻，或是病人的感謝信。

總之給人的感覺就是他畢竟厲害，基本上都是藥到病除。

他問了一些問題后，也看了我舌頭的圖片，然后就是說我是肝氣郁結(jié)，氣短血瘀，濕氣重，脾胃虛弱啊，然后說只有我吃四到五張方子，就能藥到病除，并且是藥到了以后再付款還是熬好了的藥。

開始我還動心了準備試試，可是一看到價錢后，我動搖了，一次藥打完折差不多要2000，全部搞完就是上萬了，這還不見得好呢？

就靠一個網(wǎng)診就能治好病嗎？還是持懷疑的態(tài)度。

后面我去我們那邊的中醫(yī)院看了以后更加不敢相信了，醫(yī)院的醫(yī)生幾乎都是3到5分鐘一個病人，還有好多助診幫忙，都搞不贏。

助手先把情況問清楚了，主治醫(yī)生再問一遍，然后把脈，看舌頭，再開藥，一次半月的量也就是幾百元而已。

自從我沒有網(wǎng)購那個醫(yī)生的藥，那個人幾乎每天發(fā)都是他看病的視頻啊或者店面搞活動優(yōu)惠的消息啊，總之就是要我相信他，購買他的藥。

再后來實在受不了打擾拉黑了那個醫(yī)生。

我吃了我們這邊醫(yī)生的藥，也沒有藥到病除，但是情況好了一點點，自己也注意一下飲食，加強了身體鍛煉。

現(xiàn)在網(wǎng)上的醫(yī)生幾乎都把自己打造得很厲害也很良心，這個不需要手術(shù)了，那個不需要過度醫(yī)療了，還有吃這個藥可以治什么什么的病，你再問就是要私聊加。

其實再認真想想，如果病人都能靠網(wǎng)診就能治病，那么醫(yī)院還有存在的必要嗎？

真正醫(yī)院的醫(yī)生是這樣嗎？

尾骨疼痛需要吃什么藥？

吃藥還真是深入人心，我們對于疼痛，除非難以忍受，否則是不建議吃藥的，可以想象一下，藥物通過口服吸收，再影響到全身，去針對尾骨疼痛還能剩下多少？先找一下尾骨痛原因，再考慮如何有效解決吧！

近期外傷

近期摔倒過？或者高出跌落過臀部著地？或者出過車禍等？如果有外傷經(jīng)歷出現(xiàn)尾骨疼痛，建議先拍個X線，如果有尾骨骨折、腰骶隱裂，程度較輕，要俯臥休息，避免久坐給身體恢復(fù)時間，較重遵醫(yī)囑。

慢性疼痛

如果沒有什么外傷，在坐著的時候臀部出現(xiàn)疼痛，這應(yīng)該考慮3個主要方面，處理的側(cè)重點有很大區(qū)別：

1.臀肌勞損

如果是經(jīng)常久坐，在坐硬凳子的時候出現(xiàn)疼痛，要觸診梨狀肌，很多人梨狀肌不好，久坐會體現(xiàn)在尾骨疼痛。

2.韌帶損傷

如果在尾骨附近觸診，觸摸到一些條索狀或棉絮狀的結(jié)構(gòu)，按壓有痛感，這要考慮韌帶的損傷，例如，骶結(jié)節(jié)韌帶、棘上韌帶。

3.骶椎錯位

經(jīng)常葛優(yōu)癱的人，或者曾經(jīng)外傷過的人，很易出現(xiàn)骶椎尾椎的錯位，這個時候如果體型較瘦，可以采取提皮法矯正（我的臀部專欄做過視頻）。

處理方式

如果是骨骼的問題，只能是長期的修養(yǎng)，如果是肌肉和韌帶的問題，可以堅持每天按摩痛點，一天一次，一次5分鐘左右，直到疼痛解除，錯位要進行正骨，另外別漏掉L5-S1椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)誘發(fā)放射痛！

周養(yǎng)浩的扮演者是誰？

宋楚炎，原名宋嵩，1979年4月2日出生于河北省，中國內(nèi)地影視男演員，畢業(yè)于北京電影學(xué)院99級表演系本科。

2002年出演個人首部電視劇《公安局長》，從而正式進入演藝圈。2009年主演家庭倫理劇《成家立業(yè)》。2011年主演涉案刑偵劇《緝毒精英》。2013年主演抗戰(zhàn)電影《正骨》。2016年主演微電影《一次離別》，并憑借該片獲得“第三屆中國國際微電影節(jié)（杭州）頒獎典禮”最佳男主角獎的提名；同年主演革命劇《絕命后衛(wèi)師》。

怎么矯正XO型腿？

XO型腿有辦法改變么，如何判斷自己是哪種腿型？今天小編給大家解決得就是腿不直該如何按摩或者鍛煉。注：這里小編想提醒大家的是，如果是嚴重的腿型問題需要找專業(yè)醫(yī)生去治療。如何判斷自己是哪種腿型？自然站直，將雙腿并攏，觀察兩腿間的線條。1、如果腳踝和膝蓋可以并攏，雙腿比較直，可以互相靠攏，腿型正常；2、如果膝蓋可以靠攏，但雙腳不能并攏，則很可能為X型腿；3、如果雙腳可以并攏，而膝蓋不能并攏，雙膝外張，則很可能為O型腿；4、如果你的雙膝雙腳都沒有問題，只是小腿（脛骨）分得很開，那么你可能是XO型腿。辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效而XO型腿，是膝蓋和腳踝可以挨到，但是在脛骨處有較大的縫隙。很多人都覺得自己有O型腿，但從來沒有想過，其實自己并不是O型腿，而是膝蓋以下小腿呈現(xiàn)“O型”的假O型腿？也就是網(wǎng)上常說起的XO型腿。為什么會出現(xiàn)XO型腿？有可能是天生的先天性缺陷，也有可能是運動損傷的后遺癥，最常見的原因就是骨盆前傾。辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效當骨盆前傾時，膝關(guān)節(jié)的壓力徒增，大腿骨和脛骨之間的協(xié)作平衡被打破，再加上臀部肌肉的無力，繼而會導(dǎo)致大腿骨內(nèi)旋，最終，導(dǎo)致XO型腿。雖然大多數(shù)人，都沒有因為XO腿型而感到不適，甚至根本不自知。久而久之，由于股骨和脛骨位置的不平衡，很容易將壓力集中于膝蓋外側(cè)，軟骨和韌帶比正常情況下更易損耗，膝蓋所承受的壓力越來越大，從而形成膝關(guān)節(jié)疼痛或關(guān)節(jié)炎。XO型腿怎么對癥下藥？小編意見（劃重點）：加強那些弱弱的肌群，拉伸那些緊緊的肌群！不僅要解決根源上的骨盆前傾問題，還要把外翻的膝關(guān)節(jié)糾正到中立位。除了加強腹肌、臀部肌肉、腘繩肌外，最易忽視的就是髖部屈肌的拉伸。拉伸髖部屈肌髖屈肌是一組肌肉群，負責(zé)髖部的運動。無論是X，O，XO，OX，都屬于先天素體虛弱，或者后天長期勞損所致。缺鈣和遺傳，他們致病的原因都和膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶，肌腱松弛有很大的關(guān)系。時間久了會導(dǎo)致脛骨磨損，骨性關(guān)節(jié)炎，再久一點，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)病，影響正?；顒?。辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉伸1在嬰兒式放松的基礎(chǔ)上，雙手體前撐地，吸氣；2向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側(cè)打開，至自己的極限；3屈雙肘，前臂觸地，深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限；4在此維持3分鐘。吸氣，向上推高臀部，雙膝并攏，臀部坐于兩腳跟上，前額觸地，全身放松。辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效坐姿臀部肌肉拉伸1、在坐姿的基礎(chǔ)上，膝蓋彎曲，保持雙腳放在地面上；2、將右腳踝置于左腿大腿上，右腳固定；3、將雙手置于身后，手指指向身體反方向，將臀部向腳4后跟的方向推，直到感覺到左臀外側(cè)的拉伸感；4、過程中保持背部中立，胸腔打開，保持六到八個呼吸，另一邊重復(fù)。辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效仰臥腘繩肌拉伸辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效1仰臥，右膝彎曲，腳掌平踏于地面。用拉伸帶兜住左腳，左腿伸展開指向天花板；2與此同時，右胳膊向右打開，以保持平衡穩(wěn)定；3慢慢伸展左腿的同時，保持右半邊身體不要離地。保持六到八個呼吸，另一邊重復(fù)。拉伸小腿肌肉由于小腿和膝關(guān)節(jié)的韌帶有著密切的關(guān)系，拉伸小腿肌肉對于糾正XO型腿非常重要！辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效以上這些動作，每天抽空，利用15-30分鐘的時間來做，腿已經(jīng)很美的寶寶們也可以做，都是很經(jīng)典的瑜伽和拉伸動作。此外，即便是抽不出時間來做這些拉伸，也一定要從日常就開始慢慢改變不良習(xí)慣。日常注意1.盡量不要采用翹二郎腿坐、盤坐、跪坐等不良坐姿；2.盡量少穿高跟鞋；3.調(diào)整站姿：辛苦瘦下來的腿敗給了不直，XO型腿如何矯正？親測有效

書法集王圣教序到底該怎么學(xué)？

從所附照片的習(xí)作看，反映了方法有問題。一是入帖方法不正確，二是臨創(chuàng)脫離，三是章法布局問題。

一、臨字不宜放過大。此圣教序字徑不過2、3公分大小，不宜臨字過大。忠于原帖，就是盡可能地保持字帖與臨字一致，這是臨像的有效方法。如果把它臨到超過4、5公分，難度非常大，除非高手可以掌控，但也難免失真。臨帖一旦形成不良習(xí)慣，等于抄帖，反復(fù)臨帖，重復(fù)錯誤，沒有效果。你的習(xí)作，暴露出臨字過大，沒有掌握到此帖精神。

二、臨創(chuàng)結(jié)合找準點。創(chuàng)作以臨帖為基礎(chǔ)，但不是如復(fù)印件放大作品。臨多大的字，創(chuàng)作的字體也差不多大小。否則，等于照葫蘆畫瓢，形不像，神更偏。初期的創(chuàng)作，切勿盲目將字體寫大，待到熟練掌握了臨帖精要、具備創(chuàng)作能力之后，再逐步放大字體。

三、章法布局要合理。孫曉云老師說集王圣教序

的章法布局，沒有節(jié)奏上大起大落變化，但這恰恰是此帖的章法布局特點。此說法有一定道理，但如果認為這就是章法標準，作為創(chuàng)作書法之章法依據(jù)，就會發(fā)現(xiàn)有許多問題。因為它是通篇之作，你寫寥寥數(shù)字，就明顯單調(diào)乏味，缺乏美感。

四、王字經(jīng)典是信札。圣教序集字多取之蘭亭序及諸多信札，而且經(jīng)過石刻，難免走形，可結(jié)合王羲之的一些經(jīng)典傳本墨跡，更易明白筆法、結(jié)體和章法要領(lǐng)。